تکنیک‌های اعتمادبه‌نفس

▪ تکنیک اول: من آرمانی خود را روی کاغذ بیاورید.
▪ تکنیک دوم: لیستی از توانائی‌ها و دستاوردهای خود را از بدو تولد تا امروز بنویسید.
▪ تکنیک سوم: به‌طور مداوم معیارهایتان را بالا …

تکنیک اول:

من آرمانی خود را روی کاغذ بیاورید.

تکنیک دوم:

لیستی از توانائی‌ها و دستاوردهای خود را از بدو تولد تا امروز بنویسید.

تکنیک سوم:

به‌طور مداوم معیارهایتان را بالا ببرید.

تکنیک چهارم:

آگاهی و توانائی‌های خود را بالا ببرید.

تکنیک پنجم:

تکنیک گرد بودن را یاد بگیرید.

تکنیک ششم:

اصل متضاد دکتر فرانکل.

تکنیک هفتم:

تیپ بزنید.

تکنیک هشتم:

حرف زدن خود را اصلاح کنید.

تکنیک نهم:

شکسته‌نفسی نکنید.

تکنیک دهم:

به خودتان پاداش بدهید (در صورت انجام کارهای ثبت و خوب).

تکنیک یازدهم:

نقش تغذیه در اعتمادبه‌نفس.

تکنیک دوازدهم:

موسیقی و نقش آن در عزت نفس.

تکنیک سیزدهم:

خودتان را از شر برچسب‌هایتان خلاص کنید.

تکنیک چهاردهم:

مسئولیت اعمال خود را بپذیرید.

تکنیک پانزدهم:

برای خود مدل موفقی پیدا کنید و سعی کنید به آن نزدیکتر شوید و حتی از آن جلو بزنید.

تکنیک شانزدهم:

با قامتی راست راه بروید و سعی کنید مدلتان به‌طور مداوم تغییر کند.

تکنیک هفدهم:

تمرین نه گفتن و نه شنیدن را انجام دهید.

تکنیک هجدهم:

مقایسه با هر کس به شدت ممنوع.

تکنیک نوزدهم:

قدرت شگفت‌انگیز ایمان.