ترکیب عسل و روغن بادام به کاهش سیاهی دور چشم کمک می‌کند. هر شب قبل از خواب بمالید، ماساژ دهید و صبح بشویید.

اختلال اضطراب همراه با ترس و نگرانی فرد است و انواع مختلفی دارد که دارای علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب و مشکلات خواب و تمرکز می باشد.

کمبود خواب و بی‌خوابی مشکلاتی هستند که می‌توانند تأثیرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی انسان بگذارند.

در این بخش عکس امروز | چهره جدید ویژه «ناتاشا و کبری» سریال خواب و بیدار بعد 23 سال برای شما تهیه کردیم که امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد.

فراشپز- بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب‌ها خوب نمی‌خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت

چرت زدن در طول روز در برخی از نقاط جهان یک هنجار فرهنگی است، اما آیا می‌تواند روز کاری شما را متحول کند؟ متخصصان در باره مزایای بالقوه خواب کوتاه میان‌روز نظر داده‌اند. افراد برای چرت روزانه از مکان‌های مختلفی استفاده می‌کنند؛ از پارکینگ‌ها و خیابان‌های فرعی پیش از رفتن به مدرسه در نوبت بعد از ظهر گرفته …

به گزارش اقتصاد ایران، چرا انگار برخی خواب‌های تکراری مدام دنبالمان می‌آیند؟ شاید از کودکی خواب پرواز کردن مانند پرنده را دیده یا اخیراً در حین خواب به مکان یا زمانی خاص بازگشته باشید شاید گذراندن یک روز بد در محل کار، کابوس‌های امتحان مدارس را برانگیخته کند؛ حتی اگر دهه‌ها از دانش‌آموز بودنتان گذشته

خط سلامت: آیا می‌دانستید که کنار گذاشتن لباس‌های خواب می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر کیفیت خواب، سلامتی و حتی روابط شما داشته باشد؟ بسیاری از ما عادت کرده‌ایم شب‌ها با لباس راحتی یا حتی لباس‌های ضخیم بخوابیم، اما مطالعات نشان می‌دهند که خوابیدن بدون لباس می‌تواند مزایای فراوانی برای بدن و ذهن داشته باشد. …

خط سلامت: تحقیقات نشان می‌دهد که خواب باکیفیت تأثیر مستقیمی بر میل جنسی و عملکرد جنسی دارد. از کاهش سطح هورمون‌های جنسی تا افزایش رضایت از رابطه، خواب کافی می‌تواند کلید بهبود زندگی جنسی باشد. در این مطلب، ارتباط بین خواب و سلامت جنسی را بررسی می‌کنیم و راهکارهایی برای بهبود هر دو ارائه می‌دهیم.

خواب‌های بد

خواب

خط سلامت:چرا در خواب با یک دوست صمیمی یا حتی رئیس خود رابطه داریم؟ آیا خیانت در رویا نشانه نارضایتی از رابطه است؟ تعبیرگران خواب می‌گویند که خواب‌های اروتیک بیش از آنکه پیشگویی باشند، بازتابی از احساسات و تجربیات ما در زندگی واقعی هستند. در این مطلب، ۵ نوع خواب اروتیکی رایج و معناهای احتمالی آن‌ها را …

کمبود خواب و بی‌خوابی مشکلاتی هستند که می‌توانند تأثیرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی انسان بگذارند. خواب کافی نه‌تنها به رفع خستگی کمک می‌کند بلکه از بروز اختلالاتی مانند فشار خون بالا، اضطراب، افسردگی و بیماری‌های قلبی نیز جلوگیری می‌کند. با این حال، بسیاری از افراد به دلیل استرس و اضطراب شبانه از …

اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند.

در بازدید سر زده سرپرست دادسرای امور پزشکی تهران از بیمارستانی خصوصی، دو بیمار در اتاق‌های عمل بیمارستان بستری بودند، اما پزشکان جراح خواب و تکنیسین‌ها به جای آنها مشغول عمل جراحی بودند.

روش‌ها و راه‌حل‌هایی مناسب، راحت‌تر و بی‌دردسرتر برای خانه تکانی اتاق خواب که با رعایت کردن آنها کمترین زمان و هزینه را میبرد.

افزایش تماشای صفحات نمایش موقع غذا خوردن و در اتاق خواب با گرایش نوجوانان به محتویات نمایشی بزرگسالان ارتباط دارد

استفاده از موکتی باکیفیت و زیبا حس گرمی و آرامش بیشتری را برای شما ایجاد خواهد کرد. با پوشاندن کف اتاق‌ خواب با موکت می‌توانید به‌راحتی سردی کف اتاق را از بین ببرید. برای اینکه اتاقی زیبا و گرم داشته باشید استفاده از موکت بهترین انتخاب شما خواهد بود.

سازمان بسیج اساتید کشوردر بیانیه ای از عموم مردم برای  حضور در راهپیمایی ۲۲ بهمن دعوت کردند.

رنگ اتاق خواب، در طراحی دکوراسیون بسیار مهم است و فراتر از زیبایی شناختی، بر احساس شما تأثیر می‌گذارد. رنگ‌ ترند 1404 برای اتاق خواب که...

خبرفوری: بیشتر داروهای سرماخوردگی حاوی سودوافدرین و فنیل‌افرین برای کاهش احتقان بینی هستند؛ اما این داروها محرک سیستم عصبی مرکزی با عوارضی مانند لرزش، اضطراب، بی‌قراری، تهوع و مشکلات خواب نیز هستند. کافئین به‌عنوان یک محرک می‌تواند این عوارض را تشدید کند. انتهای پیام

با ایجاد تغییرات کوچک در روتین صبحگاهی خود، می‌توانید روزی آرام‌تر و پربازده‌تر را تجربه کنید. متخصصان تاکید دارند که رعایت این نکات نه‌تنها به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند، بلکه سطح انرژی و تمرکز روزانه را نیز افزایش می‌دهد.

سرپرست دادسرای ویژه جرائم پزشکی وقتی برای بررسی شکایات از یک بیمارستان خصوصی که در آن جراحی زیبایی انجام می‌گرفت به آنجا رفت، با صحنه‌های عجیبی مواجه شد و دستور پلمب اتاق های عمل و دستگیری چندین پزشک و تکنسین را صادر کرد.

در ادامه شاهد سکانسی از یک برنامه با حضور عادل فردوسی پور هستیم که از خواب های مفرح و مدیری باشگاه لیورپول شدن میگه روده بر میشی

با ایجاد تغییرات کوچک در روتین صبحگاهی خود، می‌توانید روزی آرام‌تر و پربازده‌تر را تجربه کنید. متخصصان تاکید دارند که رعایت این نکات نه‌تنها به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند، بلکه سطح انرژی و تمرکز روزانه را نیز افزایش می‌دهد.

حوادث رکنا: بازداشت تکنیسین‌ها و پزشکان متخلف حین جراحی زیبایی در تهران؛ بازرسی سرزده دادسرای ویژه جرائم پزشکی از بیمارستان خصوصی، به کشف تخلفات شوکه‌کننده و پلمب سه اتاق عمل منجر شد.

اضطراب نوعی احساس نگرانی و ترس است که می‌تواند به صورت‌های مختلفی ظاهر شود. این اختلال با علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب، مشکلات خواب و تمرکز همراه است. در این مقاله به بررسی اختلال اضطراب و انواع مختلف آن می‌پردازیم.

استرس چیزی هست که این روزها خیلی های ما با آن آشنا هستیم، ترشح یک هورمون در بدن سبب ایجاد وضعیت استرس زا میشود، اما برای کنترل این وضعیت چه باید کرد؟

ما در اینجا یک ایده تزئین دیوار اتاق را به اشتراک گذاشته ایم با ما همراه باشید ‌.

قشم - ایرنا - فرمانده انتظامی شهرستان قشم از تداوم اجرای طرح آرامش و امنیت در این شهرستان مرزی با جمع‌آوری ۳۳۵ معتاد متجاهر و کارتن خواب در ۷۲ ساعت گذشته خبر داد.

به طور کلی، این تکان‌ها کاملاً طبیعی هستند. در حقیقت، برخی پژوهشگران اکنون معتقدند که این حرکات میوکلونیک به نوزادان کمک می‌کند تا حرکات ابتدایی خود را به حرکات هماهنگ تبدیل کنند.

ویدیویی از سکانسی جنجالی در سریال خواب و بیدار که امروز باورش سخت است.

اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند.

مصرف تخمه کدو تنبل موجب بهبود کیفیت خواب، بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلاء به آلزایمر می‌‌شود.

تحقیقات نشان می‌دهد مصرف طولانی‌مدت برخی مواد یا حتی اعتیادهای رفتاری می‌تواند ریسک بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. برای مثال در افرادی که الگوی خواب منظمی ندارند یا مصرف موادشان باعث اختلال ریتم قلبی می‌شود، احتمال بروز سکته‌های قلبی یا نارسایی‌های قلبی بالاتر می‌رود؛ بنابراین، همکاری میان متخصصان قلب …

در این بخش قاب امروز | «محمد صادقی، فخیم زاده و دانیال حکیمی» در پشت صحنه سریال خواب و بیدار؛ سال 81 برای شما تهیه کردیم که امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد.

رویاهای ناشی ازبیهوشی،که زمانی عوارض جانبی تزریق موادبیهوشی درنظرگرفته می‌شد،برای پتانسیل درمانی‌شان مورد مطالعه قرار می‌گیرد. محققان دانشگاه استنفورد، هریسون چاو و بوریس هایفِتس، درحال بررسی این موضوع هستند که چگونه این رویاها که اغلب دارای روایت‌های بسیار واضح و ساختارمند است که مشخصه رویاهای «عادی» …

به تازگی لیلا برخورداری بازیگر نقش کبری در سریال خواب و بیدار تصاویری از خودش منتشر کرده است. با هم ببینیم: به تازگی لیلا برخورداری بازیگر نقش کبری در سریال خواب و بیدار تصاویری از خودش منتشر کرده است.

در این بازدید سرزده از بیمارستان، دو بیمار در اتاق‌های عمل بستری بودند، اما پزشکان جراح در حال خواب بوده و تکنیسین‌ها به جای آنان عمل‌های جراحی را انجام می‌دادند. در پی این بازرسی و به درخواست بازرس وزارت بهداشت، سه اتاق از چهار اتاق عمل بیمارستان پلمب شد.

قزوین - ایرنا - مدیر مرکز توسعه خدمات اجتماعی شهرداری قزوین گفت: گرمخانه‌های قزوین در تمامی فصول سال، به ویژه در سرمای زمستان، پذیرای کارتن خواب‌ها، افراد آسیب دیده و سایر نیازمندان است تا جان آنها از سرما در امان بماند.

سرپرست دادسرای ویژه جرائم پزشکی وقتی برای بررسی شکایات از یک بیمارستان خصوصی که در آن جراحی زیبایی انجام می‌گرفت به آنجا رفت، با صحنه‌های عجیبی مواجه شد و دستور پلمب اتاق های عمل و دستگیری چندین پزشک و تکنسین را صادر کرد.

اکتای براهنی

در بازرسی سرزده از یک بیمارستان خصوصی در تهران، هفت تکنیسین، مسئول اتاق عمل و دو پزشک به اتهام تخلفات پزشکی و دخالت در امور پزشکی بازداشت شدند.

تقریبا ۶؛ این نمره‌ای است که 2هزارو 763 بنگاه به محیط کسب‌وکار کشور داده‌اند. این عدد هرچقدر به ۱۰ نزدیک‌تر باشد نشان‌دهنده یک محیط نامساعدتر برای سرمایه‌گذاری و فعالیت اقتصادی است. شواهد آخرین گزارش اتاق ایران نشان می‌دهد از سال ۱۳۹۶ تاکنون شاخص محیط کسب‌وکار همین وضعیت را داشته و در محدوده ۵.۶۹ تا …

در بازدید سر زده سرپرست دادسرای امور پزشکی تهران از بیمارستانی خصوصی، دو بیمار در اتاق‌های عمل بیمارستان بستری بودند، اما پزشکان جراح خواب و تکنیسین‌ها به جای آنها مشغول عمل جراحی بودند!

برنا - گروه بین‌الملل: طرح تصرف غزه از روزی که در آمریکا آشکار شد مورد نقد رسانه‌هاست. تحلیل‌های زیادی درباره دلایل این طرح عنوان شده، اما مهمترین آنها احتمالا ایجاد دیوار اقتصادی و سیاسی است برای محافظت از اسرائیل.

فرآیند حذف زباله‌های مغزی مانند روشن کردن ماشین ظرف‌شویی است، اما مصرف داروهای خواب‌ آور ممکن است به این فرایند آسیب بزند.

دکوراسیون داخلی و به‌ویژه طراحی اتاق خواب، یکی از مهم‌ترین جنبه‌های ایجاد فضایی آرامش‌بخش و دلپذیر است. در سال ۲۰۲۵، دنیای طراحی روتختی‌ها با تغییرات جذاب و جدیدی روبرو شده است؛ از رنگ‌های آرامش‌بخش گرفته تا پارچه‌های لوکس و مدرن که می‌توانند ظاهر اتاق خواب شما را متحول کنند.

در جریان این بازرسی به درخواست بازرس وزارت بهداشت سه اتاق عمل از چهار اتاق عمل جراحی بیمارستان پلمب شد. بررسی‌ها نشان داد افرادی که برای عمل جراحی زیبایی به این بیمارستان از سوی پزشک متخلف معرفی می‌شوند، از طریق تبلیغات دروغین صفحه‌های اینستاگرامی فریب خورده‌اند که به دستور مقام قضایی مأموران پلیس فتا …

بسیج دانشجویی تاکید کرد: بسیج دانشجویی به همه مسئولان ذی‌ربط هشدار می‌دهد که اگر مردم غیور ایران، لحظه‌ای احساس کنند که مسئولین آن‌ها دچار خطای محاسباتی شده‌اند یا به تعبیر حضرت امام (ره)، خواب آمریکا لحظه‌ای چشم آن‌ها را گرفته است، اجازه نخواهند داد که پیشرفت کشور، معطل بماند و نمایندگان خود را با سیلی …

در بازدید سر زده سرپرست دادسرای امور پزشکی تهران از بیمارستانی خصوصی، دو بیمار در اتاق‌های عمل بیمارستان بستری بودند، اما پزشکان جراح خواب و تکنیسین‌ها به جای آنها مشغول عمل جراحی بودند. در جریان این بازرسی به درخواست بازرس وزارت بهداشت سه اتاق عمل از چهار اتاق عمل جراحی بیمارستان پلمب شد.

اقتصاد انرژی در ایران با چندین نیاز، مشکلات و چالش‌هایی مهم مواجه است. بیش از همه نیازمند سرمایه‌گذاری‌های بزرگ در صنعت انرژی هستیم تا بتوانیم با افزایش تقاضا و بهره‌وری انرژی‌، مشکلات را حل کنیم. این سرمایه‌گذاری‌ها شامل توسعه زیرساخت‌های موجود، ساخت نیروگاه‌های جدید و بهبود کارآیی و اثربخشی سیستم‌های …

اختلالات خواب یکی از شایع‌ترین شکایت‌های والدین درباره کودکان و فرزندانشان است، اما چون اغلب به صورت مشکلات رفتاری مانند یادگیری و... بروز می‌کند، تشخیص آن بسیار دیر هنگام اتفاق می‌افتد.

اقتصاد ایران: اگر شما هم کابوس های شبانه را تجربه می کنید یا شب ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای

در بازدید سر زده سرپرست دادسرای امور پزشکی تهران از بیمارستانی خصوصی، دو بیمار در اتاق‌های عمل بیمارستان بستری بودند، اما پزشکان جراح خواب و تکنیسین‌ها به جای آنها مشغول عمل جراحی بودند. در جریان این بازرسی به درخواست بازرس وزارت بهداشت سه اتاق عمل از چهار اتاق عمل جراحی بیمارستان پلمب شد.

اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تأخیر در ورود به خواب رِم « REM» می‌تواند یکی از نشانه‌های اولیه بیماری آلزایمر باشد؛ محققان می‌گویند که افراد مبتلا به این بیماری زمان بیشتری برای رسیدن به این مرحله از خواب نیاز دارند.

​دولت روز ۲۰ بهمن استان تهران را در حالی تعطیل کرد که هوای پایتخت آفتابی هم شد اما امروز که از نخستین ساعات بامداد بارش برف آغاز شده و هنوز هم ادامه دارد گویا مسئولان استانداری و آموزش و پروش در خواب مانده‌اند.

بسیج دانشجویی تاکید کرد: بسیج دانشجویی به همه مسئولان ذی‌ربط هشدار می‌دهد که اگر مردم غیور ایران، لحظه‌ای احساس کنند که مسئولین آن‌ها دچار خطای محاسباتی شده‌اند یا به تعبیر حضرت امام (ره)، خواب آمریکا لحظه‌ای چشم آن‌ها را گرفته است، اجازه نخواهند داد که پیشرفت کشور، معطل بماند و نمایندگان خود را با سیلی …

چکیده : اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی افراد در شهرهای بزرگ و شلوغی مانند کرج است. اختلال اضطراب با علائمی مانند احساس نگرانی دائمی، استرس بی‌دلیل، تپش قلب و اختلال در خواب، می‌تواند بر تمام جنبه‌های زندگی فرد تاثیر منفی بگذارد.

ماموران با تجربه شهرداری مونترال در کانادا با کمک تجهیزات، در حالی که مردم خواب هستند، خیابان‌ها را برای یک روز کاری آماده می‌کنند.

با ایجاد تغییرات کوچک در روتین صبحگاهی خود، می‌توانید روزی آرام‌تر و پربازده‌تر را تجربه کنید. متخصصان تاکید دارند که رعایت این نکات نه‌تنها به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند، بلکه سطح انرژی و تمرکز روزانه را نیز افزایش می‌دهد.

اختلالات خواب یکی از شایع‌ترین شکایت‌های والدین درباره کودکان و فرزندانشان است، اما چون اغلب به صورت مشکلات رفتاری مانند یادگیری و... بروز می‌کند، تشخیص آن بسیار دیر هنگام اتفاق می‌افتد.

تصویری از لیلا برخورداری بازیگر مشهور ایرانی در فضای مجازی پر بازدید شده است.

در این بخش عکس امروز | چهره جدید ویژه «کبری» سریال خواب و بیدار بعد 22 سال در 46 سالگی برای شما تهیه کردیم که امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد.

پتوس گیاهی با نگهداری آسان که به تصفیه هوا کمک می‌کند و در شرایط نوری کم نیز رشد می‌کند.

در ادامه تصاویری تماشایی از تغییر چهره ویژه رویا نونهالی و لیلا برخورداری بازیگران نقش «ناتاشا و کبری» در سریال خواب و بیدار را بعد 23 سال می بینید.

آرمان امروز-سرویس بین الملل: زلنسکی با بررسی نقشه‌ای پیش‌تر محرمانه که نمایانگر ذخایر بزرگی از عناصر کمیاب و سایر مواد معدنی حیاتی کشورش بود، نشان داد که در پی ترغیب دونالد ترامپ برای معامله بر سر حمایت از اوکراین است. رئیس‌جمهوری آمریکا که پیش‌تر وعده داده بود جنگ در اوکراین را به سرعت پایان بخشد، [ …

برای داشتن خواب بهتر، رعایت نکاتی مانند تنظیم ساعت خواب، محیط خواب آرامش‌بخش، تغذیه مناسب قبل از خواب و کاهش استرس ضروری است.

مصرف تخمه کدو تنبل موجب بهبود کیفیت خواب، بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت روده می‌‌شود.

استرس چیزی هست که این روزها خیلی های ما با آن آشنا هستیم، ترشح یک هورمون در بدن سبب ایجاد وضعیت استرس زا میشود، اما برای کنترل این وضعیت چه باید کرد؟

در بازدید سر زده سرپرست دادسرای امور پزشکی تهران از بیمارستانی خصوصی، دو بیمار در اتاق‌های عمل بیمارستان بستری بودند، اما پزشکان جراح خواب و تکنیسین‌ها به جای آنها مشغول عمل جراحی بودند. در جریان این بازرسی به درخواست بازرس وزارت بهداشت سه اتاق عمل از چهار اتاق عمل جراحی بیمارستان پلمب شد.

فراشپز- فصل زمستان در صورتی که به سرماخوردگی شدید یا بیماری‌های ویروسی مبتلا نشده باشید، نیاز به یک سم زدایی ساده دارد و چه چیزی بهتر از نوشیدن یک چای زنجبیل

📸تغییر چهره بازیگران سریال خواب و بیدار بعد از ۲۲ سال...

استرس چیزی هست که این روزها خیلی های ما با آن آشنا هستیم، ترشح یک هورمون در بدن سبب ایجاد وضعیت استرس زا میشود، اما برای کنترل این وضعیت چه باید کرد؟

اگر برای مدت زمان زیادی از دهان برای نفس کشیدن استفاده می کنید این گفت‌وگوی کوتاه را بخوانید.

اگر برای مدت زمان زیادی از دهان برای نفس کشیدن استفاده می منید این گفت وگی کوتاه را بخوانید.

مطالعات نشان می دهد که کم خوابی خطرناک است. افرادی که قبل از سوار شدن به شبیه‌ساز رانندگی یا انجام یک کار هماهنگی دست و چشم، خوابشان را از دست داده‌اند، به همان اندازه یا بدتر از افرادی که الکل مصرف کرده‌اند، عمل می‌کنند .

به دلیل برودت هوا و صرفه‌جویی در مصرف انرژی، تعطیلی ادارات، مدارس و مراکز آموزشی استان گلستان برای روز یکشنبه ۲۱ بهمن تمدید شد.

برخی گیاهان آپارتمانی دارای ترکیبات سمی هستند که در صورت بلعیده شدن یا تماس با پوست می‌توانند مشکلات جدی ایجاد کنند بنابر این باید با دقت بیشتری برای اتاق خواب گیاه مناسب انتخاب کنید.

به گزارش تجارت ایده‌آل،صحبت های فرهاد آئیش از بازی در فیلم سینمایی موسی کلیم الله و در نقش آنابیس خواب گذار فرعون در برنامه کافه آپارات با اجرای فریدون جیرانی.