جمعه, ۱۵ تیر, ۱۴۰۳ / 5 July, 2024
خواب شب برای پاک سازی مغز ضروری است
محققان دریافته اند خواب شب به هم ریختگی شیمیایی مغز در طول روز را برطرف می کند. وقتی که بدن در حال استراحت است، مغز سخت در تلاش است تا سموم را دفع کند. به نقل از سایت «هلث نیوز» در صورت تراکم یافتن این ترکیبات، احتمال بروز بیماری های عصبی از جمله آلزایمر افزایش می یابد. نتایج بررسی ها نشان می دهد که مغز هنگام خواب و بیداری عملکرد متفاوتی دارد.
گروهی از محققان دریافته اند که بر خلاف دیگر اعضای بدن که برای دفع سموم به سیستم لنفاوی وابسته است، مغز شیوه خاصی برای دفع ضایعات خود دارد. اسکن هایی که روی نمونه های آزمایشگاهی انجام شده است نشان می دهد، میزان انرژی که مغز مصرف می کند، در هنگام خواب افت چندانی نمی کند زیرا ، فعالیت پاک سازی سموم هنگام استراحت ۱۰ برابر افزایش پیدا می کند. مغز انرژی محدودی دارد برای درک بهتر این موضوع تصور کنید که یک مهمانی ترتیب داده اید که در آن یا باید از مهمانان پذیرایی کنید یا این که خانه را مرتب کنید. برای کمک به روند پاک سازی، هنگام خواب سلول های مغز ۶۰درصد کوچک می شود تا ضایعات به طور موثرتر دفع شود. دریافت دقیق چگونگی فعال کردن سیستم پاک سازی مغز و دفع ضایعات توسط آن، گام اولیه برای تنظیم کردن این سیستم و افزایش کارایی آن است.
انتخابات انتخابات ریاست جمهوری مسعود پزشکیان سعید جلیلی ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری 1403 جلیلی ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ مناظره سیاست
شهرداری تهران هواشناسی قتل اربعین گرما سلامت پلیس فضای مجازی سازمان هواشناسی وزارت بهداشت حوادث محیط زیست
دولت سیزدهم سهام عدالت خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو مسکن قیمت سکه بازار خودرو حقوق بازنشستگان دلار تورم
ماه محرم محرم تلویزیون موسیقی ثبت نام اربعین سینما الناز شاکردوست کتاب سینمای ایران رسانه ملی تئاتر
دانش بنیان کنکور ۱۴۰۳ ماهواره
رژیم صهیونیستی غزه سازمان همکاری شانگهای فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه جو بایدن دونالد ترامپ حزب الله لبنان چین فرانسه
پرسپولیس فوتبال یورو 2024 استقلال باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند سپاهان کریستیانو رونالدو ترکیه لیگ برتر باشگاه استقلال لیگ برتر ایران
اینترنت تبلیغات هوش مصنوعی سامسونگ گوگل نمایشگاه الکامپ اپل اینستاگرام عیسی زارع پور ربات
خواب دیابت پارکینسون افسردگی قهوه سرطان فشار خون