دوشنبه, ۱۱ تیر, ۱۴۰۳ / 1 July, 2024
مجله ویستا
درمان طبیعی مشکلات یائسگی
![درمان طبیعی مشکلات یائسگی](/web/imgs/16/22/n6dui1.jpeg)
گرفتگی زنان، در دوران یائسگی باعث می شود تا آنان دچار ناراحتی های روحی شوند. برای کم کردن علائم مربوط به گرگرفتگی متخصصان مصرف بیشتر کلسیم را توصیه می کنند.
لبنیات کم چرب، سبزیجات، ماهی کنسرو شده سالمون و ساردین از منابع مهمی هستند که در آنها کلسیم به وفور یافت می شود.
آنان هم چنین توصیه می کنند برای کم کردن این علائم، زنان روزانه ۲۰ دقیقه به تمریناتی مثل شنا و پیاده روی بپردازند.
نیلوفر عزیزی
سعید جلیلی مسعود پزشکیان انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم جلیلی مجلس شورای اسلامی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ریاست جمهوری قالیباف
تهران هواشناسی قتل خانواده شهرداری تهران قوه قضاییه آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی پلیس عربستان آتش سوزی
خودرو دولت سیزدهم بازار خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دلار قیمت سکه بورس حقوق بازنشستگان بازار سرمایه بانک مرکزی
سینما تخت جمشید علیرضا قربانی کنسرت سینمای ایران دفاع مقدس روز مباهله ماه محرم سریال تلویزیون رسانه ملی کتاب
دانشگاه تهران مغز دانش بنیان ماهواره دانشگاه آزاد اسلامی باتری وزیر علوم
رژیم صهیونیستی روسیه اسرائیل غزه فرانسه فلسطین آمریکا جو بایدن ترکیه جنگ غزه دونالد ترامپ لبنان
پرسپولیس استقلال فوتبال یورو 2024 باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس لیگ برتر نقل و انتقالات علیرضا بیرانوند بازی لیگ برتر ایران نقل و انتقالات استقلال
هوش مصنوعی زمین سامسونگ شیائومی نمایشگاه الکامپ ربات اپل گوگل ایرانسل وزیر ارتباطات
دیابت عینک آفتابی طب سنتی ورزش ویتامین آلزایمر قند خون بارداری سکته