جمعه, ۲۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 10 May, 2024
تغذیه صحیح با لبنیات
قند گلوکز ماده مورد استفاده سلول های ماهیچه و مغز است و در واقع تنها ماده سوخت و سازی که به طور مستقیم تولید انرژی می کند. به این معنا که سایر قندها برای مصرف شدن در بدن ابتدا به گلوکز تبدیل می شود و طی فرآیند هورمونی عمل شکستن گلیکوژن (قند ذخیره) قندخون تأمین می شود یعنی ترشح هومورن ها به ویژه هورمون اپی نفرین مستقیما روی سلول های کبدی اثر می کند و عمل گلیکوژنولیز (شکستن گلیکوژن) انجام می شود. گلوکز حاصل از این عمل وارد جریان خون می شود و در نهایت قندخون به میزان طبیعی باز می گردد.
با توجه به این روند اهمیت مصرف مقداری غذای سبک در ساعات اولیه شب معلوم می شود، زیرا هرگاه معده مدت زیادی خالی بماند مقدار گلوکز خون کاهش می یابد و به ناچار میزان ترشح هورمون آدرنالین و هورمون های دیگر در خون افزایش می یابد و این افزایش به خودی خود باعث افزایش فشارخون می شود. به همین دلیل در اسلام سفارش شده است که شب را بدون صرف شام نگذرانید ولو با خوردن کعکعه (نال شیرمال) زیرا گرسنگی در شب، روند پیری را سرعت می بخشد. نان شیرمال در حقیقت شامل نشاسته و پروتئین است که نشاسته آن مقدار گلوکز موردنیاز بدن را درشب تأمین می کند و پروتئین آن به عنوان ذخیره ای در طول شب به مصرف سلول ها می رسد.
معجزات غذایی و درمانی شیر و فرآورده های لبنی - دکتر محمد دریایی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم مجلس شورای اسلامی ایران انتخابات مجلس شورای اسلامی مجلس رئیس جمهور رهبر انقلاب سیدابراهیم رئیسی انتخابات دولت سیزدهم دولت
تهران ترافیک سیل فضای مجازی شهرداری تهران پلیس قتل بارش باران ازدواج آموزش و پرورش سلامت افزایش حقوق بازنشستگان
گاز قیمت خودرو خودرو قیمت طلا مالیات نفت نمایشگاه نفت قیمت دلار بانک مرکزی پالایش و پتروشیمی مسکن حقوق بازنشستگان
نمایشگاه کتاب کتاب تلویزیون نمایشگاه کتاب تهران زنان حضرت معصومه (س) سینمای ایران سینما دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه روسیه رفح اوکراین ولادیمیر پوتین ترکیه جو بایدن حمله به رفح مصر بنیامین نتانیاهو
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر سردار آزمون لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران بازی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی فناوری ایلان ماسک فیبرنوری اپل ناسا مغز
تخم مرغ فشار خون آسم هندوانه کبد چرب