سلامت نیوز/ نحوه نگهداری و آماده‌سازی غذا فقط بر کیفیت آن تأثیر نمی‌گذارد؛ برخی اشتباهات رایج در آشپزخانه می‌توانند زمینه رشد باکتری‌ها، آلودگی متقاطع و افزایش تماس با برخی مواد شیمیایی را فراهم کنند. نحوه نگهداری، گرم کردن و آماده‌سازی غذا می‌تواند بر سلامت تأثیر بگذارد و خطر تماس با مواد شیمیایی ی

بادمجان می‌تواند سرشار از فیبر و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی باشد، اما مصرف زیاد یا سرخ کردن آن در روغن فراوان ممکن است نتیجه متفاوتی برای بدن داشته باشد.

رکنا: جمله هایی که در ذهنمان تکرار می کنیم فقط کلمات بی صدا نیستند. خودگویی می تواند روی نحوه تفسیر اتفاقات، توجه، هیجان و رفتار ما اثر بگذارد. اما یک نکته مهم وجود دارد: مثبت حرف زدن با خود به این معنا نیست که هر جمله خوش بینانه ای می تواند بدن یا ذهن را درمان کند.

دانشمندان می‌گویند افرادی که ۳۰ سال ورزش هوازی را ادامه داده‌اند، پس از ۵۵ سالگی نشانه‌هایی از توان فیزیولوژیکی بیشتر نشان می‌دهند.

برای سالم‌تر پیر شدن، فقط دمبل و تردمیل کافی نیست؛ این ۳ تمرین ساده می‌توانند تعادل، هماهنگی و ارتباط مغز و بدن را هم به چالش بکشند

سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.

سیر و عسل هر دو سابقه ای طولانی در تغذیه و مراقبت سنتی از سلامت دارند. اما این دو ماده واقعا چه فوایدی برای بدن دارند و آیا مصرف همزمان آن ها مفیدتر است؟

سیر و عسل هر دو سابقه ای طولانی در تغذیه و مراقبت سنتی از سلامت دارند. اما این دو ماده واقعا چه فوایدی برای بدن دارند و آیا مصرف همزمان آن ها مفیدتر است؟

برای بیماران، تب یکی از آزاردهنده‌ترین بخش در دوران بیماری است. البته راهکار‌هایی برای کاهش آن وجود دارد که شهناز کارکن، پزشک و متخصص طب سنتی به آن اشاره کرد...

سلامت نیوز/ قهوه و دنیای سلامت و تندرستی رابطه‌ای پیچیده دارند. از یک سو گفته می‌شود قهوه می‌تواند سطح کورتیزول را افزایش دهد، خواب را مختل کند، معده را تحریک کند یا باعث کم‌آبی بدن شود؛ از سوی دیگر، قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست و ممکن است فوایدی برای سلامت داشته باشد. به گفته «لور هیورنات»، متخص

زومیت/ پژوهشگران استرالیایی دریافتند لایه‌های رشد صدف حلزون مانند حلقه‌های درخت، شدت بارندگی‌ها و طوفان‌های باستانی را ثبت و حفظ می‌کنند. شاید صدف حلزون‌ها در نگاه اول فقط پوششی سخت برای محافظت از بدن این جانوران کوچک به نظر برسد، اما پژوهش جدید نشان می‌دهد این ساختار می‌تواند مانند دفترچه خاطرات طب

عصرایران: کشش آرام عضله و ماساژ دادن ساق پا می تواند به کاهش گرفتگی کمک کند. ایستادن و قرار دادن وزن بدن روی پای درگیر نیز برای برخی افراد مفید است.

خوردن روزانه یک هویج می‌تواند مقداری فیبر به رژیم غذایی اضافه کند و به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما نباید انتظار داشت یک هویج به‌تنهایی یبوست را برطرف یا عملکرد روده را متحول کند.

زومیت/ دانشمندان می‌گویند افرادی که ۳۰ سال ورزش هوازی را ادامه داده‌اند، پس از ۵۵ سالگی نشانه‌هایی از توان فیزیولوژیکی بیشتر نشان می‌دهند. سن شناسنامه‌ای همیشه تصویر دقیقی از وضعیت بدن نشان نمی‌دهد. دو نفر ممکن است هم‌سن باشند، اما یکی از آن‌ها ذخیره جسمی بیشتری برای مقابله با فشارهای زندگی داشته با

کاهش وزن شدید و سریع می‌تواند با ریزش مو، از دست رفتن بافت صورت و بروز مشکلات قلبی همراه شود و سلامت فرد را به خطر بیندازد.

آخرین خبر/ قارچی با ظاهری بی‌خطر، می‌تواند جان افراد را در جنگل تهدید کند. اما این قارچ فریبنده چگونه بدون هشدار، بدن را از درون آسیب می‌زند؟ فرشته مرگ (Amanita phalloides) با رنگ و شکلی شبیه قارچ‌های خوراکی، بسیاری از افراد را به اشتباه انداخته و تشخیص آن نیز بدون دانش تخصصی بسیار دشوار است. پس از

عطسه در فرهنگ عامه ایرانی، تنها یک واکنش بدن نیست؛ بسیاری آن را نشانه ای از تأیید، خبر، مهمان یا پیامی پنهان می دانند. در گذشته، وقتی کسی عطسه

خوردن روزانه یک هویج می‌تواند مقداری فیبر به رژیم غذایی اضافه کند و به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما نباید انتظار داشت یک هویج به‌تنهایی یبوست را برطرف یا عملکرد روده را متحول کند.

کاهش وزن شدید و سریع می‌تواند با ریزش مو، از دست رفتن بافت صورت و بروز مشکلات قلبی همراه شود و سلامت فرد را به خطر بیندازد.

صدا و سیما/ مسئول واحد فراهم آوری اعضای پیوندی دانشگاه علوم پزشکی گیلان از اهدای عضو بانوی ۵۸ ساله رشتی در پی مرگ مغزی و نجات جان ۳ بیمار بدحال خبر داد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای گیلان؛ مسئول واحد فراهم آوری اعضای پیوندی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: اعضای بدن زهرا محسن پور دلیوند ۵۸ ساله اهل رش

یزد _ ایرنا _ ابوالفضل دهقان طزرجانی، جوان ۳۷ ساله یزدی و ورزشکار زورخانه‌ای دارای سندروم داون، در روزهای پایایی شهریور در پی سانحه‌ای در جاده خویدک دچار مرگ مغزی شد؛ اما تصمیم خانواده‌اش برای اهدای اعضای بدن او، نام این جوان را به عنوان نخستین اهداکننده عضو دارای سندروم داون درکشور ماندگار کرد تا پهلوانی …

یک کارشناس پزشکی در برنامه تلویزیونی گفت: باید حواسمان باشد که فرزند ما آلرژی هم دارد یا نه؟ اگر علائم در حد آبریزش و سرفه باشد، یا آلرژی است یا آماده‌سازی بدن برای سرماخوردگی است. در سرماخوردگی علائم ماندگارتر هستند. اگر آلرژی در خانواده هست، به این مسئله توجه شود. گاهی علائم خفیف هست و زمان زیادی …

یزد- استاندار یزد اهدای اعضای بدن مرحوم ابوالفضل دهقان، نخستین اهداکننده عضو دارای سندرم داون در کشور، را نشانه ایثار و درک بالای خانواده این پهلوان زورخانه‌ای دانست.

این اثر تلاشی است برای بازگرداندن اسپینوزا به اکنون؛ نه به‌عنوان فیلسوفی متعلق به قرن هفدهم، بلکه به‌مثابه متفکری که هنوز می‌تواند درباره نسبت بدن و ذهن، فرد و جمع، قدرت و بندگی و در نهایت امکان مقاومت به ما بیاموزد.

سنت سینوی در سراسر دورهٔ صفوی و پس از آن قوی باقی ماند؛ چنان‌که شاگرد و دامادش عبدالرزاق لاهیجی از صورِ ماهیت‌گراییِ سینوی دفاع می‌کرد، و بعدها فیلسوفان پدر و پسر، حسین (متوفی ۱۰۹۸ / ۱۶۸۷) و جمال خوانساری (متوفی ۱۱۲۵ / ۱۷۱۴) با نقد مفهوم وجود ذهنی و تشکیک وجود نزد ملاصدرا، صریحاً مواضع او را در شروح …

دستگاه عصبی تنها شبکه‌ای برای انتقال پیام‌های عصبی و کنترل حرکت و احساس نیست؛ میلیاردها فرایند دقیق و هماهنگ در مغز و اعصاب، زندگی انسان را لحظه‌به‌لحظه مدیریت می‌کنند. از ثبت خاطرات و شکل‌گیری ادراک تا تنظیم فعالیت‌های ارادی و غیرارادی بدن، همه چیز در این سامانه پیچیده بر پایه نظمی حیرت‌انگیز پیش می‌رود؛ …

پژوهشگران برای نخستین‌بار با بررسی دندان‌های فسیل‌شده، دمای بدن تیرانوسوروس رکس را اندازه‌گیری کردند. نتیجه نشان می‌دهد این دایناسور غول‌پیکر، دمایی حدود ۳۶ درجه سانتی‌گراد، تقریباً مشابه دمای بدن انسان، داشته است.

پژوهشگران برای نخستین‌بار با بررسی دندان‌های فسیل‌شده، دمای بدن تیرانوسوروس رکس را اندازه‌گیری کردند. نتیجه نشان می‌دهد این دایناسور غول‌پیکر، دمایی حدود ۳۶ درجه سانتی‌گراد، تقریباً مشابه دمای بدن انسان، داشته است.

یکی از فرضیه‌های مطرح در علم تغذیه، «فرضیه اهرم پروتئین» است؛ دیدگاهی که می‌گوید وقتی سهم پروتئین در رژیم غذایی پایین باشد، بدن ممکن است برای رسیدن به میزان موردنیاز خود، فرد را به سمت مصرف غذای بیشتر سوق دهد.

نقش هورمون‌های بدن انسان در استفاده از رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی؛ از دوپامین تا کورتیزول و ملاتونین

نقش هورمون‌های بدن انسان در استفاده از رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی؛ از دوپامین تا کورتیزول و ملاتونین

نقش هورمون‌های بدن انسان در استفاده از رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی؛ از دوپامین تا کورتیزول و ملاتونین

تهران- ایرنا- پژوهشگران برای نخستین‌بار با بررسی دندان‌های فسیل‌شده، دمای بدن تیرانوسوروس رکس را اندازه‌گیری کردند. نتیجه نشان می‌دهد این دایناسور غول‌پیکر، دمایی حدود ۳۶ درجه سانتی‌گراد، تقریباً مشابه دمای بدن انسان، داشته است.

کشش آرام عضله و ماساژ دادن ساق پا می‌تواند به کاهش گرفتگی کمک کند. ایستادن و قرار دادن وزن بدن روی پای درگیر نیز برای برخی افراد مفید است.

علت مرگ هیدن پنیتیر اعلام شد. گزارش رسمی از فنتانیل و چهار ماده دیگر در بدن او و حادثه‌ای بودن مرگ این بازیگر خبر می‌دهد.

نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد گرم‌ شدن اقیانوس‌ها تا پایان قرن می‌تواند اندازه متوسط بدن بیشتر نرم‌تنان را کاهش دهد اما این روند در همه مناطق یکسان نیست و برخی گونه‌ها، به‌ویژه در قطب شمال، ممکن است بزرگ‌تر شوند.

وقتی صحبت از سالم ماندن با افزایش سن می‌شود، معمولاً همه یاد تمرین با وزنه، پیاده‌روی یا حرکات کششی می‌افتند. اما یک بخش مهم دیگر هم وجود دارد که گاهی فراموش می‌کنیم: مغز باید همراه بدن تمرین کند.

صدا و سیما/ با اهدای اعضای بدن یک بیمار مرگ مغزی در اردبیل ، فرصت دوباره زندگی به ۱۳ بیمار نیازمند عضو فراهم شد. با اهدای اعضای بدن یک بیمار مرگ مغزی، فرصت دوباره زندگی به ۱۳ بیمار نیازمند عضو فراهم شد. این اقدام انسان‌دوستانه، هفتمین مورد اهدای عضو در سال جاری در استان است. معصومه نجفی زارع، مسئول

مسئله افزایش وزن ارتباط چندانی با ساعت ندارد. بدن پس از ساعت 8شب ناگهان شروع به ذخیره چربی نمی‌کند، بلکه افزایش وزن عمدتا ناشی از دریافت کالری بیش از حد نیاز بدن در طول زمان است.

پنج معجون خوشمزه و مقوی با مواد طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز و زمستان؛ افزایش انرژی و پیشگیری از سرماخوردگی.

آلودگی هوا ممکن است خطر ابتلا به عفونت‌های شدید ناشی از یک باکتری شایع را افزایش دهد اما به نظر می‌رسد شدت این تاثیر به سویه باکتری موجود در بدن افراد بستگی...

 قهوه و دنیای سلامت و تندرستی رابطه‌ای پیچیده دارند. از یک سو گفته می‌شود قهوه می‌تواند سطح کورتیزول را افزایش دهد، خواب را مختل کند، معده را تحریک کند یا باعث کم‌آبی بدن شود؛ از سوی دیگر، قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست و ممکن است فوایدی برای سلامت داشته باشد.

برای سالم‌تر پیر شدن، فقط دمبل و تردمیل کافی نیست؛ این ۳ تمرین ساده می‌توانند تعادل، هماهنگی و ارتباط مغز و بدن را هم به چالش بکشند

اقتصادنیوز: متخصصان Cleveland Clinic هشدار می‌دهند که کندن موهای بینی با موچین یا استفاده از روش‌هایی مانند موم، می‌تواند به فولیکول مو و پوست حساس داخل بینی آسیب بزند.

استاد دانشگاه تهران گفت: در زمان سخنرانی ترامپ صندلی ایران باید خالی می‌ماند. ولی مسئول این اشتباه بزرگ فرد دیگری است فواد ایزدی: 🔹 اینکه در زمان سخنرانی ترامپ صندلی ایران خالی باشد یا نه تصمیم این دیپلمات جوان وزارت خارجه نیست. 🔹 تصمیم متعلق به مسئولان ارشد وزارت خارجه است. آن مسئول است که تصمیم …

کشش آرام عضله و ماساژ دادن ساق پا می تواند به کاهش گرفتگی کمک کند. ایستادن و قرار دادن وزن بدن روی پای درگیر نیز برای برخی افراد مفید است.

سرمربی تیم ملی فوتبال ایران گفت: همانگونه که می‌دانید در واقع در جام جهانی مشکلات زیادی داشتیم. برای یک تیم ورزشی هیچ چیزی آماده نبود. برای نمونه برای سفر به تیخوانا ۲۱ ساعت در هوا بودیم که فاجعه بود. درخواست کرده بودیم دست‌کم ۱۲ روز قبل از بازی اول مقابل نیوزیلند وارد مکزیک شویم که بدن بچه‌ها سازگار …

رکنا: برای بعضی افراد لحظه ای که سر روی بالش می گذارند، پایان روز نیست؛ تازه شروع هجوم فکرهاست. کارهای فردا، گفت وگوی چند ساعت قبل، اشتباهی که هنوز در ذهن مانده، نگرانی درباره یک تصمیم یا حتی کاری که فراموش کرده ایم انجام دهیم، یکی یکی ظاهر می شوند. بدن خسته است اما ذهن همچنان در حال حل مسئله است.

پایگاه خبری فوتبالی- تیم ملی فوتبال ایران آخرین جلسه تمرینی خود را پیش از دیدار تدارکاتی مقابل ازبکستان، در ورزشگاه نفتچی شهر فرغانه برگزار کرد. به گزارش فوتبالی، آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار برابر ازبکستان، عصر امروز در ورزشگاه نفتچی شهر فرغانه برگزار شد.این تمرین که حدود یک ساعت به …

خواص سیب زرد چیست؟ با فواید سیب زرد برای گوارش، لاغری، پوست، قلب و کنترل قند خون و بهترین روش مصرف سیب آشنا شوید.

استنشاق مهم ترین مسیر مواجهه با بنزن است، اما تماس پوستی و بلع نیز می تواند باعث ورود آن به بدن شود. افرادی که در برخی صنایع، جایگاه های سوخت یا محیط های دار...

کشش آرام عضله و ماساژ دادن ساق پا می تواند به کاهش گرفتگی کمک کند. ایستادن و قرار دادن وزن بدن روی پای درگیر نیز برای برخی افراد مفید است.

ایرنا/ رئیس هیات کبدی استان کرمانشاه با اشاره به مشکلات معیشتی ورزشکاران و داوران، گفت: مهم‌ترین مطالبه جامعه ورزش استان، ایجاد زمینه اشتغال قهرمانان است؛ چراکه نبود امنیت شغلی موجب مهاجرت استعدادهای ورزشی کرمانشاه به سایر استان‌ها شده است. هومن صیدی روز چهارشنبه در دومین جلسه شورای ورزش و تربیت بدن

ایسنا/ آلودگی هوا ممکن است خطر ابتلا به عفونت‌های شدید ناشی از یک باکتری شایع را افزایش دهد اما به نظر می‌رسد شدت این تاثیر به سویه باکتری موجود در بدن افراد بستگی دارد. نتایج پژوهشی گسترده، ارتباط میان آلودگی هوا و بیماری تهاجمی پنوموکوکی را نشان داد، بیماری‌که می‌تواند موجب ذات‌الریه، عفونت جریان

تب، یکی از آزاردهنده‌ترین بخش‌های بیماری است.

مهر: زرشک مملو از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که ممکن است از چشم، سیستم ایمنی و سلامت کلی بدن حمایت کنند.

خودگویی مثبت چیست و چگونه بر استرس و احساسات اثر می‌گذارد؟ با روش علمی اصلاح گفت‌وگوی درونی و تفاوت مثبت‌اندیشی با خودگویی سالم آشنا شوید.

ورزش نقش چشمگیری در افزایش سطح سلامت بدن دارد.

سخنرانی مسعود پزشکیان در مجمع عمومی سازمان ملل به پایان رسید و لحظه خروج او از ساختمان سازمان ملل نیز مورد توجه قرار گرفت.

آخرین خبر/ شاید یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین کارهایی که می‌توانیم برای بهتر شدن زندگی‌مان انجام دهیم، خوابیدن باشد؛ کاری که هر شب انجام می‌دهیم، اما گاهی آن‌قدر عادی به نظر می‌رسد که اهمیتش را فراموش می‌کنیم. خبر خوب این است که خواب تنها زمانی برای خستگی‌درکردن نیست؛ بدن و مغز در همین ساعت‌های آ

شفقنا رسانه- اپل در حال بررسی نمونه‌های اولیه یک دستبند سلامتی بدون نمایشگر است که با تمرکز بر پایش مداوم وضعیت بدن، این شرکت را وارد رقابت با محصولاتی مانند وُوپ می‌کند؛ هم‌زمان، پروژه آویز هوش مصنوعی اپل نیز ظاهراً متوقف شده است. به گزارش شفقنا رسانه از دیجیاتو، اپل درحال بررسی و ساخت نمونه‌های [ …

کشش‌های شدید و غیراصولی بدن که گاهی در فضای مجازی به‌عنوان روش درمانی تبلیغ می‌شوند، می‌توانند عوارضی مانند شکستگی، آسیب نخاعی و حتی فلج دائمی به همراه داشته باشند؛ موضوعی که درباره فعالیت افراد فاقد صلاحیت در حوزه فیزیوتراپی هشدار می‌دهد.

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.

بعضی‌ها کافی است علامت تازه‌ای در بدن‌شان ببینند تا برای آن یک بیماری یا کمبود بتراشند؛ از سردی دست‌وپا و یبوست گرفته تا احساس خستگی. جست‌وجوی اینترنتی هم گاهی این نگرانی را بیشتر می‌کند.

بعضی‌ها کافی است علامت تازه‌ای در بدن‌شان ببینند تا برای آن یک بیماری یا کمبود بتراشند؛ از سردی دست‌وپا و یبوست گرفته تا احساس خستگی. جست‌وجوی اینترنتی هم گاهی این نگرانی را بیشتر می‌کند.

آلودگی هوا ممکن است خطر ابتلا به عفونت‌های شدید ناشی از یک باکتری شایع را افزایش دهد اما به نظر می‌رسد شدت این تاثیر به سویه باکتری موجود در بدن افراد بستگی دارد.

ایسنا/ یک روش جدید با استفاده از برچسب‌های شیمیایی، دی‌ان‌ای ویروس هپاتیت B را که در ژنوم سلول‌های بدن پنهان شده است، خاموش می‌کند. موج جدیدی از درمان‌های اپی‌ژنتیک، امیدها برای درمان هپاتیت B مزمن را افزایش داده است؛ عفونتی طولانی‌مدت در کبد که عامل آن ویروس هپاتیت B یا HBV است و بیش از ۲۵۰ میلیون

فارس/ شهردار تهران که امروز میهمان مراسم افتتاح مدرسه شجره طیبه میناب بود، به همراه یک دانش آموز جانباز زنگ شروع سال تحصیلی جدید را زدند. این کودک مینابی ساعت‌ها زیرآوار بود و آسیب‌های زیادی به اجزای بدن او وارد آمد. آخرین خبر هرمزگان در اینستاگرام :

یکی از فرضیه‌های مطرح در علم تغذیه، «فرضیه اهرم پروتئین» است؛ دیدگاهی که می‌گوید وقتی سهم پروتئین در رژیم غذایی پایین باشد، بدن ممکن است برای رسیدن به میزان موردنیاز خود، فرد را به سمت مصرف غذای بیشتر سوق دهد.

یکی از فرضیه‌های مطرح در علم تغذیه، «فرضیه اهرم پروتئین» است؛ دیدگاهی که می‌گوید وقتی سهم پروتئین در رژیم غذایی پایین باشد، بدن ممکن است برای رسیدن به میزان موردنیاز خود، فرد را به سمت مصرف غذای بیشتر سوق دهد.

نتایج یک پژوهش جدید

بعضی‌ها کافی است علامت تازه‌ای در بدن‌شان ببینند تا برای آن یک بیماری یا کمبود بتراشند؛ از سردی دست‌وپا و یبوست گرفته تا احساس خستگی. جست‌وجوی اینترنتی هم گا...

خواب فقط زمانی برای استراحت بدن نیست؛ مغز نیز در این ساعات فرصت بازیابی پیدا می‌کند. وقتی خواب کافی نداریم، حساسیت بدن نسبت به درد افزایش پیدا می‌کند و زمینه برای بروز سردرد فراهم می‌شود.

کشش‌های شدید و غیراصولی بدن که گاهی در ویدئوهای فضای مجازی با عنوان «درمان» به نمایش گذاشته می‌شوند، می‌توانند به شکستگی، آسیب جدی نخاع و حتی فلج دائمی منجر شوند.

تهران- ایرنا- برخلاف تصور رایج که آلرژی را عارضه‌ای مختص دوران کودکی می‌داند، پژوهشگران در تازه‌ترین یافته‌های خود، عواملی چون نیش کنه، نوسانات هورمونی و حتی ابتلا به کووید-۱۹ را شناسایی کرده و دریافتند که هر فردی در هر مقطع از زندگی ممکن است به حساسیت‌های جدید مبتلا شود.

مهر/ زرشک ممکن است کوچک باشد، اما شهرت زیادی به دست آورده است. قرن هاست که از آن در طب سنتی استفاده می شود. در حالی که هیچ غذایی به تنهایی درمان کننده نیست، زرشک ترکیبی چشمگیر از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی را ارائه می دهد که می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل از سلامت حمایت ک

زرشک فقط یک چاشنی خوش‌رنگ و ترش برای غذاها نیست و ترکیبات مغذی مختلفی از جمله آنتی‌اکسیدان‌ها را دارد. شواهد موجود نشان می‌دهد این دانه کوچک می‌تواند به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل از سلامت چشم، عملکرد سیستم ایمنی و محافظت سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو حمایت کند.

زرشک فقط یک چاشنی خوش‌رنگ و ترش برای غذاها نیست و ترکیبات مغذی مختلفی از جمله آنتی‌اکسیدان‌ها را دارد. شواهد موجود نشان می‌دهد این دانه کوچک می‌تواند به‌عنوان

خواص زرشک فراتر از طعم ترش و ظاهر کوچک آن است. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است و می‌تواند از سیستم ایمنی و سلامت چشم حمایت کند.

موهای بینی شاید از نظر ظاهری آزاردهنده باشند، اما نقش مهمی در سیستم دفاعی بدن دارند. متخصصان هشدار می‌دهند که کندن این موها با موچین یا موم می‌تواند به پوست و فولیکول‌های حساس داخل بینی آسیب بزند و خطر التهاب و عفونت را افزایش دهد.

رنگ ادرار ممکن است چیزی در مورد آنچه در بدن اتفاق می‌افتد به شما بگوید. اما مانند یک نمودار رنگی ساده عمل نمی‌کند که رنگی به معنای «سالم» و دیگری به طور خودک...

زرشک مملو از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که ممکن است از چشم، سیستم ایمنی و سلامت کلی بدن حمایت کنند.

زرشک مملو از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که ممکن است از چشم، سیستم ایمنی و سلامت کلی بدن حمایت کنند.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد سیستم ایمنی بدن شاید همان عامل پنهانی باشد که با تأمین انرژی سلول‌های رحم، انقباض‌های لازم برای تولد نوزاد را آغاز می‌کند. سال‌هاست دانشمندان تلاش می‌کنند بفهمند چه چیزی دقیقاً باعث شروع زایمان می‌شود. اکنون پژوهشی جدید نشان می‌دهد سیستم ایمنی بدن ممکن است نقش اصلی را در این …

.

با آغاز روزهای سرد، انتخاب لباس مناسب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. چپن یکی از محبوب‌ترین پوشش‌های زمستانی در افغانستان است که علاوه‌بر حفظ گرمای بدن، جلوه‌ای زیبا و اصیل به استایل بانوان می‌بخشد. اما تمامی چپن‌ها کیفیت و کارایی یکسانی ندارند. در این راهنما با معیارهای انتخاب چپن های زمستانی، مدل‌های مناسب، …

زرشک مملو از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که ممکن است از چشم، سیستم ایمنی و سلامت کلی بدن حمایت کنند.

بعضی‌ها کافی است علائم تازه‌ای در بدن‌شان ببینند تا برای آن یک بیماری یا کمبود بتراشند؛ از سردی دست‌وپا و یبوست گرفته تا احساس خستگی.

رکنا: فیبرومیالژیا بیماری خاموشی است که با درد، خستگی و بی‌ خوابی می‌ آید.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد سیستم ایمنی بدن شاید همان عامل پنهانی باشد که با تأمین انرژی سلول‌های رحم، انقباض‌های لازم برای تولد نوزاد را آغاز می‌کند.

برای کاهش وزن، بهترین زمان شام بسته به زمان خواب شما تعیین می‌شود و توصیه کلی حداقل ۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب است. بازه ۵ تا ۷ عصر نیز به دلیل هماهنگی با ریتم شبانه‌روزی بدن توصیه می‌شود. خوردن شام دیرهنگام، قند خون، کیفیت خواب و اشتهای روز بعد را تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند روند کاهش وزن را مختل …

درد معمولاً تجربه‌ای ناخوشایند است، اما در واقع یکی از مهم‌ترین سامانه‌های هشدار بدن به شمار می‌رود؛ سازوکاری که به ما خبر می‌دهد بافتی در معرض آسیب قرار گرف...

رنگ ادرار می‌تواند سرنخ‌هایی درباره سلامت بدن بدهد؛ از زرد روشن و طبیعی تا قرمز و قهوه‌ای تیره که هر کدام معانی متفاوتی دارند. ادرار بی‌رنگ نشانه مصرف زیاد مایعات یا دیابت، زرد تیره نشانه کم‌آبی یا مشکلات کبدی، نارنجی نشانه مصرف دارو یا مشکلات صفراوی، قرمز نشانه خون در ادرار و قهوه‌ای تیره نشانه کم‌آبی …

بعضی‌ها کافی است علامت تازه‌ای در بدن‌شان ببینند تا برای آن یک بیماری یا کمبود بتراشند؛ از سردی دست‌وپا و یبوست گرفته تا احساس خستگی. جست‌وجوی اینترنتی هم گاهی این نگرانی را بیشتر می‌کند.

یکی از فرضیه‌های مطرح در علم تغذیه، «فرضیه اهرم پروتئین» است؛ دیدگاهی که می‌گوید وقتی سهم پروتئین در رژیم غذایی پایین باشد، بدن ممکن است برای رسیدن به میزان موردنیاز خود، فرد را به سمت مصرف غذای بیشتر سوق دهد.

یکی از فرضیه‌های مطرح در علم تغذیه، «فرضیه اهرم پروتئین» است؛ دیدگاهی که می‌گوید وقتی سهم پروتئین در رژیم غذایی پایین باشد، بدن ممکن است برای رسیدن به میزان

رساندن آب کافی به بدن مانند کاهش مصرف نمک یکی از راه های سالم نگه داشتن قلب است.

کشش‌های شدید و غیراصولی بدن که گاهی در فضای مجازی به‌عنوان روش درمانی تبلیغ می‌شوند، می‌توانند عوارضی مانند شکستگی، آسیب نخاعی و حتی فلج دائمی به همراه داشته باشند؛ موضوعی که درباره فعالیت افراد فاقد صلاحیت در حوزه فیزیوتراپی هشدار می‌دهد.

کشش‌های شدید و غیراصولی بدن که گاهی در فضای مجازی به‌عنوان روش درمانی تبلیغ می‌شوند، می‌توانند عوارضی مانند شکستگی، آسیب نخاعی و حتی فلج دائمی به همراه داشته

آخرین خبر/ داستان جالب مادری که با قبول مرگ مغزی پسرش حاضر به اهدای اعضای بدن او شد هزارداستان 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

یک روش جدید با استفاده از برچسب‌های شیمیایی، دی‌ان‌ای ویروس هپاتیت B را که در ژنوم سلول‌های بدن پنهان شده است، خاموش می‌کند.