عصر ایران: در کشورهای مختلف گونه‌های مختلف بلدرچین را پرورش می‌دهند تا از تخم و گوشت آن استفاده کنند. شما هم احتمالا به بسته‌های تخم بلدرچین که در فروشگاه‌ها در کنار تخم‌مرغ‌ها قرار دارد دقت کرده‌اید اما از خواص فوق‌العاده تخم این پرنده چیزی ندانید. افزایش سوخت‌وساز بدن و کاهش فشار خون نمونه‌ای از این

ایسنا: ریزش موی جلوی سر در زنان که «آلوپسی فیبروزان فرونتال» (FFA) نامیده می‌شود اغلب در قسمت جلو و کناره‌های پوست سر اتفاق می‌افتد هرچند ممکن است در ابروها، مژه‌ها و سایر قسمت‌های بدن نیز رخ دهد. این عارضه می‌تواند ناشی از یک واکنش خود ایمنی، مشکل ژنتیک یا عوامل هورمونی باشد. پزشک متخصص، آلوپسی

علاوه بر آب، نوشیدنی‌های متنوع دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند به رفع تشنگی کمک کرده و درعین‌حال، مواد مغذی مورد نیاز بدن را هم تامین کنند. این نوشیدنی‌ها

هویج و گوجه‌فرنگی پخته حاوی مواد مغذی بیشتری مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که برای سلامت چشم، قلب و سیستم ایمنی بدن بسیار مفیدند.

میانسالی دوره‌ای است که بدن دیگر مانند جوانی توانایی ترمیم سریع خود را ندارد، اما با رعایت چند توصیه کلیدی می‌توان این مرحله مهم از زندگی را با سلامتی و نشاط بیشتری سپری کرد.

ریزش موی جلوی سر در زنان که «آلوپسی فیبروزان فرونتال» (FFA) نامیده می‌شود اغلب در قسمت جلو و کناره‌های پوست سر اتفاق می‌افتد هرچند ممکن است در ابروها، مژه‌ها و سایر قسمت‌های بدن نیز رخ دهد.

​شاید برای شما هم عجیب و شوکه کننده به نظر برسد که سگی را مشاهده کنید که سه سر داشته باشد.

خواب یک زمان مهم برای بازسازی و ترمیم بدن شما است؛ بنابراین می‌توانید از این زمان به‌طور بهینه استفاده کنید که به کاهش وزن شما کمک کند.

صبا راد تصویر زیر را از استایل متفاوت و جذاب خود در اینستاگرام منتشر کرده است.

خمیازه کشیدن یکی از واکنش‌های جالب توجه بدن موجودات زنده به محیط اطراف خود بوده و محققان در مطالعات خود دریافتند دلایل فیزیولوژیکی بدن نشان می‌دهد که خمیازه کشیدن راهی برای خنک شدن مغز است.

معایا و مزایای استفاده از سنگ پا: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :سنگ پا کشیدن در حمام فواید شگفت انگیزی برای بدنمان دارد. در این مطلب شما را با فواید فوق العاده سنگ پا برای بدن آشنا می‌کنیم.

فتق نوزاد معمولا زمانی رخ می دهد که قسمتی از اجزای داخلی بدن در مکان غیر طبیعی و نامناسب قرار گیرد. در این مطلب قصد داریم به انواع فتق و درمان فتق نوزاد اشاره نماییم. با ما همراه باشید.

قند خون خطرناک چند است؟ قند خون چند نیاز به انسولین دارد؟ قند 300 و 500 خطرناکه؟:قند خون خطرناک چند است؟ قند 300 و 500 خطرناکه؟ به طور کلی قند خون عامل مهمی در بدن تمامی ما محسوب و شناخته می شود که دارای میزان ثابت و مشخصی است که به آن

قارچ های دارویی از انواع قارچ هایی هستند که از گذشته های دور تا به امروز از آن ها به عنوان دارو استفاده می شده است. این نوع قارچ ها، صدها سال است که بیشتر در آسیا و به خصوص شرق آسیا، برای درمان انواع عفونت های ویروسی، باکتریایی، قارچی، انگلی و... به کار می رفته و به جز آن روشی برای تقویت سلامتی و طول …

عادات سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند، اما ویژگی‌های بدنی نیز می‌توانند تأثیر بسزایی در میزان طول عمر افراد داشته باشند.

نخوردن سحری سبب ایجاد زخم معده در افرادی که طبع های خشک دارند و لاغر هستند، می شود زیرا زمانی که قوه بدن در معده چیزی را پیدا نکند به بافت طبیعی معده آسیب می رساند و به مرور التهابات و زخم معده بروز پیدا می کند.

علاوه بر آب، نوشیدنی‌های متنوع دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند به رفع تشنگی کمک کرده و درعین‌حال، مواد مغذی مورد نیاز بدن را هم تامین کنند.

آنچه دیگران می خوانند: اگر از علاقه‌مندان به سفرهای جاده‌ای هستید، راحتی در طول مسیر اهمیت زیادی دارد. تشک بادی ماشین با طراحی منحصر به فرد خود، فضای صندلی عقب خودرو را به تختی راحت تبدیل می‌کند. این تشک نه تنها برای سفرهای جاده‌ای، بلکه برای کمپینگ یا استراحت در طبیعت هم مناسب است. آنچه دیگران میخوانند …

ایسنا/برخی افراد به نظر می‌رسد که روند پیری را کندتر از دیگران تجربه می‌کنند و چهره‌ای جوان‌تر از هم‌سالان خود دارند؛ اما راز این تفاوت چیست؟ پژوهشی جدید نشان می‌دهد که سن زیستی افراد – که نشان‌دهنده وضعیت واقعی سلامت بدن است – ممکن است به وسیله الگوهای خاصی در متابولیسم هورمون‌های استروئیدی قابل ان

برخی از افراد به طلا حساسیت دارند و بدن آنها نسبت به آن واکنش نشان میدهد که البته راهکارهایی برای جلوگیری از این حساسیت وجود دارد.

ویدیویی از پشت صحنه ویلای من را مشاهده می‌کنید.

شرکت «سبزدانه» با سال‌ها تجربه در تولید محصولات باکیفیت و ارگانیک، کینوای باکیفیتی را ارائه می‌دهد که مناسب برای مصرف در ماه مبارک رمضان است. کینوای سبزدانه دارای خواص بی‌نظیری است که به بهبود سلامت بدن و افزایش انرژی کمک می‌کند.

شرکت «سبزدانه» با سال‌ها تجربه در تولید محصولات باکیفیت و ارگانیک، کینوای باکیفیتی را ارائه می‌دهد که مناسب برای مصرف در ماه مبارک رمضان است. کینوای سبزدانه دارای خواص بی‌نظیری است که به بهبود سلامت بدن و افزایش انرژی کمک می‌کند.

فواید شگفت‌انگیز نوشیدن روزانه آب پرتقال: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :تصور یک صبحانه کامل همراه با دو عدد تخم مرغ نیمرو یا آب پز و نان و پنیر و کره و عسل بدون یک لیوان آب پرتقال سخت است. آب پرتقال تازه یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که می‌توانید به غذای صبحگاهی خود اضافه کنید. این نوشیدنی …

بادام، ماست، چای سبز، دارچین و گریپ‌فروت از جمله خوراکی‌هایی هستند که می‌توانند سوخت‌وساز بدن را افزایش داده و به کاهش وزن در خواب کمک کنند.

از آنفلوآنزا و سرما خوردگی فرار کنید/ یک راهکار ساده اما شگفت انگیز: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :شستن مرتب دست‌ها ساده‌ترین و موثرترین راه برای جلوگیری از ورود ویروس‌ها به بدن است. با شستن مرتب دست‌ها، خصوصاً قبل از غذا خوردن و بعد از بیرون آمدن از محیط‌های عمومی، می‌توانید از خود و اطرافیانتان …

بهترین زمان برای خوردن میوه چه زمانی است؟ با معده خالی یا بعد از غذا؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :آیا می‌دانستید که میوه‌ها حاوی آنزیم‌های قدرتمندی هستند که می‌توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند؟ این آنزیم‌ها به بدن کمک می‌کنند تا مواد مغذی را بهتر جذب کند و چربی‌ها را موثرتر بسوزاند.

راز سلامتی در پاییز: نه سرما بخورید نه آنفولانزا!: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :شستن مرتب دست‌ها بهترین راهکار برای جلوگیری از ورود میکروب ها به داخل بدن است. حتی اگر خودتان به این ویروس مبتلا باشید، شستن دست‌ها و بدن‌تان، مانع از انتشار میکروب به سایرین خواهد شد.

فوق تخصص گوارش و کبد بالغین با بیان اینکه در دو دهه گذشته، با تغییرات سبک زندگی و نوع غذاها، شیوع بیماری‌های التهابی روده افزایش یافته است، گفت: این بیماری‌ها به دلیل درگیری سیستم ایمنی بدن ایجاد می‌شوند و می‌توانند به زخم‌های مزمن در دستگاه گوارش منجر شوند.

این پست قسمت سوم یک سری سه قسمتی است. گوتام جین ، معلم ودانتا (خطاب به عنوان گوتامجی) یک پروتئین ارشد فیلسوف و نویسنده مشهور جهان A. Parthasarathy است. در حال حاضر رئیس بنیاد فرهنگی ودانتا ، وی سه دهه را به مطالعه تمام وقت ، تحقیق و انتشار ودانتا اختصاص داده است ، که اساساً آموزش اوپانیشادها ، کتابهای …

منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که نقش‌های حیاتی زیادی در بدن دارد، از جمله حفظ سلامت عضلات، اعصاب و سیستم ایمنی. برای زنان باردار، مصرف منیزیم از اهمیت

زردی زبان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما باید آن را جدی بگیرید زیرا تغییر رنگ زبان ممکن است نشانه وجود یک بیماری جدی در بدن باشد.

یوسف و مادر او صندلی عقب ماشین نشسته بوده‌اند که تیر به آن‌ها برخورد کرده؛ ۶ تیر به بدن یوسف و ۴ تیر به بدن مادر او اصابت کرده است. در این میان یوسف که فقط ۱۸ کیلو وزنش بوده به شدت مجروح و مادر او هم که زن بارداری بوده مجروح و بچه‌اش سقط شده است.

خواب یک زمان مهم برای بازسازی و ترمیم بدن شما است؛ بنابراین می‌توانید از این زمان به‌طور بهینه استفاده کنید که به کاهش وزن شما کمک کند. با مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که در طول شب باعث فعال شدن متابولیسم بدن می‌شوند، می‌توان به طور طبیعی و بدون تلاش اضافی کالری سوزاند.

خستگی و خواب آلودگی بهاری به دلیل تغییراتی در بدن با گذر فصل ها می باشد که می توانیم با تغذیه مناسب و فعالیت ، با آن مقابله کنیم.

خط سلامت: گوشت قرمز کبابی اگرچه لذیذ است، اما ممکن است عوارضی برای بدن به همراه داشته باشد. ترکیبات سرطان‌زا، افزایش چربی‌های اشباع و آلودگی‌های محیطی از جمله خطرات احتمالی آن هستند.

خراسان/روزه‌داری در ماه رمضان می‌تواند بر سطح قند خون تأثیر بگذارد و باعث نوسانات آن شود. این تغییرات می‌توانند منجر به احساس ضعف، سرگیجه و افت شدید قند خون شوند. بنابراین، مدیریت قند خون در ایام روزه‌داری برای حفظ سلامت و انرژی بدن ضروری است و به وسیله آن می‌توان روزه‌داری خوبی را تجربه کرد. سوال‌ت

روغن زیتون، گنجینه‌ای طبیعی با خواص بی‌شمار، از دیرباز در طب سنتی و مدرن برای ارتقای سلامت پوست و بدن مورد استفاده قرار گرفته است.

عبدالعظیم بهفر درباره آلودگی آجیل‌های نامرغوب به سم آفلاتوکسین که می‌تواند منجر به مشکلات جدی کبدی شود، هشدار داد.

کلینیک دامپزشکی کارما گیتی بلوار مرزداران، تقاطع اشرفی اصفهانی، لاین کندرو، سادات، پلاک ۲۴۷، واحد ۱ شرقی  ۰۲۱-۴۴۲۸۹۶۳۳  ۰۹۲۲۳۰۷۳۵۰۶ یکی از مهم‌ترین بخش‌های مراقبت از حیوانات خانگی، واکسیناسیون آن‌هاست. واکسن‌ها از بدن سگ و گربه در برابر بیماری‌های ویروسی و عفونی خطرناک محافظت می‌کنند و باعث افزایش طول …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، ماریا برانیاس موررا، مسن‌ترین زن جهان که در آگوست ۲۰۲۳ در سن ۱۱۷ سالگی در اسپانیا درگذشت، طول عمر خود را به “شانس و ژنتیک خوب” نسبت می‌داد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حدسش کاملاً درست بود! راز طول عمر مسن‌ ترین زن جهان چه بوده است این مطالعه که توسط تیمی از …

آیا می دانستید که یک صندلی اداری نامناسب می تواند به اندازه ی یک شیفت کاری سنگین، به بدن شما آسیب بزند؟ انتخاب صندلی استاندارد فقط یک خرید نیست، بلکه سرمایه

بدن انسان در طول خواب نیز به انجام کارهایی نظیر تنظیم دمای بدن، ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و سوزاندن کالری‌ها ادامه می‌دهد.

سلامت : با ترکیب رژیم غذایی هوشمندانه، فعالیت بدنی و سم‌زدایی بدن، تا عید می‌توانید تنها در ۵ روز تا سه کیلو وزن کم کنید و با انرژی بیشتری به استقبال سال جدید بروید!

به هر چیزی ، حتی قرص های قند ، برای هر وضعیت پزشکی یا روانی ، و حدود یک سوم گزارش فواید واقعی را به مردم بدهید. این قدرت پلاسبوس است. آن را پیشنهاد ، اعتقاد یا داروی ذهن و بدن بنامید. هرچه شما آن را صدا می کنید ، وقتی مردم هر چیزی را به عنوان درمانی در آغوش می گیرند ، هنگامی که آنها اعتقاد داشتن در هر …

خط سلامت: حلیم یکی از غذاهای سنتی و مقوی ایرانی است که با ترکیب گندم، گوشت و ادویه‌ها، نه تنها در فصل‌های سرد بلکه در ماه رمضان نیز به عنوان یک وعده پرانرژی و مغذی سرو می‌شود. این غذای خوشمزه و مغذی به دلیل خواص بی‌شمار خود، برای حفظ انرژی بدن و تقویت سیستم ایمنی مناسب است.

مدیر کل فراورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، نسبت به احتمال آلودگی آجیل‌های نامرغوب به سم آفلاتوکسین هشدار داد و گفت: این سم قارچی می‌تواند منجر به مشکلات جدی کبدی شود.

تحقیقات نشان می‌دهند که به طور متوسط، زنان ۶ تا ۸ سال بیشتر از مردان عمر می‌کنند. این تفاوت می‌تواند به دلایل بیولوژیکی و همچنین تفاوت‌های رفتاری بین دو جنس مرتبط باشد.

به گزارش خبرآنلاین، هوا سبک‌تر از بدن ما است؛ اما حجم عظیم هوای اطراف زمین درمجموع وزن بسیار زیادی دارد. کل جرم جو زمین بالغ بر ۵۱ میلیارد میلیارد کیلوگرم

مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. پس لازم است بدانید که آیا ویتامین D بدن شما کافی است یا خیر.

اوتمیل چیست؟ اوتمیل یکی از بهترین گزینه‌های غذایی برای شروع یک روز پرانرژی و سالم است. این خوراکی با داشتن فیبر بالا، پروتئین مفید و خواص فراوان، به شما کمک می‌کند تا سلامت خود را حفظ کنید و در مسیر تغذیه سالم گام بردارید.با توجه به این خواص فوق‌العاده، اوتمیل نه تنها در تغذیه مدرن بلکه از نگاه طب سنتی …

خط سلامت: آیا نمی‌توانید انگشتان پای خود را لمس کنید؟ این مشکل می‌تواند به سفتی عضلات همسترینگ و کمر مربوط باشد، اما با تمرینات مناسب می‌توان انعطاف‌پذیری بدن را افزایش داد و این محدودیت را برطرف کرد.

رازهای پنهان ریزش موی جلوی سر/ علت چیست؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :آلوپسی فیبروزان فرونتال (FFA)، نوعی ریزش مو در زنان است که اغلب در ناحیه پیشانی و کناره های سر رخ می دهد. این عارضه ممکن است در سایر نواحی بدن مانند ابروها و مژه ها نیز مشاهده شود.

همان‌طور که انتخاب لباس متناسب با فرم بدن مهم است، اکسسوری ها نیز باید بر اساس ویژگی‌های بدنی و سبک شخصی انتخاب شوند.

زمان مناسب برای مصرف ویتامین دی: ویتامین دی یک ویتامین مهم و حیاطی برای سلامت بدن است اما در غذاهای کمی یافت می شود، به همین دلیل جذب این ویتامین تنها از طریق

حفظ سطح طبیعی کلسترول برای سلامت عمومی، به ویژه سلامت قلب، بسیار حیاتی است. طبق اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، اگر سطح کل کلسترول شما بالای 200 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، به معنای داشتن کلسترول بالا است.

اقتصادنیوز: دانش‌آموخته‌ دکتری سیاستگذاری غذا و تغذیه گفت: بسیاری از افراد تصور می‌کنند که نمک دریا سرشار از ید است، اما در واقع مقدار یُد موجود در آن بسیار ناچیز برای تأمین نیاز روزانه‌ بدن است.

دانش‌آموخته‌ دکتری سیاستگذاری غذا و تغذیه گفت: بسیاری از افراد تصور می‌کنند که نمک دریا سرشار از ید است، اما در واقع مقدار یُد موجود در آن بسیار ناچیز برای تأمین نیاز روزانه‌ بدن است.

خواب یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن ماست، اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این زمان استراحت برای تقویت متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر بهره ببرید؟ بله، درست است! با انتخاب‌های مناسب غذایی، می‌توانید در طول شب به بدن خود کمک کنید تا چربی‌ها را بسوزاند.

تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی‌کند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.

فلاونوئیدها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال 1930 از پرتقال استخراج شدند. در آن زمان محققان با تصور این که نوعی ویتامین جدید کشف کرده اند نام این ترکیب را ویتامین p گذاشتند اما پس از پی بردن به اشتباه خود، نام آن را به فلاونوئیدها تغییر دادند.

مراقبت از پوست اهمیت بسیار زیادی در زیباسازی و جوان‌سازی آن دارد چرا که پوست نیز همانند سایر نواحی بدن احتیاج به رسیدگی دارد. یکی از اقتصادی‌ترین و راحت‌ترین روش‌های رسیدگی به پوست استفاده از روغن‌های طبیعی است. از جمله این روغن‌ها می توان به روغن کرچک اشاره کرد که در این مطلب به توضیح درباره آن می پردازیم.

روغن و لوسیون بدن نقش حیاتی در صاف و هیدراته نگه داشتن پوست بازی می کنند. با ما در این مطلب همراه باشید تا به بررسی تفاوت این دو محصول بپردازیم.

جذب بهینه ویتامین‌ها؛ زمان طلایی مصرف برای یک زندگی سالم: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :مصرف مکمل‌های دارویی و ویتامین‌ها یکی از روش‌های مؤثر برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای بدن است. اما برای بهره‌گیری بیشتر از این مکمل‌ها، زمان مصرف آن‌ها نقش مهمی ایفا می‌کند. در این مقاله، بهترین زمان مصرف …

معجزه سلامتی را با این پنج میوه به بدن هدیه بدهید.

میانسالی دوره‌ای است که بدن دیگر مانند جوانی توانایی ترمیم سریع خود را ندارد، اما با رعایت چند توصیه کلیدی می‌توان این مرحله مهم از زندگی را با سلامتی و نشاط بیشتری سپری کرد.

برای افرادی که با بیماری مزمن زندگی می کنند ، پیدا کردن تعادل می تواند چالش برانگیز باشد. درد و خستگی باعث می شود که ما به بدن خود اعتماد کنیم. امنیت رابطه ای و اقتصادی نیز می تواند در اثر بیماری مزمن سلب مالکیت یا قطع شود. من می خواهم این واقعیت ها را با استفاده از لنز مدل پنجره تحمل دکتر دن سیگل …

مصرف مکمل‌های دارویی و ویتامین‌ها یکی از روش‌های مؤثر برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای بدن است.

تصور کنید که از خواب بیدار می شوید که شب قبل یک ماراتن را دویدید حتی اگر به سختی رختخواب خود را ترک کرده اید. بدن شما درد می کند ، مغز شما مه آلود است ، و کارهای یک بار بی فایده-دوش گرفتن ، تهیه صبحانه ، ارسال پیامک به یک دوست-به طور جدی به انرژی بیشتری نسبت به آنچه که باید بدهید نیاز دارد. شما برنامه …

هر سنگ کلیه‌ای مانع روزه داری نمی‌شود و با در نظر گرفتن معیار‌هایی، می‌توان در مورد روزه گرفتن افراد با سنگ کلیه نظر داد. روزه داری به خودی خود برای افراد مبتلا به سنگ کلیه مضر نیست، اما کم آبی بدن در طول روزه داری می‌تواند خطر تشکیل سنگ‌های جدید را افزایش دهد.

ماریا برانیاس، زنی که تا پیش از درگذشتش در اسپانیا در ۱۱۷ سالگی مسن‌ترین فرد زنده جهان محسوب می‌شد، عمر طولانی خود را به «شانس و ژنتیک خوب» نسبت می‌داد. دانشمندان حالا می‌گویند تحقیقات علمی صحت این ادعای او را تأیید کرده‌ است. مطالعه‌ای که پیش از مرگ خانم برانیاس بر روی دی‌ان‌ای و میکروبیوم او آغاز شده …

رکنا: مصرف بیش از حد نان و برنج می‌تواند منجر به دریافت کالری اضافی، افزایش وزن و کمبود مواد مغذی ضروری شود که خطر بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2 و مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد؛ با مصرف متعادل این مواد غذایی و جایگزینی آنها با سبزیجات و پروتئین‌های سالم، می‌توان سلامت بدن را تضمین کرد.

رکنا: زنجبیل با خواص ضدالتهابی و آنتی‌ اکسیدانی قوی، تقویت‌کننده طبیعی سیستم ایمنی در فصل زمستان است و با پیشگیری از بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سلامت بدن را حفظ می‌کند.

برنا - گروه علمی و فناوری: دانشمندان ژاپنی با استفاده از نانوذرات طلای رادیواکتیو، راهی جدید برای ردیابی دقیق داروهای سرطان در بدن پیدا کرده‌اند که می‌تواند اثربخشی درمان‌ها را بهبود بخشد.

ماه مبارک رمضان، با تغییراتی که در برنامه‌ریزی روزمره ما ایجاد می‌کند به ما نشان می‌دهد که الگوی خواب و استراحت ما نیاز به تنظیم مجدد دارد تا بتوانیم از ظرفیت بدن و ذهنمان به بهترین شکل ممکن بهره‌مند شویم.

هر سنگ کلیه‌ای مانع روزه داری نمی‌شود و با در نظر گرفتن معیار‌هایی، می‌توان در مورد روزه گرفتن افراد با سنگ کلیه نظر داد. روزه داری به خودی خود برای افراد مبتلا به سنگ کلیه مضر نیست، اما کم آبی بدن در طول روزه داری می‌تواند خطر تشکیل سنگ‌های جدید را افزایش دهد.

بسیاری از افراد اغلب پاها و دستان سردی دارند و این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد. هنگامی که دمای مرکزی بدن کاهش می‌یابد، رگ‌های خونی کوچک در دست‌ها و پاها منقبض می‌شوند. این کار خون را از اندام‌های بیرونی ما دور می‌کند تا بخش‌های داخلی بدن را گرم نگه دارد. افراد لاغر و کسانی که چربی کمتری دارند، بیشتر …

رکنا: لمس کردن انگشتان پا با وجود ساده‌بودن، برای همه افراد امکان‌پذیر نیست. محدودیت در انعطاف‌پذیری بدن، به‌خصوص در عضلات همسترینگ و کمر، اصلی‌ترین دلیل این مشکل است که با تمرینات مناسب قابل بهبود خواهد بود.

شاید برای شما هم عجیب به نظر برسد که سگی را مشاهده کنید که سه سر داشته باشد.