گلابی حاوی فیبر نامحلول و محلول است که هر دو برای فعال نگه داشتن روده و عملکرد خوب آن مهم هستند. گلابی علاوه بر دارا بودن فیبر، به دلیل محتوای فروکتوز بالاتر و وجود سوربیتول، یک ملین طبیعی است. سوربیتول یک الکل قندی است که به خوبی جذب نمی‌شود، آب را به روده بزرگ می‌کشد و مدفوع را نرم می‌کند.

گواوا یک ماده طبیعی و چندمنظوره است که می‌تواند روتین مراقبت از پوست شما را ارتقا دهد. چه از پالپ، دانه‌ها یا برگ‌های آن استفاده کنید، این میوه برای هر نوع پوستی فواید زیادی دارد.

به گزارش صدآنلاین، پاکسازی با آبمیوه (آبمیوه گیری) زمانی است که فرد عمدتاً برای چند روز آب میوه یا سبزیجات مصرف می کند. در حالی که پاکسازی با آبمیوه به دلایل مختلف سلامتی، از جمله حمایت از سلامت روده و تقویت کاهش وزن، تبلیغ می شود، برخی تحقیقات نشان می دهند که ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد، مضر بوده …

بازدید:۴ صد آنلاین | روغن آووکادو شهرت جهانی داد. با این حال فواید بی‌شمار آن همچنان ناشناخته است. این روغن شما را از شر شوره سر و موخوره نجات می‌دهد و موهایتان را تغذیه می‌کند. علاوه‌براین فواید زیادی برای سلامت پوست دارد که دانستن آن خالی از لطف نیست. به گزارش صد آنلاین، میزان بالای اسید‌های چرب موجود …

فراشپز- لواشک یکی از تنقلات محبوب و خوشمزه ایرانی است که به عنوان یک خوراکی سالم و طبیعی در بین خانواده‌ها شناخته می‌شود. این خوراکی معمولاً از میوه‌های تازه

خرمالو با فیبر بالای خود به هضم غذا کمک می‌کند و متخصصان تأکید دارند که این میوه می‌تواند چربی‌ها و سموم را از دستگاه گوارش و کبد پاک کند.

سایت سرگرمی روز :  این مشکل معمولاً به دلایل مختلفی مانند رشد باکتری‌های دهانی، مشکلات گوارشی، خشکی دهان و تغذیه نامناسب ایجاد می‌شود. یکی از راه‌های طبیعی و مؤثر برای مقابله با این مشکل، استفاده از ترخون خشک است. این سبزی معطر که طبعی گرم و خشک دارد، به دلیل ترکیبات خاص خود، می‌تواند نقش مهمی در از …

بازدید:۸۵ صد آنلاین | عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه برخلاف تصور عمومی، مصرف متعادل لبنیات مشکلی ندارد خاطرنشان کرد: مصرف روزانه دو لیوان شیر برای بیماران مبتلا به سنگ کلیه مناسب است، اما مصرف دوغ شور توصیه نمی‌شود. به گزارش صد آنلاین، دکتر شهریار امیر حسنی با تأکید بر شیوع بالای …

خیلی‌ها در طب سنتی از نارنگی به عنوان شربت اکسپکتورانت طبیعی یاد می‌کنند. بله همان شربت تلخی که وقتی سرفه هایتان شدید می‌شود، آن را سر می‌کشید و دلتان می‌خواهد هرچه زودتر شما را از شر سرفه نجات دهد.

بازدید:۹۲ صد آنلاین | رژیم غذایی، نقش مهمی در ابتلا به سرطان دارد؛ اما ارتباط میان مصرف قند و سرطان همچنان موضوعی پیچیده است. به گزارش صد آنلاین، ارتباط میان قند و سرطان موضوع بحث‌های زیادی بوده و سردرگمی فراوانی ایجاد کرده است. پِیج وِلش (Paige Welsh)، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند (مرکز درمانی مشهور …

تریبون اقتصاد_مطالعات زیادی بر ارزش مصرف میوه و سبزیجات برای حفظ سلامتی تأکید کرده‌اند اما بر اساس مطالعه اخیر در مجله تغذیه بالینی آمریکا، دیگر نکته حائز اهمیت پرهیز از برخی مواد غذایی است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، محققان بیش از ۲۲۰۰۰ نفر را که اطلاعات مربوط به شرایط بهداشتی و عادات غذایی را …

میوه‌ها یک غذای سالم و محبوب هستند که سرشار از فواید طبیعی و مواد مغذی ضروری مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند که آن را به یک عنصر اصلی در رژیم‌های غذایی سالم و برنامه های کاهش وزن تبدیل می‌کند.

میوه‌ها یک غذای سالم و محبوب هستند که سرشار از فواید طبیعی و مواد مغذی ضروری مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند که آن را به یک عنصر اصلی در رژیم‌های غذایی سالم و برنامه های کاهش وزن تبدیل می‌کند.

سنجد دارای مقادیر بالای فیبر است. فیبر موجب سیری و کاهش اشتها می‌شود و از این طریق باعث می‌شود تا فرد میزان کمتری غذا مصرف کند و دیر‌تر احساس گرسنگی پیدا کند.

ادویه ای که مانند آنتی هیستامین عمل می کند: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :به طور کلی، میوه‌ها و گیاهانی که دارای خواص ضد التهابی، آنتی هیستامینی و آنتی اکسیدانی هستند، می‌توانند به عنوان جایگزین‌های طبیعی و مفید برای داروهای آنتی هیستامین استفاده شوند.

بازدید:۳ لخته شدن خون یک وضعیت خطرناک و تهدیدکننده زندگی است که در صورت عدم تشخیص به‌موقع می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند سکته مغزی، حمله قلبی یا آمبولی ریه شود. در این مطلب به بررسی کامل این عارضه، نشانه‌های هشداردهنده و روش‌های پیشگیری می‌پردازیم. به گزارش صدآنلاین، لخته خون زمانی ایجاد می‌شود که …

یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف متعادل آب، آب میوه طبیعی، دوغ کم نمک و شیر در فاصله بین افطار و سحر باعث حفظ تعادل آب بدن و رفع احساس تشنگی در روزه‌داری می‌شود.

سیب به دلیل دارا بودن فلانوئیدها و پلی فنل‌ها، به عنوان یک آنتی‌هیستامین طبیعی عمل کرده و می‌تواند آبریزش بینی را بدون دارو درمان کند.

بازدید:۳۰۳ آیا می‌دانستید برخی میوه‌ها می‌توانند مانند یک داروی طبیعی ضدافسردگی عمل کنند؟ تحقیقات علمی نشان داده است که یک گروه خاص از میوه‌ها تأثیر شگفت‌انگیزی در بهبود خلق‌وخو و کاهش خطر افسردگی دارند. اما کدام میوه این قدرت را دارد؟ به گزارش صدآنلاین، پرتقال، لیمو، نارنج و گریپ‌فروت نه‌تنها منابع …

به گزارش صدآنلاین،  با تغییر فصل، نیازهای پوست نیز تغییر می‌کند و ما باید با روش‌های اصولی، طراوت و شادابی را به آن بازگردانیم. ۹ نکته طلایی برای مراقبت از پوست در فصل بهار ۱. لایه‌برداری اصولی سلول‌های مرده را با اسکراب‌های ملایم از بین ببرید هفته‌ای ۲-۱ بار لایه‌برداری کنید برای صورت از محصولات مخصوص …

انگور سرشار از رسوراترول است؛ یک ترکیب طبیعی که عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد و التهاب مغز را کاهش می‌دهد. رسوراترول یک پلی فنول است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. براساس مطالعات انجام‌شده، مصرف مکمل‌های رسوراترول به مدت شش ماه باعث بهبود عملکرد حافظه می‌شود.

صدآنلاین/ بوتاکس یکی از روش ها برای داشتن پوستی شاداب، صاف و بدون جوش است. اما شما می توانید به جای بوتاکس با مواد مصنوعی، پوست صورت تان را با میوه های طبیعی بوتاکس کنید. بوتاکس یکی از روش ها برای داشتن پوستی شاداب، صاف و بدون جوش است. اما شما می توانید به جای بوتاکس با مواد مصنوعی، پوست صورت تان را

توت فرنگی، تمشک و بلوبری حاوی قند طبیعی پایین و فیبر بالا هستند که به آهستگی قند را وارد خون کرده و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کنند. توت‌ها همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ هستند که به کاهش التهابات و بهبود سلامت قلب کمک می‌کنند.

تریبون اقتصاد- کارشناسان ارشد ایمنی مواد غذایی هشدار دادند که خرید میوه و سبزیجات از قبل خرد شده در سوپرمارکت می‌تواند شما را در معرض خطر عفونت بالقوه کشنده قرار دهد. به گفته دکتر برایان کووک، شیمیدان مواد غذایی ایالات متحده، بسته‌های انبه، خربزه و آناناس(هندوانه و محصولات  مشابه) به احتمال زیاد بیشتر …

فراشپز- میوه‌های خشک فقط میان‌وعده‌های خوشمزه‌ای نیستند؛ بلکه یک روش طبیعی برای حمایت از سلامت شناختی و تقویت حافظه محسوب می‌شوند. با گنجاندن انواع مختلف

یک پزشک بخش غدد و متابولیزم بیمارستان امام خمینی (ره) همراه داشتن آب قند و آب میوه طبیعی برای بیماران دیابتی در هنگام رانندگی را ضروری دانست و گفت: افت قند خون مهمترین چالش خطرناک بیماران دیابتی در هنگام رانندگی است.

آمله از دیرباز به عنوان یک میوه دارویی استفاده شده است. این مقاله را بخوانید تا بدانید چگونه به سلامت موی شما کمک می‌کند.

به گزارش صد آنلاین،  دمنوش گیاهی گل سرخ یک نوشیدنی بسیار سالم و خوشمزه است که از گلبرگ های خشک شده یا تازه گل سرخ تهیه می شود. قدرت های درمانی گلبرگ های ان برای قرن ها شناخته شده است و امروزه از آنها برای تهیه اسانس های درمانی و همچنین استفاده از آن به عنوان دمنوش مغذی بسیار استفاده می شود     شواهد …

آب‌گیری برخی از میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند فواید سلامتی آن‌ها را کاهش دهد. در واقع، زمانی که آب آن‌ها گرفته می‌شود، بسیاری از فیبرها و مواد مغذی ارزشمند از دست می‌روند و ممکن است تنها یک نوشیدنی پر از شکر طبیعی باقی بماند.

ویتامین P، راز سلامتی پنهان در گیاهان: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :فلاونوئیدها، ترکیبات گیاهی شگفت‌انگیزی هستند که اولین بار در سال 1930 از پرتقال استخراج شدند. این ترکیبات، که زمانی به اشتباه ویتامین P نامیده می‌شدند، نقش حیاتی در حفظ سلامت انسان ایفا می‌کنند.فلاونوئیدها، رنگدانه‌های …

خط سلامت: با یادگیری طرز تهیه میوه خشک خونگی در کنار بخاری یا شوفاژ، یک میان‌وعده سالم و خوشمزه برای روزهای عید نوروز آماده کنید و از طعم طبیعی میوه‌ها لذت ببرید!

نتایج نشان داد مقاومت به انسولین در افرادی که انبه مصرف کردند کاهش قابل‌توجهی داشت. عملکرد سلول‌های بتا در تولید و ترشح انسولین برای حفظ سطح طبیعی گلوکز نیز بهبودی چشمگیر داشت.

نتایج نشان داد مقاومت به انسولین در افرادی که انبه مصرف کردند کاهش قابل‌توجهی داشت. عملکرد سلول‌های بتا در تولید و ترشح انسولین برای حفظ سطح طبیعی گلوکز نیز بهبودی چشمگیر داشت.

انجیر خشک، با خواص فراوان و ارزش غذایی بالا، یکی از بهترین منابع طبیعی برای تقویت استخوان‌ها و مفاصل است. این میوه خوشمزه علاوه بر افزایش تراکم استخوان‌ها، به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند.

شیر نارگیل که با نام آب نارگیل نیز شناخته می‌شود، نوشیدنی طبیعی است که از ترکیبات مغذی میوه نارگیل تشکیل شده است. این مایع بسیار مغذی و سرشار از ویتامین‌هاست و به‌دلیل مقدار آب فراوان در پیشگیری و بهبود کم‌آبی تاثیر دارد.

 بدن ما به‌طور طبیعی با افزایش سن پیر می‌شود و این روند شامل کاهش تراکم استخوان، چین و چروک و تغییرات در مغز است. افزایش سن به طرق مختلف بر مغز ما تاثیر می‌گذارد، اما ممکن است ماده غذایی وجود داشته باشد که در این مورد کمک‌کننده باشد.

میوه ها بهترین درمان بی خوابی: مصرف میوه یکی از راه های طبیعی درمان بی خوابی است و به کمک برخی میوه ها میتوانید به راحتی اختلالات خواب خود را درمان کنید.

کیک رژیمی با موز یکی از انواع کیک‌های رژیمی است که برای شیرین کردن آن از قند طبیعی میوه موز و مویز استفاده می‌شود.

در این مطلب در مورد ترفندهای جلوگیری از سیاه شدن موز صحبت کردیم تا بتونید این میوه رو برای مدت زمان طولانی تری داشته باشید.

وقتی این را به آب اضافه می کنم، همه گیاهان با رشد وحشی می شوند

برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت ترین آن ها خوردن برخی میوه های مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع می کنند.

روز درختکاری فراتر از یک مناسبت نمادین است؛ این روز فرصتی استثنایی برای کشاورزان و سرمایه‌گذاران حوزه‌ کشاورزی تا با یک تصمیم هوشمندانه، آینده‌ای پربارتر رقم بزنند. درختان میوه نه‌تنها ارزش اقتصادی بالایی دارند، بلکه نقش مهمی در حفظ منابع طبیعی و توسعه‌ی پایدار ایفا می‌کنند.

برنا - گروه اجتماعی؛ متخصص طب ایرانی بابیان اینکه در طول سال موادغذایی در بدن انباشته می‌شود، گفت زمانی که روزه می‌گیریم، فیزیولوژی بدن براساس مکانیزم طبیعی از این انباشت استفاده می‌کند. همچنین در روایات آمده است که صوموا تصحوا روزه بگیرید تا سالم بمانید.

رکنا: برای داشتن رژیمی غنی از ویتامین‌های گروه B، منابع طبیعی مانند گوشت، لبنیات، غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید و در صورت نیاز از مکمل‌ها استفاده کنید.

تصاویری از حضور بازیگران زن در منزل بهاره رهنما در برنامه شام ایرانی را مشاهده بفرمایید.

امروز ۳هزار و ۵۰۰ اصله نهال در ۱۱ منطقه خراسان جنوبی در طرح جان ایران متشکل از گونه‌های میوه ده جنگلی و جنگلی کاشته شد.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که ترکیبات حاوی آنتی‌اکسیدان طبیعی، مانند میوه‌ها، سبزیجات، حتی غلات، ممکن است بتوانند بعضی از اثرات مخرب میکروپلاستیک‌ها بر سیستم تولیدمثل در بدن انسان را کاهش دهند.

درختکاری یکی از مهم ترین اقدامات برای حفظ محیط زیست، تامین امنیت غذایی و توسعه کشاورزی پایدار است. هر ساله، روز درختکاری فروش به عنوان فرصتی طلایی برای گسترش فضای سبز، افزایش بهره وری زمین های کشاورزی و حفظ منابع طبیعی گرامی داشته می شود.

رئیس اداره بیابانزدایی اداره کل منابع طبیعی و آبخیزداری استان یزد با اشاره به سهم ۱۵ میلیونی این استان در طرح کاشت یک میلیارد درخت، تحقق این مهم در بازه چهار ساله را نیازمند جلب مشارکت تمام بخش‌ها خواند و گفت: با توجه به این که جلب مشارکت گاهاً بدون تامین منافع اقتصادی ممکن نیست، کاشت نوعی کاکتوس دارای …

به گزارش پول نیوز، در دنیای امروز، راه اندازی یک خط تولید میوه خشک به دلیل افزایش تقاضا برای محصولات سالم و طبیعی، نه تنها یک فرصت مناسب برای کسب درآمد محسوب می‌شود، بلکه به عنوان یک نیاز اساسی در بازار مصرف شناخته می‌شود. با توجه به تغییر سبک زندگی و علاقمندی روزافزون مردم به [ ]

حالت تهوع می‌تواند در هر زمانی چه به دلیل بیماری، غذای مسموم، آلرژی به یک ماده خوراکی، بارداری یا حتی استرس رخ دهد. این یک احساس ناراحت کننده است که می‌تواند روز شما را خراب کند، اما غذاهای خاصی وجود دارند که می‌توانند به تسکین و آرامش معده شما کمک کنند.

سم زدایی با آناناس یکی از روش‌های طبیعی و خوشمزه برای پاکسازی بدن است که به دفع سموم و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند

5میوه شگفت انگیز در پیشگیری از زوال عقل: بسیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند

هیدراته ماندن برای حفظ سلامت کلی بسیار مهم است، آبرسانی کافی به بدن می‌تواند ما رادر برابر مقابله با انواع عفونت‌های داخلی بدن مقاوم کند. اما چه بهتر که آبرسانی به طور طبیعی انجام گیرد. مصرف میوه‌هایی با محتوای آب بالا راهی عالی برای پر کردن سطح مایعات بدن شما است.

خط سلامت: اگر از هزینه‌های زیاد محصولات پوستی بی‌نتیجه خسته شده‌اید، وقت آن رسیده که از قدرت طبیعی انجیر بهره ببرید. این میوه غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها، به کاهش چین و چروک، افزایش خاصیت ارتجاعی و ایجاد درخشندگی طبیعی در پوست کمک می‌کند. در این مطلب، ۴ فایده اصلی انجیر برای پوست و روش‌های استفاده …

قبول! قیمت میوه‌های وانتی‌های سرگذر و کنار خیابان‌ها و بزرگراه‌ها مناسب‌تر است؛ به‌خصوص که فروشندگان آن به‌شکلی طبیعی از هزینه اجاره مغازه و احتمالا پرداخت مالیات معافند.

قبول! قیمت میوه‌های وانتی‌های سرگذر و کنار خیابان‌ها و بزرگراه‌ها مناسب‌تر است؛ به‌خصوص که فروشندگان آن به‌شکلی طبیعی از هزینه اجاره مغازه و احتمالا پرداخت مالیات معافند.

دیگه سیبهای مونده ی یخجالت رو دور نریزا وی با این روش فوق العاده میتونی از سیبهای اضافی یک شیره ی سیب طبیعی خوشمزه و سالم درست کنی که جایگزین عالی برای شکر هست.

برای داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌های گروه B، سعی کنید طیف گسترده‌ای از مواد غذایی مانند گوشت و سایر پروتئین‌ها، لبنیات، غلات، میوه‌ها و سبزیجات را مصرف کنید.

با نحوه درست کردن مافین سیب دارچینی خوشمزه و آسان آشنا می شوید. مافین سیب، ترکیبی بی نظیر از شیرینی طبیعی میوه و عطر دل انگیز ادویه ها است که هر لقمه از آن، طعم پاییزی گرم و دلپذیری را به همراه دارد. این میان وعده خانگی، با دستور پخت ساده و مواد اولیه در دسترس، انتخابی عالی برای هر زمان از روز محسوب …

به گزارش اقتصاد ایران به نقل از عصر ایران، در حالی که آب‌میوه‌ها سرشار از قندهای طبیعی هستند، نبود فیبر در آن‌ها باعث می‌شود قند موجود در آن‌ها سریع‌تر وارد جریان خون شود و در طولانی‌مدت خطر افزایش وزن، مقاومت به انسولین و افزایش قند خون را افزایش دهد. علاوه بر این، آب‌میوه‌ها به دلیل

امروزه خیلی از افراد دچار یبوست می شوند مصرف میوه و غذاهای ملین می تواند بطور طبیعی این مشکل را حل کند و روده های شما را به کار بیندازد.

یک متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: انواع عطرهای طبیعی چای از پودر میوه مخروطی شکل کاج و گیاهی به نام برگاموت تهیه می‌شود و از انواع عطرهای سنتزی می‌توان به اسانس‌های میوه‌ای و شکلاتی اشاره کرد که متاسفانه بیشتر چای‌های عطری با اسانس‌های شیمیایی، معطر می‌شوند و مصرف زیاد و مستمر آن برای سلامت مضر است.

میوه‌های درخت آناتو به‌عنوان رنگ‌دهنده‌های طبیعی استفاده می‌شوند و به‌خاطر تایید وزارت بهداشت برای سالم بودن این نوع رنگ، آکیوت ، میوه محبوب و کمیاب به حساب می‌آید. 

یک متخصص علوم و صنایع غذایی در گفت‌وگو با خبر آنلاین می‌گوید: انواع عطرهای طبیعی چای از پودر میوه مخروطی شکل کاج و گیاهی به نام برگاموت تهیه می‌شود و از انواع عطرهای سنتزی می‌توان به اسانس‌های میوه‌ای و شکلاتی اشاره کرد که متاسفانه بیشتر چای‌های عطری با اسانس‌های شیمیایی، معطر می‌شوند و مصرف زیاد و مستمر …

مطالعات جدید نشان می‌دهد که لیکوپن، عصاره گیاهی طبیعی که به میوه‌ها و سبزیجاتی مانند گوجه‌فرنگی و هندوانه رنگ قرمز و صورتی می‌بخشد، می‌تواند با بهبود ارتباط سلول‌های مغزی، به کاهش علائم افسردگی کمک کند.

یک متخصص علوم و صنایع غذایی در گفت‌وگو با خبر آنلاین می‌گوید: انواع عطرهای طبیعی چای از پودر میوه مخروطی شکل کاج و گیاهی به نام برگاموت تهیه می‌شود و از انواع عطرهای سنتزی می‌توان به اسانس‌های میوه‌ای و شکلاتی اشاره کرد که متاسفانه بیشتر چای‌های عطری با اسانس‌های شیمیایی، معطر می‌شوند و مصرف زیاد و مستمر …

روزنو – هدی کاشانیان: استان زنجان در شمال غربی ایران واقع شده است و با تاریخچه‌ای غنی و طبیعتی بی‌نظیر، مقصدی جذاب برای گردشگران است. این استان به دلیل داشتن جاذبه‌های تاریخی، فرهنگی و طبیعی متنوع، به یکی از مقاصد محبوب برای سفر تبدیل شده است. نام این استان پیش از اسلام «زنگان» بوده است و اکنون نیز عموم …

زیتون، این میوه کوچک و مغذی، نه تنها طعمی دلپذیر دارد، بلکه با ویژگی‌های منحصر به فرد خود می‌تواند نقش موثری در پیشگیری از انواع سرطان‌ها و بهبود عملکرد کلی بدن ایفا کند. تحقیقات نشان داده‌اند که زیتون و روغن آن می‌توانند از رادیکال‌های آزاد محافظت کنند و به‌عنوان یک سپر طبیعی در برابر بیماری‌های مزمن …

خط سلامت:با مصرف منظم میوه‌هایی مانند آناناس، انبه و سیب که سرشار از ویتامین‌های ضروری و خواص ضد التهابی هستند، پوست خود را شفاف، جوان و درخشان کنید. این میوه‌های معجزه‌آسا به کاهش علائم آکنه، ترمیم زخم و بهبود سلامت کلی پوست کمک می‌کنند.

مصرف ویتامین‌های نقش مهمی در متابولیسم مواد مغذی و تولید انرژی، دارد.

یاسوج - ایرنا - «بلوبری» یا زغال اخته آبی، با داشتن بیش از ۲۰ خاصیت تغذیه‌ای، میوه‌ای گران‌ قیمت و کمیاب محسوب می‌شود به همین خاطر کهگیلویه و بویراحمد که به دلیل جذابیت‌های منحصربه‌فرد طبیعی و کوهستانی به سرزمین برف و آفتاب معرف است به خاطر سودآوری‌اش به کشت گلخانه‌ای این میوه روی آورده است و حتی برنامه …

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از جایگزینی اقلام غذایی سالم‌تر در پروازهای داخلی خبر داد که باید از ابتدای دی ماه امسال اجرایی می‌شد.

خرما به‌عنوان یک منبع طبیعی انرژی، برای سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی مفید است. در این مقاله، فواید آن را بررسی می‌کنیم.

خط سلامت: در روزهای آلوده، برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا بر سلامت، از مصرف غذاهای پرچرب، نوشیدنی‌های کافئین‌دار و شیرینی‌های صنعتی پرهیز کنید و به جای آن، مصرف میوه‌ها و سبزیجات رنگی، آبمیوه‌های طبیعی و مایعات را افزایش دهید.

بروملین مجموعه‌ای از آنزیم‌های گوارشی است که به تجزیه پروتئین‌ها و تبدیل آن‌ها به آمینواسیدهای مورد نیاز بدن کمک می‌کند. این آنزیم که در میوه آناناس یافت می‌شود، به عنوان یک مکمل طبیعی در بازار عرضه شده و به عنوان یک راهکار برای کاهش مشکلات گوارشی پس از وعده‌های غذایی سنگین شناخته می‌شود. بر اساس تحقیقات …

مطالعات جدید نشان می‌دهد که لیکوپن، ترکیب طبیعی موجود در گوجه‌فرنگی و هندوانه، با بهبود ارتباط سلول‌های مغزی می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد.

بهترین کود طبیعی خانگی برای پیاز، سیر، کاهو، فلفل، خیار، گوجه فرنگی و سایر سبزیجات و میوه ها. وقتی این را به آب اضافه می کنم، گیاهان در باغ خیلی سریع رشد می کنند.

در این ویدئو پدر و پسران ساکن یک روستای کشور هند را خواهید دید که با نارگیل، شکر و رنگ‌های طبیعی غذا یک شیرینی خوشمزه درست می کنند. لادو (Ladoo) یک نوع شیرینی هندی است که معمولاً به شکل توپ‌های کوچک درست می‌شود و از مواد مختلفی مانند آرد، شکر، کره یا روغن، نارگیل، خرما، مغزها و گاهی هم میوه‌ها تهیه می‌شود. …

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد احتمالا می‌توان از لیکوپن (ترکیبی که در گوجه‌فرنگی و سایر میوه‌های قرمزرنگ یافت می‌شود) به‌عنوان یک داروی ضدافسردگی طبیعی استفاده کرد.

لیکوپن، عصاره گیاهی طبیعی که به میوه‌ها و سبزیجاتی مانند گوجه‌فرنگی و هندوانه رنگ قرمز و صورتی می‌بخشد، می‌تواند با بهبود ارتباط سلول‌های مغزی، به کاهش علائم افسردگی کمک کند.