اعتماد دوباره به مردان پس از شکست یک رابطه عاشقانه

زنان زیادی هستند که پس از اینکه در زندگی خود با مردانی روبرو شدند که به آنان خیانت کرده یا آنان را مورد آزار قرار داده‌است و یا به هر نحوی موجب شده است که در ازدواج یا رابطه‌ای عاشقانه شکست بخورند، اعتماد دوباره به مردان برایشان بسیار سخت می‌باشد. آنان از برقراری رابطه جدید هراس دارند و می‌پندارند مردان نه تنها نمی‌توانند زنی را خوشبخت کنند بلکه همه آنان کم یا زیاد باعث ناکامی و بدبختی زنان هستند. دکتر "باربارا دی ‌آنجلس" معتقد است آنچه که این زنان باید نسبت آن اعتماد مجدد پیدا کنند مردها نیستند بلکه خودشان هستند. در ادامه در این مورد بیشتر بخوانید.

عزت نفس از دست رفته خود را بازبیابید

اگر شما جزو آن دسته از زنانی هستید که به علت شکست در رابطه گذشته خود در اعتماد دوباره به مردان ناتوان شده‌اید، باید بدانید که در حقیقت این مردان نیستند که باید دوباره به آنان اعتماد کنید! شما باید اعتماد به خودتان را بیاموزید!

شما هستید که چنین مردانی را انتخاب می‌کنید. شما هستید که اجازه می‌دهید با شما بدرفتاری کنند. شما هستید که روی خود را از حقیقت برمی‌گردانید. شما هستید که برای کسب حق و حقوق خود مقابل دیگران نمی‌ایستید و به ندای درونی خود گوش نمی‌دهید. ندای همان دختر کوچک و هراسانی که از درونتان فریاد می‌کشد: « به او اجازه نده با ما چنین کنند. او به ما صدمه می‌زند. او را از زندگیمان بیرون کن»، به همین دلیل آنچه و آنکه باید التیام بخشید خودتان هستید.

هر بار که در مواجهه با مردی از موضع ضعف برخورد می‌کنید و به او اجازه می‌دهید رفتارش خالی از احترام و محبت باشد شما نیز خویشتن دوستی و عزت نفستان را از دست خواهید داد. این بلایی است که بر سر شما آمده است.

اعتماد به نفس و خودباوری شما دچار یک چرخه معیوب و منفی شده است. شما به شوهر سابق خود اجازه داده‌اید با شما بدرفتاری کنند و قسر در برود و شما نخواسته‌اید در مقابل او بایستید، که این نیز به درد و رنج و ناراحتی و افسردگی شما انجامیده و باعث شده نسبت به خود احساس بدی پیدا کنید. نسبت به خود احساس بدی پیدا می‌کردید. اعتماد به نفس‌تان نیز کاهش می‌یافت. هنگامی که اعتماد به نفس و خودباوری تان کاهش می‌یافت بار دیگر با شما بدرفتاری می‌کرد. در مقایسه با گذشته به مراتب سرعت و شهامت کمتری نیز داشتید تا در مقابل او بایستید و این چرخه دوباره تکرار می‌شد.

بنابراین این عشق نبوده که به شما لطمه زده است. خود شما بودید که رابطه‌‌ای آشفته و ناسالم را با عشق اشتباه گرفتید و بدین وسیله به خود ضربه زدید. اکنون می‌پندارید قربانی هستید و دیگر نمی‌توانید به مردی اعتماد کنید. اما ضرب المثلی هست که می‌گوید: «در هر تصادف دو نفر لازم است، یک راننده کامیون و کسی که کف خیابان دراز کشیده است و می‌گوید اشکالی ندارد از روی من رد شوید!»

برای اعتماد دوباره به مردان از اشتباهات خود درس بگیرید

• چنانچه شما در گذشته در قبال یک مرد از موضع ضعف برخورد کرده‌اید، حال وقت آن رسیده است که عزت نفس خود را بازستانید. شما اولین قدم را برداشته اید بدین معنی که فردی را که موجب ناراحتی شما بود را ترک کرده‌اید. دومین قدم آن است که به این حقیقت اعتراف کنید خودتان بودید که از موضع ضعف برخورد کرده‌اید و این اقتدار و توان را به او داده‌اید تا به شما آسیب بزند.
• برای اعتماد دوباره به مردان به گذشته خود منصفانه نگاه کنید. بدین ترتیب خواهید فهمید چرا چنین شخصی را به زندگی خود جذب کرده بودید و چگونه می‌توانید از اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شده‌اید درس‌هایی آموزنده بگیرید. از اشتباهاتی که در روابط خود مرتکب شده‌اید فهرستی تهیه و برای خود و روابطتان قوانینی وضع کنید.
• این قوانین را می‌توانید در دفترچه‌ای جداگانه بنویسید. هر چه درک آگاهی و شناخت شما از تصمیمات جزئی اما ناسالمی که در زندگی زناشویی خود گرفته‌اید افزایش یابد بیشتر متوجه این حقیقت خواهید شد که این بلاها از آسمان بر سرتان نازل نشده بلکه همگی قابلیت پیش‌بینی و جلوگیری بوده است.
• اما هرگز نمی‌توانید از وقوع دوباره‌ی اینگونه حوادث در زندگی خود جلوگیری کنید مگر آنکه متعهد شوید به آنچه در اطرافتان اتفاق می‌افتد توجه کنید و مهار احساسات و عواطف خود را به دست گیرید.

منبع:  از باربارا بپرسید

مجله اینترنتی وب