اهل پیاده ‌روی صندل نپوشند

با شروع تابستان و گرم‌تر شدن هوا، انواعی از کفش‌ها موسوم به کفش‌های تابستانی یا صندل وارد بازار می‌شوند که به‌نسبت باز بوده و امکان تبادل هوا میان بیرون و درون کفش را فراهم …

با شروع تابستان و گرم‌تر شدن هوا، انواعی از کفش‌ها موسوم به کفش‌های تابستانی یا صندل وارد بازار می‌شوند که به‌نسبت باز بوده و امکان تبادل هوا میان بیرون و درون کفش را فراهم می‌آورند و باعث می‌شوند که گرما در کفش ایجاد نشود اما همین کفش‌ها هم استانداردهای خاص خودشان را دارند. نکته مهم این است که پا در هنگام حرکت باید در یک حالت ثابت بماند. در کفش‌هایی که پشت‌باز هستند، هنگام حرکت، یک انرژی صرف بیرون نیفتادن آنها از پا می‌شود.

به همین دلیل این‌ کفش‌ها باعث خستگی بی‌مورد می‌شوند.

بعضی از صندل‌های ظریف زنانه یک بند نازک در قسمت عقب دارند. بندهای نازک به علت قطر کم، فشار بیشتری روی یک نقطه از پا متمرکز می‌کنند و باعث آزار آن می‌شوند. پوشیدن این کفش‌ها در درازمدت، باعث التهاب تاندون آشیل پا می‌شود که بسیار دردناک و آزاردهنده است ولی به افرادی که مایل به پوشیدن صندل هستند توصیه می‌کنم اگر قصد پیاده‌‌روی‌های طولانی را دارند، به هیچ ‌وجه صندل نپوشند و از کفش‌های استاندارد دیگر استفاده کنند. متاسفانه بیشتر مردم در انتخاب کفش و صندل به زیبایی و رنگ و طرح آن دقت م ی‌‌کنند، نه به استاندارد بودن یا نبودن آن. این امر باعث آزارهای درازمدت در آنها می‌شود.

امیدوارم فرهنگ پوشیدن کفش و اطلاع‌‌رسانی در این زمینه آنقدر زیاد شود که کم‌کم همگی‌مان فقط کفش‌های استاندارد را بپسندیم و بخریم.

دکتر محمد تقی حلی‌‌ساز

متخصص طب فیزیکی و توان‌‌بخشی