این روغن سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 است و حاوی ویتامین‌های E و K و سرشار از فیتواسترول است که باعث حفظ رطوبت مو، بهبود خون‌رسانی به فولیکول مو و بهبود پوست سر می‌شود.

ad/ اگه چربی کبدت بره بالا، سلامتیت رو به خطر می‌ندازه! کبد چرب این دشمن پنهان بی‌صدا بدنت رو تسخیر می‌کنه. با هر فست‌فود، بی‌تحرکی و غفلت، این بمب تیک‌تاکش تندتر می‌شه. خستگی دائمی، ریزش مو، لک و جوشهای پوستی، زردی پوست یا درد زیر دنده‌ها، زنگ خطرهاییه که شاید جدی نگیری ولی اگه به موقع برای پاکسازی

کبد چرب باعث افزایش سطح بیلی‌روبین در خون می‌شود که منجر به زردی پوست و چشم‌ها (یرقان) می‌گردد. این نشانه معمولاً در مراحل پیشرفته بیماری ظاهر می‌شود.

دانه چیا سرشار از آنتی‌اکسیدان، اسید چرب امگا ۳، فیبر و منیزیم است که همگی این مواد، ریسک ابتلا به دیابت نوع دو و عوارض ناشی از بیماری دیابت را کاهش می‌دهند و در درمان خانگی قند خون توصیه می‌شود.

به گزارش پارسینه پلاس، در این مقاله، روتین مراقبت از پوست برای انواع تیپ‌های پوست شامل معمولی، خشک، چرب و مختلط را بررسی می‌کنیم. روتین مراقبت از پوست چیست؟ روتین مراقبت از پوست مجموعه‌ای از مراحل منظم است که به حفظ سلامت، شادابی و زیبایی پوست کمک می‌کند. این روتین معمولاً شامل مراحل پاکسازی، آبرسانی،

خط سلامت: مصرف روزانه تخم کتان به دلیل غنی بودن از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها، به بهبود سلامت قلب، تقویت گوارش و ارتقای سلامت پوست و مو کمک می‌کند و نقش موثری در کاهش خطر بیماری‌های مزمن دارد.

خط سلامت: آیا روغن باتانا می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد آن کمک کند؟ این روغن که از آجیل درختان نخل آمریکایی استخراج می‌شود، سرشار از اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌هاست. طرفداران آن معتقدند که با تغذیه پوست سر و بهبود گردش خون، به رشد مو کمک می‌کند. اما آیا شواهد علمی از این ادعاها حمایت می‌کنند؟ …

انتخاب کرم پودر مناسب برای پوست‌های چرب می‌تواند سخت باشد. در این مطلب، بهترین گزینه‌ها را با ویژگی‌هایی چون کنترل چربی معرفی کرده‌ایم.

مریم گلی، گیاهی از خانواده نعناعیان با خواصی شگفت‌انگیز است که از گذشته تا امروز مورد استفاده قرار می‌گیرد، علاوه بر تأثیرات مثبت بر پوست و مو، درمان کبد چرب و کاهش وزن کمک می‌کند.

خط سلامت: آب دانه چیا، یک نوشیدنی ساده و مفید که از دانه‌های چیا و آب تشکیل می‌شود، به عنوان یک منبع غنی از فیبر، اسیدهای چرب امگا ۳ و پروتئین شناخته شده است. این نوشیدنی به تقویت هیدراتاسیون بدن، سلامت پوست، هضم بهتر و حتی کاهش فشار خون کمک می‌کند. با این حال، مصرف بیش از حد آن می‌تواند مشکلات گوارشی …

مریم گلی، گیاهی از خانواده نعناعیان با خواصی شگفت‌انگیز است که از گذشته تا امروز مورد استفاده قرار می‌گیرد، علاوه بر تأثیرات مثبت بر پوست و مو، درمان کبد چرب و کاهش وزن کمک می‌کند.

پودر جوانه گندم را با چی بخوریم؟ اگر از خواص جوانه گندم آگاهی داشته باشید، حتما این سوال برایتان پیش می‌آید که پودر جوانه گندم را چگونه بخوریم تا بتوانیم آن را به‌راحتی در برنامه غذایی روزمره خود قرار دهیم. جوانه گندم از قسمت مرکزی دانه گندم به‌دست می‌آید و سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین‌ها و سایر مواد …

در این مطلب در خصوص بهترین ضد آفتاب ها برای پوست های چرب صحبت کردیم و چندتا از توپ ترین هاشون رو بهتون معرفی کردیم که فوق العاده هستن.

آیا شما هم در مورد انواع پوست معمولی، چرب، خشک، مختلط یا حساس شنیده اید. آیا می دانید شما کدام پوست را دارید؟

روغن هسته خرما یکی از روغن‌های طبیعی سرشار از اسیدهای چرب مفید، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به حفظ سلامت پوست، مو و قلب کمک می‌کند.

آیا شما هم در مورد انواع پوست معمولی، چرب، خشک، مختلط یا حساس شنیده اید. آیا می دانید شما کدام پوست را دارید؟

تحقیقات نشان داده که گیاه کاسنی (Chicory) سلامت دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد، به درمان دیابت کمک می‌کند، علائم آرتریت و مشکلات مفصلی را کاهش می‌دهد، عملکرد سد محافظ پوست را تقویت می‌کند و حتی در کاهش وزن نقش دارد.

در این مطلب در خصوص بهترین کرم پودرها برای پوست های جوش دار صحبت کردیم که میتونید با وجودشون پوستتون رو به زیبایی کاور کنید.

یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد روغن شمعدانی توانایی آن در تنظیم تولید چربی پوست است. چه پوست شما خشک باشد و چه چرب، این روغن می‌تواند تولید سبوم را متعادل کند و از ایجاد چربی اضافی یا خشکی جلوگیری کند. این تعادل برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه ضروریست.

ریزش مو در افرادی که پوست سر چرب دارند، از مشکلات رایج است. یکی از راه‌های طبیعی و موثر برای کاهش چربی سر مصرف سرکنگبین است.

مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.

مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.

مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.

خط سلامت:با توجه به نوع پوست خود، انتخاب محصولات مناسب و داشتن یک روتین مراقبتی می‌تواند نقشی کلیدی در سلامت و زیبایی پوست شما ایفا کند. از پاک کننده‌ها و مرطوب کننده‌ها تا استفاده منظم از کرم ضد آفتاب، همه و همه می‌توانند به شما در بهبود و نگهداری پوستتان کمک کنند.

اگر پوستتان خشک، کم‌آب یا دهیدراته شده و احساس کشیدگی، زبری یا ترک‌خوردگی دارید، یک کرم مرطوب‌کننده صورت می‌تواند رطوبت از دست رفته را جبران کرده و لطافت را به پوست شما بازگرداند. یک مرطوب‌کننده خوب نه‌تنها پوست را عمیقاً آبرسانی می‌کند، بلکه با ایجاد یک لایه محافظ، از تبخیر رطوبت و آسیب‌های محیطی نیز …

انتخاب زمان مناسب برای آب خوردن روی عملکرد سیستم بدنی و سلامت شما تاثیر مستقیم می گذارد.

اگر از ماسک ورقه ای برای بهبود پوست خود استفاده می کنید، این مطلب از صفحه اقتصاد را با آموزش روش صحیح استفاده از ماسک ورقه ای را از دست ندهید. با ما همراه باشید!

خط سلامت: کاغذ بلاتینگ (Blotting Paper) یک ورق جذب‌کننده روغن و چربی است که به‌طور خاص برای کنترل چربی پوست طراحی شده است.

قبل از انجام مراقبت های پوستی و استفاده از محصولات آرایشی باید نوع پوست خود را بدانید. روش های ساده ای برای تشخیص پوست چرب، خشک و حساس وجود دارد.

برخلاف تصور عموم، شستن روزانه مو‌ها برای زیبایی آنها ضروری نیست. شستن بیش از حد مو‌ها می‌تواند به پوست سر آسیب برساند و باعث تحریک آن شود. در نتیجه، پوست سر چربی بیشتری تولید می‌کند و مو‌ها سریع‌تر چرب می‌شوند. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است فاصله شستشو‌های مو را تا حد امکان افزایش دهید. علاوه بر …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن هشدار می‌دهد. کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است. به گزارش سایت خبری پُرسون، ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های …

پوست چرب یک مشکل پوستی رایج است که معمولاً منجر به مسدود شدن منافذ و آکنه می‌شود. این مقاله را بخوانید تا بیاموزید چگونه می‌توانید در خانه ماسک صورت برای پوست چرب درست کنید.

خط سلامت: عرق کاسنی یکی از پرکاربردترین عرقیات گیاهی در طب سنتی است که به دلیل خواص بی‌نظیرش برای سلامت کبد، پوست و سیستم ایمنی بدن شناخته می‌شود.

پزشکان می‌گویند مصرف یک نوع مکمل غذایی می‌تواند بیش از چهار سال به عمر شما اضافه کند. این مکمل غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-۳ است که فواید بسیاری برای بدن دارد و می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری بهبود ببخشد.

روغن خردل یکی از پرکاربردترین روغن‌های طبیعی در کشورهای آسیایی و خاورمیانه است که نه تنها در آشپزی بلکه به‌عنوان درمانی مؤثر برای مشکلات مختلف سلامتی، پوست و مو استفاده می‌شود. این روغن از دانه‌های خردل استخراج شده و سرشار از ترکیبات مفید مانند اسیدهای چرب، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است.

موی چرب یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این مشکل اغلب به دلیل تولید بیش از حد چربی توسط غدد سباسه (غدد چربی پوست سر)

اگر به فکر ارتقای سلامتی خود و خانواده هستید، یکی از بهترین انتخاب‌ها اضافه کردن غذاهای دریایی به رژیم غذایی است. ماهی و میگو به‌عنوان منابع غنی پروتئین، اسیدهای چرب امگا-۳، ویتامین D و مواد معدنی نظیر سلنیوم، نقشی کلیدی در تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب، مغز و حتی شادابی پوست دارند. اما دغدغه اصلی …

اگه پوست چربى دارین حتماً از ماست کم چرب استفاده کنید.

خط سلامت: روغن ماکادمیا از دانه‌های آجیل ماکادامیا استخراج می‌شود و به دلیل خواص بی‌نظیرش در صنعت آرایشی و بهداشتی و تغذیه استفاده می‌شود.

مصرف تخم کتان باعث بهبود سلامت قلب می‏‌شود و احتمال بروز بیماری‌های مزمن همچون سرطان را کاهش می‌دهد.

خط سلامت: ویتامین F، که در واقع همان اسیدهای چرب ضروری آلفا لینولنیک اسید و لینولئیک اسید است، نقش بی‌بدیلی در سلامت قلب، اعصاب و عملکرد کلی بدن دارد. با مصرف مواد غذایی غنی از این چربی‌ها و حفظ تعادل رژیم غذایی، می‌توانید از مزایای بی‌نظیر آن برای حفظ سلامتی بهره‌مند شوید.

خط سلامت: داشتن پوست چرب لزوماً به معنای عدم نیاز به آبرسانی نیست. برعکس، پوست‌های چرب هم به اندازه پوست‌های خشک به رطوبت کافی نیاز دارند.

اگر نشانه‌های ابتدایی کبد چرب، مانند درد شکم و یا زردی پوست را احساس می‌کنید، شاید بهتر باشد با استفاده از خواص زیره سبز برای کبد چرب خود را بیمه کنید!

یکی از دغدغه‌های افرادی که پوست چرب دارند، براق‌شدن و کاهش ماندگاری آرایش است. چربی اضافی پوست باعث می‌شود که آرایش به سرعت براق شده و ظاهر ناخوشایندی پیدا

در دنیای زیبایی و مراقبت از پوست، سرم‌ها به عنوان یکی از محصولات کلیدی شناخته می‌شوند که می‌توانند تأثیرات چشمگیری بر روی کیفیت پوست داشته باشند. برند اوردینری (The Ordinary) با ارائه محصولات با کیفیت و قیمت مناسب، به سرعت محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این برند به دلیل تمرکز بر روی ترکیبات فعال و علمی، …

زیتون سرشار از چربی‌های مفید همچون اسیدهای چرب اشباع نشده است که به کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند، همچنین دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های مهمی مانند ویتامین E و K است که سلامت پوست، مو و استخوان‌ها را بهبود می‌بخشد و مصرف منظم آن می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش منجر شود.

در این مطلب در خصوص بهترین ضد آفتاب ها برای پوست چرب و جوش دار صحبت کردیم و چندتاشون رو معرفی کردیم که از کیفیت بسیار خوبی برخوردار هستن.

خط سلامت: روغن هسته خرما با ترکیبات مغذی و خواص درمانی فوق‌العاده، به عنوان یکی از بهترین گزینه‌های طبیعی برای مراقبت از پوست، مو و سلامت بدن شناخته می‌شود.

در این مطلب در خصوص بهترین شوینده های صورت مناسب پوست های چرب و جوش دار صحبت کرده و چندتاشون رو بهتون معرفی کردیم که عالین.

ماسک صورت گریپ فروت انواع مختلفی دارد. روش درست کردن این ماسک برای پوست‌های چرب و مستعد به آکنه و همچنین رفع چین و چروک و جوانسازی پوست...

خط سلامت: ماهی‌های چرب، مانند سالمون، به‌دلیل محتوای غنی از اسیدهای چرب امگا-۳، به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای تقویت سلامت قلب، مغز و پوست شناخته می‌شوند.

بله، حتی پوست‌های چرب نیز به مرطوب‌کننده نیاز دارند.

خط سلامت: پودر جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی طبیعی و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به طور موثری در بهبود سلامت پوست و مو، و همچنین چاقی صورت کمک کند.

روغن دانه میدوفوم شامل انواع آنتی اکسیدان های قدرتمند و انواع اسیدهای چرب ضروری است. این روغن بدون آنکه جوش زا باشید به پوست نرمی و لطافت می دهد.

اختلال کبد چرب یکی از بیماری‌های بسیار خطرناک است که در صورت عدم درمان می‌تواند به عوارض بدی منتج شود.

در این گزارش کاماپرس با انواع آبرسان‌ها، ترکیبات موثر و نحوه انتخاب آبرسان مناسب برای پوست چرب آشنا می‌شوید.

رکنا: کبد چرب به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن چربی بیش از حد در سلول‌های کبد تجمع پیدا می‌کند. این وضعیت می‌تواند به دلیل مصرف زیاد الکل یا عوامل غیرالکلی مانند چاقی، دیابت نوع ۲، افزایش سطح چربی خون (کلسترول یا تری‌گلیسرید)، و برخی بیماری‌های دیگر ایجاد شود.

اصلی‌ترین ضرر پوست مرغ این است که پوست مرغ حاوی اسید‌های چرب اشباع زیادی است و کالری بسیار بالایی دارد در نتیجه برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به چاقی مفرط و بیماری‌های قلبی و عروقی جدا از خوردن آن اجتناب کنید.

اصلی ترین ضرر پوست مرغ این است که پوست مرغ حاوی اسیدهای چرب اشباع زیادی است و کالری بسیار بالایی دارد در نتیجه برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به چاقی مفرط و بیماری‌های قلبی و عروقی جدا از خوردن آن اجتناب کنید.

اصلی ترین ضرر پوست مرغ این است که پوست مرغ حاوی اسیدهای چرب اشباع زیادی است و کالری بسیار بالایی دارد در نتیجه برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به چاقی مفرط و بیماری‌های قلبی و عروقی جدا از خوردن آن اجتناب کنید.

خط سلامت: امگا 9 یک اسید چرب غیراشباع تک‌غیراشباع است که بدن قادر به تولید آن می‌باشد. برخلاف امگا 3 و امگا 6، این چربی ضروری نیست، اما با مصرف مواد غذایی خاص می‌توان به فواید زیادی از جمله بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب و حمایت از سلامت پوست دست یافت.

اصلی ترین ضرر پوست مرغ این است که پوست مرغ حاوی اسیدهای چرب اشباع زیادی است و کالری بسیار بالایی دارد در نتیجه برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به چاقی مفرط و بیماری‌های قلبی و عروقی جدا از خوردن آن اجتناب کنید.

تأثیر شکر بر تغییرات هورمونی و پوست چرب افزایش انسولین و آندروژن

به دلیل کاهش بالقوه توده عضلانی با افزایش سن، نیاز به پروتئین بیشتر می‌شود. برای دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی خود، از منابع پروتئین کم‌چرب مانند مرغ، تخم مرغ، آجیل و ماست یونانی استفاده کنید.

شوره سر ممکن است دلایل مختلفی از جمله پوست چرب و تحریک شده، عدم استفاده از شامپو به اندازه‌ی کافی، پوست خشک، حساسیت به محصولات مراقبت از مو (درماتیت تماسی)، قارچی شبیه مخمر (مالاسزیا) که از چربی پوست سر اکثر بزرگسالان تغذیه می‌کند و همچنین سایر بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما داشته باشد.

شوره سر ممکن است دلایل مختلفی از جمله پوست چرب و تحریک شده، عدم استفاده از شامپو به اندازه‌ی کافی، پوست خشک، حساسیت به محصولات مراقبت از مو (درماتیت تماسی)، قارچی شبیه مخمر (مالاسزیا) که از چربی پوست سر اکثر بزرگسالان تغذیه می‌کند و همچنین سایر بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما داشته باشد.

اقتصادنیوز: شوره سر ممکن است دلایل مختلفی از جمله پوست چرب و تحریک شده، عدم استفاده از شامپو به اندازه‌ی کافی، پوست خشک، حساسیت به محصولات مراقبت از مو (درماتیت تماسی)، قارچی شبیه مخمر (مالاسزیا) که از چربی پوست سر اکثر بزرگسالان تغذیه می‌کند و همچنین سایر بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما داشته …

شوره سر ممکن است دلایل مختلفی از جمله پوست چرب و تحریک شده، عدم استفاده از شامپو به اندازه‌ی کافی، پوست خشک، حساسیت به محصولات مراقبت از مو (درماتیت تماسی)، قارچی شبیه مخمر (مالاسزیا) که از چربی پوست سر اکثر بزرگسالان تغذیه می‌کند و همچنین سایر بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما داشته باشد.

به دلیل کاهش بالقوه توده عضلانی با افزایش سن، نیاز به پروتئین بیشتر می‌شود. برای دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی خود، از منابع پروتئین کم‌چرب مانند مرغ، تخم مرغ، آجیل و ماست یونانی استفاده کنید.

ماساژ پوست سر با روغن نارگیل یا روغن بادام باعث افزایش گردش خون، آبرسانی به ساقه مو، جلوگیری از نازک شدن موها و به حداقل رساندن شکستگی مو می شود. همچنین روغن کاری با نفوذ به مو و کاهش میزان جذب آب از موها در برابر آسیب محافظت می کند.

ماسک چای و نشاسته می‌تواند برای پوست مفید باشد، به خصوص برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه.

پوست خشک ممکن است به دلیل کمبود رطوبت، تحریک و ملتهب شود. التهاب می‌تواند باعث بسته شدن منافذ و تشکیل جوش شود و پوست چرب نیز به دلیل تولید بیش از حد سبوم (چربی) توسط غدد چربی، مستعد ایجاد جوش است.

مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.

کسانی که به طور ارثی و ژنتیکی منافذ چربی پوست‌شان خیلی فعال باشد، به صورت خودکار چربی طبیعی بیش‌تری تولید می‌کنند. وقتی که میزان تولید چربی پوست افزایش پیدا کند، منافذ پوست بزرگ‌تر می‌شوند و جوش و دانه‌های زیر پوستی نیز بیش‌تر خواهند شد.

پیه گاو سرشار از اسیدهای چرب، از جمله اسید اولئیک، اسید پالمیتیک، اسید استئاریک و اسید لینولئیک است که می توانند یک سپر محافظتی تشکیل دهند و رطوبت را در پوست حفظ کنند اما...

خط سلامت: روغن هسته انار یکی از محصولات طبیعی با خواص بی‌نظیر است که تاثیرات مثبتی بر سلامت بدن و پوست دارد. این روغن سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، اسیدهای چرب مفید و ویتامین‌هاست که می‌تواند به درمان مشکلات پوستی مانند خشکی، التهاب و پیری زودرس کمک کند. همچنین مصرف آن در محصولات آرایشی و بهداشتی، باعث افزایش …

خط سلامت: برخی از مواد غذایی می‌توانند تأثیر منفی بر پوست صورت داشته باشند و باعث پیری زودرس یا کاهش شادابی آن شوند. مصرف زیاد شکر و خوراکی‌های شیرین می‌تواند به تولید کلاژن آسیب برساند و پوست را شل و چروکیده کند. همچنین، غذاهای سرخ‌شده و چرب به دلیل ایجاد التهاب در بدن می‌توانند به پوست آسیب بزنند.

اگر به دنبال کرمی چند منظوره برای تسریع و تسهیل روتین پوستی خود می‌گردید، BB کرم همان محصول است. بی بی کرم‌ محصولی مراقبتی و آرایشی است که به یکباره شما را از داشتن کرم ضدآفتاب، کرم پودر، پرایمر و کانسیلر بی‌نیاز می‌کند. در این مطلب چند بی بی کرم پرفروش معرفی شده است.

آب ترب سیاه حاوی سلنیوم و منیزیم است که موجب تقویت ریشه‌های مو می‌شود و با بهبود گردش خون در پوست سر ریزش مو را درمان می‌کند و باعث تقویت و افزایش رشد مو می‌شود، آب ترب سیاه خواص بسیار فراوانی برای مو دارد و درمان موهای خشک و آسیب دیده، موهای چرب و درمان شوره سر با کنترل چربی پوست از جمله خواص ترب سیاه …

مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.