محققان استرالیایی دریافته‌اند دارویی که مس را به مغز می‌رساند، پروتئین‌های سمی آلزایمر را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد و حافظه مکان یابی بلندمدت را در مطالعات آزمایشگاهی بهبود می‌بخشد.

خط سلامت: آیا احساس می‌کنید تمرکزتان کاهش و ذهن‌تان خسته است؟ چرت ژاپنی اینموری می‌تواند به عنوان یک روش مؤثر برای بازگرداندن انرژی و بهبود عملکرد ذهنی شما عمل کند. در این مقاله، با این تکنیک آشنا شوید و نحوه انجام آن را برای مقابله با مه مغزی یاد بگیرید.

محققان استرالیایی دریافته‌اند دارویی که مس را به مغز می‌رساند، پروتئین‌های سمی آلزایمر را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد و حافظه مکان یابی بلندمدت را در مطالعات آزمایشگاهی بهبود می‌بخشد.

محققان استرالیایی دریافته‌اند دارویی که مس را به مغز می‌رساند، پروتئین‌های سمی آلزایمر را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد و حافظه مکان یابی بلندمدت را در مطالعات آزمایشگاهی بهبود می‌بخشد.

دانشمندان می‌گویند با تحریک نوعی خاص از فعالیت مغزی در زمان بیداری، ممکن است بتوانیم برخی از مزایای خواب عمیق، از جمله بهبود حافظه را تجربه کنیم.

دانشمندان می‌گویند با تحریک نوعی خاص از فعالیت مغزی در زمان بیداری، ممکن است بتوانیم برخی از مزایای خواب عمیق، از جمله بهبود حافظه را تجربه کنیم.

شرکت «اوپن‌ای‌آی» اعلام کرد که حافظه «چت‌جی‌پی‌تی» برای افزایش تازگی، تداوم و مرتبط بودن اطلاعات بهبود خواهد یافت.

شرکت «اوپن‌ای‌آی» اعلام کرد که حافظه «چت‌جی‌پی‌تی» برای افزایش تازگی، تداوم و مرتبط بودن اطلاعات بهبود خواهد یافت.

شرکت «اوپن‌ای‌آی» اعلام کرد که حافظه «چت‌جی‌پی‌تی» برای افزایش تازگی، تداوم و مرتبط بودن اطلاعات بهبود خواهد یافت.

شرکت «اوپن‌ای‌آی» اعلام کرد که حافظه «چت‌جی‌پی‌تی» برای افزایش تازگی، تداوم و مرتبط بودن اطلاعات بهبود خواهد یافت.

شرکت «اوپن‌ای‌آی» اعلام کرد که حافظه «چت‌جی‌پی‌تی» برای افزایش تازگی، تداوم و مرتبط بودن اطلاعات بهبود خواهد یافت.

شیره انگور یا دوشاب ماده ای بسیار مغذی و مقوی با طبع گرم است که خواص و فواید بی نظیری برای سلامت بدن و بهبود بیماری ها دارد.

مطالعات علمی نشان می‌دهد ادویه‌های رایج مانند دارچین، زردچوبه، فلفل قرمز، آویشن و زنجبیل ممکن است فراتر از طعم‌دهی به غذا عمل کرده و در بهبود سلامت روده، عمل...

مطالعات علمی نشان می‌دهد ادویه‌های رایج مانند دارچین، زردچوبه، فلفل قرمز، آویشن و زنجبیل ممکن است فراتر از طعم‌دهی به غذا عمل کرده و در بهبود سلامت روده، عملکرد مغز، کنترل قند خون و کاهش التهاب نقش داشته باشند.

مطالعات علمی نشان می‌دهد ادویه‌های رایج مانند دارچین، زردچوبه، فلفل قرمز، آویشن و زنجبیل ممکن است فراتر از طعم‌دهی به غذا عمل کرده و در بهبود سلامت روده، عملکرد مغز، کنترل قند خون و کاهش التهاب نقش داشته باشند.

تجربه تاریخ به ما می‌آموزد که ارزش واقعی هر بحران بزرگ، در کیفیت درس‌هایی است که از آن آموخته می‌شود. امروز مساله اصلی این است که تجربه سنگین سال‌های اخیر، آیا می‌تواند به فرصتی برای بازاندیشی و بهبود در برخی رویکردها و نوسازی در شیوه‌های حکمرانی تبدیل شود یا آنکه به عنوان یک مقطع دشوار در حافظه جمعی …

زوال عقل تنها به از دست دادن حافظه محدود نمی‌شود؛ بیماری‌های نادری وجود دارند که با علائمی نظیر اختلالات بینایی، ضعف عضلانی، مشکلات حرکتی و تغییرات رفتاری بروز می‌کنند و تشخیص زودهنگام آن‌ها برای بهبود کیفیت زندگی حیاتی است.

مکمل‌های گوناگونی با ادعای بهبود سلامت مغز در بازار موجود هستند که نوید تقویت حافظه و توجه و تمرکز بیشتر را می‌دهند.

قهوه کافئین‌دار به تنهایی با کاهش اضطراب و بهبود هوشیاری، توجه و فشار خون مرتبط و در مقابل، قهوه بدون کافئین با بهبود یادگیری، حافظه، فعالیت بدنی و خواب همراه بود.

قهوه کافئین‌دار به تنهایی با کاهش اضطراب و بهبود هوشیاری، توجه و فشار خون مرتبط و در مقابل، قهوه بدون کافئین با بهبود یادگیری، حافظه، فعالیت بدنی و خواب همراه بود.

قهوه کافئین‌دار به تنهایی با کاهش اضطراب و بهبود هوشیاری، توجه و فشار خون مرتبط و در مقابل، قهوه بدون کافئین با بهبود یادگیری، حافظه، فعالیت بدنی و خواب همراه بود.

انتخاب غذاهای مناسب در طول روز می‌تواند تمرکز ذهنی، حافظه و عملکرد شناختی را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد.

این آزمایش شامل تشخیص غذای ایرانی با توجه به تصویر است. این یک تمرین مؤثر برای بهبود حافظه، افزایش ضریب هوشی و افزایش تمرکز است.

اقتصادنیوز:خواب یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت است و نقش کلیدی در شکل‌گیری حافظه دارد. کمبود خواب - حتی در کوتاه‌مدت - می‌تواند عملکرد مغز را کاهش دهد، به‌ویژه در بخش‌هایی که مسئول یادگیری و حافظه هستند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف کافئین ممکن است بتواند بخشی از اثرات کم‌خوابی را روی مغز کاهش دهد و حتی به بهبود عملکرد حافظه کمک کند. با این حال، پژوهشگران تأکید می‌کنند که قهوه هرگز جایگزین خواب کافی نیست.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف کافئین ممکن است بتواند بخشی از اثرات کم‌خوابی را روی مغز کاهش دهد و حتی به بهبود عملکرد حافظه کمک کند.

خواب یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت است و نقش کلیدی در شکل‌گیری حافظه دارد. کمبود خواب - حتی در کوتاه‌مدت - می‌تواند عملکرد مغز را کاهش دهد، به‌ویژه در بخش‌ه...

وقتی خوابتان کم است احتمالا در حفظ و یادآوری جزئیات، مشکل خواهید داشت. دلیلش این است که خواب، نقش مهمی در یادگیری و بهبود عملکرد حافظه دارد. بدون خواب کافی،...

رکنا: چای سفید با حفظ مواد مغذی و ترکیبات آنتی اکسیدانی خود، عملکرد شناختی مغز را تقویت کرده و تمرکز و حافظه را بهبود می بخشد.

گزارش‌هایی منتشر شده که به بهبود نسبی وضعیت اشاره دارند و ادعا می‌کنند که قیمت کیت‌های رم در برخی از خرده‌فروشی‌ها در اروپا، ایالات متحده و چین درحال کاهش است.

اگر به معماهای فکری علاقه دارید، این مجموعه از ۶ معمای جالب می‌تواند ذهن شما را حسابی درگیر کند. این معماها علاوه بر سرگرمی، به بهبود حافظه و تقویت قدرت حل مسئله کمک می‌کنند.

مطالعه‌ای گسترده روی حدود ۹۲۰۰ فرد بالای ۶۵ سال نشان می‌دهد بهبود وضعیت اجتماعی و اقتصادی در طول زندگی می‌تواند با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط باشد و به سالمندی سالم‌تر کمک کند.

کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.

کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.

کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.

کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.

کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.

کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.

محققان می‌گویند بازگشت به روش سنتی نوشتن با دست می‌تواند توانایی یادآوری شما را دگرگون کند.

خواندن کتاب در رختخواب، به‌جای خاموش کردن فوری چراغ‌ها، می‌تواند پلی آرام و مؤثر میان بیداری و خواب بسازد. یک پژوهش تازه نشان می‌دهد این عادت ساده برای درصد قابل‌توجهی از افراد، کیفیت خواب را بهبود می‌دهد و حتی ممکن است به تقویت حافظه و سلامت مغز در بلندمدت کمک کند.

کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.

مروری کوتاه بر خبر کنترل خواب روزانه و پرهیز از خواب طولانی نزدیک غروب برای تقویت حافظه ضروری است. پرهیز از فعالیت بدنی سنگین پس از غذا و اصلاح عادات غلط غذا خوردن، گوارش را بهبود میبخشد. مریم جهانگیر، متخصص طب سنتی ایرانی، در گفت‌وگویی به ارائه راهکارهای عملی برای تنظیم خواب، مدیریت استرس و

ارگونومی شناختی (Cognitive Ergonomics) شاخه‌ای از ارگونومی است که به بررسی فرآیندهای ذهنی انسان—مانند ادراک، توجه، حافظه، تصمیم‌گیری و بار شناختی—در تعامل با سیستم‌ها، ابزارها و محیط کار می‌پردازد تا عملکرد، ایمنی و رضایت کاربر بهبود یابد.

کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.

کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.

کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.

فراموشی‌های کوتاه‌مدت معمولاً طبیعی‌اند، اما تکرار آن‌ها ممکنه به عواملی مانند اضطراب یا اختلالات خواب و... مربوط باشه. توجه به این عوامل می‌تونه به شناسایی علل و بهبود حافظه کمک کنه.

محققان می‌گویند بازگشت به روش سنتی نوشتن با دست می‌تواند توانایی یادآوری شما را دگرگون کند.

محققان می‌گویند بازگشت به روش سنتی نوشتن با دست می‌تواند توانایی یادآوری شما را دگرگون کند.

محققان می‌گویند بازگشت به روش سنتی نوشتن با دست می‌تواند توانایی یادآوری شما را دگرگون کند.

مقاله ای جامع در مورد فواید سلامتی توت فرنگی شامل ویتامین C، پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی، بهبود گوارش و حافظه، همراه با هشدار درباره مضرات آن مانند حساسیت زایی و اثر بر قند خون.

رکنا: چای سفید با حفظ مواد مغذی و ترکیبات آنتی اکسیدانی خود، عملکرد شناختی مغز را تقویت کرده و تمرکز و حافظه را بهبود می بخشد.

پازل‌های تشخیص تفاوت، راهی عالی برای بهبود حافظه بصری و توسعه چابکی ذهنی هستند. آن‌ها مهارت‌های مشاهده و توجه شما به جزئیات را به چالش می‌کشند، زیرا تشخیص دو ت…

حل معماها، فراتر از یک سرگرمی ساده، تمرین فوق العاده‌ای برای ذهن است. این فعالیت جذاب، علاوه بر تقویت حافظه و بهبود تمرکز، باعث افزایش قدرت استدلال و خلاقیت می‌شود. با حل معما، مغز ما به چالش کشیده شده و شبکه‌های عصبی جدیدی در آن شکل می‌گیرند.

کارشناسان سلامت مغز می‌گویند: کاهش تمرکز، فراموشی و آشفتگی ذهنی فقط نشانه خستگی یا افزایش سن نیست و در بسیاری از موارد با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری بهبود بخشید.

ایسنا/کارشناسان سلامت مغز می‌گویند: کاهش تمرکز، فراموشی و آشفتگی ذهنی فقط نشانه خستگی یا افزایش سن نیست و در بسیاری از موارد با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری بهبود بخشید. مغز در طول روز خستگی‌ناپذیر کار می‌کند تا بدن را در مسیر درست حرکت دهد، بنابراین هرچند اغلب نا

کارشناسان سلامت مغز می‌گویند: کاهش تمرکز، فراموشی و آشفتگی ذهنی فقط نشانه خستگی یا افزایش سن نیست و در بسیاری از موارد با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری بهبود بخشید.

تحقیقات نشان می‌دهد که بازی‌های ویدیویی با رعایت اعتدال و تنوع، باعث بهبود حافظه و تمرکز می‌شوند اما افراط در آن اثرات مثبت را از بین می‌برد.

به گفته یک روانشناس، تحقیقات نشان داده خنده می‌تواند تمرکز، حافظه و توانایی حل مسأله را بهبود بخشد و به‌عنوان روشی طبیعی در کاهش اضطراب و افسردگی عمل کند.

خط سلامت: آیا می دانستید آب نارگیل می تواند عملکرد مغز شما را تقویت کند؟ با داشتن پتاسیم، منیزیم و ترکیبات ضد التهابی طبیعی، آب نارگیل به بهبود عملکرد حافظه، کاهش استرس و تنظیم فشار خون کمک می کند و یک نوشیدنی سالم و مغذی برای سیستم عصبی شما به شمار می رود.

برنا - گروه و فناوری: دانشمندان با شناسایی دو گیرنده مغزی توانستند روند تجزیه آمیلوئید بتا را افزایش داده و حافظه را در مدل‌های آلزایمر بهبود دهند؛ یافته‌ای که نوید درمان‌های ارزان‌تر و ایمن‌تر را می‌دهد.

درگیر کردن مغز با فعالیت‌های ذهنی چالش‌برانگیز می‌تواند عملکرد حافظه کاری و اجزای اجرایی مغز را بهبود بخشد.

درگیر کردن مغز با فعالیت‌های ذهنی چالش‌برانگیز می‌تواند عملکرد حافظه کاری و اجزای اجرایی مغز را بهبود بخشد.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، به طور معمول ورزش‌های ذهنی مثل شطرنج، حل جدول‌ها، سودوکو و مطالعه کردن به طور خاص ذهن را درگیر مفاهیم می‌کند و این توصیه‌ها برای بهبود حافظه، جدی و اساسی است.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، به طور معمول ورزش‌های ذهنی مثل شطرنج، حل جدول‌ها، سودوکو و مطالعه کردن به طور خاص ذهن را درگیر مفاهیم می‌کند و این توصیه‌ها برای بهبود حافظه، جدی و اساسی است.

عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با اشاره به نتایج پژوهش‌های علمی داخلی و بین‌المللی گفت: عناب به‌دلیل دارا بودن ترکیبات زیست‌فعال و اثرگذاری بر کاهش التهاب عصبی و استرس اکسیداتیو، می‌تواند نقش مؤثری در تقویت حافظه، تمرکز و بهبود عملکرد شناختی ایفا کند.

رکنا: بهترین زمان مصرف گردو برای کاهش وزن، تقویت حافظه و بهبود سلامت قلب را بشناسید. این مغز مقوی با داشتن امگا 3، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های ضروری، نقش کلیدی در افزایش انرژی و حفظ سلامتی دارد.

رئیس اداره تحقیق، توسعه و آموزش‌های مردمی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به دانشجویان و دانش‌آموزان توصیه کرد از مصرف خودسرانه داروی «ریتالین» برای شب امتحان خودداری کنند و گفت: این دارو تاثیری بر بهبود تمرکز و حافظه ندارد.

مدیرعامل اوپن ای‌آی، معتقد است که نقطه عطف بعدی در مسیر رسیدن به هوش مصنوعی فرابشری نه در بهبود منطق و استدلال، بلکه در دستیابی به حافظه کامل و بی‌نهایت رقم خواهد خورد.

بر اساس یک پژوهش انجام‌شده توسط مؤسسه جهانی سلامت مغز، که ابتکاری بین‌المللی با هدف بهبود سلامت مغز و کاهش تأثیر جهانی زوال عقل به شمار می‌رود، بیش از نیمی از پاسخ‌دهندگان اعلام کرده‌اند که بزرگ‌ترین ترس آن‌ها از دست دادن حافظه است. با این وجود، راهکار مقابله با افت حافظه ممکن است درست در

AMD در حال کار بر روی نسل بعدی فناوری حافظه EXPO 1.20 است که از پروفایل‌های اورکلاک حافظه DDR5 بهبود یافته و موارد دیگر به صورت پیشرفته پشتیبانی می‌کند. شرکت AMD به‌نظر می‌رسد با بهره‌گیری از حافظه کش 288 مگابایتی در پردازنده‌های Zen 6، بار دیگر در پی قدرت‌نمایی باشد. مشاهده فناوری حافظه AMD EXPO

شرکت AMD در حال آماده‌سازی نسخه جدید فناوری حافظه EXPO 1.20 است که با هدف بهبود پروفایل‌های اورکلاک DDR5 توسعه یافته است.

یک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با تأکید بر اینکه فعالیت‌های ذهنی مانند حل جدول تنها در مراحل اولیه اختلالات شناختی مؤثر هستند، گفت: در آلزایمر متوسط تا شدید، این فعالیت‌ها تأثیری در بهبود حافظه نخواهند داشت.

یک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با تأکید بر اینکه فعالیت‌های ذهنی مانند حل جدول تنها در مراحل اولیه اختلالات شناختی مؤثر هستند، گفت: در آلزایمر متوسط تا شدید، این فعالیت‌ها تأثیری در بهبود حافظه نخواهند داشت.

اقتصادنیوز: پژوهش‌ها نشان می‌دهند فلاوانول‌های کاکائو می‌توانند به کاهش التهاب، تقویت سلامت قلب و عروق، بهبود جریان خون، تثبیت قند خون و تقویت حافظه کمک کنند.

خواص و مضرات شلغم: این مقاله به بررسی تأثیر شلغم بر بهبود خواب و حافظه، کاهش التهاب، کنترل دیابت، پیشگیری از سرطان و نکات مهم مصرف آن می پردازد.

موفقیت پروژه‌های هوش مصنوعی و رباتیک به انتخاب درست سخت‌افزار وابسته است؛ زیرا پردازش‌های لحظه‌ای، تحلیل داده‌های حجیم و تصمیم‌گیری دقیق نیازمند زیرساختی قدرتمند، پایدار و پرسرعت هستند. استفاده از پردازنده‌ها و کیت‌های توسعه تخصصی مانند Jetson، در کنار حافظه‌های پرسرعت NVMe و SSD، سنسور‌های دقیق، تجهیزات …

پژوهشی تازه نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار اندکی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی را افزایش دهد و بهبود چشمگیری در حافظه و سلامت قلب سالمندان ایجاد کند.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار اندکی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی را افزایش دهد و بهبود چشمگیری در حافظه و سلامت قلب سالمندان ایجاد کند.

زومیت/ سامسونگ با قرارداد بزرگ برای تأمین حافظه‌ی نسل بعد انویدیا، بازگشت قدرتمندی به بازار پرسود هوش مصنوعی خواهد داشت. سامسونگ سال گذشته بخش عمده‌ای از بازار پرسود تراشه‌های حافظه هوش مصنوعی را از دست داد و امسال تمرکز خود را روی بهبود تراشه‌های حافظه‌ی پیشرفته و افزایش بهره‌وری تولید گذاشته است.

فقر معیشتی، فرسایش شغلی و بی‌توجهی به منزلت معلم، هرگونه اصلاح آموزشی را از درون تهی می‌کند. اگر آموزش ‌و پرورش می‌خواهد در برابر موج گسست نسل Z بایستد، باید دو کار را همزمان انجام دهد: ارتقای جدی روش‌های نوین آموزشی و به رسمیت شناختن نقش اساسی معلم از طریق بهبود واقعی سطح معیشت و قدرت حرفه‌ای او. آینده …

مهر/ به نظر می‌رسد دو داروی دیابت که به طور گسترده در دسترس هستند، سلامت مغز را در افراد مبتلا به زوال زودرس مغز به طور ایمن بهبود می‌بخشند. محققان اخیراً گزارش دادند که داروی دیابت امپاگلیفلوزین و اسپری بینی انسولین هر دو اثرات امیدوارکننده‌ای بر حافظه، سلامت مغز و جریان خون به مغز نشان داده‌اند.

یکی از این آنتی‌اکسیدان‌ها لوتئین است. یک فراتحلیل نشان داده که مصرف لوتئین با بهبود اندک در توجه، حافظه و مهارت‌های تصمیم‌گیری مرتبط است. شواهد همچنین نشان می‌دهد که لوتئین به حفظ توانایی‌های شناخت به‌ویژه در تصمیم‌گیری، کمک می‌کند و احتمالا خطر زوال شناختی را در طول زمان کاهش می‌دهد.

در این مقاله، با مجموعه‌ای از بهترین و کاربردی‌ترین ترفندها آشنا می‌شوید که به کمک آن‌ها می‌توانید فضای ارزشمند دستگاه خود را آزاد کنید، عملکرد گوشی را بهبود دهید و بدون نیاز به ابزارهای پیچیده، دوباره به آن سرعت و نفس تازه بدهید.

یکی از این آنتی‌اکسیدان‌ها لوتئین است. یک فراتحلیل نشان داده که مصرف لوتئین با بهبود اندک در توجه، حافظه و مهارت‌های تصمیم‌گیری مرتبط است. شواهد همچنین نشان می‌دهد که لوتئین به حفظ توانایی‌های شناخت به‌ویژه در تصمیم‌گیری، کمک می‌کند و احتمالا خطر زوال شناختی را در طول زمان کاهش می‌دهد.

تحقیقات نشان می‌دهد برخلاف باور عمومی، حال خوشی که ما با استشمام بوی کاج احساس می‌کنیم ناشی از ترکیبات شیمیایی «جادویی» در این درخت نیست؛ بلکه مسئله ریشه در روان‌شناسی و حافظه انسان دارد.

چرت زدن فقط برای بچه‌های کوچک نیست. بزرگسالان نیز می‌توانند از چرت زدن بهره‌مند شوند. این کار می‌تواند هوشیاری، حافظه و سلامت کلی شما را بهبود بخشد.

در حالی‌ که استفاده زیاد از رسانه‌های اجتماعی توجه و حافظه جوانان را تضعیف می‌کند، بازی‌های ویدیویی به‌عنوان راهکاری علمی برای مقابله با «زوال عقل دیجیتال» عمل کنند.

برنا- گروه استانها: چهارمین دوره بوت‌کمپ «تندخوانی و تقویت حافظه» با هدف افزایش سرعت مطالعه، ارتقای تمرکز و بهبود توانایی یادسپاری، با حمایت پارک علم و فناوری قزوین برای مدرسه دخترانه سعادت ۲ برگزار شد.

خط سلامت: مه مغزی در دوران یائسگی یک تجربه رایج است که بسیاری از زنان آن را با فراموشی، کاهش تمرکز و خستگی ذهنی تجربه می کنند. پژوهش های جدید نشان می دهند که تغییرات ساختاری در مغز، به ویژه کاهش حجم ماده خاکستری و تغییرات ماده سفید، نقش مهمی در این علائم دارند و مغز پس از یائسگی توانایی تطبیق و بازیابی …

راهکارهای عملی برای مطالعه مؤثر و به خاطر سپردن مطالب کتاب ها شامل هدفمند خواندن، یادداشت برداری، مرور و تکنیک های بهبود حافظه

ایسنا/افزایش سطح یک مولکول خاص که با افزایش سن کاهش می‌یابد، باعث می‌شود که حافظه و عملکرد مغز در مدل‌های بیماری آلزایمر (AD) بازیابی شود و این کار را نه تنها از طریق بهبود متابولیسم انرژی، همان‌طور که پیش‌تر تصور می‌شد، بلکه با اصلاح خطاهای برش آران‌ای که صدها ژن حیاتی برای سلامت نورون‌ها را مختل م

افزایش سطح یک مولکول خاص که با افزایش سن کاهش می‌یابد، باعث می‌شود که حافظه و عملکرد مغز در مدل‌های بیماری آلزایمر (AD) بازیابی شود و این کار را نه تنها از طریق بهبود متابولیسم انرژی، همان‌طور که پیش‌تر تصور می‌شد، بلکه با اصلاح خطاهای برش آران‌ای که صدها ژن حیاتی برای سلامت نورون‌ها را مختل می‌کنند، …

افزایش سطح یک مولکول خاص که با افزایش سن کاهش می‌یابد، باعث می‌شود که حافظه و عملکرد مغز در مدل‌های بیماری آلزایمر (AD) بازیابی شود و این کار را نه تنها از طریق بهبود متابولیسم انرژی، همان‌طور که پیش‌تر تصور می‌شد، بلکه با اصلاح خطاهای برش آران‌ای که صدها ژن حیاتی برای سلامت نورون‌ها را مختل می‌کنند، …

شفقنا- نتایج یک پژوهش تازه در هلند نشان می‌دهد که مصرف منظم بادام‌زمینی تفت‌داده و بدون نمک می‌تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد و روند زوال شناختی مرتبط با افزایش سن را کند کند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «به گزارش مجله Clinical Nutrition، خوردن بادام‌زمینی با پوست به‌صورت روزانه موجب افزایش …

در دو مطالعه مکمل، تیمی به رهبری «تیموتی جارووم»، استاد دانشگاه ویرجینیا تک، از ابزارهای پیشرفته ویرایش ژن برای هدف قرار دادن این تغییرات مولکولی و بهبود عملکرد حافظه در موش‌های مسن‌تر استفاده کردند.

پژوهشی تازه در ژاپن نشان می‌دهد ترکیبات موجود در شکلات تلخ می‌توانند تنها یک ساعت پس از خوردن، باعث افزایش تمرکز، تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز شوند.

پژوهشی تازه در ژاپن نشان می‌دهد ترکیبات موجود در شکلات تلخ می‌توانند تنها یک ساعت پس از خوردن، باعث افزایش تمرکز، تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز شوند.

مغز انسان به صورت مداوم به مواد غذایی باکیفیت و مناسب نیاز دارد تا بتواند به خوبی عمل کند، نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف بعضی از مواد غذایی به بهبود حافظه و تمرکز کمک می‌کند و از سلول‌های مغز در برابر آسیب محافظت می‌کند.

پژوهش تازه ای که در مجله ی معتبر Psychopharmacology منتشر شد یکی از شگفت انگیزترین یافته های سالهای اخیر را درباره ی آلزایمر آشکار کرد زعفران همان ادویه ی طلایی که قرنها برای تقویت ذهن و روح استفاده میشده توانست در یک آزمایش بالینی ۲۲ هفته ای عملکردی مشابه با داروی شناخته شده ی دانپزیل (Donepezil) نشان …

فراموش کردن نام‌ها تجربه‌ای است که بسیاری از افراد با آن روبه‌رو می‌شوند. این موضوع نه‌تنها به ضعف حافظه مربوط نمی‌شود بلکه به سبک شناختی و تعاملات اجتماعی انسان‌ها مرتبط است. با تکنیک‌های ساده می‌توانیم به یادآوری نام‌ها و بهبود ارتباطات انسانی کمک کنیم.