دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
خوراک شلغم و لوبیا سبز و انار
مواد لازم
یک عدد انار
نصف فنجان آب انار
یک و نیم فنجان شلغم
دو فنجان لوبیا سبز
یک چهارم فنجان گردو
یک قاشق غذاخوری جعفری
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
یک قاشق غذاخوری لیمو
طرز تهیه
شلغم و لوبیا سبز را جداگانه شسته و روی حرارت بگذارید تا برای چند دقیقه پخته و نرم شوند. انار را دانه کرده سپس شلغمها را خرد کنید. انار و لوبیای پخته را در ظرف مناسبی بریزید سپس گردوها را با نمک و فلفل به آن اضافه کنید.
محتویات
۲۶۱ کالری
۹ گرم چربی
۴۴ گرم کربوهیدرات
۱۷ گرم فیبر
۲۳ میلیگرم سدیم
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان حجاب جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی انتخابات مجلس دوازدهم
فضای مجازی قتل هواشناسی تهران شهرداری تهران شورای شهر تهران سیلاب سامانه بارشی آموزش و پرورش سازمان هواشناسی باران شهرداری
خودرو بازار خودرو بانک مرکزی قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دلار یارانه مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان تورم
تلویزیون سینما مهاجرت نمایشگاه کتاب سینمای ایران دفاع مقدس صدا و سیما مسعود اسکویی صداوسیما موسیقی سریال مهران غفوریان
معماری
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین حماس جنگ غزه روسیه اوکراین امیرعبداللهیان ایالات متحده آمریکا نوار غزه جنگ اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر جواد نکونام رئال مادرید سپاهان بارسلونا بازی لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس
باتری گوگل آیفون اینستاگرام مایکروسافت سامسونگ اپل عکاسی ناسا
ویتامین چای کاهش وزن توت فرنگی سیگار فشار خون کبد چرب