چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
طرز تهیه پیتزا سالامی و اسفناج
مواد لازم
خمیر پیتزا
رب گوجه فرنگی 1/3 فنجان
کالباس خرد شده 100 گرم
اسفناج تازه 60 گرم
سیب زمینی نیمه سرخ شده 1/2 فنجان
پنیر پیتزا 120 گرم
سبزی معطر خشک شده 1 قاشق چایخوری
خمیر پیتزا را در ابعاد 12 در 30 سانت برش دهید و مواد پیتزا را به صورت لایه لایه روی ان بریزید به این صورت که لایه ی اول رب گوجه فرنگی و لایه های بعدی به ترتیب سبزی خشک، کالباس، اسفناج، گوجه فرنگی در انتها پنیر پیتزای رنده شده را بریزید.
فر را از قبل با درجه حرارت 220 ° C / 200 درجه سانتی گراد گرم کنید.
پیتزا سالامی را داخل فر قرار دهید . بعد از گذشت مدت 10 دقیقه پیتزا آماده است.
ارزش غذایی و کالری پیتزا سالامی با اسفناج
چربی 27.90
کربوهیدرات 64.60
پروتئین 25.30
سدیم 1216.00 میلی گرم
چربی اشباع 11.10
فیبر 2.40 گرم
کلسترول 46.00 میلی گرم
پیتزا سالامی جزو پیتزا میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10 دقیقه میباشد .
پیتزا سالامی را می توانید در وعده نهار - میان وعده - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم دولت رئیس جمهور رافائل گروسی حجاب انتخابات سید ابراهیم رئیسی رهبر انقلاب مجلس انتخابات مجلس
هواشناسی شهرداری تهران قتل تهران پلیس بارش باران شهرداری وزارت بهداشت آموزش و پرورش سیل فضای مجازی سلامت
خودرو قیمت طلا قیمت دلار حقوق بازنشستگان مالیات مسکن قیمت خودرو بازار خودرو ایران خودرو بانک مرکزی بورس قیمت
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران کتاب تلویزیون تئاتر سینما دفاع مقدس سینمای ایران سریال موسیقی فیلم صدا و سیما
اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه رفح روسیه حمله به رفح چین ترکیه نوار غزه اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر دورتموند ذوب آهن نساجی لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران بازی سپاهان
تبلیغات اپل گوگل سامسونگ آیفون ناسا مایکروسافت باتری فضا
رژیم غذایی طلاق سبک زندگی کمردرد چاقی ناباروری کنسرو زیبایی بیماران خاص کاهش وزن