مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های ویتامین D در دوره سالمندی علاوه‌بر افزایش جذب کلسیم، به افزایش توده عضلانی، تقویت عملکرد ایمنی و کاهش علائم افسردگی کمک می‌

استاندار کهگیلویه و بویراحمد گفت:تقویت جامعه سالمندان و جوانی جمعیت از اولویت های دستگاه های اجرایی استان باشد.  

خط سلامت: ویروس متاپنوموویروس انسانی (HMPV) یک ویروس تنفسی است که می‌تواند علائمی مشابه سرماخوردگی ایجاد کند، اما ممکن است باعث بیماری‌های تنفسی شدیدتری نیز شود، به ویژه در کودکان، سالمندان و افراد با سیستم ایمنی ضعیف.

شیراز - ایرنا - عضو هیات علمی گروه ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با اشاره به اینکه انسان‌ها پس از سن ۲۵ سالگی هر سال نیم تا یک درصد از توده عضلانی خود را از دست می‌دهند ، ازسالمندان خواست تا توصیه های علمی در خصوص تقویت عضلانی را جدی تر بگیرند.

توسعه شهری و زیرساخت‌های مناسب و برنامه‌ریزی‌شده می‌تواند رشد جمعیت را به‌ طور مؤثرتری تقویت کند و به باور کارشناسان بین‌المللی با تمرکز بر ایجاد شهرهای پایدار از طریق تامین مسکن، حمل و نقل و خدمات ضروری کافی می‌توان فشار بر منابع را نیز کاهش داد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تمرینات هوازی منظم می‌تواند به حفظ سلامت مغز سالمندان کمک کند و به آنها اجازه دهد تا با افزایش سن، هوشیاری و عملکرد شناختی خود را حفظ کنند. حتی افرادی که از خطرات ژنتیکی آلزایمر رنج می‌برند، با تقویت آمادگی قلبی و تنفسی خود، می‌توانند از روند زوال مغز جلوگیری کنند.

پیاده‌روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

در یافته‌ای جدید، محققان دریافتند که افراد میانسال و سالمندان حتی یک روز کامل پس از انجام فعالیت‌های بدنی متوسط تا شدید، در تست‌های حافظه بهتر عمل می‌کنند.

در یافته‌ای جدید، محققان دریافتند که افراد میانسال و سالمندان حتی یک روز کامل پس از انجام فعالیت‌های بدنی متوسط تا شدید، در تست‌های حافظه بهتر عمل می‌کنند.

در یافته‌ای جدید، محققان دریافتند که افراد میانسال و سالمندان حتی یک روز کامل پس از انجام فعالیت‌های بدنی متوسط تا شدید، در تست‌های حافظه بهتر عمل می‌کنند.

در یافته‌ای جدید، محققان دریافتند که افراد میانسال و سالمندان حتی یک روز کامل پس از انجام فعالیت‌های بدنی متوسط تا شدید، در تست‌های حافظه بهتر عمل می‌کنند.

زندگی سالم و شاد برای سالمندان، نیازمند توجه به تغذیه مناسب و متنوع است. یکی از بهترین منابع برای حفظ سلامت بدن و تقویت انرژی، مصرف آجیل‌های باکیفیت است که

خانه سالمندان، فضایی آرام و دلپذیر است که به سالمندان امکان می‌دهد تا در کنار هم، روزهایی پر از شادی و نشاط را سپری کنند. این مرکز با ارائه خدمات ویژه و مراقبت‌های بهداشتی، نه تنها به نیازهای جسمی این عزیزان پاسخ می‌دهد، بلکه به تقویت ارتباطات اجتماعی و روحیه آنان نیز توجه دارد.

رئیس مرکز روابط عمومی وزارت بهداشت اعلام کرد که با آغاز فصل سرما و افزایش بیماری‌های تنفسی مانند آنفلوآنزا، سرماخوردگی و کرونا، رعایت توصیه‌های بهداشتی و تقویت ایمنی بدن برای پیشگیری از ابتلا ضروری است.

خط سلامت: حفظ سلامت شناختی با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند و رژیم غذایی نقش مهمی در حمایت از عملکرد مغز ایفا می کند.

عصب بویایی کوتاه‌ترین عصب جمجمه‌ای است. تحقیقات نشان می‌دهد که تمرین بویایی ممکن است به بهبود عملکردهای شناختی و عصبی کمک کند. تمرین بویایی می‌تواند راهی موثر برای حفظ حافظه و سایر عملکردهای شناختی در سالمندان باشد.

با شروع فصل سرما و افزایش آلودگی هوا، بیماری‌های ویروسی نظیر سرماخوردگی و آنفلوانزا شیوع بیشتری پیدا کرده‌اند. بر اساس گزارش‌های مراکز بهداشتی، رینوویروس‌ها و ویروس آنفلوانزا از اصلی‌ترین عوامل بیماری‌های تنفسی در این فصل هستند.

خط سلامت: تحلیل عضلانی یا آتروفی عضلانی در سالمندان به یک معضل جدی تبدیل شده است. این وضعیت به‌ویژه در سنین بالاتر می‌تواند منجر به کاهش توانایی‌های فیزیکی و مشکلات ستون فقرات شود. در برخی موارد، این تحلیل عضلانی به کم ماهیچگی یا سارکوپنیا تبدیل می‌شود که نیازمند توجه و درمان دقیق است. متخصصان تأکید …

مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان همچنین با درباره تمرینات اصلاحی برای افراد مسن، توضیح داد: تمرینات کاردیو به افراد مسن کمک می‌کنند، قلب و عروق خود را تقویت کنند و اندازه قلب را افزایش دهند. این نوع تمرینات شامل مواردی چون پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا است.

تقویت حافظه سالمندان اهمیت بالایی دارد و شما می توانید با روش های ساده ای این کار را انجام دهید. برای دریافت اطلاعاتی بیش تر در این زمینه این مطلب را از دست ندهید.

با افزایش سن، تقویت حافظه سالمندان به یکی از دغدغه‌های اصلی برای حفظ کیفیت زندگی و توانایی‌های شناختی آنها تبدیل می‌شود. در این مقاله راهکارهای موثر و کاربردی را برای تقویت حافظه سالمندان در اختیارتان قرار می‌دهیم.

پیاده‌روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

دبیر اجرایی کارگروه بازی‌های شناختی گفت: این بازی‌ها هم نوعی لذت و تفریح محسوب می‌شوند، اما در جهان و به دنبال آن در ایران در دسته بازی‌های هیجانی و رنکِ یک قرار نمی‌گیرند. در بین جوانان بازی‌های دیجیتالی مانند فیفا ۲۴، Call of Duty و... جذابیت بیشتری نسبت به بازی‌های شناختی دارند، اما در بین میانسالان …

پیاده‌روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.  از طرف دیگر، یکی از شایع‌ترین مشکلات در سالمندان، سقوط یا افتادن است. تقریباً یک‌سوم افراد بالای …

پیاده روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

پیاده‌روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

پیاده‌روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

پیاده روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

پیاده روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

پیاده روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

آرمان امروز : سرپرست دانشگاه علوم پزشکی تهران در نخستین کنگره ملی و بین‌المللی سیاست‌گذاری و تازه‌های سلامت در حوزه سالمندی‌ گفت: افزایش امید به زندگی‌ نیازمند تقویت زیرساخت‌های سلامت سالمندان است. سید‌رضا رئیس‌کرمی، با بیان اینکه حدود ۹۴ درصد سالمندان تهرانی حداقل به یک بیماری و حدود ۸۰ درصد آنان با …

تهران- ایرنا- تنهایی پدیده‌ای است که بسیاری از افراد آن را تجربه کرده‌اند اما تنهایی به سالمندان، جور دیگری زخم می‌زند و آثار مخرب روحی روانی و جسمانی شدیدی روی آنها دارد و لازم است که فرزندان و اطرافیان در این زمینه به تقویت روابط خانوادگی و مسئولان و تشکل‌های مردم نهاد به مشارکت اجتماعی سالمندان بیش …

معاون سیاسی امنیتی و اجتماعی استانداری کرمانشاه با اشاره به لزوم ایجاد امکانات رفاهی، تفریحی و حمایتی مناسب برای سالمندان گفت: باید موضوع پیگیری مسائل سالمندی را به گفتمان و فرهنگ تبدیل کنیم.

رکنا: مدیر آسایشگاه خیریه کهریزک تهران از پیش‌بینی وجود یک میلیون و ۶۰۰ هزار سالمند وابسته به مراقبت نسبی یا مطلق تا سال ۱۴۳۰ خبر داد و گفت: ظرفیت آسایشگاه‌ها برای پذیرش این تعداد سالمند کافی نیست در همین راستا باید با تقویت طب پیشگیری و استفاده از توصیه‌های طب سنتی به سمتی پیش برویم که مراقبین خانگی …

مدیر آسایشگاه خیریه کهریزک تهران از پیش‌بینی وجود یک میلیون و ۶۰۰ هزار سالمند وابسته به مراقبت نسبی یا مطلق تا سال ۱۴۳۰ خبر داد و گفت: ظرفیت آسایشگاه‌ها برای پذیرش این تعداد سالمند کافی نیست در همین راستا باید با تقویت طب پیشگیری و استفاده از توصیه‌های طب سنتی به سمتی پیش برویم که مراقبین خانگی را تقویت …

مدیر و موسس خانه تاب آوری: گفت: «تکریم سالمندان نه تنها به حفظ عزت نفس آنان کمک می‌کند، بلکه موجب تقویت پیوندهای خانوادگی و اجتماعی نیز می‌شود و به نسل جوان کمک می‌کند تا از تجربیات ارزشمند آن‌ها بهره‌مند شوند.»

سازمان جهانی بهداشت در «روز بین‌المللی اشخاص سالمند» خواستار اقداماتی فوری نه تنها برای تقویت خدمات مراقبت و حمایت از سالمندان بلکه متحول کردن این خدمات شد و این در حالی است که پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۵۰ شمار سالمندان جهان دو برابر شمار کودکان زیر پنج سال شود.

شعار امسال سالمندی با کرامت: اهمیت تقویت سیستم های مراقبت و حمایت از سالمندان در سراسر جهان است.

افزایش سن امید به زندگی در ایران به ۷۵ سال و برنامه‌های گسترده‌ای برای تقویت جوانی جمعیت، نشان از بهبود شاخص‌های سلامت و کیفیت زندگی است. سالمندان نیز با حمایت از این روند، نقشی کلیدی در توسعه جمعیت ایفا می‌کنند.

مراقبت از سالمندان آنقدر هام که فکر میکنید کار دشواری نیست کافیست نکاتی را تغذیه و سبک زندگی آنها رعایت کنید تا انرژی بیشتری برای زندگی داشته باشند.

بسیاری از افراد به خصوص سالمندان، دانش آموزان و دانشجویان بر این باورند که کندر می تواند موجب افزایش حافظه آن ها شود و حتی برخی زنان برای افزایش هوش کودک در دوران بارداری از این صمغ گیاهی استفاده می کنند. اما آیا واقعا کندر ضریب هوشی کودک را بالا می برد و مقوی حافظه است؟

رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان با تاکید بر ضرورت تقویت زیرساخت‌های نگهداری و مراقبتی در آسایشگاه معلولین رشت گفت: همه تلاش خود را بر توسعه زیرساخت‌های بهداشتی، درمانی و سلامت محور آسایشگاه معلولین و سالمندان رشت به کار خواهیم گرفت.

صبحانه مفید برای سالمندان: صبحانه مهم ترین وعده غذایی است، مخصوصا برای سالمندان که معمولا بدنشان به پروتئین بیشتری نیاز دارد از این رو باید به مواد غذاییشان

رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان با بیان اینکه فعالیت‌های هنری مانند نقاشی، شعرخوانی، بازی با آلات موسیقی و ... باعث فعال‌سازی مناطق مختلف مغز و تقویت قدرت شناختی می‌شوند؛ گفت: این امر می‌تواند از پیشرفت آلزایمر پیشگیری کند.

خط سلامت: بسیاری از افراد، از جمله سالمندان و دانش‌آموزان، بر این باورند که کندر می‌تواند حافظه را تقویت کند. اما آیا این ادعاها واقعیت دارند؟ آیا شواهد علمی کافی برای اثبات این ادعا وجود دارد؟

بسیاری از افراد به خصوص سالمندان، دانش آموزان و دانشجویان بر این باورند که کندر می تواند موجب افزایش حافظه آن ها شود و حتی برخی زنان برای افزایش هوش کودک در دوران بارداری از این صمغ گیاهی استفاده می کنند. اما آیا واقعا کندر ضریب هوشی کودک را بالا می برد و مقوی حافظه است؟

تهران- ایرنا- چین به منظور مقابله با مشکلات ناشی از پیری جمعیت و برای بهبود صنعت مراقبت از سالمندان، صندوق تامین اجتماعی بازنشستگان را تقویت و بزرگتر می‌کند.

رییس دبیرخانه سالمندان گفت: اشتغال‌زایی برای سالمندان می‌تواند علاوه بر بهبود وضعیت اقتصادی، به حفظ سلامت جسمی و روانی، تقویت روابط اجتماعی و افزایش امید به زندگی کمک کند.

یکی از مقوی ترین میان وعده ها برای صبحانه یا وعده های رژیمی باشگاه، ارده یا کرم کنجد است که طعم لذیذی هم دارد. ارده یا کرم کنجد نه تنها برای بانوان ورزشکار خوش استایل، بلکه برای سالمندان و کودکان جهت تقویت حافظه و بالا بردن قوای جسمانی نیز مهم است. 

صبحانه مهم ترین وعده غذایی است، مخصوصا برای سالمندان که معمولا بدنشان به پروتئین بیشتری نیاز دارد از این رو باید به مواد غذاییشان دقت بیشتری داشته باشند.

زوال شناختی یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های سلامتی برای بیشتر سالمندان است و مکمل‌های روزانه مولتی ویتامین‌ها این پتانسیل را دارد که رویکردی جذاب و در دسترس برای کند کردن پیری شناختی داشته باشد.

زوال شناختی یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های سلامتی برای بیشتر سالمندان است و مکمل‌های روزانه مولتی ویتامین‌ها این پتانسیل را دارد که رویکردی جذاب و در دسترس برای کند کردن پیری شناختی داشته باشد.

زوال شناختی یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های سلامتی برای بیشتر سالمندان است و مکمل‌های روزانه مولتی ویتامین‌ها این پتانسیل را دارد که رویکردی جذاب و در دسترس برای کند کردن پیری شناختی داشته باشد.

نتایج نشان می‌دهد که مصرف مولتی ویتامین‌ها می‌تواند به جلوگیری از از دست دادن حافظه و زوال شناختی آهسته در میان سالمندان کمک کند.

گنجاندن انگور در رژیم غذایی روزانه می تواند کلید حفظ بینایی کارآمد با افزایش سن باشد.

در حالیکه مشخص شده بود که محدود کردن مقدار غذای مصرفی می‌تواند روند پیری سالم را در انسان تقویت کند، یک مطالعه جدید نشان داده است که احساس گرسنگی ممکن است برای کُند کردن پیری کافی باشد.

برای اصلاح و تشویق شهروندان به رفتار درست ترافیکی لازم است آموزش همه کاربران حمل و نقل اعم از خودرو‌های خصوصی و عمومی به ویژه آن‌هایی که در معرض خطر بیشتری هستند از جمله عابران پیاده، دوچرخه سواران و موتورسیکلت سواران، تقویت و به آن بهای زیادی داده شود

سمنو دارای مقادیر غنی از کلسیم و پتاسیم است و به همین دلیل برای تقویت استخوان‌ها گزینه مناسبی است. ضمنا توصیه می‌شود سالمندان گرامی و افرادی که مستعد پوکی استخوان هستند از سمنو برای پیشگیری از پوکی استخوان استفاده کنند.

گیاهان یشم ضد التهاب می باشند و حاوی آنتی اکسیدان می باشند، در همین خصوص برای سلامتی نیز مفید می باشد.