آموزش برابر باعث افزایش اعتماد به نفس، مهارت‌های ارتباطی و مشارکت فعال در جامعه می‌شود. آموزش کیفی نه تنها فرد را رشد می‌دهد، بلکه عدالت اجتماعی و سلامت روانی جامعه را هم تقویت می‌کند

طرح پرسش مهر در سال ۱۳۷۶ به ابتکار سید محمد خاتمی رئیس‌جمهور پایه‌گذاری شد. این طرح که در ابتدا (بنمار) نامیده می شد با اهدافی همچون: ایجاد بستر مناسب ارتباط دانش‌آموزان با رئیس‌جمهور، افزایش اعتماد به نفس دانش‌آموزان در ارائه نظرات خود، پرورش روحیه پرسش‌گری دانش‌آموزان، تقویت نشاط و شادابی در آنان …

وقتی با یک موقعیت چالش برانگیز روبرو می شوید چه احساسی دارید؟ آیا احساس اعتماد به نفس می کنید و معتقدید که هر آنچه برای موفقیت لازم است دارید یا به توانایی خود برای مقابله با چالش‌های پیش روی خود شک دارید؟ پاسخی که می دهید نشان دهنده خود کارآمدی شما در مورد موقعیت است.

پایگاه خبری فوتبالی - مهاجم موناکو، آنسو فاتی، پس از ورود به زمین به عنوان بازیکن تعویضی، در دیدار این هفته تیمش مقابل متس دبل کرد. به گزارش فوتبالی، فاتی که به صورت قرضی از بارسلونا به موناکو پیوسته، تنها یک دقیقه پس از ورودش به زمین موفق به گلزنی شد و سپس با زدن گل دوم، بازگشت فوق‌العاده تیمش را کامل …

تقویت اعتماد به نفس اساس پیشگیری اولیه از اعتیاد در دوران کودکی است و از همین رو والدین می‌توانند در ارتقاء اعتماد به نفس فرزندانشان تلاش کنند در این میان، توجه به عوامل خطرساز مثل رفتارهای پرخاشگرانه کودک، عدم نظارت والدین، سوء مصرف مواد توسط همسالان یا والدین و در دسترس بودن مواد و .. را نیز باید مد …

یادگیری پیانو فراتر از سرگرمی یا هنر است؛ این فعالیت ذهن کودکان را فعال نگه می‌دارد و به رشد حافظه، تمرکز، مهارت‌های شناختی و خلاقیت آن‌ها کمک می‌کند. شروع یادگیری در سن مناسب، حتی با تمرین‌های کوتاه و منظم روزانه، می‌تواند تأثیرات بلندمدتی بر هوش و توانمندی‌های اجتماعی کودک داشته باشد. پیانو نه‌تنها …

اجرای «حجم مبنای پویا» در بازار پایه فرابورس گامی مثبت در راستای مدرن‌سازی زیرساخت‌های معاملاتی بازار سرمایه است، و می‌تواند به افزایش اعتماد عمومی، کاهش هیجان‌های کاذب و نزدیک‌تر شدن بورس ایران به استاندارد‌های جهانی منجر شود.

خجالت و کمرویی در نوجوانان می‌تواند مانعی جدی برای رشد و اعتماد به نفس باشد. در این مطلب دلایل و نشانه‌های خجالت بررسی شده و ۵ راهکار ساده و کاربردی برای رفع خجالت و افزایش جرأت اجتماعی نوجوانان ارائه می‌شود.

امروزه مراقبت از پوست دیگر یک انتخاب زیبایی نیست؛ بلکه ضرورتی‌ است برای حفظ سلامت، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی. با افزایش آلودگی‌های محیطی، استرس‌های روزمره و تغییرات هورمونی، بسیاری از افراد با مشکلاتی چون تیرگی پوست، چین و ‌چروک، لک‌های مقاوم و کاهش شادابی مواجه‌اند. در چنین شرایطی، انتخاب یک روش درمانی …

پرواضح است که دانش مزایای بسیاری دارد که از جمله آنها می توان به پیشرفت فردی و اجتماعی در قالب موضوعاتی چون درک عمیق تر از جهان پیرامون، افزایش فرصت های شغلی، بهبود کیفیت زندگی و توانایی حل مسائل پیچیده، افزایش خلاقیت و در نتیجه تصمیمات آگاهانه تر اشاره کرد.

سلامت دهان و دندان نقش تعیین‌ کننده‌ ای در حفظ زیبایی و عملکرد طبیعی دندان ‌ها دارد و مستقیماً بر لبخند زیبا و افزایش اعتماد به‌ نفس بیشتر اثر می‌ گذارد. دندان ‌های سالم نه تنها امکان جویدن صحیح و گفتار روان را فراهم می ‌کنند، بلکه با ظاهر مرتب و سفید خود، جذابیت لبخند را افزایش می ‌دهند. در این مقاله، …

به دلایل مختلفی از جمله بارداری، افزایش سن و رژیم غذایی یا افزایش وزن، پوست به تدریج خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‏دهد که می‏تواند باعث ایجاد مشکلاتی در اعتماد به نفس و عزت نفس افراد شود. برخلاف همه افسانه‏ها، حتی زنان بسیار لاغر نیز ممکن است تحت تاثیر سلولیت و افتادگی پوست قرار

پایگاه خبری فوتبالی - روبن آموریم، سرمربی پرتغالی منچستریونایتد، در آستانه دیدار حساس برابر منچسترسیتی با اعتماد به نفس بالایی مقابل خبرنگاران حاضر شد و تأکید کرد تیمش توانایی تکرار پیروزی در ورزشگاه اتحاد را دارد.به گزارش فوتبالی ، یونایتد فصل گذشته با درخشش آماد دیالو توانست ۲-۱ سیتی را شکست دهد و …

پایگاه خبری فوتبالی - گابریل مارتینلی، مهاجم برزیلی آرسنال، در واکنش به افزایش رقابت در خط حمله این تیم، تأکید کرد که از حضور بازیکنان جدید استقبال می‌کند و آن را به نفع تیم می‌داند.به گزارش فوتبالی، با پیوستن نونی مادوئکه از چلسی و ابرچی ازه از کریستال پالاس، جایگاه مارتینلی در ترکیب اصلی توپچی‌ها در …

کارشناس والیبال ایران اعتقاد دارد با هدایت پیاتزا اعتماد به نفس بازیکنان افزایش پیدا کرده که این مسئله شخصیت والیبال ایران را در دنیا دوباره زنده کرده و از همه مهم‌تر این مربی موجب آشتی مجدد مردم با والیبال شد.

ما خانم‌ها تابه‌حال بارها از خود پرسیده‌ایم که چگونه یک زن امروزی باشیم؟ شاید تصور کنید فقط داشتن ظاهری شیک و به‌روز کافی است، اما حقیقت این است که زن امروزی علاوه‌بر جذابیت ظاهری، اعتمادبه‌نفس، موفقیت فردی و اجتماعی دارد. زن موفق می‌داند چگونه در دنیای پرمشغله امروز میان زیبایی، استقلال و آرامش تعادل …

پایگاه خبری فوتبالی- لیبروی تیم ملی والیبال ایران با بیان این‌که شروع خوب در قهرمانی جهان باعث افزایش اعتماد به نفس می‌شود، گفت: از نظر آمادگی جسمانی، بازیکنان در وضعیت مطلوبی قرار دارند و امیدوارم روز به روز هماهنگ‌تر و آماده‌تر شویم.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون والیبال، آرمان صالحی …

خط سلامت: آیا تماشای فیلم‌های ترسناک یا دنبال کردن داستان‌های جرم واقعی را دوست دارید؟ این علاقه، که به آن «کنجکاوی مرگبار» می‌گویند، نه تنها طبیعی است بلکه از منظر سلامت روان مفید است. تجربه کنترل‌شده ترس می‌تواند اعتماد به نفس، همدلی شناختی و تاب‌آوری روانی را افزایش دهد.

آماده شدن برای مهد کودک، یکی از مراحل مهم زندگی هم برای کودک و هم برای والدین است. این فرایند می‌تواند برای بسیاری از خانواده‌ها همراه با نگرانی و استرس باشد، اما با رعایت نکات و روش‌های مناسب، می‌توان این دوره را برای کودک و خانواده آسان‌تر کرد. در این مقاله، به طور جامع و کامل روش‌های آماده‌سازی کودک …

چرا برخی کودکان از سنین پایین با اضافه‌وزن یا چاقی مواجه می‌شوند؟ این پرسش دغدغه بسیاری از والدین است که نگران سلامت جسمی و روانی فرزندان خود هستند. چاقی کودکان یکی از مشکلات جدی قرن حاضر به شمار می‌رود که با افزایش نرخ آن در جوامع مختلف، اهمیت پیشگیری و درمان به‌موقع بیش از گذشته احساس می‌شود.

هوش مصنوعی، دیگر یک واژه علمی-تخیلی نیست؛ واقعیتی است که نفس رسانه‌ها را هم تحت‌تأثیر قرار داده است. روزنامه‌نگاری، روابط عمومی و حتی تولید محتوا، همگی در آستانه تحولی بزرگ قرار دارند. اما پرسش اساسی این است: آیا این تحول به تقویت رسانه و افزایش آگاهی جامعه خواهد انجامید یا به تضعیف اعتماد عمومی و سلطه …

در بسیاری موارد، اعتماد بنفس بالا لزوما همراه با عزت نفس بالا نیست. در ادامه، با ما همراه باشید تا تفاوت عزت نفس و اعتماد بنفس را برای‌تان روشن کنیم.

مدیر کل دفتر بانوان و خانواده استانداری خراسان رضوی گفت: افزایش سهم بانوان از جایگاه‌ها و پست‌های مدیریتی در استان نیازمند تغییر نگاه و ارتقای عزت نفس و اعتماد به نفس آنان در جامعه است.

سلامتی دهان و دندان در کودکان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. حفظ سلامت دندان در دوران کودکی در کنار افزایش سلامتی عمومی بدن، نقش مهمی در سلامت دندان‌های دائمی در آینده ایفا می‌کند. پوسیدگی دندان یا مشکلات لثه در سنین پایین علاوه بر درد و ناراحتی، می‌تواند به مشکلات تغذیه، اختلال در گفتار و حتی کاهش اعتماد …

در این مقاله ۱۰ فکر مثبت که باعث افزایش اعتماد به نفس و ایجاد هیجان و انگیزه لازم برای رسیدن به هدف است را معرفی خواهیم کرد.

بازار قدبلند شدن هر بار با لباسی تازه برمی‌گردد؛ یک روز دارو، روز دیگر تمرین و امروز پودرهای گیاهی. اما علم بارها و بارها تأکید کرده است؛ وقتی صفحات رشد بسته می‌شوند، هیچ روش طبیعی نمی‌تواند استخوان‌ها را بلندتر کند.

بچه‌فیل‌ها تنها حدود ۴ تا ۶ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، اما همین مقدار خواب برای رشد و سلامت آن‌ها حیاتی است. این دختر کوچولو اخیراً 125 پوند وزن داشته، یعنی از زمان تولدش بیش از 25 کیلوگرم افزایش وزن پیدا کرده است! او هر روز در حال رشد است، بیشتر به اطرافش کنجکاو می‌شود، اعتماد به نفس پیدا می‌کند و …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، تیم فوتبال استقلال تهران در هفته نخست رقابت‌های لیگ برتر فصل بیست و پنجم، موفق شد در یک دیدار خارج از خانه با نتیجه یک بر صفر تیم تراکتور تبریز را شکست دهد. شاگردان ریکاردو ساپینتو با این پیروزی، آغاز مقتدرانه‌ای در فصل جدید داشتند و نشان دادند که برای رسیدن به …

اینکه چگونه با اعتماد به نفس حرف بزنیم، موضوع مورد بحث ما در این مطلب است. خیلی خوب است که بتوانید همیشه افکار و عقایدتان را با دیگران به اشتراک بگذارید

مدیر کل ثبت احوال آذربایجان‌ شرقی با اشاره به نقش تعیین‌کننده نام در شکل‌گیری شخصیت انسان، از وجود سازوکارهای علمی برای بررسی نام‌های جدید خبر داد. 

راهنمای جامع برای بهداشت فردی زنان است که 10 نکته کلیدی را پوشش می‌دهد. این نکات شامل اهمیت بهداشت روزانه (پوست، مو، دهان)، مراقبت تخصصی از ناحیه تناسلی با شستشوی صحیح و پرهیز از دوش واژینال، و انتخاب لباس زیر نخی برای جلوگیری از عفونت است. همچنین به مدیریت بهداشت دوران قاعدگی، مراقبت‌های ویژه در بارداری …

داشتن دندان های صاف و مرتب تنها یک ویژگی ظاهری ساده نیست؛ بلکه ابزاری قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس، موفقیت اجتماعی و حتی ارتقای سلامت روان است. یکی از روش های صاف و منظم کردن دندان ها، ارتودنسی دندان است.

لباس نو نماد تازگی و شادی است و می تواند اعتماد به نفس را افزایش دهد. در این انشا به توصیف احساسات و تأثیرات لباس نو پرداخته شده است.

محصولات تغذیه ورزشی در سال‌های اخیر افزایش چشمگیری داشته‌اند؛ به لطف رشد تقاضا، بازار مکمل‌های ورزشی گسترش یافته و طیف وسیعی از محصولات مختلف را در بر می‌گیرد، زیرا برندها اکنون اعتماد به نفس لازم را برای توسعه اقلام جدیدی که برای ارائه جنبه‌های مختلف بهبود بدن و عملکرد ورزشی طراحی شده‌اند، دارند.

به نظر می‌رسد در کنار افزایش فعالیت‌های آقای رییس‌جمهور و تسلطی که بر امور پیدا کرده، به صورت غیررسمی اختیارات بیشتری هم به او محول شده است.اگر چنین برداشتی درست باشد کاری بجا و هوشمندانه صورت گرفته است و باید از آن استقبال کرد. آقای پزشکیان با توکل و اتکا به ‌نفس و قاطعیت می‌تواند فرماندهی عبور از بحران‌های …

خط سلامت: آیا می‌دانستید ترس از شرم و تمایل به خوشایند بودن دیگران، ریشه بسیاری از مشکلات کمال‌گرایان است؟ این مقاله به بررسی ارتباط بین کمال‌گرایی، خودسرزنشی و سلامت روان پرداخته و نکاتی کاربردی برای یادگیری پذیرش خود و افزایش اعتماد به نفس ارائه می‌دهد.

انجام تست بینایی یافتن قفل های باز روحیه شما را بهبود بخشیده و اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد. پس تلاش کنید در 10 ثانیه قفل های باز را پیدا کنید.

عمل واژینوپلاستی که به‌عنوان یکی از جراحی‌های تخصصی ناحیه تناسلی بانوان شناخته می‌شود، امروزه نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی زنان ایفا می‌کند. این عمل با هدف ترمیم، جوانسازی و افزایش عملکرد عضلات واژن انجام می‌شود و می‌تواند علاوه بر جنبه درمانی، به افزایش اعتماد‌ به‌ نفس فرد نیز کمک کند.

مدیر کل تعاون کار و رفاه اجتماعی لرستان گفت: مهارت آموزی در حوزه فردی سبب افزایش اعتماد به نفس افراد ، شکوفا شدن توانمندی ها و رسیدن به اهداف می شود.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، دکتر پریسا کربلایی حسنی درباره اهمال کاری نوجوانان گفت:  در عصر حاضر، که فناوری‌های دیجیتال به جزء جدایی‌ناپذیر زندگی ما تبدیل شده‌اند، فضای مجازی به عنوان یک پدیده غالب، تأثیرات عمیقی بر رفتار و روان انسان‌ها، به ویژه نوجوانان، گذاشته است. این فضا، با ارائه امکانات …

نتایج نظرسنجی بانک مرکزی اروپا نشان داد که شرکت‌های منطقه یورو با کندی اقتصاد و افزایش رقابت از سوی چین روبرو هستند، زیرا تعرفه‌های آمریکا به اعتماد به نفس آنها ضربه می‌زند و رقبا را مجبور به جست‌وجوی بازارهای جدید می‌کند.

رکنا: کیف شیک برند؛ انتخابی ایده‌ آل برای خاص‌ پسندان! این کیف‌ ها با طراحی منحصر به‌ فرد و کیفیت بالا، استایلی باکلاس و جذاب را برای شما به ارمغان می‌ آورند و اعتماد به نفس شما را افزایش می‌ دهند.

نتایج نظرسنجی بانک مرکزی اروپا نشان داد که شرکت‌های منطقه یورو با کندی اقتصاد و افزایش رقابت از سوی چین روبرو هستند، زیرا تعرفه‌های آمریکا به اعتماد به نفس آنها ضربه می‌زند و رقبا را مجبور به جست‌وجوی بازارهای جدید می‌کند.

پیش‌بینی‌های هواشناسی استان تهران نشان می‌دهد که هفته جاری با گرمای هوا شروع شده و تا پایان هفته نیز پایتخت‌نشینان روزهای گرمی را در پیش‌رو خواهند شد، حال در چنین شرایطی که امکان افزایش دمای هوا تا ۴۵ درجه در برخی نقاط استان وجود دارد، باید خودمان را از گرمازدگی نجات دهیم، گرمایی که نفس برخی انسان‌ها …

خط سلامت: نظارت بیش از حد و مکرر روی عملکرد افراد ممکن است باعث شود پیشرفت واقعی آن‌ها کمتر دیده شود و همین باعث کاهش انگیزه، افزایش استرس و آسیب به سلامت روان شود. در این شرایط، فشار روانی و کاهش اعتماد به نفس می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات جدی‌تری شود که هم فرد و هم محیط کار را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

پانزدهم ژوئیه (۲۴ تیر ماه) به عنوان روز جهانی جراحی پلاستیک شناخته می‌شود؛ روزی برای تجلیل از پیشرفت‌ها و مشارکت‌های این رشته در بهبود زندگی انسان‌ها. این روز فرصتی است تا هم به دستاوردهای علمی و پزشکی جراحی پلاستیک ارج نهیم و هم آگاهی عمومی را در مورد دامنه وسیع و اهمیت این تخصص افزایش دهیم.

فروردین حسرت پول و موفقیت دیگران را نخورید، شما نیز می‌توانید یک روزی مثل آن‌ها شوید فقط کافی است که خود را باور داشته باشید، تلاش و اعتماد به نفس تان را نیز افزایش دهید. اردیبهشت هرگاه مردد هستید به حس ششم تان اعتماد کنید تا بتوانید راه درست را تشخیص دهید. خرداد ممکن است

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، جواد آل حبیب- ۱۱ حقیقتی که افراد واقعاً خوشبخت بر اساس آن زندگی می‌کنند. پیدا کردن خوشبختی واقعی برای همه ما اهمیت زیادی دارد، اما آیا می‌دانید افراد واقعاً خوشبخت چه رازهایی را در زندگی خود رعایت می‌کنند؟ وب‌سایت YourTango در مقاله‌ای جامع به بررسی ۱۱ حقیقت کلیدی …

تعریق یکی از مشکلات تمامی افراد هنگام فصل تابستان است. موضوعی که ممکن است افزایش آن در بدن موجب همراه با عارضه و همچنین نامناسب باشد.

بسیاری از سلبریتی ها برای بالا بردن اعتماد به نفس و افزایش جذابیت ظاهری، حاضرند دست به هر کاری بزنند، از ورزش هر روزه در باشگاه و پیروی از رژیم های غذایی سخت گرفته تا انجام انواع و اقسام عمل های زیبایی.و البته آن ها در تلاش برای داشتن یک ظاهر بی عیب و نقص

اعتماد به نفس، باوری عمیق به توانایی ها و ارزش های خود است که به شما کمک می کند تا در زندگی شخصی و اجتماعی موفق تر عمل کنید. در این مقاله با عوامل کاهش اعتماد به نفس و راه های تقویت آن آشنا می شوید.

پس از گریه وزیر دارایی انگلیس در پارلمان انگلیس، دولت این کشور اصرار دارد که این یک «مسئله شخصی» است که ریچل ریوز را ناراحت کرده است، اما گمانه‌زنی‌ها مبنی بر احتمال اخراج یا کناره‌گیری او افزایش یافت. به گزارش ایسنا، پس از مشاهده‌ صحنه‌ غیرعادی گریه‌ وزیر دارایی انگلیس در جلسه چهارشنبه پارلمان این کشور، …

فقط با گفتن جملات انگیزشی افزایش اعتماد به نفس اتفاق نمی‌افتد. باید ظاهر خود را جدی بگیرید، از منطقه امن خارج شوید، با افراد مثبت وقت بگذرانید، برای خود هدف تعیین کنید، افکارتان را به چالش بکشید و از خود انتقاد نکنید.

پایگاه خبری فوتبالی- سرمربی تیم ملی والیبال آلمان گفت: نمی‌توان تمام توپ‌ها را دفاع کرد، چون در آن سمت زمین، بازیکن‌های خیلی قدرتمندی حضور داشتند و واقعاً اسپک‌های خوبی می‌زدند.به گزارش فوتبالی، میهاو وینیارسکی پس از پیروزی 3 بر یک تیم ملی آلمان مقابل ایران در هفته دوم لیگ ملت‌های 2025 اظهار داشت: امیدوارم …

تسنیم/میهاو وینیارسکی پس از پیروزی 3 بر یک تیم ملی آلمان مقابل ایران در هفته دوم لیگ ملت‌های 2025 اظهار داشت: امیدوارم که دومین پیروزی پیاپی آلمان باعث افزایش اعتماد به نفس بازیکنان شود. لحظات مثبت زیادی در جریان بازی داشتیم اما گاهی نمی‌توانیم درک کنیم که نمی‌توان تمام توپ‌ها را دفاع کرد، چون در آن

بازدید:۳ صد آنلاین | برخی افراد تصور می‌کنند که از دست دادن دندان‌ها، بخشی طبیعی از روند پیری است اما متخصصان سلامت معتقدند این مسئله قابل پیشگیری است و برای جلوگیری از ریختن دندان‌ها توصیه‌هایی دارند.  به گزارش صد آنلاین، یکی از باورهای اشتباه اما رایج درباره دندان‌ها در دوران سالمندی این است که باید …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، زودانزالی یکی از مشکلات شایع در زندگی جنسی بسیاری از مردان است که می‌تواند به احساس ناامیدی و کاهش اعتماد به نفس منجر شود. خوشبختانه، روش‌های طبیعی و مؤثری وجود دارد که می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند. در اینجا به معرفی ۵ روش مؤثر برای درمان زودانزالی بدون …

صمیمیت برای روابط سالم و برآورده ضروری است ، زیرا پیوندهای عمیق عاطفی ، جسمی ، روحی و حتی معنوی را تقویت می کند. با این حال ، بسیاری از زوج ها ناآگاهانه اشتباه می کنند که باعث ایجاد فاصله و عاطفی می شوند. صمیمیت رابطه چیست؟ صمیمیت به تجربه نزدیکی که با اعتماد ، درک ، احترام ، پشتیبانی و عشق مشخص می شود …

آیا یک عمل خلاقانه دارید که می خواهید به طور مداوم به آن برگردید یا اولویت بندی کنید؟ شاید برای اولین بار در حال جلب توجه به ایجاد باشید و دوست دارید وقت خود را برای کشف آن وقت بگذارید؟ امکانات گسترده است. به تازگی ، در یک بازار محلی در فضای باز ، من با کسی آشنا شدم که گل های خشک و انگور را به درون تاج …

از طریق لمس کردن ، مستقیماً بیشتر از هر راه دیگری ، می توانیم چیزی از قدرت زندگی که در درون خود داریم به یکدیگر منتقل کنیم. فردریک بوچنر در طی ارائه اخیر کمکهای اولیه استرس ، عنصر اضافه شده a را معرفی کردم توریونیکت استرس (خیابان). این ابزار اساسی افزودنی به مفهوم نزدیک شدن به استرس به همان روشی …

بوشهر- فرماندار دشتستان گفت: کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان نقش بسزایی در شکل‌گیری شخصیت، خود باوری، تقویت اعتماد به نفس و افزایش مهارت فردی در کودکان و نوجوانان ایفا می‌کند.

داشتن روابط اجتماعی سالم یکی از ارکان مهم سلامت روان، رضایت از زندگی و رشد فردی است. انسان موجودی اجتماعی است و ارتباطات سالم، نقش بزرگی در ایجاد حس تعلق، کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس و حمایت در زمان‌های سخت دارند.

اقتصاد چین در ماه مه نشانه‌های روشنی را از رکود نشان داد. با تداوم کاهش شاخص‌های قیمت مصرف‌کننده و تولیدکننده، افزایش فشار بر سیاستگذاران برای اعمال اقدامات محرک جدید شدت یافته است. مسیر آینده اقتصاد چین به‌شدت وابسته به توانایی دولت در بازگرداندن اعتماد مصرف‌کنندگان داخلی، کنترل رقابت‌های قیمتی در صنایع …

در دنیای امروز، یادگیری شنا ( ) به عنوان یک مهارت ضروری و فعالیتی برای حفظ سلامتی و افزایش اعتماد به نفس شناخته می‌شود.

یادگیری مهارت های جدید نه تنها زندگی را آسان تر می کند، بلکه اعتماد به نفس و استقلال شما را نیز افزایش می دهد.

ما اغلب از مربیگری به عنوان استراتژی ، آموزش ، انگیزه یا آموزش دیگران در مورد موفقیت فکر می کنیم. اما مربیگری واقعی کاری نیست که ما با مردم انجام دهیم. این در مورد چگونگی ملاقات با آنها است چگونه در لحظه های مهم فیزیولوژی آنها را ملاقات می کنیم. مربیگری ، در هسته اصلی آن ، یک عمل رابطه ای و بیولوژیکی …

ایالات با بالاترین میزان خودکشی در غرب است: نوادا ، آلاسکا ، آیداهو ، مونتانا ، آریزونا و نیومکزیکو. از نظر تعداد واقعی ، کالیفرنیا نسبت به هر ایالت دیگر خودکشی دارد حدود ۴۰۰۰ در سال یا ۱۲ درصد از کل ملی. با این حال ، کالیفرنیا همچنین پرجمعیت ترین ایالت است. میزان خودکشی آن در واقع پنجمین پایین ترین …

اهداف در همه شکل ها ، اندازه ها و سطح دشواری حاصل می شود. تنظیم هدف با طیف وسیعی از نتایج مثبت ، از جمله انگیزه بالاتر ، افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس مرتبط است. علاوه بر این ، کار به سمت یک هدف ما را وادار می کند تا در کارهای روزمره و مراقبت از خود تغییرات مثبتی ایجاد کنیم و مجموعه های مهارت جدیدی …

نی نی سایت/ عمل بینی، برای خیلی‌ از افراد فقط یک جراحی زیبایی نیست؛ بلکه اقدامی است برای افزایش اعتماد به نفس و بهبود کیفیت زندگی. گاهی یک نقص ظاهری، مثل افتادگی یا بزرگ بودن بینی، می‌تواند آنقدر تاثیرگذار باشد که فرد را از آینه، عکس گرفتن و حتی ارتباطات اجتماعی بیزار کند! اگر شما نیز برای بهبود اعت

سیستم بهداشت و درمان آمریکا در حال تجربه بحران است. این یک بحران اعتماد و دلسوزی است که ناشی از شرکت در زمینه اولویت بندی سود در بیماران است. علی رغم هزینه بیشتر سرانه در مراقبت های بهداشتی نسبت به سایر کشورهای توسعه یافته ، سیستم ما به روش های اساسی ناکام است کاهش امید به زندگی ، از بین بردن اعتماد …

هر ماه ژوئن ، ما ماه آگاهی از سلامت روان مردان را مشاهده می کنیم و به ما فرصتی می دهیم که به عقب نگاه کنیم و به خودمان فکر کنیم چند اغلب واقعاً به آنچه در زیر سطح می گذرد فکر کنید؟ بیایید صادق باشیم سلامت روانی هنوز موضوعی حساس است ، به خصوص برای مردان. جامعه سابقه طولانی در گفتن مردان به انسان …

تهران-ایرنا-موسیقی یک ابزار قدرتمند است که می‌تواند بر زندگی کودکان و نوجوانان تأثیرگذار بوده و به رشد اجتماعی و عاطفی آن‌ها کمک کند.تحقیقات نشان داده‌اند که یادگیری و نواختن سازهای موسیقی می‌تواند مهارت‌های اجتماعی، اعتماد به نفس و خلاقیت را افزایش داده و به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.اما برخی از انواع …

اعتمادبه‌نفس یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت فردی و اجتماعی در زندگی هر انسان است. بسیاری از ما تجربه کرده‌ایم که چگونه داشتن اعتمادبه‌نفس می‌تواند مسیر زندگی‌مان را تغییر دهد، روابطمان را بهبود بخشد و توانایی‌هایمان را شکوفا کند.

رنگ کردن مو یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای تغییر ظاهر و افزایش اعتماد به ‌نفس است. اما گاهی با وجود انتخاب رنگ دلخواه، نتیجه‌ای که انتظارش را داریم حاصل نمی‌شود. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که رنگ مو به ‌درستی نگرفته یا اصلاً تغییری ایجاد نشده باشد؟ 

دنیای حیوانات، با تمام شگفتی‌ها و جذابیت‌هایش، می‌تواند نقش مهمی در رشد و پرورش کودکان و نوجوانان ایفا کند. از افزایش اعتماد به نفس و مهارت‌های اجتماعی گرفته تا کاهش استرس و تقویت مسئولیت‌پذیری، ارتباط با حیوانات راهی مؤثر برای پرورش نسلی مهربان‌تر، آگاه‌تر و متعهدتر است. این ارتباط نه‌تنها فرصتی برای …

بازدید:۲۵۳ لبخند زدن با گشاد کردن رگ‌های خونی، فشار خون را کاهش می‌دهد و با ترشح اندورفین، استرس را کم می‌کند. به گزارش صد آنلاین، شاید قدری عجیب و نه چندان واقعی به نظر برسد، اما واقعا خندیدن می‌تواند علاوه بر تاثیر بر سلامت روان فشار خون را هم کاهش دهد. رابطه بین لبخند زدن و سلامت روان عمیق است، زیرا …

کارشناس مامایی معاونت بهداشت علوم پزشکی قزوین گفت: عدم آگاهی در حوزه بهداشت قاعدگی به اختلالات روانی بیشتر، کاهش اعتماد به نفس و رفتارهای نامطلوب بویژه در نوجوانان منجر می‌شود.

چرا عطر زدن قبل از خروج از خانه می‌تواند احساس بهتری در شما ایجاد کند؟ افزایش اعتماد به نفس با عطر یک واقعیت علمی است.

کاشت ابرو یک روش زیبایی و درمانی است که با هدف بازسازی، افزایش تراکم یا طراحی دوباره ابروها انجام می‌شود. در این فرآیند، فولیکول‌های مو از نواحی اهداکننده مانند پشت سر برداشت شده و با ظرافت خاصی در ناحیه ابرو کاشته می‌شوند. این عمل نه تنها جنبه زیبایی دارد، بلکه در مواردی باعث بازگرداندن اعتماد به‌نفس …

یک روانشناس با اشاره به اینکه ترتیب تولد جایگاه فرزندان در خانواده تأثیر مستقیمی بر شکل‌گیری شخصیت آنها دارد، گفت: حمایت یک برادر از خواهر، نقش مؤثری در افزایش اعتماد به نفس و احساس امنیت او دارد.

در دنیای امروز، مراقبت از سلامت دهان و دندان یکی از مهم‌ترین مواردی است که همه به آن نیاز دارند. داشتن لبخندی زیبا و دندان‌هایی سالم نه تنها اعتماد به نفس شما را افزایش می‌دهد، بلکه نقش مهمی در سلامت کلی بدن دارد. اگر به دنبال خدمات دندانپزشکی با کیفیت بالا و قیمت مناسب هستید، کلینیک دندانپزشکی اپکس …

این‌ روزها خدمات‌ زیبایی جایگاه ویژه‌ای را در سبدخانوار به خود اختصاص داده است. جایگاهی که فارغ از سن، طبقه‌ اقتصادی و موقعیت اجتماعی دامن‌گیر بخش عظیمی از افراد جامعه شده است. هزینه خدمات زیبایی در آرایشگاه‌ها و کلینیک‌های زیبایی بسته به نیاز مشتری، می‌تواند از چند صد هزار تومان تا میلیون‌ها تومان در …

خراسان/ روان شناسی مثبت به بررسی عوامل و ویژگی‌های روانی می‌پردازد که موجب بهبود کیفیت زندگی و افزایش سلامت روان می‌شود و نقش مهمی در درمان خجالت ایفا می‌کند. خجالت یا کمرویی، احساسی است که می‌تواند روابط اجتماعی و عملکرد فرد را محدود کند و باعث کاهش اعتماد به نفس شود.  به گزارش «میگنا»، روان شناسی

طرفداری | باخت یک بر صفر منچستریونایتد به چلسی رکوردهای منفی بسیاری برای این تیم برجای گذاشت. مهاجمان شیاطین سرخ نتوانستند گلی به ثمر برسانند و انتقادات به خصوص از راسموس هویلون به شدت افزایش پیدا کرده است. حالا تنها امید آن‌ها برای این فصل برد در لیگ اروپا و کسب سهمیه لیگ قهرمانان از این طریق است. آن‌ها …

افسردگی بدبینانه یک نوع افسردگی نسوز است ، که یک اختلال عاطفی چند وجهی است که به طرز چشمگیری در برابر درمان مقاوم است. تعریف فرهنگ لغت از بدبینانه نشان می دهد که چرا همچنان ادامه دارد و درمان آن بسیار سخت است. با اعتقاد به اینکه مردم از منافع شخصی خود انگیزه می گیرند ، بی اعتماد به اخلاص یا صداقت …

در دنیای مدرن و پرفشار امروزی، زیبایی و سلامت ظاهری نه تنها یک دغدغه صرفاً ظاهری محسوب می‌شود، بلکه بخش غیرقابل انکار از اعتماد به نفس و کیفیت زندگی هر فرد است. پوست صورت، به عنوان بزرگ‌ترین و اولین قسمت از بدن که به چشم می‌آید، نقش بسیار مهمی در شکل‌گیری این تصویر دارد. با افزایش سن، تغییرات طبیعی، …

آرمان امروز : کارمند زهرا نوده: اعتماد به نفس یعنی باور به ارزش و توانمندی‌های خود. افرادی که این ویژگی را در خود تقویت می‌کنند، در زندگی فردی و اجتماعی موفق‌تر ظاهر می‌شوند. خوشبختانه اعتماد به نفس، مهارتی اکتسابی است و با تمرین قابل افزایش است. راه‌های تقویت اعتماد به نفس: خودشناسی: نقاط قوت و [ ]

به گزارش سرویس فرهنگی صدآنلاین، ختم بسم الله الرحمن الرحیم یکی از مجرب‌ترین و موثرترین ختم‌ها برای برآورده شدن حاجات مختلف از جمله ثروت، ازدواج، بچه‌دار شدن، حل مشکلات عظیم و دیگر حاجات فوری است. این ختم توسط بزرگان دینی چون آیت‌الله بهجت و علامه حسن‌زاده آملی نیز توصیه شده است.   آثار و فواید ختم بسم …

فرمانده کل سپاه پاسداران گفت: قدرت ایران در برابر چالش‌های جهانی و تهدیدات دشمنان به شدت افزایش یافته و با اعتماد به نفس بیشتری به مقابله با مشکلات می‌پردازد.

پروتزها، چه پروتز سینه، چه پروتز باسن یا انواع دیگر، امروزه به یکی از محبوب‌ترین روش‌ها برای تغییر ظاهر و افزایش اعتماد به نفس تبدیل شده‌اند. اما مانند هر وسیله پزشکی دیگری، پروتزها هم ممکن است با مشکلاتی مثل پارگی روبه‌رو شوند. سوال مهمی که خیلی‌افراد می‌پرسند این است: از کجا بفهمیم پروتز پاره شده؟

تریبون اقتصاد_ روان‌شناسی رنگ‌ها نشان می‌دهد که رنگ‌های مختلف سیگنال‌های متفاوتی به مغز ارسال می‌کنند و می‌توانند اعتمادبه‌نفس، انرژی، یا آرامش را تقویت کنند. پژوهش‌ها حاکی از آن‌اند که پوشیدن رنگ‌های خاص، مانند قرمز یا زرد، می‌تواند اعتمادبه‌نفس را تا ۲۰ درصد افزایش دهد و بر برداشت دیگران تأثیر مثبت …

فرارو/ قرمز و نارنجی انرژی و انگیزه را افزایش می‌دهند و برای موقعیت‌های رقابتی مناسب هستند. آبی و سبز حس اعتماد و آرامش را منتقل می‌کنند و برای جلسات حرفه‌ای می‌توانند انتخاب خوبی باشند. روان‌شناسی رنگ‌ها نشان می‌دهد که رنگ‌های مختلف سیگنال‌های متفاوتی به مغز ارسال می‌کنند و می‌توانند اعتمادبه‌نفس،

بیماری مزمن در کودکان شرایطی را توصیف می کند که یک سال یا بیشتر طول می کشد و به داروهای مداوم ، توجه یا درمان نیاز دارد. براساس مراکز کنترل بیماری (CDC) ، بیش از ۴۰ درصد از کودکان در سن مدرسه حداقل یک بیماری مزمن دارند و از هر ۴ کودک ۱ بیماری مزمن دارد. نمونه هایی از بیماری های مزمن کودکان شامل آسم ، …

انتخاب رنگ لباس نه‌تنها سبک شخصی را نشان می‌دهد، بلکه بر رفتار، خلق‌وخو، و حتی تعاملات اجتماعی اثر می‌گذارد.

از تأثیر لبخند بر افزایش اعتماد به نفس و بهبود روابطمان

ورزش نه تنها سلامت جسمانی کودکان را بهبود می بخشد، بلکه نقش کلیدی در تقویت اعتماد به نفس آن ها دارد. در این مقاله به بررسی ورزش های مؤثر و نکات مهم برای والدین و مربیان می پردازیم.

داشتن دندان‌های مرتب و لبخندی زیبا، نقش مهمی در افزایش اعتماد به نفس و بهبود کیفیت زندگی دارد.

آیا می‌دانستید که زبان بدن شما می‌تواند به عنوان یک ارکستر خاموش، احساسات و نگرش‌های شما را به دیگران منتقل کند؟ با یادگیری و تسلط بر این زبان نامرئی، می‌توانید نه تنها اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، بلکه تأثیر مثبتی بر روابط اجتماعی و حرفه‌ای‌تان بگذارید.

در زمانی که ما به اواسط کار خود برخورد کردیم ، بیشتر زنان با دست و پنجه نرم با ناراحتی و شک و تردید آشنا هستند که می تواند با هر ارتقاء کار جدید بوجود بیاید ، و تشخیص می دهد که بازی کردن به احتمال زیاد با افزایش موقت در سندرم Impostor برابر است. از تجربه ، ما یاد گرفته ایم که علی رغم آن ، چگونه مدیریت …

در دنیای امروز، زیبایی ظاهری نقشی انکار ناپذیر در زندگی ایفا می‌کند. داشتن صورتی زیبا و متناسب، اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد و در تعاملات اجتماعی و روابط فردی موثر واقع می‌شود. زاویه سازی فک و صورت، که با عناوین کانتورینگ صورت و مادلینگ صورت نیز شناخته می‌شود، روشی نوین برای دستیابی به این زیبایی و …