شلیل کاهش دهنده چربی مضر در بدن

شلیل یکی از قدیمی ترین میوه هاست که ۲هزار سال قبل در کشور چین به عمل می آمده است. در حال حاضر بیش از ۱۵۰گونه شلیل در دنیا وجود دارد که فقط از لحاظ طعم، اندازه، شکل، بافت و رنگ باهم …

شلیل یکی از قدیمی ترین میوه هاست که ۲هزار سال قبل در کشور چین به عمل می آمده است. در حال حاضر بیش از ۱۵۰گونه شلیل در دنیا وجود دارد که فقط از لحاظ طعم، اندازه، شکل، بافت و رنگ باهم تفاوت دارند. این میوه از خانواده هلو است و طعمی شیرین تر از هلو دارد. در این مطلب از «ASK.Com» به خواص این میوه اشاره خواهیم کرد.

شلیل میوه ای کم کالری و به طور طبیعی فاقد چربی است.

منبع غنی ویتامین A، بتاکاروتین و پتاسیم است.

منبع عالی آنتی اکسیدان است که با مقابله با فعالیت های رادیکال آزاد، از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.

در کاهش وزن موثر است.

این میوه در پیش گیری از بروز بیماری های مزمن نظیر سرطان، دیابت و بیماری های قلبی عروقی موثر است.

ویتامین C موجود در آن برای سلامتی پوست، دندان و استخوان مفید است.

بتاکاروتین موجود در شلیل که خاصیت آنتی اکسیدان بالایی دارد با ارتقای سطح سیستم دفاعی بدن از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند.

فیبر موجود در آن باعث کاهش چربی های مضر خون می شود.

شلیل می تواند آب مورد نیاز بدن را تامین کند.