خانه را سمساری نکنید

سال که نو می شود ​ می نشینیم و با خود فکر می کنیم که سال قبل را چطور گذرانده ایم

سال که نو می‌شود ​ می‌نشینیم و با خود فکر می‌کنیم که سال قبل را چطور گذرانده‌ایم؟

کارهایمان خوب پیش رفته است یا نه؟ توانسته​ایم به بهترین نحوی به اهدافمان نزدیک شویم یا این‌که در کارهایمان وقفه و موانع متعددی پیش آمده که بخشی از آنها به دلیل برنامه‌ریزی نا درست خودمان بوده است؟

اگر کمی دقت کنیم شاید لازم باشد در روابط‌مان تجدیدنظر کنیم یا از بعضی مواضع خودمان پایین بیاییم.

آنچه سبب شادمانی و احساس خوشبختی‌مان شده است را تقویت و در همان مسیر حرکت کنیم.

وقتی در سنین سالمندی قرار می‌گیرید، این برنامه‌ریزی‌های سالانه اهمیت بیشتری پیدا می‌کند، چون وقت زیادی برای از دست دادن ندارید و باید از زمانی که دارید به بهترین نحواستفاده کنید. پس شروع کنید.

دور بریزید

دور ریختن، اولین و بهترین کاری است که می‌توانید برای بهتر شدن زندگی خود انجام دهید.

سمیه صداقتی، روان‌شناس و مشاور به سالمندان توصیه می‌کند ​ دور ریختنی‌ها را از ذهن و دل خود شروع کنند.

او می‌گوید: اگر می‌خواهید راحت زندگی کنید اول سعی کنید در محیطی پاک وبا ذهنی پاک زندگی کنید. پاک بودن یک محیط یا فضای ذهن وقتی میسر است که چیزهای زائد که نیازی به آنها نیست در آن نباشد.

حضور چیزهایی که دست و پا گیر و زیادی است هم در محیط و هم در ذهن شما سبب سردرگمی، تشویش، اضطراب و فراموشی می‌شود. این روان‌شناس به همه سالمندان توصیه می‌کند: می‌توانید همه چیزهای اضافه خانه را انتخاب و دسته‌بندی کنید و آنهایی را که نیاز ندارید به کسانی که می‌دانید نیازمند​ هستند، ببخشید.

هر بخشش احساسی خوشایند از تسلط و کنترل به شما می‌بخشد و بخش معنوی مغزتان را بیدار می‌کند.

وی با استناد به نتایج تحقیقات می‌گوید: بخشش فقط بخشیدن مال نیست بخشیدن قصور و دلخوری‌هایی که از دیگران دارید نیز به شما حس خوبی می‌دهد. این کار می‌تواند درد و رنج‌های شما را که در طول زندگی به وجود آمده کاهش دهد. خوب است بدانید آنها که گذشت می‌کنند از نظر روحی و جسمی شاداب‌ترند و خواب بهتری دارند.

کینه شما را بیمار می‌کند، فکر به کدورت‌ها آدرنالین و کورتیزول را در خون منتشر می‌کند و قلب ما به تپش افتاده، نفس‌مان به شماره می‌افتد و صدای ضربان قلبمان را می‌شنویم در این حالت لخته‌شدگی خون بیش از همیشه صورت می‌گیرد و می‌بینید که در سن و سال شما کدورت حتی می‌تواند شما را بکشد. پس بهتر است ببخشید تا آرامش یابید.

سراغ وسایل بروید

هریک از ما وسایلی داریم که وقتی خوب فکر کنیم در حقیقت اضافه‌اند و نیازی به آنها نیست ولی گذر زمان آنها را بسته دلمان کرده و با خاطراتمان پیوندخورده‌اند. لباس‌های کودکمان را که سال‌هاست بزرگ شده نمی‌بخشیم و نگه می‌داریم. وسایل عزیزی را که فوت شده به دلیل خاطرات و بوی عطرش که در آن است نگه می‌داریم و رها نمی‌کنیم. وسایل و لباس‌های کهنه خود را که در آن راحت هستیم حتی اگر مندرس شده باشند نگه می‌داریم.

عاقبت این می‌شود که خانه ما بیشتر شبیه انبار یا سمساری می‌شود تا خانه. پس اگر این فکر را موقع خانه تکانی نکرده بودید بیایید سال جدید عملی کنید و هر هفته یک دسته از چیزهایی را که اضافه است کنار بگذارید.

می توانید آنها را به نیازمندان ببخشید، بفروشید یا حتی روی سایت‌های فروش اینترنتی و معاوضه برای فروش بگذارید و چیزی را به دست آورید که به آن نیاز دارید.

این یک قانون است که تا دور و بر خود را از چیزهایی که به آن نیاز ندارید پر کرده باشید نمی‌توانید چیزهای مورد نیازتان را به دست آورید.

در آیین ما نیز برای این‌که برکت به خانه‌مان بیاید باید بایک دست ببخشیم و با دست دیگر روبه آسمان طلب رزق کنیم. خداوند گشاده دستان را روزی فراخ می‌بخشد و انفاق در دین ما مایه توازن ثروت و برکت در جامعه است.

جذب کنید

بعضی از روان‌شناسان به چیزی به نام قانون جذب اعتقاد دارند. یعنی هر چیزی مشابهش را جذب می‌کند. اگر خانه شما مملو از چیزهای بی‌استفاده باشد هر روز به آنها افزوده می‌شود. درهم برهمی و سردرگمی شما نیز بر آن اضافه می‌شود، اما وقتی خانه را از چیزهای زائد خالی کنید فضای خالی فکر شما را باز می‌کند. جالب است بدانید در طراحی نظم یا طراحی دکوراسیون با شیوه «فنگ‌شویی» نیز بنا بر اعتقادی بسیار قدیمی از چین فضاها طوری از انباشتگی تهی می‌شود که انرژی کائنات بتواند در خانه گردش کند و هرچه انباشتگی کمتر و هرچیز بهتر سرجای خودش قرار گرفته باشد زندگی شخص نظم یافته‌تر و موفق‌تر خواهد بود.

وقتی خانه کاملا از چیزهای زائد تهی می‌شود​ از ته قلب آرزو می‌کنید فضاهای تهی بزودی با تلاش شما و انعکاس درخواست شما در کائنات و کمک خدا پر خواهد شد.

رها کنید

اگر تاکنون در بند بسیاری از اشیای قدیمی و بلا استفاده مانده‌اید، بیایید امسال را سال رهایی بنامیم.

یادم می‌آید زمانی عزیزی را از دست داده بودم و به ظاهر از او دل کنده بودم، اما چند وسیله او را همچنان نگه می‌داشتم انگار خودش در کنار این وسایل هست، اما بعد از سال‌ها وقتی وسایل را رها کردم و بخشیدم انگار خودش را رها کردم و از این‌که نیست او را معاف کردم و بخشیدم و گذاشتم برای همیشه برود.

اول ناراحت شدم، اما کم‌کم سبک شدم و تازه حس کردم که رها شده‌ام. شما هم خود را از آنچه فکر می‌کنید التیام‌بخش است، اما ذهن و روحتان را اسیر می‌کند، رها کنید.

در سنین سالمندی هرچه اطراف انسان خلوت‌تر باشد​ راحت‌تر و پرانرژی‌تر است و می‌تواند بهتر حرکت کند و احتمال حادثه در اثر برخورد با اشیای اضافه هم کاهش می‌یابد.

یافتن اشیایی که نیاز دارید ساده‌تر و پیچیدگی‌های خانه کمتر می‌شود. وقتی شما چند وسیله کاملا ضروری داشته باشید کمتر فراموش می‌کنید که آنها کجا هستند. اما در یک خانه شلوغ دسته کلید یا عینک شما ممکن است زیر هر چیز یا داخل هر چیزی قرار داشته باشد.

زهره زیارتی