سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
تغییرات سالمندی
وقتی به آینده نگاه میكنید، چین و چروك صورت و موهای خاكستری را میبینید و به فكر فرو میروید كه سنی از شما گذشته است و باشتاب زیاد به دوران سالمندی نزدیك میشوید اما فقط اینها نیست. تغییرات دیگری نیز در بدن شما به وقوع میپیوندد:
قلب و عروق:
عضلات قلب ضعیفتر و رگهای خونی سختتر میشود. رسوب چربیهای سخت در جدار عروق و سختتر شدن كار قلب موجب افزایش فشارخون میشود.
استخوان، عضله، مفصل: بیشترین توده استخوان در ۲۵ تا ۳۵ سالگی است و پس از آن، اندازه تراكم استخوان كاهش مییابد و ما كوتاهتر از گذشته میشویم. عضلات و تاندونها و مفاصل به تدریج قدرت و انعطافپذیری خود را از دست میدهند.
دستگاه گوارش:
عمل بلع مواد غذایی و حركت روبه جلوی دستگاه گوارش كندتر میشود. سطح رودهها كاهش مییابد. ترشح معده، كبد و روده كوچك كم میشود. همه این تغییرات به طوری است كه متوجه آن نمیشویم اما به تدریج درمییابیم كه به یبوست دچار شدهایم.
كلیه، مثانه و مجرای ادرار:
با افزایش سن، كلیهها مواد سمی كمتری را میتوانند از خون بردارند و دفع كنند. بیماریهای مزمن مانند دیابت و پرفشاری خون و مصرف برخی داروها بر فعالیت كلیهها تاثیر میگذارند. حدود ۳۰ درصد بیماران ۶۵ ساله و بالاتر، احساس میكنند كه كنترلشان بر مثانه كاهش یافته است و در حقیقت به بیاختیاری در دفع ادرار دچار میشوند. این موضوع ممكن است به علت چاقی، یبوست و سرفه مزمن، تشدید شود. زنان، بیشتر به بیاختیاری در دفع ادرار دچار میشوند و پس از یائسگی به علت ضعف عضلات دریچه مثانه و تغییر در رفلكس مثانه، دچار بیاختیاری ادراری استرسی میشوند یعنی با كمترین فشار مانند عطسه و خنده و سرفه، كنترل خود را از دست میدهند. پزشكان بر این باورند كه همه اینها به علت كاهش استروژن در زنان و بزرگی پروستات در مردان است.
دستگاه مغز و اعصاب:
تعداد سلولهای عصبی یعنی نورونها كاهش مییابد و در نتیجه حافظه كم میشود. البته در برخی بخشهای مغزی، سلولهای عصبی ارتباطهای بیشتری با یكدیگر برقرار میكنند تا كاهش عملكرد مغزی را جبران كنند. واكنشها آهستهتر و هماهنگی حركات ما كم میشود.
چشمها:
با افزایش سن، چشمها اشك كمتری تولید میكنند، شبكیه یا پرده ته چشم نازك و عدسی به تدریج زرد و مات میشود. در ۴۰ سالگی برای دیدن اشیای نزدیك مشكل خواهیم داشت و پس از آن عنبیه كه بخش رنگی چشم است، سفت میشود و در نتیجه مردمكها، پاسخ كمتری به نور میدهند و در نتیجه كمتر با شدت نور گوناگون تطبیق مییابند. تغییراتی در دید شب به وجود میآید. آب مروارید، گلوكوم و تحلیل رفتن ماكولا، از مشكلات شایع چشم در دوران سالمندی است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی شهادت سید ابراهیم رئیسی
تهران هواشناسی تعطیلی مدارس هلال احمر پلیس سردار رادان سیل قوه قضاییه آموزش و پرورش مشهد سیل مشهد بارش باران
پیام تسلیت یارانه یارانه نقدی بورس قیمت خودرو قیمت دلار خودرو دلار بازار خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان ایران خودرو
شهید رئیسی لیلا حاتمی ابراهیم حاتمی کیا تلویزیون سینما هنرمندان سینمای ایران شعر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی زری خوشکام نمایشگاه کتاب رسانه ملی
قرآن تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی ترکیه اسرائیل روسیه چین آمریکا غزه فلسطین جنگ غزه حماس اوکراین ولادیمیر پوتین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر ایران لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال منچسترسیتی تراکتور بازی باشگاه استقلال
سامسونگ هوش مصنوعی تبلیغات اپل موبایل اینترنت نمایشگاه ایران هلث هواپیما
رژیم غذایی خواب آلزایمر زیبایی استرس کاهش وزن طبیعت