مراسم افتتاح طرح ملی«سه‌شنبه‌های سالمندان» در اصفهان، امروز سه‌شنبه ۱ مهر ماه با حضور مدیرکل ورزش و جوانان اصفهان برگزار گردید. این برنامه با محوریت هیئت ورزش‌های همگانی و با هدف افزایش نشاط اجتماعی، تا پایان سال در همه ۲۸ شهرستان استان اصفهان برگزار خواهد شد.

برنا- گروه استانها: رئیس هیئت ورزش‌های همگانی استان اصفهان از اجرای برنامه «سه‌شنبه‌های سالمندی» با هدف افزایش نشاط، ارتقای سلامت جسمانی و پیشگیری از بیماری‌های شایع در میان سالمندان خبر داد.

همدان- معاون امور اجتماعی استانداری همدان در مراسم اختتامیه دوره تربیت مدرسان جوانی جمعیت گفت: شاخص سالمندی در همدان نگران‌کننده است و نیاز به اقدام عاجل دارد.

قزوین- سرپرست اداره ورزش و جوانان قزوین گفت: جشنواره «نسل امید» به دنبال آگاهی‌بخشی درباره ضرورت جوانی جمعیت، ترویج فرهنگ ازدواج و فرزندآوری بررسی تهدیدهای جمعیت سالمندی است.

مطالعات‌علمی نشان داده‌اند که افراد سالمند، حتی آنهایی که قبلا هیچ وقت ورزش نکرده‌اند، با شروع یک برنامه تمرینی منظم می‌توانند به‌طور قابل‌توجهی توده عضلانی و قدرت خود را افزایش دهند.

اقتصادنیوز: یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌ها و موانع ذهنی در بسیاری از افراد این است که مراقبت از بدن در دوره سالمندی دیر است و جواب نمی‌دهد.

فعالیت بدنی تنها برای داشتن اندامی سالم نیست و پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ورزش می‌تواند نقش مهمی در تقویت مغز ایفا کند. این موضوع به‌ویژه در دوران سالمندی که خطر افت توانایی‌های ذهنی بیشتر می‌شود، اهمیت دارد.

ایرنا/ تهران- ایرنا- یافته‌های جدید نشان می‌دهد سالمندانی که به طور منظم در فعالیت‌های اجتماعی مشارکت دارند و با نوه‌هایشان وقت می‌گذرانند، نه تنها سالم‌تر می‌مانند، بلکه طول عمرشان ۴۲ درصد بیشتر از سایرین است. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در گزارشی آورده است: بازار یک مطالعه جدید

روش «اتاق رومی» با ایجاد نقشه ذهنی از مکان‌های آشنا، ابزاری مؤثر برای یادآوری اطلاعات است و در کنار ورزش بدنی می‌تواند به حفظ تیزهوشی مغز در دوران سالمندی یاری رساند.

خراسان/ با افزایش سن، بسیاری از افراد با افت عملکرد ذهنی، کاهش تمرکز و ضعف حافظه مواجه می‌شوند؛ موضوعی که نگرانی‌های زیادی درباره‌ آلزایمر و زوال عقل به همراه دارد. اما خبر خوب این‌ که تحقیقات علمی در سال‌های اخیر نشان داده‌اند که یک راهکار ساده و در دسترس می‌تواند فرایند پیری مغز را کُند یا حتی معک

یک زن دونده‌ی ۹۲ ساله‌ ایتالیایی، با ثبت چهار رکورد جهانی در رده‌ی سنی بالای ۹۰ سال، توجه دانشمندان و رسانه‌ها را به خود جلب کرده و تصویری متفاوت از سالمندی ارائه می‌دهد.

ورزش، یکی از مؤثرترین ابزارها برای پیشگیری از ناتوانی‌های حرکتی است. تمریناتی که همزمان عصب و عضله را هدف قرار می‌دهند، می‌توانند هماهنگی و کارایی سیستم عصبی-عضلانی را افزایش دهند. حتی تمرین‌های ساده‌ای مثل ایستادن روی یک پا.

سایت سرگرمی روز : به گزارش اداره‌کل روابط‌عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری، این فراخوان به‌منظور ایجاد بسترهای جدید در حوزه سلامت، سالمندی و توانمندسازی بازنشستگان و همچنین توسعه بازار، زیرساخت‌های پشتیبانی و خدمات نوین ارائه شده است. حوزه‌های همکاری بر اساس این فراخوان، حوزه‌های مورد انتظار …

برنا _ گروه رسانه: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک برنامه منظم مبتنی بر تغذیه سالم، ورزش، و فعالیت‌های ذهنی در افراد بالای ۶۰ سال می‌تواند به‌طور مؤثری از زوال شناختی و کاهش توان ذهنی جلوگیری کند؛ آن هم بدون نیاز به دارو.

سبک زندگی سالم برای سالمندان که شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی است، نقش حیاتی در افزایش تاب آوری دارد.

بررسی جدید شواهد می‌گوید بزرگسالانی که به طور مداوم از نظر جسمی فعال هستند، حتی اگر دیر این عادت را شروع کنند، در مجموع با خطر مرگ زودرس کمتری مواجه هستند.

برخلاف تصور رایجی که سالمندی را «نقطه پایان» می‌داند، متخصصان طب سالمندی و علوم ورزشی امروز بر یک اصل تاکید دارند: هیچ‌ وقت برای شروع دیر نیست.

آیا می‌دانستید که بیش از یک‌سوم مردم دنیا به نوعی از کبد چرب متابولیک (MASLD) مبتلا هستند؟ پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد که این بیماری نه‌تنها با سبک زندگی بی‌تحرک و تغذیه ناسالم مرتبط است، بلکه با روند پیری نیز وارد یک چرخه‌ی معیوب می‌شود.

مدیرکل ورزش و جوانان با اشاره به اینکه تا 20 سال آینده جمعیت کشور با بحران سالمندی روبه‌رو خواهد شد، گفت: هنرمندان می‌توانند با هنر خود این موضوع را به جامعه گوشزد کنند و برای رفع این چالش بزرگ، نقش‌آفرین باشند.

شیراز-مدیرکل ورزش و جوانان فارس باتأکید بر نقش بی‌بدیل هنر در پرداختن به مسائل مهم جامعه گفت: هنر می‌تواند ضامن جوانی جمعیت و تحکیم بنیان خانواده و راهکاری برای مقابله با بحران سالمندی باشد.

برای تناسب اندام و حفظ قدرت عضلانی لزوما نیازی به حضور در باشگاه و صرف هزینه و طی مسافت نیست. یک سری ورزش‌‍‌های ساده هستند که ضمن شبیه سازی با یک سری ورزش‌های سنگین تر می‌توانند سلامت کلی ما را به نحو بهینه‌ای ارتقا دهند.

بدن ما سن دارد، اما عضلات ما سرعت خاص خود را برای پیر شدن دارند! با کمک علم، می‌توانیم این روند را کنترل کنیم و با عضلاتی قوی‌تر و سالم‌تر وارد دوران سالمندی شویم.

بیرجند- «پویش سراسری همه برای هم» در قالب اجرای طرح ملی «سه شنبه های بازی و ورزش سالمندی» برگزار شد.

متخصص فیزیوتراپی گفت: انجام فعالیت‌های فیزیکی و تمرین‌های روزمره در سالمندان سبب کنترل فشار خون و قند خون می‌شود.

فعالیت بدنی صرفا امری مختص سنین نوجوانی و جوانی نیست و به دلیل اینکه در سنین میانسالی و پیری عضلات بدن در حال تحلیل رفتن هستند، ورزش همچنین برای حفظ توده عضلانی و سلامت بدن ضروری است.

خبرآنلاین/ متخصصان می‌گویند ممکن است بهترین زمان انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها صبح باشد. دکتر «کارین اسِر»، رئیس بخش فیزیولوژی و سالمندی در دانشکده پزشکی دانشگاه فلوریدا، گفت دلیل این موضوع ممکن است به ریتم‌های شبانه‌روزی ما یا همان ساعت طبیعی ۲۴ ساعته بدن، مرتبط باشد. ساعت شبانه

سالمندان در شرایط جنگی به دلیل محدودیت‌های جسمی، بیماری‌های مزمن و نیازهای عاطفی خاص، یکی از گروه‌های آسیب‌پذیر جامعه هستند.

تهران- ایرنا- اگر می‌خواهید در سالمندی به فشار خون بالا مبتلا نشوید، باید از فرصت جوانی استفاده کنید و سطح ورزش خود را لااقل تا میانسالی بالا نگه دارید.

تهران- ایرنا- وب‌گاه سایِنس اَلِرت در گزارشی به توضیح درباره «پیاده‌روی ژاپنی» و یافته‌های علمی پژوهشگران درباره آن پرداخته است.

بازدید:۴۴ صد آنلاین | نشستن بیش از حد با مشکلات قلبی عروقی در فرد نیز مرتبط است و خطر دیابت را در خانم‌ها بالا می‌برد. همچنین ممکن است باعث مشکلات مغزی نیز شود به گزارش صد آنلاین،نشستن طولانی‌مدت واقعاً برای سلامتی خانم‌ها تهدید جدی‌ست! بر اساس تحقیقات علمی، این عادت مضر می‌تواند عوارض گسترده‌ای داشته …

انتخاب آگاهانه یک رشته ورزشی، می‌تواند دستاوردهای ارزشمندی برای سلامت جسم و جان فرزندان‌مان و تضمین سلامت آنها در روزگار میانسالی و سالمندی داشته باشد.

معاون فرهنگی وجوانان ورزش و جوانان مازندران در زمینه کاهش جمعیت و ورود به پنجره سالمندی هشدار داد.

ورزش کردن در دهه‌های جوانی معمولاً دغدغه‌ی آمادگی جسمانی و تناسب اندام است، اما با گذر از پنجاه‌سالگی، ورزش به موضوعی حیاتی‌تر تبدیل می‌شود؛ مسئله‌ای مستقیم در ارتباط با کیفیت زندگی، تحرک، سلامت مفاصل، پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ استقلال فردی.

انتخاب آگاهانه یک رشته ورزشی، می‌تواند دستاوردهای ارزشمندی برای سلامت جسم و جان فرزندان‌مان و تضمین سلامت آنها در روزگار میانسالی و سالمندی داشته باشد.

کار فوق العاده ای که این مرد ۷۰ ساله انجام می دهد باعث شده کاربران شبکه‌های اجتماعی به او لقب «مرد عنکبوتی ایران» را بدهند.

خراسان/ یکی از موضوعات اصلی در سالمندی حفظ سلامت مفصل‌هاست و اگر سالمند ماهیچه و مفصل‌های قوی داشته باشد با هر آسیب کوچکی، دچار مصدومیت نمی‌شود. اما چطور می‌شود این قوت را به وجود آورد تا سالمند کمتر آسیب ببیند؟ داشتن تغذیه مناسب و ورزش کردن دو راه اصلی برای تقویت عضلات است که باعث سالم ماندن مفاصل

افراد مسن تنها با چند دقیقه فعالیت بدنی در روز هم می‌توانند سلامت مغزشان را به طور قابل‌توجهی بهبود دهند.

فقط چند دقیقه فعالیت بدنی در روز، می‌تواند مغز سالمندان را جوان نگه دارد. کارشناسان می‌گویند نیازی به باشگاه و تجهیزات حرفه‌ای نیست؛ با پیاده‌روی، باغبانی یا حتی تی کشیدن هم می‌توان سلامت ذهن و بدن را حفظ کرد.

پژوهشی تازه که توسط دانشگاه اوربرو سوئد و با مشارکت چند کشور اروپایی انجام شده، نشان می‌دهد که کم‌کردن زمان نشستن روزانه حتی بدون ورزش سنگین، خطر بیماری‌های متابولیک را در سالمندان به شکل قابل توجهی کاهش می‌دهد.

ایرنا/ معاون امور جوانان اداره کل ورزش و جوانان ایلام گفت که سه هزار و ۹۱۲ نفر از متقاضیان وام ازدواج در این استان همچنان در صف دریافت تسهیلات قرار دارند که رقم قابل توجهی از مجموع چهار هزار و ۲۰ متقاضی را شامل می‌شود. محمدرضا تردست روز دوشنبه در آیین آغاز به کار نخستین رویداد رسانه‌ای «نسل امید» با

آخرین خبر/ صحبت های علیرضا سپیانی، متخصص طب سالمندی در این خصوص را بشنوید. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

زنجان - ایرنا - مشاور اجتماعی معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان بر اهمیت ایجاد ظرفیت‌های جدید در دانشگاه‌ها برای ارائه خدمات به سالمندان تاکید کرد و گفت: نیاز است رشته‌های دانشگاهی مرتبط با سالمندی توسعه یابند.

تهران-ایرنا- مشاور عالی سازمان بهزیستی کشور در امور سالمندان از طراحی دوره‌ای ۴۰ روزه برای سالمندان خبر داد و گفت: به‌زودی ۲۴۰ عنوان آموزشی مختلف را در حوزه‌های سلامت، مهارت‌های زندگی، هنر و ورزش در اختیار سالمندان قرار خواهیم داد و این دوره‌ها در دو منطقه تهران آغاز می‌شود.