چهارشنبه, ۳ بهمن, ۱۴۰۳ / 22 January, 2025
مجله ویستا

گاهی به خودت لطف کن


گاهی به خودت لطف کن

زندگی برای همه انسان‌ها دلنشین است و کمتر کسی حاضر است به راحتی از آن دل بکند. تنها مرگ نیست که ما را از این زندگی جدا می‌کند...
گاهی چنان در تفکرات و اعتقادات نادرست خود فرو می‌رویم …

زندگی برای همه انسان‌ها دلنشین است و کمتر کسی حاضر است به راحتی از آن دل بکند. تنها مرگ نیست که ما را از این زندگی جدا می‌کند...

گاهی چنان در تفکرات و اعتقادات نادرست خود فرو می‌رویم که ناخواسته خود را از لذت‌های زندگی محروم می‌کنیم؛ تفکرات و عادت‌هایی که گاه نتیجه تاکید و القای اطرافیان است. هر چند برخی از روان‌شناسان معتقدند ریشه‌های تربیتی و اخلاقی هم دارد اما هر چه است، زندگی را به شکلی نامحسوس تغییر می‌دهد. چنین وسواس‌هایی از کودکی در وجود همه ما رخنه می‌کند و اگر تلاشی برای کنار گذاشتن آنها نکنیم، شاید تا پایان عمر هم باقی بماند. بیشتر ما این وسواس‌های بدون پشتوانه علمی را همراه داریم که در بیشتر مواقع نتیجه تشخیص مادرانمان است! مگر می‌شود فردی مشهدی باشد و تا سال‌ها لب به خربزه‌های شیرین این شهر نزند؟ خود من به دلیل گفته‌های اطرافیان که می‌گفتند برای من ضرر دارد و اگر بخورم مریض می‌شوم، تا سالیان متمادی خود را از این محصول لذیذ محروم کرده بودم. زمانی به خود آمدم و دیدم این تفکر را بدون هیچ آزمون و خطایی، پذیرفته‌ام. خودم هم نمی‌دانم درست است یا غلط.

گاهی لازم است ما انسان‌ها تغییراتی در عاداتمان ایجاد کنیم. باید بپذیریم که زندگی، همیشه جریان دارد و کسی از زندگی لذت می‌برد که در جنب‌و‌جوش باشد. سکون، زندگی را تکراری می‌کند و زندگی تکراری، تفکراتی تکراری به همراه دارد. ذهن انسان بازی‌های زیادی دارد. اگر نتوان آن را مهار کرد، به هر سمت‌‌وسویی کشیده می‌شود. اگر فرد خود را درگیر جنبه‌های مثبت زندگی نکند، بخش ناخودآگاه مغز، به سمت تفکرات منفی می‌رود. ما به این دنیا نیامده‌ایم تا خود را آزار دهیم و رنج بکشیم. لذت بردن از زندگی مهم‌ترین لطفی است که می‌توانیم در حق خود انجام دهیم. گاهی به خودتان از این لطف‌ها بکنید.

دکتر سیدحسن علم‌الهدایی

دانشیار دانشگاه فردوسی مشهد