چهارشنبه, ۱۳ تیر, ۱۴۰۳ / 3 July, 2024
رشد سریع ناخن با چند روش موثر خانگی
اگر ناخن ها به خوبی رشد نکرده باشند مانیکور آن ها تا حدودی سخت میشود. مراقبت از ناخن ها خودش به تنهایی مسئله ای مهم در زیبایی به حساب می آید. اگر شما هم با دیر رشد کردن و شکنندگی ها ناخن ها مشکل دارید روش های زیر را امتحان کنید.
روش های رشد سریع ناخن
رشد سریع ناخن با مصرف پروتئین
مینای ناخن دربردارنده کراتین و پروتئین است. بنابراین مصرف پروتئین در برنامه های غذایی بسیار مهم است.غذاهایی چون لوبیا، تخم مرغ، گوشت و عدس را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید. با مصرف این غذاها هم معده خوشحال می شود و هم ناخن ها. اگر غذاهای مغذی بخورید ناخن ها همیشه سالم می مانند.
رشد سریع ناخن با استفاده از دستکش
مایع ظرفشویی و مواد شوینده مینای ناخن را از بین می برند و روی رشد ناخن ها تاثیر میگذارند. بنابراین همیشه هنگام شستشو و استفاده از آب دستکش بپوشید تا ناخن های سالمی داشته باشید.
رشد سریع ناخن با ماساژ روغن زیتون
روغن زیتون نه تنها برای پوست و مو بلکه برای رشد ناخن ها نیز مفید است. هر شب قبل از خواب دست ها و ناخن ها را با روغن زیتون کمی ماساژ دهید. روغن زیتون ناخن ها را مرطوب نگه می دارد و خشک شدن و شکنندگی آن ها جلوگیری می کند.
رشد سریع ناخن با سیر درمانی
شاید کمی عجیب باشد اما سیر به رشد ناخن ها کمک می کند. سیر را رنده کنید یا برش بزنید و یک یا دو بار در هفته روی ناخن ها بمالید. سپس بگذارید خشک شود. ناخن ها آب سیر را به خود جذب می کنند و از درون تغذیه می شوند.
رشد سریع ناخن با اجتناب از گاز گرفتن ناخن ها
شاید این نکته نیازی به گفتن نداشته باشد چون همه ما می دانیم که برای رشد مناسب ناخن ها باید از گاز گرفتن آن ها خودداری کنیم. این کار باعث ضعیف شدن و شکنندگی ناخن ها می شود.
رشد سریع ناخن با جلوگیری از خشک شدن ناخن ها
شستشوی ناخن ها بسیار مهم است اما زیاده روی در این کار رطوبت ناخن ها را می گیرد. همیشه بعد از شستشوی دست ها قبل از خواب به ناخن ها لوسیون بزنید. قبل از بیرون روفتن به دست ها و ناخن ها هم ضد آفتاب بزنید. با این کارها از خشک شدن ناخن ها جلوگیری کرده اید.
رشد سریع ناخن با ویتامین ها و مواد معدنی
ویتامین ها و مواد معدنی هم برای سلامت بدن و هم برای ناخن ها ضروری هستند. با مشورت پزشک ویتامین ها و مکمل های مناسب و مورد نیاز بدن تان را استفاده کنید. مصرف مکمل ها هم به رشد ناخن ها کمک می کند و هم به سلامت و تندرستی بدن.
رشد سریع ناخن با آبرسانی
آب، نقش کلیدی و مهمی برای سلامت بدن و ناخن ها دارد. بدین منظور باید روزانه هشت لیوان آب بنوشید. با پیروی از این نکات ساده خیلی زود متوجه تغییر در سلامت ناخن های تان خواهید شد.
رشد سریع ناخن با روغن نارگیل
اگر می خواهیم ناخن ها رشد خوبی داشته باشند باید ناخن های سالمی داشته باشیم. اگر ناخن ها سالم نباشند هیچ تلاشی برای رشد آن ها تاثیر گذار نخواهد بود. به جای این که از محصولات گران قیمت استفاده کنید بهتر است روش های ساده خانگی را امتحان کنید. یکی از روش های درمانی خانگی برای رشد ناخن ها روغن نارگیل است. روغن نارگیل ناخن ها را مرطوب نگه می دارد و کوتیکول ناخن را محکم و قوی می کند. ساده ترین روش استفاده از آن استفاده از روغن نارگیل گرم شب ها قبل از خواب است.
رشد سریع ناخن با لیمو
استفاده از لیمو یکی دیگر از روش های خانگی برای رشد ناخن ها است. یکی از مهم ترین ویتامین های مفید برای رشد ناخن ها ویتامین C است که به مقدار زیادی در لیمو یافت می شود. برای تقویت رشد ناخن ها باید ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو و ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم ترکیب کرده و آن را گرم کنید. سپس ناخن ها را به مدت ۱۰ دقیقه داخل آن قرار دهید. هنگام استفاده از این روش ها باید کاملا صبور باشید تا به نتیجه برسید.
رشد سریع ناخن ها با بیوتین
به جای این که همه حواستان را روی رشد ناخن ها متمرکز کنید بهتر است به غذاهایی که تاثیر زیادی در رشد ناخن ها دارد تمرکز داشته باشید. باید غذاهای دارای بیوتین مصرف کنید. از جمله غذاهایی که شامل بیوتین می باشند: سالمون، بادام، عدس، هویج، غلات کامل، گوجه فرنگی و… هستند. تمام این ها مشکل شکنندگی ناخن ها را رفع می کنند.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : bedunim.ir
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
انتخابات ریاست جمهوری مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ایران جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی دولت انتخابات ریاست جمهوری
تهران تب دنگی پلیس قتل سلامت شهرداری تهران وزارت بهداشت قوه قضاییه حوادث آموزش و پرورش خانواده سازمان هواشناسی
مسکن قیمت طلا قیمت دلار خودرو قیمت سکه بازار خودرو قیمت خودرو تورم حقوق بازنشستگان دولت سیزدهم بازار سرمایه بورس
تلویزیون سینما تئاتر بازیگر علیرضا قربانی تخت جمشید سینمای ایران سارا بهرامی کتاب کنسرت رسانه ملی دفاع مقدس
ماهواره کنکور ۱۴۰۳
رژیم صهیونیستی روسیه ترکیه فلسطین جنگ غزه جو بایدن آمریکا غزه اسرائیل فرانسه دونالد ترامپ چین
پرسپولیس استقلال فوتبال یورو 2024 سپاهان باشگاه پرسپولیس کریستیانو رونالدو تیم ملی پرتغال باشگاه استقلال جام ملت های اروپا لیگ برتر لیگ برتر ایران
هوش مصنوعی اینترنت گوگل نمایشگاه الکامپ سامسونگ ایرانسل عیسی زارع پور نخبگان اپل چشم فیبرنوری
قهوه سرطان کاهش وزن مغز افسردگی بحران آب دیابت ویتامین بارندگی