چهارشنبه, ۳ بهمن, ۱۴۰۳ / 22 January, 2025
مجله ویستا
تسکین درد فتق دیسک
فتق دیسک ستون فقرات هنگامی رخ میدهد که هسته دیسک بینمهرهای در ستون فقرات گردنی یا کمری حلقه بیرونی دیسک را به سوی خارج به سوی طناب نخاعی میراند، و بر روی اعصاب اطراف فشار میآورد.
برای تسکین درد ناشی از فتق دیسک این اقدامات را میتواند انجام دهد:
ـ به پشتتان استراحت دهید، مواظب باشید که فشاری بر ستون فقراتتان و عضلات اطراف آن وارد نیاید.
ـ از داروهای مسکن ضدالتهابی مانند بروفن برای تسکین درد و التهاب استفاده کنید.
ـ چند با ر در روز روی ناحیه دردناک، کیسه یخ یا کمپرس سرد بگذارید تا درد و التهاب کاهش یابد.
ـ ورزشهایی برای تقویت عضلات اطراف ستون فقرات انجام دهید.
ـ با دکترتان صحبت کنید که آیا تزریق کورتون میتواند به کاهش درد و التهاب کمک کند یا نه.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست