پنجشنبه, ۱۱ بهمن, ۱۴۰۳ / 30 January, 2025
مجله ویستا
خوراک مرغ
زمان پخت - ۳۰دقیقه
مواد لازم برای ۴نفر
* تکه های سینه بدون استخوان و پوست - ۴۵۰گرم
* کره - ۲قاشق غذاخوری
* سیر تازه خرد شده - یک حبه
* نمک و فلفل - به میزان کافی
* آب لیمو - ۲قاشق غذاخوری
* پیازچه خرد شده - یک فنجان
* برش های لیمو
* جعفری تازه
طرز تهیه:
* تکه های سینه را بین کاغذ روغنی با گوشت کوب مخصوص پهن کنید.
* سیر، مرغ، نمک و فلفل را در ماهیتابه ای تفت دهید تا به طور کامل پخته شود.
* مرغ آماده شده را در ظرف مخصوص بپزید.
* در ماهیتابه به روغن کمی آب لیمو اضافه کنید و کاملا بپزید. قارچ و پیازچه را به آن اضافه کنید و روی مرغ بریزید. مرغ را با لیمو و جعفری تزیین کنید.
خواص لیمو:
مصرف روزی نصف قاشق مرباخوری آب لیموی تازه با آب ولرم بدن را در برابر آسم محافظت می کند.
ارزش غذایی هر پرس:
کالری ۲۵۰
چربی ۹ گرم
کلسترول ۹۵گرم
سدیم ۲۸۰میلی گرم
پروتئین ۳۷گرم
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست