پنجشنبه, ۱۸ بهمن, ۱۴۰۳ / 6 February, 2025
مرکبات
میوه‌هایی مانند پرتقال، گریپ‌فروت و انواع دیگر مرکبات نیز از میوه‌های چربی‌سوز هستند
چرا که اسیدیته ویتامین «ث» می‌تواند ساختار چربی را بشکند و اثر آن را در ایجاد چربی در نسوج بدن از بین ببرد.
فلانوئید یا بیوفلاونوئیدهای موجود در مرکبات، گروه بزرگی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که عملکرد آنها بسیار شبیه به ویتامین‌هاست که در مقابله با عوامل میکروبی رادیکال‌های آزاد، ویروس‌ها و سرماخوردگی به بدن کمک می‌کند.
این مواد در عملکرد بهتر ویتامین «ث» نیز نقش مؤثری دارد به طوری که فرآیند شکستن ویتامین «ث» را کند کرده و تأثیرگذاری آن را بیشتر می‌کند.
همچنین آب مرکبات متابولیسم را در بدن افزایش داده و باعث از بین رفتن چربی‌های تجمع یافته در نسوج می‌شود.
برخی از مواد غذایی، میوه‌ها و سبزیجات که بیشتر حاوی ویتامین و مواد معدنی هستند در چربی‌سوزی و بالا بردن میزان متابولیسم بدن مؤثرتر هستند.
از آنجایی که میوه‌جات جزو منابعی با مواد قندی بشمار می‌روند بدن نیز واکنش مثبتی نسبت به قند طبیعی میوه‌ها نشان می‌دهد که این مسئله می‌تواند برای بدن انرژی‌زا باشد در حالی که به از بین بردن چربی‌های اضافه در بدن و افزایش متابولیسم کمک می‌شود.
منیره اعتمادی
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست