VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
شنبه ۹ اسفند ۱۴۰۴ -
28 February 2026
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
امگا3 در ماهی
امگا 3
امگا3
۱۴۰۴/۱۱/۱۱
/ سایت نورنیوز
کشف کلید مولکولی آلزایمر؛ امید تازه برای محافظت از حافظه + نقش تغذیه در درمان آلزایمر
دانشمندان استنفورد دریافتند که پلاکهای آمیلوئید و التهاب مغز از طریق گیرنده LilrB2 نورونها، سیناپسها را نابود میکنند؛ این کشف راهی جدید برای محافظت مستقیم از حافظه باز میکند. همچنین تحقیقات نشان می دهند امگا 3 موجود در ماهی های چرب، گردو، روغن زیتون، دانه های کتان، از جمله موادی است که می تواند …
فراموشی
امگا3
فراموشی
امگا3
دمانس
LilrB2
۱۴۰۴/۱۰/۱۴
/ سایت آخرین خبر
۳ ماده طبیعی که سرشار از امگا۳ هستند
خراسان/ اسیدهای چرب امگا ۳ بخش مهمی از رژیم غذایی سلامت به شمار میآیند. اگر به هر دلیل نمیتوانید ماهی بخورید با گنجاندن این ۳ ماده در رژیم غذاییتان، نیاز بدن را به امگا۳ برآورده میکنید. گردو| گردو به دلیل داشتن امگا ۳، به بهبود سلامت مغز کمک میکند؛ به عبارتی خوردن گردو با ارتقای عملکرد شناختی و
امگا 3
ماده طبیعی
امگا 3
ماده طبیعی
۱۴۰۴/۱۰/۱۳
/ سایت آخرین خبر
برای باروری ماهی بخورید!
آخرین خبر/در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر کریمی توضیح میدهند که مصرف ماهی قزلآلا و ماهی سفید برای افرادی که قصد بارداری دارند، به دلیل داشتن پروتئین و امگا۳ بالا، بسیار مفید است. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار
ماهی
باروری
ماهی
باروری
۱۴۰۴/۱۰/۰۲
/ سایت پارسینه
در هفته چندبار ماهی بخوریم تا امگا ۳ بدن تامین شود؟
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند.
مصرف ماهی
مصرف ماهی
۱۴۰۴/۱۰/۰۲
/ سایت نورنیوز
راههای طبیعی برای دریافت امگا3
برای تأمین امگا3 بدن، میتوان از ماهیهای چرب، تخممرغ غنیشده و دانههای روغنی استفاده کرد تا سلامت قلب و مغز حفظ شود.
مغز
سلامت قلب
مغز
سلامت قلب
امگا3
۱۴۰۴/۱۰/۰۲
/ سایت مشرق
چطور امگا۳ را از طریق غذا دریافت کنیم؟
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند.
امگا3
سلامتی
امگا3
سلامتی
مواد غذایی
۱۴۰۴/۱۰/۰۲
/ خبرگزاری ایسکانیوز
در هفته چندبار ماهی بخوریم؟
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۴/۱۰/۰۱
/ سایت آخرین خبر
چطور امگا۳ را از طریق غذا دریافت کنیم؟
ایسنا/ متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند. طبق گفته متخصصان، بهترین راه دریافت امگا۳ این است که دستکم هفتهای دو بار ماهیهای چرب بخورید. بازار متخصصان تغذیه توضیح میدهند مواد غذایی مانند تخم کتان، دانه
غذا
امگا 3
غذا
امگا 3
۱۴۰۴/۱۰/۰۱
/ سایت پارسینه
برای تأمین امگا ۳ بدن چندبار در هفته ماهی بخوریم؟
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند.
امگا
امگا
۱۴۰۴/۱۰/۰۱
/ سایت خبرفوری
چطور امگا ۳ را از طریق غذا دریافت کنیم؟
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند.
ماهی
امگا ۳
ماهی
امگا ۳
۱۴۰۴/۱۰/۰۱
/ خبرگزاری ایلنا
چطور امگا۳ را از طریق غذا دریافت کنیم؟
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند.
ایندیپندنت
ایندیپندنت
۱۴۰۴/۱۰/۰۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
در هفته چندبار ماهی بخوریم تا امگا ۳ بدن تامین شود؟
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند.
سلامت
ویتامین
سلامت
ویتامین
ماهی
چربی امگا سه
۱۴۰۴/۱۰/۰۱
/ سایت کولاک
در هفته چندبار ماهی بخوریم تا امگا ۳ بدن تامین شود؟ - مجله اینترنتی کولاک
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند.
۱۴۰۴/۱۰/۰۱
/ سایت کولاک
در هفته چندبار ماهی بخوریم تا امگا ۳ بدن تامین شود؟ - مجله اینترنتی کولاک
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند.
۱۴۰۴/۱۰/۰۱
/ سایت کلبه سرگرمی
در هفته چندبار ماهی بخوریم تا امگا ۳ بدن تامین شود؟ - کلبه سرگرمی
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند.
۱۴۰۴/۱۰/۰۱
/ شهرآرانیوز
چطور امگا۳ را از طریق غذا دریافت کنیم؟
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند.
۱۴۰۴/۱۰/۰۱
/ سایت عصرایران
چگونه امگا۳ را بهطور طبیعی از غذا دریافت کنیم؟
متخصصان تغذیه توضیح میدهند مواد غذایی مانند تخم کتان، دانه چیا و گردو حاوی نوعی امگا۳ هستند که بدن باید آنها را به ئیپیاِی و دیاچاِی تبدیل کند.
امگا3
غذا
امگا3
غذا
ماهی
۱۴۰۴/۱۰/۰۱
/ سایت آخرین خبر
چطور امگا۳ را از طریق غذا دریافت کنیم؟
ایسنا/ متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند. به گزارش ایسنا، طبق گفته متخصصان، بهترین راه دریافت امگا۳ این است که دستکم هفتهای دو بار ماهیهای چرب بخورید. بازار متخصصان تغذیه توضیح میدهند مواد غذایی مانند
مواد غذایی
امگا 3
مواد غذایی
امگا 3
۱۴۰۴/۱۰/۰۱
/ خبرگزاری ایسنا
چطور امگا۳ را از طریق غذا دریافت کنیم؟
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند.
امگا 3
مواد غذایی
امگا 3
مواد غذایی
۱۴۰۴/۰۹/۲۰
/ سایت اندیشه معاصر
خطرات پنهان امگا۳ که هیچکس نمیگوید! / چند نکته حیاتی قبل از خرید کپسولهای امگا۳ / این مدلها را هرگز نخرید و نخورید!
یکی از بحثهای اصلی درباره امگا۳، مساله آلودگی ماهیها به فلزات سنگین است. ماهیها ممکن است در محیط زیست آلوده به جیوه یا سایر فلزات تجمعیابنده زندگی کرده باشند.
۱۴۰۴/۰۹/۲۰
/ سایت اندیشه قرن
خطرات پنهان امگا۳ که هیچکس نمیگوید! / چند نکته حیاتی قبل از خرید کپسولهای امگا۳ / این مدلها را هرگز نخرید و نخورید! | اندیشه قرن
یکی از بحثهای اصلی درباره امگا۳، مساله آلودگی ماهیها به فلزات سنگین است. ماهیها ممکن است در محیط زیست آلوده به جیوه یا سایر فلزات تجمعیابنده زندگی کرده باشند.
۱۴۰۴/۰۹/۲۰
/ سایت اقتصادنیوز
چند نکته مهم درباره خرید قرصهای امگا۳/ این کپسول ها را نخرید و نخورید
اقتصادنیوز: یکی از بحثهای اصلی درباره امگا۳، مساله آلودگی ماهیها به فلزات سنگین است. ماهیها ممکن است در محیط زیست آلوده به جیوه یا سایر فلزات تجمعیابنده زندگی کرده باشند.
جیوه
امگا 3
جیوه
امگا 3
ویژگی های قرص امگا3
۱۴۰۴/۰۹/۰۴
/ سایت گفتنی
آیا روغن ماهی و امگا3 واقعاً به کاهش وزن کمک میکند؟
روغن ماهی یک مکمل پرطرفدار است که اغلب به خاطر اثرات مثبتش بر قلب، مغز و التهاب مصرف میشود. اما یکی از پرسشهای رایج این است که آیا این روغن میتواند به کاهش
۱۴۰۴/۰۸/۳۰
/ سایت فرتاک
این چربی برای بدن بسیار مفید است!
امگا-۳، اسید چربی که در ماهیهای چرب یافت میشود، نه تنها برای قلب مفید است بلکه نقش مهمی در کنترل قند خون، تقویت مغز، پیشگیری از بیماریهای چشمی و بهبود سلامت مفاصل دارد. اما چرا بسیاری از ما به اندازه کافی از این چربی سالم استفاده نمیکنیم؟
امگا3
چربی
امگا3
چربی
۱۴۰۴/۰۸/۲۰
/ سایت خط سلامت
فواید قرص امگا3 برای زنان؛ از سلامت پوست تا خلقوخوی بهتر
با گنجاندن مکمل امگا3 در برنامه روزانه خود، نه تنها بدن خود را در برابر پیری و انواع بیماری ها مقاوم میکنید، بلکه زیبایی پوست، آرامش روانی و ثبات هورمونی شما همیشه در بهترین حالت خود باقی میماند.
فشار خون
امگا 3
فشار خون
امگا 3
ماهی سالمون
۱۴۰۴/۰۸/۱۹
/ سایت خبرفوری
نقش امگا۳ از کنترل قند خون تا سلامت چشم و مفاصل
اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.
کنترل قند خون
امگا3
کنترل قند خون
امگا3
سلامت چشم
۱۴۰۴/۰۸/۱۸
/ سایت باشگاه خبرنگاران
۵ فایده شگفتانگیز ماهی که فراتر از امگا ۳ هستند
فواید ماهی غالبا به وجود امگا ۳ در آن شناخته میشود، در حالی که فواید شگفت انگیز دیگری نیز دارد.
امگا3
فواید ماهی
امگا3
فواید ماهی
روی
قرص زینک
۱۴۰۴/۰۸/۱۵
/ سایت اقتصادنیوز
اگر 2 بار در هفته ماهی نمی خورید؛ دچار کمبود این ویتامین می شوید/ فواید مهم امگا 3 که باید بدانید
اقتصادنیوز: با وجود اهمیت امگا۳، بیشتر مردم آن را به اندازه کافی دریافت نمیکنند. متخصصان تغذیه میگویند کمبود این چربیها میتواند بر مغز، قلب، بینایی و حتی سیستم ایمنی تاثیر منفی داشته باشد.
ویتامین
ماهی
ویتامین
ماهی
سلامتی بدن
امگا3 در ماهی
۱۴۰۴/۰۸/۱۴
/ سایت فرتاک
ویتامین همه کاره برای بدن را بشناسید
اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.
مواد مغذی
امگا3
مواد مغذی
امگا3
قلب و عروق
۱۴۰۴/۰۸/۱۴
/ روزنامه هفت صبح
ویتامین همه کاره برای بدن را بشناسید
اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.
ویتامین
سلامت بدن
ویتامین
سلامت بدن
امگا 3
سلامت انسان
۱۴۰۴/۰۸/۱۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
اگر دو بار در هفته ماهی نمیخورید؛ باید این مکمل را مصرف کنید!
اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.
سلامت
ماهی
سلامت
ماهی
چربی امگا سه
روغن ماهی
۱۴۰۴/۰۸/۱۴
/ سایت کلبه سرگرمی
اگر دو بار در هفته ماهی نمیخورید؛ باید این مکمل را مصرف کنید! - کلبه سرگرمی
اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه
۱۴۰۴/۰۸/۱۳
/ سایت روزنامه آگاه
نقش امگا۳، از کنترل قند خون تا سلامت چشم و مفاصل
اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.
انسولین
کلسترول
انسولین
کلسترول
قند خون
امگا ۳
۱۴۰۴/۰۸/۱۳
/ سایت آفتاب نیوز
ویتامین همه کاره برای بدن را بشناسید
اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.
امگا3
ویتامین
امگا3
ویتامین
۱۴۰۴/۰۸/۱۳
/ سایت آخرین خبر
نقش امگا۳ از کنترل قند خون تا سلامت چشم و مفاصل
ایسنا/ اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد. این چربیهای مفید که در ماهیهای چرب مانند سالمون فراوان هستند به دلیل آثار ضدالتهابی خود شناخته شدهاند اما نقششان فراتر از ا
سلامتی
امگا 3
سلامتی
امگا 3
۱۴۰۴/۰۸/۱۳
/ سایت نورنیوز
نقش امگا3 از کنترل قند خون تا سلامت چشم و مفاصل
اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا3، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.
سلامت چشم
امگا 3
سلامت چشم
امگا 3
مفاصل
کنترل قند خون
۱۴۰۴/۰۸/۱۲
/ خبرگزاری ایسکانیوز
نقش امگا۳ در کنترل سلامتی
اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۴/۰۸/۱۲
/ خبرگزاری دانشجو
نقش امگا۳ از کنترل قند خون تا سلامت چشم و مفاصل
اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.
۱۴۰۴/۰۸/۱۲
/ خبرگزاری ایسنا
نقش امگا۳ از کنترل قند خون تا سلامت چشم و مفاصل
اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.
امگا 3
قند خون
امگا 3
قند خون
۱۴۰۴/۰۸/۱۲
/ خبرگزاری ایسنا
نقش امگا۳ در کنترل قند خون
اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.
امگا 3
قند خون
امگا 3
قند خون
۱۴۰۴/۰۸/۰۶
/ سایت عصرایران
ماهی سالمون بخوریم یا تن؟ کدام امگا ۳ بیشتری دارد؟
ماهی سالمون و تن از غذاهای اصلی روی میز غذاهای دریایی هستند اما کدام یک بهترین انتخاب برای سلامتی شماست؟
ماهی سالمون
ماهی تن
ماهی سالمون
ماهی تن
امگا3
۱۴۰۴/۰۷/۱۴
/ سایت نورنیوز
با مصرف این خوراکیها مفاصل سالم و قوی دارید
مطالعات جدید نشان میدهد تغذیه برای تقویت مفصل و جلوگیری از درد و حفظ مفصل ها برای عمری طولانی و فعالیت مداوم تاثیر بهسزایی دارد. مصرف غذاهایی مانند ماهی سالمون، سویا، روغن زیتون ، زردچوبه، آناناس، موز، سبزیجات برگ دار ، آجیل و انواع فلفل به داشتن مفاصل سالم و قوی کمک می کند.در کنار تغذیه ،سبک زندگی …
امگا۳
ضدالتهاب
امگا۳
ضدالتهاب
۱۴۰۴/۰۷/۱۳
/ سایت نورنیوز
خوراکیهایی برای مفاصل سالم و قوی
مطالعات جدید نشان میدهد مصرف غذاهایی مانند ماهیهای چرب، سبزیجات برگدار، میوههای ضدالتهاب و ادویههایی مثل زردچوبه میتواند به کاهش التهاب و تقویت مفاصل کمک کند. متخصصان همچنین بر اهمیت سبک زندگی سالم و ورزش منظم برای حفظ انعطافپذیری مفاصل تأکید دارند.
امگا۳
ضدالتهاب
امگا۳
ضدالتهاب
۱۴۰۴/۰۷/۱۰
/ سایت گفتنی
راز حفظ امگا ۳ در ماهی هنگام پخت؛ چه روشی بهتر است؟
سرخ کردن عمیق ماهی، تاثیر چندانی بر از بین رفتن امگا3 آن ندارد اما می تواند باعث افزایش چربی و کلسترول دریافتی شما از یک وعده غذایی شود. با بخش سلامت از سری
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۷/۱۰ - ۱۱:۰۰:۳۶
خرید فالوور
فالوور اینستاگرام
قیمت طلا
شنبه ۹ اسفند ۱۴۰۴ -
28 February 2026
دریافت اخبار بیشتر
خرید فالوور
فالوور اینستاگرام
قیمت طلا