تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرین‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سال‌های آینده هستند. بدنی قوی‌تر یعنی حرکت راحت‌تر، تعادل بهتر و استقلال بیشتر در زندگی.

آشنایی با ورزش های موثر برای کاهش فشار خون و چگونگی تاثیر فعالیت بدنی بر تنظیم فشار خون در بدن. راهنمای عملی برای کنترل فشار خون بالا.

مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای …

مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند.

مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای …

مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای …

آخرین خبر/قدرت بدنی شرکت کننده کاپیتان؛ با موتور سیکلت بارفیکس میزنه! ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

مروری کوتاه بر خبر ورزش منظم باعث ترشح آنزیم GPLD۱ از کبد میشود کشف یک مسیر محافظتی جدید پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو در مطالعه‌ای جدید، فرآیند زیستی‌ای را شناسایی کرده‌اند که توضیح می‌دهد چرا ورزش منظم برای حفظ حافظه و مهارت‌های فکری مفید است. یافته‌ها نشان می‌دهد فعالیت بدنی، سامانه دفاعی …

سنگربان برزیلی گل‌گهر نشان داد که با وجود دوری طولانی از ترکیب اصلی از فرم بدنی و ذهنی دور نشده بود و از این بازی سخت بدون اشتباه تاثیرگذار عبور کرد.

سنگربان برزیلی گل‌گهر نشان داد که با وجود دوری طولانی از ترکیب اصلی از فرم بدنی و ذهنی دور نشده بود و از این بازی سخت بدون اشتباه تاثیرگذار عبور کرد.

ورزش 3/داکنز نازون که توسط وریا غفوری از تمرینات کنار گذاشته شده بود، امروز در محل تمرین آبی‌ها حضور یافت. داکنز نازون که در روزهای اخیر نامش بیش از هر زمان دیگری در اطراف تمرینات استقلال شنیده می‌شد، امروز بالاخره در محل تمرین آبی‌ها حاضر شد. مهاجم اهل هائیتی که پیش از بازی با مس به دلیل شرایط بدنی

ورزش 3/فرانکی دی‌یونگ، ستاره بارسلونا، دچار مصدومیت شده و ممکن است ۷ بازی را از دست بدهد. خط میانی بارسلونا تنها چند روز پیش از چند دیدار سرنوشت‌ساز در رقابت‌های مختلف، با ضربه‌ای جدی مواجه شد؛ چرا که یکی از بازیکنان تیم آخرین جلسه تمرینی را در حالی به پایان رساند که از مشکلات بدنی رنج می‌برد و ممکن

عضلات بدن برای حرکت مداوم طراحی شده‌اند و وقتی ساعت‌ها در وضعیت خمیده و بی‌تحرک باقی می‌مانند، کوتاه و سفت می‌شوند.

مروری کوتاه بر خبر یک مطالعه جدید نشان میدهد افزایش ۵ دقیقهای فعالیت بدنی متوسط تا شدید روزانه میتواند از حدود ۱۰ درصد مرگها جلوگیری کند. کاهش ۳۰ دقیقهای زمان نشستن روزانه نیز با کاهش ۷ درصدی مرگ و میر در کل جمعیت مرتبط است. محققان به جای تمرکز بر اهداف ورزشی ایدهآل، تأثیر تغییرات

فعالیت بدنی منظم در ماه رمضان به بهبود گردش خون، حفظ توده عضلانی، کنترل وزن، تنظیم قند خون و حتی افزایش تمرکز کمک می‌کند.

فعالیت بدنی منظم در ماه رمضان به بهبود گردش خون، حفظ توده عضلانی، کنترل وزن، تنظیم قند خون و حتی افزایش تمرکز کمک می‌کند.

بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند.

بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند.

بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند.

سلامت نیوز/پژوهش‌ها نشان می‌دهند که جایگزینی فقط ۶۰ دقیقه از زمان تلویزیون با فعالیت‌های پرتحرک می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۱۱ درصد کاهش دهد. این مطالعه، به‌ویژه در مورد میانسالان، نشان‌دهنده تأثیرات مثبت ورزش و فعالیت بدنی بر سلامت روان است. محققان هلندی در یک مطالعه بزرگ که شامل بیش از ۶۵۰

زنجان- مدیرکل ورزش و جوانان استان زنجان بااشاره به مشارکت پایین مردم در فعالیت‌های بدنی، گفت: تنها ۱۵ درصد از جمعیت استان ورزش منظم دارند که این آمار بااهداف ورزش همگانی فاصله معناداری دارد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که جایگزینی فقط ۶۰ دقیقه از زمان تلویزیون با فعالیت‌های پرتحرک می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۱۱ درصد کاهش دهد. این مطالعه، به‌ویژه در مورد میانسالان، نشان‌دهنده تأثیرات مثبت ورزش و فعالیت بدنی بر سلامت روان است.

آیا راهی آسان برای رهایی از افسردگی می‌خواهید؟ کنترل تلویزیون را کنار بگذارید.

ایسنا/بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند. دانشمندان دریافتند، افرادی که از آمادگی قلبی-تنفسی بالاتری برخ

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، چربی‌های انباشته شده در ناحیه شکم و پهلو معمولاً آخرین بخش‌هایی هستند که به رژیم و ورزش پاسخ می‌دهند و همین موضوع باعث شده است بسیاری از افراد به ‌دنبال قوی‌ترین قرص چربی سوز شکم و پهلو باشند تا این مسیر فرسایشی را کوتاه‌تر کنند. واقعیت این است که کاهش چربی‌های …

تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرین‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سال‌های آینده هستند. بدنی قوی‌تر یعنی حرکت راحت‌تر، تعادل بهتر و استقلال بیشتر در زندگی.

مروری کوتاه بر خبر پیشینه وی معاونت تربیت بدنی و سلامت شهر تهران بوده است مجمع انتخابات ریاست فدراسیون در اردیبهشت ۱۴۰۵ برگزار خواهد شد انتصاب سرپرست جدید طی حکمی از سوی وزارت آموزش و پرورش، حسن محمدی به عنوان سرپرست فدراسیون ورزش دانش‌آموزی منصوب شد. وی پیش از این مسئولیت معاونت تربیت بدنی و

مهر/یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که هیچ‌وقت برای تحرک داشتن بازماندگان سرطان دیر نیست. محققان گزارش دادند که بازماندگان سرطان که حتی به میزان کمی ورزش می‌کنند، خطر مرگ ناشی از سرطان در انها کاهش می یابد. بازار این خطر در میان بیمارانی که به سطوح بالاتری از فعالیت بدنی دست یافته‌اند، حتی بیشتر کاهش

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که هیچ‌وقت برای تحرک داشتن بازماندگان سرطان دیر نیست.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که هیچ‌وقت برای تحرک داشتن بازماندگان سرطان دیر نیست.

فدراسیون ملی فوتبال افغانستان با همکاری ریاست عمومی المپیک، تربیت‌بدنی و ورزش این کشور، قرارداد رسمی همکاری با خوزه آنتونیو نوگیرا، سرمربی جدید تیم ملی فوتبال افغانستان را امضا کرد تا فصل تازه‌ای در فوتبال این کشور آغاز شود.

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

برای پیشگیری از پرخوری بعد از تمرین و فعالیت بدنی، لازم است به چند اصل مهم در تغذیه و تنظیم اشتها توجه شود تا تلاش‌های ورزشی به افزایش ناخواسته وزن منجر نشود.

ورزش 3/در مصاحبه پس از بازی به او که تا چند ماه پیش بازیکن رئال مادرید بود گفتند:«بیرون از مادرید هوا سرده!» این بازیکن با شوخ‌طبعی همیشگی‌اش اعتراف کرد که در حال حاضر از نظر بدنی و فنی در وضعیت بسیار خوبی قرار دارد و لورکوزن تیمی است که کار با توپ زیادی دارد؛ سبکی که لوکاس بسیار آن را دوست دارد. در

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

پایگاه خبری فوتبالی- دومین مرحله از اردوی انتخابی ملی پوشان فوتسال بانوان از امروز در مرکز ملی فوتبال آغاز شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون، مرحله جدید اردوی انتخابی تیم ملی فوتسال بانوان از صبح امروز در مرکز ملی فوتبال آغاز شد.در این مرحله، ۲۴ بازیکن دعوت‌شده تمرینات خود را مطابق …

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

یک مطالعه بین‌المللی در مقیاس بزرگ، عوارض جدی سلامتی ناشی از عدم فعالیت بدنی منظم را آشکار کرده است.

خط سلامت: آیا ورزش منظم می‌ تواند شما را از ابتلا به آنفلوآنزا و سرما خوردگی در این فصل دور نگه دارد؟ این مطلب توضیح می‌ دهد چگونه فعالیت بدنی با شدت متوسط می‌ تواند گلبول‌ های سفید را فعال کند، چه مقدار و چه نوع تمرینی مفید است، و چه فاکتورهایی مثل استرس و خواب بر ایمنی تأثیر می‌ گذارند.

رئیس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در آیین اختتامیه رویداد «از ایده تا کسب‌وکار در ورزش» با ارائه آماری از اقتصاد ورزش کشور، بر لزوم شکل‌گیری اکوسیستم ملی نوآوری و کاهش وابستگی به واردات در این صنعت تاکید کرد.

فعالیت بدنی منظم یکی از قوی ترین محرک های سلامت مغز است. ورزش جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهد، رشد ارتباطات عصبی جدید را

مراسم اختتامیه رویداد از ایده تا کسب و کار در ورزش با حضور حسین سیمایی صراف وزیر علوم، تحقیقات و فناوری، دکتر احمد دنیا مالی وزیر ورزش و جوانان، دکتر مهدی علی‌نژاد دبیرکل کمیته ملی المپیک، دکتر رضا شجیع رئیس مرکز نظارت بر تیم‌های ملی، دکتر فریبا محمدی رئیس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، جمعی از …

دکتر علی نژاد در مراسم اختتامیه رویداد از ایده تا کسب و کار در ورزش گفت: امروز ورزش قهرمانی وارد مرحله‌ای تازه شده است؛ مرحله‌ای که در آن، قدرت بدنی بدون پشتوانه داده و تحلیل علمی، دیگر تضمین‌کننده موفقیت نیست.

فریبا محمدی، رئیس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، در مراسم اختتامیه رویداد «از ایده تا کسب‌وکار در ورزش» که در آکادمی ملی المپیک برگزار شد، با تأکید بر ضرورت گذار از ورزش سنتی به صنعت فناورانه، پیشنهاد اختصاص فضایی تخصصی در مجموعه ورزشی آزادی برای استقرار پارک فناوری ورزش را مطرح کرد؛ اقدامی که می‌تواند …

فارس/ امام جمعه باشت در دیدار با کشتی‌گیران جوان، ورزش را عامل تربیت و رشد انسان دانست و از آنان خواست در کنار تمرین‌های بدنی، علم و اخلاق را نیز در برنامه روزمره خود قرار دهند. حجت‌الاسلام امید گنجه‌ای، شامگاه سه‌شنبه ۲۸ بهمن‌ماه، با حضور در جمع کشتی‌گیران این شهرستان، بر اهمیت ورزش در کنار تحصیل و

تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرین‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سال‌های آینده هستند. بدنی قوی‌تر یعنی حرکت راحت‌تر، تعادل بهتر و استقلال بیشتر در زندگی.

برنا - گروه ورزشی؛ دبیر کل کمیته ملی المپیک گفت: امروز ورزش قهرمانی وارد مرحله‌ای شده که در آن، قدرت بدنی بدون پشتوانه داده و تحلیل علمی، دیگر تضمین‌کننده موفقیت نیست.

علی نژاد در مراسم اختتامیه رویداد از ایده تا کسب و کار در ورزش گفت: امروز ورزش قهرمانی وارد مرحله‌ای تازه شده است؛ مرحله‌ای که در آن، قدرت بدنی بدون پشتوانه داده و تحلیل علمی، دیگر تضمین‌کننده موفقیت نیست.

علی نژاد در مراسم اختتامیه رویداد از ایده تا کسب و کار در ورزش گفت: امروز ورزش قهرمانی وارد مرحله‌ای تازه شده است؛ مرحله‌ای که در آن، قدرت بدنی بدون پشتوانه داده و تحلیل علمی، دیگر تضمین‌کننده موفقیت نیست.

دکتر علی نژاد در مراسم اختتامیه رویداد از ایده تا کسب و کار در ورزش گفت : امروز ورزش قهرمانی وارد مرحله‌ای تازه شده است؛ مرحله‌ای که در آن، قدرت بدنی بدون پشتوانه داده و تحلیل علمی، دیگر تضمین‌کننده موفقیت نیست.

دکتر علی نژاد در مراسم اختتامیه رویداد از ایده تا کسب و کار در ورزش گفت : امروز ورزش قهرمانی وارد مرحله‌ای تازه شده است؛ مرحله‌ای که در آن، قدرت بدنی بدون پشتوانه داده و تحلیل علمی، دیگر تضمین‌کننده موفقیت نیست.

مراسم اختتامیه رویداد از ایده تا کسب و کار در ورزش با حضور حسین سیمایی صراف وزیر علوم، تحقیقات و فناوری، احمد دنیامالی وزیر ورزش و جوانان، مهدی علی‌نژاد دبیرکل کمیته ملی المپیک، رضا شجیع رئیس مرکز نظارت بر تیم‌های ملی، فریبا محمدی رئیس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، جمعی از اعضای هیات اجرایی کمیته …

فریبا محمدی رییس پژوهشگاه تربیت بدنی: فدراسیون کشتی پیشرو در فناوری حوزه ورزش است

دبیر کل کمیته ملی المپیک در مراسم اختتامیه رویداد از ایده تا کسب و کار در ورزش گفت : امروز ورزش قهرمانی وارد مرحله‌ای تازه شده است؛ مرحله‌ای که در آن، قدرت بدنی بدون پشتوانه داده و تحلیل علمی، دیگر تضمین‌کننده موفقیت نیست.

برنا - گروه ورزشی: مراسم اختتامیه نمایشگاه رویداد ملی از ایده تا کسب و کار در ورزش با حضور وزیر ورزش و جوانان و وزیر علوم، تحقیقات و فناوری برگزار شد.

مراسم اختتامیه رویداد ملی «از ایده تا کسب‌وکار در ورزش» بعدازظهر روز سه‌شنبه با حضور احمد دنیامالی وزیر ورزش و جوانان و حسین سیمایی‌صراف وزیر علوم، تحقیقات و فناوری در سالن فارسی آکادمی ملی المپیک در حال برگزاری است. این مراسم با حضور جمعی از مدیران ارشد ورزش کشور، مسئولان حوزه علم و فناوری، پژوهشگران، …

یک مطالعه جدید می‌گوید ورزش نکردن بخش زیادی از مشکلات سلامتی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را تشکیل می‌دهد.

رئیس سازمان تربیت‌بدنی ارتش جمهوری با حضور در فدراسیون قایقرانی ضمن دیدار با رئیس فدراسیون با هدف توسعه تعاملات دوطرفه تفاهم‌نامه همکاری امضا کرد.

رئیس سازمان تربیت‌بدنی ارتش جمهوری با حضور در فدراسیون قایقرانی ضمن دیدار با رئیس فدراسیون با هدف توسعه تعاملات دوطرفه تفاهم‌نامه همکاری امضا کرد.

وزیر ورزش و جوانان گفت: اگر جوان‌ها با تبر به خیابان آمدند، ما مسئولیم و دشمن، جوان‌ها را هدف قرار گرفته است.

برنا ـ گروه استانها: رئیس فدراسیون ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی، در نشست صمیمی با پیشکسوتان این رشته در اراک، ورزش زورخانه‌ای را فراتر از یک فعالیت بدنی دانست و آن را معامله‌ای قلبی با صاحب خانه پهلوانی توصیف کرد.

وزیر پیشین ورزش با تاکید بر اینکه نسبت به گذشته حوزه علوم ورزشی در بدنه ورزش رسوخ کرده، گفت: به کارگیری نتایج همایش ها زمان بر است.

وزیر پیشین ورزش با تاکید بر اینکه نسبت به گذشته حوزه علوم ورزشی در بدنه ورزش رسوخ کرده، گفت: به کارگبری نتایج همایش ها زمان بر است.

دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در جهان است که نیازمند مدیریت مداوم سبک زندگی، تغذیه و فعالیت بدنی می‌باشد. در میان روش‌های مختلف کنترل این بیماری، ورزش منظم جایگاه ویژه‌ای دارد.

پایگاه خبری فوتبالی- در مسیر آماده‌سازی برای مسابقات جام ملت‌های آسیا 2026 استرالیا، ملی‌پوشان فوتبال بانوان با انجام تست‌های تخصصی در ایفمارک، سلامت و آمادگی بدنی‌شان را بررسی کردند.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال بانوان ایران که خود را برای حضور در رقابت‌های …

استقلال و پرسپولیس چند سالی است خصوصی شده‌اند، ولی همه خوب می‌دانیم که امروز حتی بیشتر از تمام سال‌هایی که وابسته به سازمان تربیت بدنی قبل و وزارت ورزش امروز بودند، دست‌شان در جیب مردم و دراز به بیت‌المال است.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که کمبود فعالیت بدنی باعث به ایجاد بخش زیادی از مشکلات سلامتی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ است.

رئیس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی با تأکید بر نقش کلیدی این مرکز گفت: «پژوهشگاه، پل ارتباطی میان دانشگاه، صنعت و ورزش است و هدف اصلی آن توسعه فناوری‌های ورزشی و بومی‌سازی نیازهای ورزش کشور است.»

رئیس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی با تأکید بر نقش کلیدی این مرکز گفت: «پژوهشگاه، پل ارتباطی میان دانشگاه، صنعت و ورزش است و هدف اصلی آن توسعه فناوری‌های ورزشی و بومی‌سازی نیازهای ورزش کشور است.»

اولین دوره مسابقات کاپ «هفته جوان» جام وفاق و همدلی به همت تربیت بدنی سپاه ساری، همزمان با هفته جوان و دهه مبارک فجر برگزار شد و در نهایت تیم‌های برتر معرفی شدند.

برنا - گروه ورزشی: نشست خبری رئیس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در محل این پژوهشگاه برگزار شد.

رئیس پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی گفت: هدف ما این است که در فضای اکوسیستم ورزشی، تمام کارافرینان و متخصصان خلاق را به مسئولان اجرایی و متولیان ورزش کشور مرتبط کرده تا نیاز‌های ورزش برطرف شود.

رئیس پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی گفت: هدف ما این است که در فضای اکوسیستم ورزشی، تمام کارافرینان و متخصصان خلاق را به مسئولان اجرایی و متولیان ورزش کشور مرتبط کرده تا نیاز‌های ورزش برطرف شود.

رئیس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی گفت: با برگزاری رویداد از ایده تا کسب و کار در ورزش سعی داریم از چرخه جزیره‌ای در ورزش کشور خارج شویم و نیازهای فناوری ورزش کشور را مرتفع کنیم.

استقلال و پرسپولیس چند سالی است خصوصی شده‌اند، ولی همه خوب می‌دانیم که امروز حتی بیشتر از تمام سال‌هایی که وابسته به سازمان تربیت بدنی قبل و وزارت ورزش امروز بودند، دست‌شان در جیب مردم و دراز به بیت‌المال است.

استقلال و پرسپولیس چند سالی است خصوصی شده‌اند، ولی همه خوب می‌دانیم که امروز حتی بیشتر از تمام سال‌هایی که وابسته به سازمان تربیت بدنی قبل و وزارت ورزش امروز بودند، دست‌شان در جیب مردم و دراز به بیت‌المال است.

استقلال و پرسپولیس چند سالی است خصوصی شده‌اند، ولی همه خوب می‌دانیم که امروز حتی بیشتر از تمام سال‌هایی که وابسته به سازمان تربیت بدنی قبل و وزارت ورزش امروز بودند، دست‌شان در جیب مردم و دراز به بیت‌المال است.

برنا- رئیس هیئت کشتی استان قزوین گفت: در راستای شناسایی استعدادهای ورزشی و توسعه رشته کشتی تفاهم نامه معاون تربیت بدنی آموزش و پرورش و هیئت کشتی استان قزوین امضا شد.

برنا- گروه استانها: سرمربی تیم پردیس قزوین، پس از شکست تیمش مقابل گهر زمین سیرجان، ضمن قبول برتری حریف، به تحلیل نقاط ضعف و قوت تیمش پرداخت و از تلاش شاگردانش در این دیدار تمجید کرد.

مانوئل لوکاتلی از آمادگی ذهنی و بدنی یوونتوسی‌ها برای جدال حساس فردا برابر اینتر در سن سیرو خبر داد.

یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد فعالیت بدنی می‌تواند به اندازه داروها و روان‌درمانی در کاهش افسردگی و اضطراب مؤثر باشد. حتی ورزش سبک و ۱–۲ بار در هفته می‌تواند حال روحی شما را بهبود بخشد، به ویژه برای جوانان و مادران پس از زایمان.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

پژوهش جدیدی نشان می‌دهند وقتی بیشتر ورزش می‌کنیم، بدن ما انرژی کمتری برای کارهای دیگر صرف می‌کند، به‌ویژه اگر همزمان کمتر غذا بخوریم.

یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد فعالیت بدنی می‌تواند به اندازه داروها و روان‌درمانی در کاهش افسردگی و اضطراب مؤثر باشد. حتی ورزش سبک و ۱–۲ بار در هفته می‌تواند حال روحی شما را بهبود بخشد، به ویژه برای جوانان و مادران پس از زایمان.

یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد فعالیت بدنی می‌تواند به اندازه داروها و روان‌درمانی در کاهش افسردگی و اضطراب مؤثر باشد. حتی ورزش سبک و ۱–۲ بار در هفته می‌تواند حال روحی شما را بهبود بخشد، به ویژه برای جوانان و مادران پس از زایمان.

همچنین بیماران با مشکلات شدید قلبی باید تا زمان رفع کامل بیماری، از هرگونه فعالیت ورزشی و حتی فعالیت‌های بدنی غیرضروری اجتناب کنند.

طرفداری | ری منتزر (Ray Mentzer) زاده سه اوت 1953 در شهر فیلادلفیای ایالت پنسیلوانیای آمریکا است. او برادر کوچک‌‌تر مایک منتزر، بدن‌ساز مطرح مستر المپیا است. ری که از 9 سالگی به ورزش علاقه‌مند بود، پس از شروع ماجراجویی‌های مایک در بدن‌سازی، به همراه برادرش وارد این حرفه شد. او و مایک با وزنه‌هایی که …

ورزش 3/داکنز نازون در بازی با الحسین اردن شرایط بدنی بهتری داشت و این مسئله توجه‌ را به خودش جلب کرد. خط حمله استقلال در فصل جاری یکی از پرچالش‌ترین نقاط این تیم بوده است که همچنان هم وضعیت مناسبی ندارد و انتقادات زیادی را تحمل می‌کند. در حالی که انتظار می‌رفت مهاجمان این تیم از همان هفته‌های نخست ب

داکنز نازون در بازی با الحسین اردن شرایط بدنی بهتری داشت و این مسئله توجه‌ را به خودش جلب کرد.

رکنا: ورزش منظم می تواند نقش مؤثری در کاهش استرس در دوران میانسالی داشته باشد؛ تحقیقات جدید نشان می دهد کمبود فعالیت بدنی خطر ابتلا به استرس مزمن را افزایش می دهد.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

هیچ تیپ بدنی به تنهایی تعیین‌کننده سلامت نیست. انتخاب شیوه زندگی سالم، ورزش و تغذیه مناسب می‌تواند به بهبود وضعیت بدن کمک کند.

سال‌ها، تناسب اندام به معنای عرق ریختن در حین ورزش و فعالیت بدنی همراه با تکرارهای بیشتر، مسافت‌های بیشتر و تلاش بیشتر بود. اما خواب؟ خواب چیزی بود که از فرط خستگی پس از ورزش اتفاق می‌افتاد. امروزه اما به باور متخصصان، بهینه‌سازی خواب، در تناسب اندام تاثیر شگرفی دارد.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.