شنبه, ۳۰ تیر, ۱۴۰۳ / 20 July, 2024
چرا باید زیتون سیاه مصرف کنیم؟
پزشکان در مورد فوائد مصرف زیتون سیاه معتقدند: زمانی که رادیکالهای آزاد موجب اکسید شدن کلسترول میشوند به رگهای خون آسیب میزند که زیتون سیاه میتواند از بروز این مشکل جلوگیری کند.
زیتون سیاه حاوی آنتی اکسیدانهایی است که از اکسید شدن کلسترول و وقوع سکته قلبی جلوگیری میکند.
زیتون سیاه منبع غنی از ویتامین E است که قابلیت خنثی ساختن رادیکالهای آزاد را دارد و میتواند مانعی برای بروز بیماری سرطان در فرد باشد. بررسیها نشان میدهد رژیم غذایی که به همراه روغن زیتون است میتواند خطر سرطان روده را کاهش دهد.
همچنین مصرف زیتون سیاه میتواند در سلامت پوست و مو موثر باشد. زیتون سیاه سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدانهایی است که یکی از آنان ویتامین E است. ویتامین E پوست را از اشعه فرابنفش محافظت میکند و محافظی در برابر سرطان پوست و پیری زودرس پوست است.
همچنین زیتون سیاه منبع غنی از آهن است. افرادی که از کمبود آهن رنج میبرند اکسیژن کافی به سلولهای بدنشان نمیرسد و مصرف این ماده خوراکی میتواند تا حدودی کمبود آهن بدن را جبران کند.
همچنین زیتون سیاه به دلیل آن که حاوی ویتامین A است میتواند در افزایش دید چشم در تاریکی موثر باشد.
پایگاه اینترنتی ایندین تایمز
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران پزشکیان دولت چهاردهم دولت محمدجواد ظریف رئیس جمهور انتخابات مجلس شورای اسلامی ظریف انتخابات ریاست جمهوری سعید جلیلی
تب دنگی تهران پشه آئدس هواشناسی قتل گرمای هوا وزارت بهداشت شهرداری تهران سازمان هواشناسی پلیس شهر تهران سلامت
دولت سیزدهم قیمت خودرو واردات خودرو برق خودرو مایکروسافت حقوق بازنشستگان قیمت طلا بازنشستگان قیمت دلار بازار خودرو مسکن
عاشورا فضای مجازی سینمای ایران کربلا تلویزیون امام حسین (ع) سینما امام حسین اوشین موسیقی تئاتر مهران مدیری
فناوری
رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ غزه اسرائیل فلسطین یمن آمریکا جو بایدن روسیه ترامپ چین جنگ غزه
پرسپولیس فوتبال استقلال نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال نقل و انتقالات لیگ برتر علی علیپور لیگ برتر لیگ برتر ایران تراکتور علیرضا بیرانوند
اینترنت امنیت سایبری ویندوز سامسونگ ناسا گوگل موبایل مریخ هوش مصنوعی عیسی زارع پور سرعت اینترنت
سلامت روان چاقی کاهش وزن افسردگی