شایعات سلامت از نوع زنانه

ترانه علیدوستی, بازیگر معروف سینمای ایران جمله جالبی درباره فرهنگ اطلاعات پزشکی ایرانیان به زبان آورده است او می گوید تا در یک میهمانی می گویی سرم درد می کند, هزار نفر از پر شالشان انواع قرص ها را بیرون می آورند تا درد شما ساکت شود

ترانه علیدوستی، بازیگر معروف سینمای ایران جمله جالبی درباره فرهنگ اطلاعات پزشکی ایرانیان به زبان آورده است. او می‌گوید: تا در یک میهمانی می‌گویی سرم درد می‌کند، هزار نفر از پر شالشان انواع قرص‌ها را بیرون می‌آورند تا درد شما ساکت شود ...این یک حقیقت است. ما ایرانی‌ها علاقه زیادی به دنبال کردن اخبار پزشکی داریم و همیشه در جمع‌های خانوادگی اطلاعات و دانسته‌هایمان را به رایگان در اختیار دیگران می‌گذاریم؛ غافل از این‌که بخشی از شنیده‌ها و دانسته‌ها ممکن است حقیقت نداشته باشد. در این مقاله درباره رایج‌ترین دانسته‌های نه چندان درست خانم‌های ایرانی در زمینه علوم درمانی نوشته ایم. این مقاله جالبی است که خواندن آن را به شما توصیه می‌کنیم. مقاله‌ای درباره برخی جهالت‌ها که به عنوان دانش در ذهن ما جای گرفته است.

● شنیده شماره یک:

▪ روزی ۸لیوان آب بنوشید

در سال ۱۹۴۵ اعلام شد، افراد باید روزانه ۸لیوان آب بنوشند. قبل از این، اکثر افراد عقیده داشتند علاوه بر غذایی که می‌خورند و نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنند، روزانه حتما به ۸لیوان آب احتیاج دارند. این میزان آب خوردن لزوما خوشایند نیست. به‌خصوص که در برخی روزها اصلا احساس تشنگی نمی‌کنیم.

▪ اما حقیقت چیست؟

کسی منکر مزایای آب نمی‌شود، اما شما می‌توانید آب مورد نیاز بدن‌تان را از طریق آبمیوه، شیر، چای، میوه‌ها و سبزیجات نیز تأمین کنید و مانع از کم‌شدن آب بدنتان شوید. اما قهوه چون ادرارآور است و کافئین موجود در آن باعث می‌شود بدن مقداری آب از دست بدهد، برای تأمین آب بدن مناسب نیست. بنابراین سعی کنید در کنار مصرف آب سایر گزینه‌ها را مدنظر قرار بدهید.

● شنیده شماره دو:

▪ استرس مویم را سفید می‌کند

اکثر اوقات شنیده‌ایم که استرس باعث سفیدشدن مو می‌شود و اگر این استرس و ناراحتی ناگهانی و شدید باشد تأثیر منفی آن بیشتر خواهد بود. این باور در فرهنگ عمومی افراد آنچنان رسوخ کرده که افراد هر موی سفید را نشانه عذاب و ناراحتی‌های معمول زندگی می‌دانند.

▪ اما حقیقت چیست؟

بدون شک استرس بیش از حد زمینه ساز پیری است زیرا اضطراب باعث افزایش تعداد رادیکال‌های آزاد(مولکول‌های مخرب) که به سلول‌های سالم بدن حمله می‌کنند، می‌شود اما تاکنون نتایج مشخصی به دست نیامده که یک روز بد و ناراحت‌کننده می‌تواند باعث تغییر رنگ و سفیدشدن موهای فرد شود.

بنابراین اگر یک موی سفید در سرتان دیدید، فوری زیرلب همسر گرامی‌تان را نفرین نکنید چون این مسأله ممکن است علت دیگری داشته باشد.

● شنیده شماره سه:

▪ مطالعه در نور کم چشمان را ضعیف می‌کند

همیشه این جمله را از مادران‌مان شنیده‌ایم که زیرنورکم یا شب هنگام به‌خصوص وقتی بیرون از خانه هستید و هوا تاریک است، اصلا سراغ کتاب و دفتر نروید و مطالعه نکنید.

▪ اما حقیقت چیست؟

به عقیده چشم پزشکان خبره مطالعه در نور کم و ضعیف باعث خستگی می‌شود، زیرا باید بیشتر به مطالب خیره شوید و همین امر می‌تواند سردرد ایجاد کند. اما این امر نمی‌تواند آسیب‌دیدگی و مشکل دائمی برای چشم ایجاد کند. خستگی بیش از حد چشمان می‌تواند باعث خشکی، خارش یا حتی کاهش قدرت بینایی شود، اما یک استراحت و خواب خوب شبانه می‌تواند همه‌چیز را جبران کند و دوباره قدرت چشمان خود را به دست آورید. در واقع ضعف بینایی دلایل مهمتر دیگری دارد.

● شنیده شماره چهار:

▪ وقتی تب می‌کنی غذا نخور

این فرضیه از قدیم‌الایام وجود داشته که غذانخوردن بهترین درمان برای تب است. اصولا خیلی‌ها در زمان سرماخوردگی ما را به پرهیز تشویق می‌کنند.

▪ اما حقیقت چیست؟

وقتی دچار سرماخوردگی شدید حتما خود را تقویت کنید.سرماخوردگی و تب‌ها هر دو از بیماری‌هایی هستند که معمولا در اثر ویروس‌ها ایجاد می‌شوند و معمولا بین ۷ تا ۱۰روز طول می‌کشد تا برطرف شوند و اهمیتی ندارد که شما در دوران بیماری چه کارهایی انجام می‌دهید. شواهد دقیقی مبنی بر نقش تغذیه و رژیم غذایی برای بهبود این بیماری‌ها وجود ندارد. حتی اگر هنگام بیماری احساس گرسنگی و یا تشنگی هم نمی‌کنید، باید حتما آب مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید. مصرف مایعات باعث می‌شود یا موکوس (ماده مخاط) ضخامت کمتری پیدا کند و راحت‌تر بتوانید از طریق بینی یا دهان آن را دفع کنید. پس مصرف مایعات به رفع گرفتگی‌ها کمک می‌کند.