طرز تهیه سالاد آووکادو با گریپ فروت و انار

مواد لازم سالاد آووکادو با گریپ فروت و انار

اسفناج  60 گرم

شاهی  60 گرم

مغز کاهو  60 گرم

کاهو چینی  60 گرم

آووکادو  2 عدد

گریپ فروت 1 عدد

انار دان شده  5 قاشق غذاخوری

آب گریپ فروت  5 قاشق غذاخوری

روغن زیتون بکر   5 قاشق غذاخوری

نمک، فلفل و شکر  کمی

طرز تهیه سالاد آووکادو با گریپ فروت و انار

    ابتدا با یک چاقوی تیز گریپ فروت را فیله کنید، این کار را داخل یک کاسه انجام دهید که آب گریپ فروت هدر نرود.
    کاهو را به تکه های 1 سانتی متری خرد کنید.
    آووکادو ها را از پوست و هسته آن جدا کرده و به صورت نوارهای باریک خرد کنید.
    مواد سالاد را با هم مخلوط کنید و در ظرف سرو بریزید، انار را روی سالاد بریزید.
    با ترکیب آب گریپ فروت، روغن زیتون، 1 قاشق چای خوری شکر و کمی نمک و فلفل سس سالاد را درست کنید و روی آن بریزید.
 

 

نکات تکمیلی در مورد سالاد آووکادو

سالاد آووکادو جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
سالاد آووکادو را می توانید در وعده میان وعده - پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

طرز تهیه سالاد آووکادو با گریپ فروت و انار