دوشنبه, ۱۱ تیر, ۱۴۰۳ / 1 July, 2024
آنچه باید درباره خواب نوزادتان بدانید
در بدو تولد حجم معده نوزاد بسیار کوچک است و نیاز دارد هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار تغذیه شود. شاید به همین دلیل است که خواب راحت برای والدین در ماههای اول شبیه یک رویاست.
به خصوص در مواردی که کودک مشکل کولیک هم داشته باشد اما اگر برخورد مناسب با خواب کودک نداشته باشید، تا دوره نوپایی و شاید بعد ازآن هم رویای خواب بدون مزاحمت را خواهید داشت.
از آنجا که در ۲ ماهگی کودک هوشیار و اجتماعی میشود، در طول روز بیشتر بیدار میماند و بازی میکند و بهدلیل خستگی در طول شب راحتتر میخوابد. با افزودهشدن بر حجم معده او، فواصل تغذیه هم بیشتر میشود و مادر میتواند بعد از تغذیه آخر شب فرزندش تا سپیدهدم بخوابد. در ۳ ماهگی بیشتر بچهها ۷ تا ۸ ساعت بدون بیدارشدن میخوابند. البته این موضوع به رفتار صحیح والدین و اینکه او را بد عادت نکرده باشند، بستگی دارد. برای منظمشدن برنامه خواب باید در طول شب با نور کم و بدون حرف زدن یا بازی کردن پوشک کودک را عوض کنید یا او را شیر دهید. حتی سعی کنید خیلی او را جابه?جا نکنید. برعکس در طول روز این کارها را با بازی و سر و صدا انجام دهید.
اگر شیرخوارتان با اینکه جایش خشک است و شیرخورده، نمیخوابد یا صبح زود بیدار میشود و در حالی که در خواب ناز هستید، میخواهد بازی کند (البته باید پردهها را طوری بکشید که نور اوایل صبح وارد اتاق نشود.) نباید به او کاری داشته باشید. اگر به حال خود رها شود. دوباره پس از نقنق کوتاهی میخوابد. حتی در صورت گریه و بیقراری مطمئن باشید این ۱۰ یا ۱۵ دقیقه تحمل و درنگ هیچ لطمهای به او نمیزند. اگر مدتی تحمل کنید، یاد میگیرد بدون کمک شما بخوابد که این به نفع هردوی شماست.
دکتر سیدحسین فخرایی
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم پزشکیان قالیباف انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ریاست جمهوری
قتل شهرداری تهران پلیس تهران هواشناسی آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی محیط زیست عربستان سیل بارش باران
دولت سیزدهم همراه اول نمایشگاه الکامپ قیمت دلار قیمت خودرو دلار قیمت طلا حقوق بازنشستگان خودرو بازار خودرو بورس بازنشستگان
علیرضا قربانی تخت جمشید کنسرت سینما سینمای ایران بازیگر تلویزیون رسانه ملی کتاب موسیقی سریال شهید
هوش مصنوعی وزیر علوم دانش بنیان ماهواره باتری تراشه
رژیم صهیونیستی ترکیه غزه اسرائیل جو بایدن فلسطین آمریکا روسیه جنگ غزه دونالد ترامپ لبنان ترامپ
یورو 2024 پرسپولیس استقلال فوتبال لیگ برتر باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند باشگاه استقلال بازی آلمان نقل و انتقالات تیم ملی آلمان
الکامپ ربات موبایل وزیر ارتباطات عیسی زارع پور گوگل اینترنت فناوری فیبر نوری
سرطان سکته مغزی ویتامین قند خون ریزش مو