پنجشنبه, ۱۱ بهمن, ۱۴۰۳ / 30 January, 2025
نمک زندگی به مقدار لازم
می‌گویند «دعوا نمک زندگی است» و «زندگی بالا و پایین دارد» اما اگر مراقب نباشیم و زندگی‌مان زیادی شور شود، ممکن است کار به جاهای باریک بکشد. برای اینکه از چنین وضعیتی جلوگیری کنیم، باید اصول گفت‌وگو را در دعواهای زن و شوهری رعایت کنیم...
حسن‌نیت
زمانی که شروع به دعوا می‌کنید، یادتان باشد که طرف مقابل، همسر و شریک زندگی‌تان است و اگرچه در آن لحظه در مقابل شما ایستاده اما نمی‌خواهد شما را در وضعیت نامناسبی گیر بیندازد بنابراین اگر به‌گونه‌ای رفتار کنید که انگار حریف و دشمن شماست، هیچ مشکلی حل نخواهد شد.
زمان و مکان مناسب
دعوا کردن هم مثل هر کار دیگری به زمان و مکان مناسب نیاز دارد. هیچ‌وقت وقتی عجله دارید و می‌خواهید از خانه خارج شوید یا کار مهم دیگری دارید، دعوایی را شروع نکنید چون زمانی برای شنیدن پاسخ شریک زندگی‌تان نخواهید داشت.
مکان جر و بحث هم مهم است و هیچ‌وقت نباید در جایی که می‌خوابید دعوا کنید. اتاق خواب مکانی برای استراحت و آرامش است. به جای اینکه اجازه دهید انرژی‌های منفی اتاق خوابتان را پر کند، محل دیگری از خانه‌تان را انتخاب کنید و دور از تلویزیون، رایانه و تلفن همراه و دور از چشم این و آن بحثتان را شروع کنید.
کنترل احساسات
اگر شما جزو افرادی هستید که دوست دارید خیلی زود به مشکل بپردازید اما همسرتان زمان زیادی را صرف فکر کردن می‌کند، بهتر است از تکنیک‌هایی برای کنترل احساسات خود استفاده کنید و فرصت کافی در اختیار همسرتان قرار دهید. مثلا نفس عمیق بکشید، ورزش کنید یا روزنامه‌ای را ورق بزنید تا استرستان کم شود و همسرتان هم وقت کافی برای فکر کردن داشته باشد.
رشته کلام
اگر مساله‌ای ناراحتتان کرده و در مورد آن دعوا می‌کنید، بحث را به جاهای دیگر نکشانید. با تمرکز دعوا کنید. مثلا زمانی که در مورد تقسیم کارهای خانه یا بیرون بردن زباله‌ها دعوا می‌کنید، نباید بحثتان به موضوع?های دیگری مانند کدورت‌های خانواده همسر، بدمزه بودن شام دیشب، تکالیف بچه‌ها و... بکشد. چون در این صورت نه تنها مشکل اصلی را حل نمی‌کنید بلکه کلی مشکل هم به مشکلاتتان اضافه می‌شود. موضوع دعوا را مشخص کنید و این شاخه آن شاخه نپرید. اگر دیدید موضوع بحث در حال تغییر است، با آرامش موضوع اصلی را به همسرتان یادآوری کنید.
منبع: plaisirssante
ترجمه: فاطمه مهدی‌پور
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست