شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
هفت نکته کلیدی برای پیشگیری از سرما خوردگی
با رعایت نکاتی ساده می توان احتمال ابتلا به سرماخوردگی را تا حد چشمگیری کاهش داد.با رعایت هفت توصیه ساده بهداشتی می توان احتمال ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی را در فصول سرد سال تا حد چشمگیری کاهش داد.
۱) تزریق واکسن آنفلوآنزا پیش از آغاز زمستان ،
۲) شستن مرتب دست ها ،
۳) اجتناب از دست زدن به چشم، بینی و دهان،
۴) پرهیز از تماس نزدیک با افراد بیمار،
۵) انتخاب سبک سالم برای زندگی نظیر مصرف مقدار فراوان میوه و سبزی
۶) ورزش منظم ،
۷) استفاده از ماسک دهان و بینی در صورت لزوم و استراحت در منزل هنگام بیمار شدن.
هفت گامی است که رعایت آنها در پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مفید است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انگلیس دولت انتخابات عراق دانشگاه تهران مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم چین روز معلم رهبر انقلاب نیکا شاکرمی
سیل آتش سوزی زلزله شهرداری تهران سازمان هواشناسی آموزش و پرورش هلال احمر قوه قضاییه پلیس معلم فضای مجازی قتل
تورم بانک مرکزی مسکن قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا
مهران غفوریان ساواک رضا عطاران تلویزیون موسیقی عمو پورنگ سریال شهاب حسینی صداوسیما مسعود اسکویی سینمای ایران دفاع مقدس
اسرائیل فلسطین رژیم صهیونیستی جنگ غزه غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس نوار غزه اوکراین یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان آتیلا حجازی باشگاه استقلال علی خطیر لیگ برتر بازی لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا
اپل هوش مصنوعی صاعقه گوگل ناسا تلفن همراه عکاسی مدیران خودرو کولر
کبد چرب فشار خون چای دیابت بیماری قلبی