شفقنا- مصرف ماست، فواید زیادی برای سلامتی دارد. با این حال، اطلاعات موثق محدودی در مورد ویژگی‌های تغذیه‌ای و سلامتی آن وجود دارد. ماست حاوی مقادیر زیادی کلسیم، روی و ویتامین‌های گروه B است؛ همچنین منبع خوبی از پروتئین محسوب می‌شود و می‌توان آن را با ویتامین D و پروبیوتیک‌های اضافی که با نتایج مثبت [ …

باورهای متفاوتی درباره نگهداری آب ماست و یا دور ریختن آن وجود دارد. به اعتقاد برخی از مردم آب ماست مزایای بسیاری دارد و برخی دیگر مهتقدند که نباید آب ماست را مصرف کرد. در این بخش خواهیم دانست که مزایای آب ماست به چه صورت است؟

انواع ماست و کدام نوع آن مناسب تر است: امروزه در اکثر سفره های ما ایرانیان، ماست همراه غذا مصرف می شود. این لبنیات خوشمزه انواع مختلفی دارد که هر کدام ویژگی

تحقیقات جدید یکی از عادات تغذیه مدیترانه‌ای را که مصرف ماست به همراه عسل است، به لحاظ فوایدش برای تندرستی تایید کرد.

افزودن عسل به ماست ویژگی‌های پروبیوتیک ماست را تقویت می‌کند و بر سلامت روده ها تاثیر مثبت می‌گذارد.

خواص کلم قرمز با ماست: کلم قرمز و ماست دو ماده غذایی پرخاصیت هستند که ترکیب آن‌ها نه تنها طعم لذیذی دارد، بلکه فواید بی‌نظیری برای سلامتی به همراه دارد. این

تحقیقات جدید یکی از عادات تغذیه مدیترانه‌ای را که مصرف ماست به همراه عسل است، به لحاظ فوایدش برای تندرستی تایید کرد. 

ماست یکی از محصولات لبنی محبوب است که نه تنها به عنوان یک منبع پروتئینی عالی شناخته می‌شود، بلکه به دلایل متعددی برای سلامتی مفید است. اما ماست‌هایی که حاوی پروبیوتیک‌های خاص هستند، می‌توانند تاثیرات فوق‌العاده‌ای بر روی معده و سطح کلسترول داشته باشند. در این مقاله به بررسی فواید ماست‌های پروبیوتیک برای …

پیاز یکی از سبزیجات پرخاصیت و رایج در رژیم غذایی ماست که نه‌تنها به غذاها طعم و عطر می‌بخشد، بلکه فواید درمانی بسیاری نیز دارد.

ماست ماده غذایی مفیدی می باشد که سرشار از پروتئین و برخی انواع ویتامین ب است که فواید بسیاری برای بدن دارد. برخی از افراد دوست دارند مستقیما خودشان دست به کار

غذاهای تخمیر شده به دلیل داشتن باکتری های مفید برای سلامت بدن بسیار مفید هستند و سیستم ایمنی بدن را بالا می برند. از معروف ترین غذاهای تخمیری می توان به ماست اشاره کرد.

خط سلامت: ترکیب ماست و هل یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای تقویت سلامتی است. این دو ماده مغذی نه تنها طعم لذیذی دارند، بلکه خواص فراوانی نیز برای بدن دارند.

متخصصان تغذیه معتقدند ماست برای سلامت بدن مفید است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

رپورتاژ آگهی چه کسی از دانلود فیلم خوب و تماشای آن لذت نمی‌برد؟ فراتر از لذت بردن، فیلم‌ها تأثیرات عمیقی بر زندگی ما می‌گذارند. از بهبود روحیه گرفته تا افزایش انگیزه و تقویت روابط اجتماعی، فواید تماشای فیلم بسیار فراتر از تصور ماست در ادامه این فواید را با هم بررسی می‌کنیم. فواید دیدن فیلم

خط سلامت: امروزه یک ترند غذایی جدید به نام ماست خشک محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این نسخه غلیظ‌تر و کم‌آب از ماست، به دلیل طعم خامه‌ای و قابلیت پخش بودن، توسط هزاره‌ها و نسل زد به شدت پذیرفته شده است.

خط سلامت: خورشت ماست یکی از خاص‌ترین غذاهای سنتی اصفهان است که برخلاف نام اش، نوعی دسر شیرین و خوشمزه به شمار می‌آید.

خط سلامت: اگر به دنبال یک میان‌وعده سالم و مغذی برای تقویت رژیم غذایی خود هستید، ترکیب میوه‌های خشک و انواعی از آجیل با ماست می‌تواند گزینه‌ای عالی باشد.

ماست یونانی سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین آ و دیگر مواد مغذی است.

ورزش بخش مهمی از زندگی بسیاری از ماست و فواید زیادی برای سلامت جسم و روان دارد؛ اما پوست ما به‌عنوان اولین لایه محافظ بدن، هنگام ورزش با چالش‌های زیادی روبرو می‌شود.

فواید ماسک ماست برای پوست ماست به دلیل ترکیبات مغذی و حاوی پروتئین و لاکتیک اسید، برای پوست فواید بسیاری دارد و به رفع خشکی، آبرسانی، روشن‌کنندگی و لایه‌برداری پوست کمک می‌کند. همچنین، استفاده از ماسک‌های خانگی با ماست، راهکاری طبیعی برای درخشان‌تر شدن و کاهش التهاب‌های پوستی است.

خط سلامت: ماست یک محصول لبنی تخمیر شده محبوب است که سرشار از پروبیوتیک، کلسیم و پروتئین است. گنجاندن این ماده غذایی در یک رژیم غذایی متعادل فواید سلامتی بالقوه بسیاری مانند بهبود سلامت گوارش و عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد.

نمک نه‌تنها یکی از مواد ضروری در رژیم غذایی ماست، بلکه دارای خواص درمانی بی‌نظیری نیز می‌باشد. از بهبود مشکلات تنفسی گرفته تا درمان بیماری‌های پوستی، نمک دریا می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامتی ایفا کند. در این مقاله به بررسی این فواید و نظارت‌های سازمان غذا و دارو بر کیفیت نمک‌های خوراکی می‌پردازیم.

خط سلامت: دانه چیا و ماست ترکیبی سالم و مغذی هستند که می‌توانند فواید زیادی برای سلامت شما داشته باشند.

خط سلامت: ماست یکی از محبوب‌ترین گزینه‌های صبحانه در برخی جوامع است. اما آیا واقعاً خوردن ماست برای صبحانه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و برای سلامتی مفید است؟ در این مقاله، به بررسی فواید و مضرات خوردن ماست در وعده صبحانه و روش‌های لذیذ کردن آن بر اساس ذائقه ایرانی می‌پردازیم.

ماسک انار یک ماسک کامل برای پوست صورت شماست با ترکیب انار با مواد طبیعی صورت خود را جوان کنید.

آب ماست یا پنیر که در عربی ماء الجبن نامیده می‌شود در طب سنتی نیز جایگاه ویژه‌ای دارد.

در این مقاله از می‌توانید با روش تهیه ماسک صورت با موز و ماست و فواید این ماسک‌ها برای پوست آشنا شوید.

بیوماست ، ماستی است که حاوی میکروارگانیسم های پروبیوتیک زنده بوده و دارای ویژگی های تغذیه ای و سلامت بخش است.

ماست سویا بسیار خوشمزه و پرطرفداره. این محصول تهیه شده از بهترین و مرغوب‌ترین دانه‌های سویا است با خواص فراوان. بافت ماست سویا بسیار خوبه و میشه اون رو تو تهیه انواع سالاد، سس، بورانی... به کار برد یا کنار غذا خورد و لذت برد.

ماست به روند گوارش شما کمک می‌کند و موجب عدم ابتلا به یبوست می‌شود، بیماری‌های التهابی روده به سراغ‌تان نمی‌آید و البته چون لاکتوز کمتری نسبت به شیر دارد، دچار عدم تحمل لاکتوز نمی‌شوید.

از دور کردن سرماخوردگی تا کمک به کاهش وزن، همه از فواید ماست، اولین و بهترین دوست بدن شماست! ماستی که قرار است درباره‌ی فوایدش با شما صحبت کنیم کمی با ماست معمولی فرق دارد، در واقع منظور ما ماست یونانی است که نسبت به ماست معمولی، پروتئین و کلسیم بیشتر و سدیم و کربوهیدرات کمتری دارد. نسبت به ماست معمولی …

میدونستین آب ماست کلی فواید داره و دور ریختنش اشتباهه؟ اینجا چند تا از خواص کاربردی آب ماست رو با هم بررسی میکنیم.

خط سلامت: ماست از دیرباز در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته و به عنوان یک ماده غذایی با خواص درمانی فراوان شناخته شده است. در این بخش به بررسی نقش ماست در طب سنتی و فواید آن برای سلامتی می‌پردازیم.

افزودن یک قاشق غذاخوری عسل به یک کاسه ماست به زنده ماندن پروبیوتیک‌های موجود در آن در روده کمک می‌کند.

خط سلامت: لاسی، نوشیدنی محبوب تابستانی که از ماست تهیه می‌شود، نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه فواید سلامتی زیادی نیز به ارمغان می‌آورد.

خط سلامت: قره‌قروت، فرآورده‌ای لبنی که از حرارت دادن طولانی مدت ماست، کشک یا دوغ به دست می‌آید، منبعی غنی از مواد مغذی و فواید سلامتی متعدد است.

گردو از دانه های گیاهی پرخاصیت است که برای سلامت و زیبایی پوست و مو بسیار مفید است و می توانید از این دانه مغذی برای تهیه ماسک و اسکراب برای پوست استفاده کنید.

آیا به دنبال بهترین ماسک‌های خانگی برای مراقبت از پوست صورت خود هستید؟ در این مقاله، با بهترین ماسک‌های طبیعی و مفید برای انواع پوست آشنا می‌شوید و طرز تهیه هر کدام از این ماسک‌ها را به‌صورت گام‌به‌گام یاد خواهید گرفت. با استفاده از این ماسک‌ها می‌توانید به راحتی در منزل پوست صورت خود را بهبود بخشید …

خط سلامت: ماست میوه ای، یک ماده غذایی خوشمزه و مغذی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد.

شکر و قند پرمصرف‌ترین مواد در میان خوراکی‌ها هستند. بسیاری از غذاهای ما مانند شیر، پنیر، میوه، سبزیجات و حتی غلات حاوی قند هستند. ضمن اینکه قند را می‌توانید در غذاهای بسته‌بندی‌شده و فرآوری‌شده مثل نوشابه، بستنی، کلوچه، آب‌نبات، سس اسپاگتی، سس گوجه‌فرنگی، سالاد، نان و حتی ماست هم پیدا کنید.

ندا خویینی در سایت تیتر قزوین نوشت: «شاهنامه حماسه‌ی ملی ما ایرانیان و متن هویت ملی ماست؛ همچنین انسان موجودی فرهنگی است و تقریبا تمام ابعاد زندگی او با فرهنگ معنا می‌یابد، اگر فرهنگ را از دست بدهیم دیگر هیچ چیز نداریم و از این رو آموزش شاهنامه به کودکان اهمیت دارد.تو این را دروغ

ماست یک ماده طبیعی و در دسترس است که فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد. این ماده سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و پروبیوتیک ها است که می تواند به سلامت پوست و موی شما کمک کند.

خط سلامت: بسیاری کفیر را نسخه قدرتمندتر ماست می‌دانند و در این ویدیو، به پنج مورد از مزایای اصلی آن برای سلامتی نگاه می‌کنم.

خط سلامت :ماست یونانی (به انگلیسی: Greek Yogurt) در اصل همان ماست معمولی است، فقط در انتها، ماست را صاف می‌کنند تا آب‌پنیر اضافی از بین برود و محصولی غلیظ‌تر ایجاد شود. در واقع ماست یونانی با صاف‌کردن آب‌پنیر اضافی موجود در ماست معمولی تهیه می‌شود که باعث می‌شود ماست، غلیظ‌تر، خامه‌ای‌تر و لطیف‌تر از …

قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D کمک می‌کند، ریتم شبانه‌روزی و الگوهای خواب ما را بهبود می‌بخشد، تمرکز را افزایش می‌دهد و حتی ما را شادتر می‌کند. می‌توان گفت بودن در معرض نور طبیعی، کلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست.

می‌توان گفت فواید نور آفتاب برای بدن و ذهن، کلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست.

کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که از خشک کردن و تغلیظ ماست یا دوغ تهیه می شود. این ماده غذایی خوشمزه و پرطرفدار در سراسر جهان مصرف می شود و خواص بی شماری برای سلامتی دارد.

در مورد فواید ماست زیاد شنیده ایم که این ماده غذایی سفید رنگ به عنوان یک معجزه‌گر خواص فراوانی دارد. ماست، علاوه بر اینکه برای صبحانه یا میان وعده مفید است،

علاوه بر این که مصرف ماست فواید بسیاری برای سلامت بدن انسان دارد، استفاده صحیح از ماست کاربردهایی برای پوست مو و زیبایی و ... به همراه دارد.

علاوه بر این که مصرف ماست فواید بسیاری برای سلامت بدن انسان دارد، استفاده صحیح از ماست کاربردهایی برای پوست مو و زیبایی و ... به همراه دارد.

امروزه یکی از شایع ترین بیماری ها در سنین بالا آلزایمر است که تحقیقات از فواید ماست برای درمان آلزایمر حکایت دارد.

متخصصان می‌گویند اکنون روشن شده است که فواید برخی انواع لبنیات ممکن است بیشتر باشد؛ به‌عنوان مثال، ماست و پنیر برای سلامت مفیدترند، شاید به این دلیل که هر دو غذا‌های تخمیرشده‌اند که باکتری‌های مفید روده را تغذیه می‌کنند.

طبق بیانیه اخیر سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تولیدکنندگان مواد غذایی می‌توانند اعلام کنند «مصرف منظم ماست، خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.»

ماست منبع غنی ویتامین‌ها به شمار می‌رود.

اقتصادنیوز: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، پتاسیم، ویتامین آ ، ویتامین ب ۲ ، ویتامین ب ۱۲ و فسفر است.

بیش از ۶ میلیارد نفر در سراسر جهان شیر و فرآورده‌های لبنی مصرف می‌کنند. سرانه مصرف شیر و فرآورده‌های لبنی در کشور‌های توسعه یافته با فاصله، از بسیاری از کشور‌های در حال توسعه بالاتر است.