بشر به‌طور طبیعی در طول زندگی در این جهان با نگرانی‌ها و اضطراب‌های بسیاری رودررو بوده، همواره در جهت از میان بردن عوامل پیدایش و پیروزی بر آنها کوشیده است. یکی از اهداف پیدایش مجموعه بزرگ اختراعات و اکتشافات بشر نیز، القای روح امید در زندگی و مبارزه با ناامیدی و افسردگی بوده است.

ورزش با کاهش التهاب و بهبود عملکرد دوپامین، انگیزه را تقویت و به بهبود افسردگی کمک می‌کند. برنامه‌های فردمحور، کلید درمان مؤثر افسردگی هستند.

زندگی، این هزارتوی وحشت‌آفرین، فراز و فرود بسیار دارد. گاه چنان برفراز که گویی از همه گیتی بی‌نیازیم و گاه چنان در سراشیبی فرود فرو می‌رویم که آماده‌ایم قید همه‌چیز را زده و زندگی را بدرود بگوییم. اینکه آدمی چرا، چگونه و به چه بهانه‌ای بلیت زندگی خود را پس نمی‌دهد و به مبارزه با

آیا اصطلاح «بلوز زمستانی» به گوش‌تان آشناست؟ زمستان فرا رسیده و اگر کمی احساس خستگی می‌کنید، بی حال هستید یا همیشه دراز کش روی مبل یا کاناپه افتاده‌اید، تنها نیستید.

تهران- ایرنا- پژوهشگران معتقدند آثار ضدافسردگی ورزش احتمالاً به دلیل تأثیر آن در کاهش التهاب و افزایش دوپامین و در نتیجه افزایش انگیزه است.

مدیرکل تحقیقات و آموزش ستاد مبارزه با مواد مخدر می‌گوید ۱۴.۸ درصد از مصرف‌کنندگان گل، دانشجویان و ۳.۷ درصد، دانش‌آموزان هستند. به گفته او، در جمعیت معتادان هم، حشیش و گل با فراوانی ۴.۴ درصد، در رتبه دوم و بعد از تریاک است. ۳۳.۳ درصد مصرف‌کنندگان گل، بیکار و ۵۱.۹ درصد مصرف‌کنندگان گل در گروه سنی ۱۵ تا …

کتاب «زندگی غیرممکن» نوشته‌ی مت هِیگ (Matt Haig)، اثری تأثیرگذار و تامل‌برانگیز در زمینه روان‌شناسی و خودیاری است که به بررسی چالش‌ها و پیچیدگی‌های زندگی انسان در دنیای مدرن می‌پردازد. مت هِیگ که خود تجربیات دشوار و مبارزه با افسردگی و اضطراب را پشت سر گذاشته است، با روایتی صادقانه و همدلانه به خواننده …

طلا و جواهر اقتصاد 100: سان استون تأثیر مثبتی روی روان بینی دارد. حس شوخ طبعی، شادی و خلق و خو را تقویت می کند و نیروی لازم برای پذیرفتن پروژه هایی که ممکن است از نظر شخص دلهره آور به نظر برسد را فراهم می کند.

با آغاز فصل پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی در بین افراد افزایش می‌یابد. این پدیده، که به‌ویژه در افرادی با حساسیت بیشتر به تغییرات محیطی مشاهده می‌شود، می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت روان بگذارد. دکتر جمال شمس، متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در این زمینه توضیحات …

طلا و جواهر اقتصاد 100: رنگ خورشیدی سیترین، این باور را القا می‌کند که این سنگ انرژی مثبت از خود تولید می‌کند. سیترین به عنوان «سنگ موفقیت» نیز شناخته می‌شود، زیرا این سنگ سبب ترویج موفقیت، کامیابی و فراوانی به خصوص در کسب و کار می‌شود. البته «سنگ سوداگر» هم به آن می‌گویند.

علم الهدی: این موضوع که گفته می‌شود ما دچار افسردگی فرهنگی یا سیاسی شده‌ایم تعبیر درستی نیست، زیرا روبرو شدن با تهاجم های مختلف موجب افسردگی نمی‌شود، بلکه نشاط آور است؛ بنیان انقلاب اسلامی ما نیز بر اساس مبارزه شکل گرفته و ادامه خواهد داشت.

نماینده ولی‌فقیه در خراسان رضوی گفت: امروز که در حال مبارزه با استکبار جهانی هستیم باید با قدرت بر ارزش‌ها و آرمان‌های انقلابی و اسلامی خود ایستادگی کنیم.

کتاب دلایلی برای زنده ماندن داستان مبارزه با افسردگی است. مت هیگ در مقدمه کتاب می‌گوید ذهن انسان پدیده‌ای‌ست منحصربه‌فرد. به شیوه‌های منحصربه‌فردی هم دچار

راننده محبوب مسابقات اتومبیلرانی و قهرمان هفت دوره فرمول یک که برای تیم مرسدس رانندگی می‌کند، از مبارزه خود با افسردگی صحبت کرد.

احساسات و افکار منفی می توانند حتی شما را در راه رسیدن به موفقیت در زندگی متوقف کند، برای رهایی از احساسات منفی باید تغییراتی در رفتارهای خود ایجاد کنید.

در سال ۲۰۲۰ طی یک تحقیقی که دانشگاه آکسفورد انجام داد، مشخص شد که یک سری از بازی‌ها می‌توانند تاثیر مثبتی روی ذهن بگذراند و با علائم افسردگی مبارزه کنند.

در سال ۲۰۲۰ طی یک تحقیقی که دانشگاه آکسفورد انجام داد، مشخص شد که یک سری از بازی‌ها می‌توانند تاثیر مثبتی روی ذهن بگذراند و با علائم افسردگی مبارزه کنند.

طلا و جواهر اقتصاد 100: سنگ گارنت یکی دیگر از زیباترین سنگ ها برای گردنبند طلا است که در رنگ‌های مختلفی مانند قرمز و سبز، صورتی، نارنجی و بنفس یافت می‌شود.

تحقیقات اولیه نشان می دهد در حالی که نسل آلفا با افزایش میزان اضطراب و افسردگی به دلیل بیماری همه گیر کرونا مبارزه کرده‌است، ولی از طرف دیگر سازگاری، تاب‌آوری و تعامل مثبت باناملایمات در آن‌ها نسبت به نسل Z بیشتر مشهود می‌باشد.

آیا می‌دانید کدام میوه‌ها می‌توانند به شما در مبارزه با افسردگی کمک کنند؟ در این مقاله، پنج میوه شگفت‌انگیز را به شما معرفی می‌کنیم که با خواص فوق‌العاده خود، به بهبود خلق‌وخو و کاهش علائم افسردگی کمک می‌کنند.

طلا و جواهر اقتصاد 100: اگر سلیقه خاصی دارید یا به عبارت دیگر بسیار خاص پسند هستید، سنگ مناسب شما عقیق خزه‌ای است.

فیلم‌های خوب واکنش‌هایی را در بیننده برمی‌انگیزند و آزادسازی احساسات تأثیر پاک‌سازی بر ما دارد و می‌تواند به ما کمک کند تا در ابراز احساسات خود راحت‌تر شویم.

راه های متنوع بسیاری برای رهایی از افسردگی، تنش و استرس و رسیدن به آرامش ارائه شده اند که یکی از این راه های موثر، انجام بازی های فکری است. ما در این مقاله می خواهیم 6 بازی موثر برای مبارزه با افسردگی را معرفی کنیم.

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در مطالعه‌ای که هدف از انجام آن ارزیابی اثر عصاره زغال اخته بر رفتارهای افسردگی و تغییرات عصبی شیمیایی ناشی از لیپوپلی ساکارید بود، مشاهده شد که عصاره زغال اخته دارای اثر ضدافسردگی است و از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در مطالعه‌ای که هدف از انجام آن ارزیابی اثر عصاره زغال اخته بر رفتارهای افسردگی و تغییرات عصبی شیمیایی

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در مطالعه‌ای که هدف از انجام آن ارزیابی اثر عصاره زغال اخته بر رفتارهای افسردگی و تغییرات عصبی شیمیایی ناشی از لیپوپلی ساکارید بود، مشاهده شد که عصاره زغال اخته دارای اثر ضدافسردگی است و از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند.

طلا و جواهر اقتصاد 100: سنگ تورمالین سیاه (کهربای سیاه) نیز نوعی سنگی زینتی است که به‌صورت کریستال شش‌ضلعی یافت می‌شود.

پژوهش‌گران در تحقیقات خود دریافتند که برخی مواد در رژیم غذایی در جلوگیری و مبارزه با افسردگی و رفع احساس خستگی نقش دارند.

محققان در تحقیقات خود دریافتند که برخی مواد در رژیم غذایی در جلوگیری و مبارزه با افسردگی و رفع احساس خستگی نقش دارند.

خط سلامت: شاید باورش کمی سخت باشد، ولی برخی از بازی‌های ویدیویی هستند که می‌توانند به شما کمک کنند تا بتوانید افسردگی را شکست دهید، یا حداقل کمی آن را کاهش دهید.

افکار منفی یکی از مسائل روانی و اجتماعی مهم است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند.

دنیای اقتصاد: شش ماه پس از مرگ «متیو پری» به دلیل اثرات استفاده از کتامین، اداره پلیس لس‌آنجلس (LAPD) و اداره مبارزه با مواد مخدر (DEA) در حال انجام تحقیقات جنایی مشترک در مورد چگونگی دریافت این دارو توسط این بازیگر هستند. پری در ۵۴سالگی در ۲۸ اکتبر ۲۰۲۳ در خانه خود در پاسیفیک پالیسیدز درگذشت. به گفته …

خط سلامت: انتقاد از خود یکی از مهم ترین دلایل احساس شرم است. افرادی که معمولا از خود انتقاد می کنند در معرض ابتلا به مشکلات خلقی، مانند افسردگی قرار می گیرند.

خط سلامت :زوج های ایده آل واقعا وجود ندارند. بنابراین، انتظار نداشته باشید که شریک زندگیتان هر روز کامل و شاد باشد مبارزه با بیماری روانی می تواند ترسناک باشد و در عین حال خسته کننده اگر شریک زندگی تان افسردگی دارد 10 نکته را به یاد داشته باشید.

زردچوبه، این ادویه زرد و نارنجی که محبوبیت زیادی در آشپزی هندی، آسیای جنوب شرقی و خاورمیانه دارد، از قرن‌های کهن در سرزمین‌هایی مانند هند به‌عنوان نوعی گیاه دارویی هم مورد استفاده قرار می‌گیرد. در سال‌های اخیر هم محققان بارها تاکید کرده‌اند که زردچوبه می‌تواند از ترکیبات مناسب و مفید برای مبارزه با سرطان، …

طلا و جواهر اقتصاد 100 : می توان گفت این سنگ تنوع رنگی همانند رنگین کمال دارد از نوع با ارزش آن رنگ قرمز و صورتی می باشد.

مواد غذایی که می توانند به مبارزه با سلول های سرطانی کمک کنند، توانایی خود در پیشگیری از ابتلا به این بیماری را نیز نشان داده اند.

تغذیه مناسب و مصرف مکمل هایی مانند اسیدهای چرب امگا3، زعفران و...می تواند به مبارزه با افسردگی کمک کند

اقتصادنیوز: محققان در حال بررسی دلایلی هستند که چرا زنانی که با افسردگی مبارزه می کنند ممکن است بیشتر از مردان به بیماری قلبی مبتلا شوند.

محققان در حال بررسی دلایلی هستند که چرا زنانی که با افسردگی مبارزه می کنند ممکن است بیشتر از مردان به بیماری قلبی مبتلا شوند.

محققان در حال بررسی دلایلی هستند که چرا زنانی که با افسردگی مبارزه می کنند ممکن است بیشتر از مردان به بیماری قلبی مبتلا شوند.

محققان در حال بررسی دلایلی هستند که چرا زنانی که با افسردگی مبارزه می کنند ممکن است بیشتر از مردان به بیماری قلبی مبتلا شوند.

نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است.

 نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است.