آشواگاندا چیست و چه خواصی دارد؟

ریشه جنسینگ هندی یکی از اعجاب انگیزترین گیاهان دارویی در سرتاسر دنیا به حساب می آید. نام این گیاه در زبان هندی، آشواگاندا است. آشواگاندا کلمه ای است، که ریشه سانسکریت دارد، معنای این کلمه این طور تعریف شده است: «آن چیزی که قدرت اسب نر را دارد». نام علمی جینسینگ هندی نیز Withania somnifera است.مهم ترین ماده موثر در این گیاه ویتانولیدها هستند.

ریشه خشک شده جینسینگ هندی (آشواگاندا) ، مکلمی پرخاصیت برای بسیاری از مشکلات و بیماری های انسان است.آشواگاندا یا جینسینگ هندی، نوعی گیاه شب بو است. نام علمی این گیاه Withania somnifera می باشد. این گیاه، دارویی محبوب در طب هندی به حساب می آید و تاثیر بسیار زیادی بر کاهش کورتیزول و متعادل کردن هورمون های تیروئیدی دارد.

نام ریشه جینسینگ هندی از ریشه سانسکریت گرفته شده است و معنای لغوی جالبی دارد.آشواگاندا یعنی «آن چیزی که قدرت اسب نر را دارد». ظاهرا دلیل نام گذاری این گیاه با چنین مفهومی در گذشته، استفاده از آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن پس از یک بیماری طولانی بوده است. این گیاه معجزه آسا دارای آمینو اسید، اسیدهای چرب و آلکالوئید است و خواص بسیار زیادی دارد. آشواگاندا چه خواصی دارد؟

ریشه جینسینگ هندی خواص بسیار زیادی دارد و به عنوان گیاهی جوان کننده، باعث افزایش طول عمر انسان می شود. آشواگاندا دارای آنتی اکسیدان های قدرتمند بوده و به همین دلیل نیروی جسمی و فکری را تقویت می کند. همین آنتی اکسیدان ها باعث آرامش ذهن و کاهش استرس و اضطراب می شود.استفاده از این گیاه برای داشتن خواب عمیق به انسان کمک می کند.

این گیاه معجزه آسای هندی برای درمان فشار خون، درمان دیابت و ضعف عمومی بدن، درمان کم خونی و فقر آهن و تقویت نیروی جسمی سالمندان بسیار موثر است.براساس مطالعات صورت گرفته، آشواگاندا دارای اثری متعادل کننده برای هورمون تیروئید در بدن است و به عملکرد این هورمون در بدن کمک می کند. این گیاه با از بین بردن و کاهش رادیکال های آزادی که باعث صدمه دیدن سلول های بدن می شود، پراکسیداسیون لیپید را کاهش می دهد و به درمان تیروئید کم کار کمک می کند.ریشه جینسینگ هندی همچنین در پشتیبانی از عملکرد فوق کلیوی یا آدرنال موثر است و برای غلبه بر خستگی آدرنال و استرس مزمن به بدن انسان کمک می کند.

این گیاه همچنین باعث کاهش تکثیر سلول های سرطانی می شود و برای مبارزه با سلول های سرطانی سینه، شش، معده و کولون بسیار تاثیرگذار است. آشواگاندا همچنین از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. این خاصیت آن بیشتر به دلیل تاثیر آن در تقویت سیستم ایمنی و مقدار زیاد آنتی اکسیدان های آن است.آشواگاندا دارای خواص ضد افسردگی است، همچنین در قطع تب و جلوگیری از مسمومیت های کبدی موثر است. ریشه آشواگاندا تقویت کننده سلامت کودکان است و باعث افزایش قدرت جسمی و جنسی در سالمندان می شود.

آرامش اعصاب و تمرکز ذهن با ریشه خشک شده جینسینگ هندی (آشواگاندا)!

ریشه خشک شده جینسینگ هندی یا همان آشواگاندا، دارای مقادیر بسیار زیادی آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان ها باعث تقویت ذهن شده و به آرامش اعصاب مرکزی کمک می کنند. طب سنتی بر این عقیده است، که آشواگاندا اثر آرام بخشی قدرتمندی دارد و برای کسانی که از بی خوابی رنج می برند، بسیار موثر است.

پودر آشواگاندا می تواند به عنوان مکملی برای درمان استرس مورد استفاده قرار گیرد.این گیاه همچنین در کاهش اضطراب و از بین رفتن افسردگی، تاثیر بسیار زیادی دارد. آشواگاندا با داشتن آنتی اکسیدان های قوی تا حد زیادی باعث بهبود عملکرد مغز می شود، همچنین باعث نابودی رادیکال های آزادی می شوند که علت پیری سلول ها هستند. موثرترین داروی گیاهی برای افزایش میل جنسی!

آشوگاندا، مزایای زیادی برای سلامت جنسی مردان و زنان دارد و افزودن آن به رژیم غذایی، می تواند باعث افزایش میل جنسی شود. این گیاه معجزه آسای هندی، باعث کاهش پراکسیداسیون لیپیدی ناشی از کادمیوم در بدن انسان می شود و به بازیابی میل جنسی و افزایش قدرت باروری در آقایان کمک می کند.استفاده منظم و به اندازه از ریشه خشک شده جینسینگ هندی باعث افزایش تعداد و کیفیت اسپرم ها در آقایان می شود و ترشح هورمون تستوسترون را در بدن آن ها زیاد می کند. درمان کم خونی و تقویت سیستم ایمنی بدن با آشواگاندا!

آشواگاندا در ساختار خود، دارای مقدار زیادی آهن است، بنابراین یک خوراکی مفید برای درمان کم خونی به حساب می آید. ساختار زیستی این گیاه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و برای جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی همچون مالاریا، التهابات ناشی از آرتریت و یا آب آوردن قسمت های مختلف بدن، بسیار موثر است. درمان کم کاری غدد فوق کلیوی با آشواگاندا!

غدد فوق کلیوی می توانند قربانی عمده ای از عوامل استرس زا شوند. نتیجه این اتفاق برای بدن، خستگی آدرنال است. اما خبر خوب این است، که یکی از راه های تقویت و درمان کم کاری غدد فوق کلیوی مصرف آشواگاندا یا همان ریشه جینسینگ هندی است. آدرنال یک غده درون ریز است، که برای تولید انواع هورمون های بدن ضروری می باشد.

این غده ها شامل آدرنالین، آلدسترون، استروئیدها و کورتیزول است. احساس خستگی، درد، کاهش وزن بدون علت، فشار خون پایین، خواب ، حریم پذیری، مشکلات گوارشی، سرگیجه و تغییر رنگ پوست از علائم خستگی آدرنال به حساب می آید. آشواگاندا با رفع این علائم می تواند باعث درمان کم کاری غدد فوق کلیوی شود.

یک داروی گیاهی برای بند آمدن خون قاعدگی!

خونریزی قاعدگی در بعضی افراد بسیار دردناک است. برای کاهش خونریزی قاعدگی، سبک کردن و توقف آن روش های خاصی وجود دارد که با توجه به نیاز افراد قابل استفاده است.

آشواگاندا یک داروی گیاهی برای بند آمدن خون قاعدگی به حساب می آید و تاثیرات آن در این زمینه اثبات شده است.مصرف جینسینگ هندی همچنین برای بهبود خونریزی های شدید قاعدگی و کاهش خونریزی بسیار موثر است. برای استفاده از این داروی گیاهی در اینگونه موارد، بهتر است با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید. انواع جینسینگ

گونه ی واقعی گیاه جینسینگ همان گونه ای است که در آمریکا و آسیا یافت می شود و در آن جینسنوسید فعال وجود دارد. بااین حال گیاهان دیگری نیز وجود دارند که از خانواده ی جینسینگ محسوب می شوند و خواص مشابهی دارند.

جینسینگ آسیایی (جینسینگ Panax): این گونه ی گیاهی به عنوان جینسنگ قرمز کره ای یا جینسنگ جنوب چین شناخته می شود.

جینسینگ آمریکایی (Panax quinquefolius): این گیاه در مقایسه با جینسینگ آسیایی، ملایم تر است اما خواص درمانی فراوانی دارد.

جینسینگ سیبری (Eleutherococcus senticocus): این گیاه حاوی مقادیر زیادی از الوتروسید است که خواصی مشابه با جینسنوسید دارد.

جینسینگ هندی (Withania somnifera): این گیاه با نام اشواگاندا شناخته می شود که کاربردهای فراوانی در طب سنتی هندی یعنی آیورودا دارد.

جینسینگ برزیلی (Pfaffia paniculata): این گونه ی گیاهی با نام ریشه ی سوما شناخته می شود.

همچنین بخوانید: خواص و فواید بی نظیر و معجزه آسای شربت و کپسول جینسینگ جینسینگ یا جینسنگ یکی از محبوب ترین داروهای گیاهی در جهان به شمار می رود که برای قرن ها در آسیا و آمریکای شمالی مورد استفاده قرار گرفته است. بومیان… چگونه می توان از ریشه جینسینگ هندی استفاده کرد؟

کپسول ریشه جینسینگ هندی : آشواگاندا یا همان ریشه جینسینگ هندی را می توان یک تا دو بار در روز و به مقدار ۵ گرم به همراه رژیم غذایی سرشار از چربی های مفید، پروتئین و فیبر استفاده کرد. اگر می خواهید بهترین نتیجه را از مصرف آشواگاندا بگیرید، بهتر است همراه با مصرف آن، غلات و شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید.پودر ریشه جینسینگ هندی را می توانید با شیر مخلوط کنید و هر روز یک لیوان از این ترکیب را بنوشید.

همچنین برای بهره گیری از خواص آن، می توانید پودرها را به صورت کپسول درآورید و در فواصل زمانی مشخص، مانند مکمل های دارویی مصرف کنید. البته بهتر است پیش از مصرف این پودر با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید.از مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی پرهیز کنید.همچنین افرادی که تحت درمان با داروهای دیابتی ، فشار خون و بیماریهای خود ایمنی هستند و یا داروهای آرامبخش مصرف میکنند بهتر است برای جلوگیری از تداخل دارویی با پزشک خود مشورت نمایند.