شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
تاثیر عادات روزانه بر ریزش مو
طاسی یکی از ناراحت کننده ترین موضوعاتی است که مردان را در هر سنی به وحشت می اندازد. اما خوشبختانه محققان انگلیسی علت طاسی را تشخیص داده اند. طاسی به دلیل عدم شکل گیری صحیح سلول های مولد مو رخ می دهد. اگر چه هنوز درمان موثری برای این عارضه کشف نشده است اما همه ما می دانیم که ژن در ریزش مو نقش عمده ای دارد. آن چه که اکثر مردان نمی دانند این است که عادت های روزانه می تواند این مشکل را تشدید کند. در این مطلب از «Readers Digest» متخصصان به چند نکته ساده برای به حداقل رساندن ریزش مو اشاره کرده اند که امیدواریم مفید واقع شود.
محکم برس نزنید:
این امر باعث خراشیدگی پوست سر، کنده شدن مو از ریشه و آسیب رسیدن به پیاز مو می شود. به هنگام شستن، موها را به آرامی شامپو بزنید و هرگز آنها را محکم شانه یا برس نکنید. موخوره و اگزما در ریزش مو موثر است و با ایجاد التهاب تاثیر سوئی روی پیاز مو می گذارد.
صبحانه پخته بخورید:
مو از ماده ای به نام کراتین ساخته شده است که به تقویت مو مرتبط است مصرف کم پروتئین موجود در گوشت قرمز، ماهی، مرغ و تخم مرغ روی میزان کراتین تاثیر می گذارد. مو، قوت خود را از دست می دهد و رشد آن متوقف می شود. صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است که برای تقویت پیاز مو لازم است.
از مصرف واکس موی حاوی وازلین بپرهیزید:
وازلین یا پارافین موجود در واکس های مو مانع رشد پیاز مو می شود.
به ویژه اگر به مدت طولانی و مقدار زیاد استفاده شود.
از تکنیک های آرام بخش استفاده کنید:
داشتن هورمون های مردانه شاید به نظر خیلی بد نیاید اما تستوسترون و دی هیدروتستوسترون می تواند اثر سوئی روی بعضی از بخش های پیاز مو داشته باشد. این ۲هورمون باعث نازک شدن مو و سرانجام متوقف شدن رشد آن می شود. به هنگام استرس هورمون های مردانه بیشتری تولید و باعث ریزش مو می شود.
موادغذایی حاوی آهن بخورید:
کمبود آهن یعنی افت میزان مولکولی به نام فریتین. این مولکول که آهن را در بدن ذخیره می کند، در صورت مختل شدن به افزایش ریزش مو کمک می کند. موادغذایی غنی از آهن مانند گوشت قرمز، سبزی های سبز پررنگ، مغزها و میوه های خشک در کاهش ریزش موی شدید موثرند.
از رنگ کردن مو بپرهیزید:
رنگ کردن مداوم حتی به صورت هایلایت در ریزش مو تاثیر دارد. ماده بی رنگ کننده موجود در اغلب مواد روشن کننده، رطوبت طبیعی مو را از بین می برد و منجر به خشکی و شکنندگی آن می شود که سرانجام باعث کم پشت شدن مو می شود.
سیگار نکشید:
بررسی های اخیر نشان داده است علاوه بر سرطان و بیماری های قلبی، استعمال دخانیات نیز باعث ریزش مو می شود. دود سیگار علاوه بر آسیب رساندن به رگ های خونی، تامین خون موردنیاز پیاز مو را مختل می کند. رادیکال های آزاد ناشی از دود سیگار و عوامل محیطی از جمله آلودگی هوا روی پیاز مو تاثیر می گذارد و منجر به ریزش آن می شود.
مترجم: علیرضا
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انگلیس رفح بنیامین نتانیاهو انتخابات دولت حجاب مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم چین روز معلم رهبر انقلاب نیکا شاکرمی
سیل ایران سازمان هواشناسی آتش سوزی شهرداری تهران آموزش و پرورش هلال احمر قوه قضاییه پلیس معلم فضای مجازی زلزله
ترکیه خودرو مسکن قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو تورم ایران خودرو حقوق بازنشستگان بانک مرکزی
مهران غفوریان رضا عطاران ساواک تلویزیون موسیقی سریال شهاب حسینی صداوسیما مسعود اسکویی سینمای ایران دفاع مقدس
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه حماس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر علی خطیر بازی جواد نکونام لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا
اپل هوش مصنوعی آیفون صاعقه موبایل گوگل ناسا عکاسی تلفن همراه مدیران خودرو
کبد چرب فشار خون چای دیابت طول عمر