گزارش‌های اسرائیلی از افزایش همکاری‌های امنیتی میان قاهره و آنکارا خبر می‌دهند؛ روندی که می‌تواند بر موازنه قدرت منطقه‌ای و اتحاد‌های شرق مدیترانه تأثیر بگذارد.

تحلیلگر حوزه ژئو پلتیک نوشت: اسرائیل صرفاً نمی‌خواهد ایران را تضعیف کند. می‌خواهد ایران را به عنوان تنها مانع جدی منطقه‌ای برای برتری اسرائیل از بین ببرد. اسرائیل خواهان دسترسی، تسلط، اهرم فشار و آزادی عمل از مدیترانه تا خلیج فارس است.

فرمانده اسبق سپاه به دولت تروریست آمریکا درباره کشانده شدن جنگ به اقیانوس هند و دریای مدیترانه هشدار داد.

سال‌ها بررسی و مطالعات محققان نشان داده است رژیم غذایی مدیترانه‌ای عمر افراد را طولانی می‌کند، به‌ویژه اگر از سبک زندگی مردم مناطق مدیترانه‌ای در دهه ۱۹۵۰ پیروی شود.

حمله پیش بینی شده اسرائیل به جنوب لبنان در پی هشدارهای جمهوری اسلامی ایران و  تماس رئیس جمهوری آمریکا با نخست وزیر رژیم صهیونیستی متوقف شد.

سال‌ها بررسی و مطالعات محققان نشان داده است رژیم غذایی مدیترانه‌ای عمر افراد را طولانی می‌کند، به‌ویژه اگر از سبک زندگی مردم مناطق مدیترانه‌ای در دهه ۱۹۵۰ پیروی شود.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد روغن زیتون فوق بکر، به‌عنوان بخش اصلی رژیم مدیترانه‌ای، می‌تواند فواید قابل توجهی برای سلامت مغز داشته باشد.

سال‌ها بررسی و مطالعات محققان نشان داده است رژیم غذایی مدیترانه‌ای عمر افراد را طولانی می‌کند، به‌ویژه اگر از سبک زندگی مردم مناطق مدیترانه‌ای در دهه ۱۹۵۰ پیروی شود.

سال‌ها بررسی و مطالعات محققان نشان داده است رژیم غذایی مدیترانه‌ای عمر افراد را طولانی می‌کند، به‌ویژه اگر از سبک زندگی مردم مناطق مدیترانه‌ای در دهه ۱۹۵۰ پیروی شود.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد روغن زیتون فوق بکر که هسته‌ اصلی رژیم غذایی مدیترانه‌ای است، برای مغز فواید بیشتری دارد. روغن زیتون تصفیه‌شده که معمولاً ارزان‌تر است، چنین فوایدی ندارد.

در حالی که رجب طیب اردوغان حملات اسرائیل علیه ایران را نقض آشکار حاکمیت ملی ایران خوانده و نسبت به گسترش بحران در منطقه هشدار داده است، آنکارا همچنان از محکو...

رژیم صهیونیستی که سابقه طولانی در سرکوب نهادهای حقوق بشری داشته، اقدام‌های خود را علیه دیده‌بان حقوق بشر اروپا-مدیترانه تشدید کرده است.

سال‌هاست رژیم مدیترانه‌ای را یکی از سالم‌ترین الگوهای غذایی دنیا می‌دانند؛ رژیمی سرشار از روغن زیتون، سبزیجات، ماهی، مغزها و غذاهای طبیعی. اما حالا دانشمندان اسپانیایی کشف کرده‌اند اگر این رژیم با چند تغییر ساده همراه شود، می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را به شکل چشمگیری کاهش دهد.

سال‌هاست رژیم مدیترانه‌ای را یکی از سالم‌ترین الگوهای غذایی دنیا می‌دانند؛ رژیمی سرشار از روغن زیتون، سبزیجات، ماهی، مغزها و غذاهای طبیعی. اما حالا دانشمندان اسپانیایی کشف کرده‌اند اگر این رژیم با چند تغییر ساده همراه شود، می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را به شکل چشمگیری کاهش دهد.

ترکیب رژیم مدیترانه‌ای با کاهش مختصر کالری، فعالیت بدنی منظم و حمایت تخصصی برای کاهش وزن، خطر دیابت نوع دو را تا ۳۱ درصد کم می‌کند.

ترکیب رژیم مدیترانه‌ای با کاهش مختصر کالری، فعالیت بدنی منظم و حمایت تخصصی برای کاهش وزن، خطر دیابت نوع دو را تا ۳۱ درصد کم می‌کند.

اگر قرار باشد مربعِ تنگه‌های حیاتی جهان را ترسیم کنیم، بدون شک روی یک ضلعش، نام آبراه‌هایی قرار می‌گیرد که در همسایگی ترکیه آرام گرفته‌اند: بُسفر و داردانل. این دو تنگه، دریای سیاه را به مدیترانه پیوند می‌دهند و از رژیم حقوقی ویژه خود برخوردارند.

همزمان با حرکت «ناوگان جهانی صمود» برای شکستن محاصره غزه، یک مقام امنیتی اسرائیل اعلام کرد نیروهای کماندوی دریایی این رژیم پیش از رسیدن کشتی‌ها به مقصد، کنترل آن‌ها را در دست خواهند گرفت؛ اقدامی که نگرانی‌ها درباره احتمال درگیری تازه در آب‌های مدیترانه را افزایش داده است.

ناوگان جهانی صمود» از شهر مرمریس ترکیه در ساحل مدیترانه، در تلاشی دوباره برای شکستن محاصره تحمیلی رژیم اسرائیل بر نوار غزه با مشارکت ۵۴ کشتی، حرکت خود را آغاز می‌کند.

العهد لبنان در یادداشتی، با ترسیم تصویری از تحولات ژئوپلیتیکی خلیج فارس، گفته است: امارات از نقش سنتی خود به‌عنوان بازیگر موازنه‌گر فاصله گرفته و اکنون به محور اصلی پروژه آمریکا و رژیم صهیونیستی برای بازطراحی نظم امنیتی و اقتصادی منطقه تبدیل شده است؛ پروژه‌ای که از تنگه هرمز تا باب‌المندب و مدیترانه …

لارنس ویلکرسون، رئیس دفتر وزیر خارجه سابق آمریکا گفت: احتمالاً می‌دانید که من درباره «دولت یهودی اسرائیل» چه نظری دارم. فکر نمی‌کنم آن‌ها عمر طولانی‌ای داشته باشند. فکر نمی‌کنم بتواند در شام (شرق مدیترانه) دوام بیاورد، چون تصور اولیه‌اش این بود که پناهگاهی امن باشد، در حالی که اصلاً پناهگاه امنی نیست. …

گزارش‌های فوری از تشدید تنش در مدیترانه شرقی حکایت دارد؛ جایی که ناوگان‌های حامی غزه از تلاش نیروهای رژیم صهیونیستی برای رهگیری کشتی‌های امدادی در نزدیکی سواحل یونان خبر می‌دهند.

یک شبکه اسرائیلی گزارش داد ارتش این کشور نواری به عمق 5 تا 10 کیلومتر در جنوب لبنان، از دریای مدیترانه تا جبل‌الشیخ را به عنوان منطقه حائل اشغال کرده است.

کانال ۱۴ تلویزیون رژیم صهیونیستی روز شنبه مدعی شد ارتش این رژیم منطقه حائلی را ایجاد کرده است که از نوار ساحلی جنوب لبنان تا جبل‌الشیخ در سوریه (شمال بلندی‌های اشغال شده جولان) امتداد دارد.

کانال ۱۴ تلویزیون رژیم صهیونیستی روز شنبه مدعی شد ارتش این رژیم منطقه حائلی را ایجاد کرده که از نوار ساحلی جنوب لبنان تا جبل‌الشیخ در سوریه، شمال بلندی‌های اشغال شده جولان، امتداد دارد.

در جریان تجاوز رژیم صهیونیستی به کاروان کمک‌رسانی در آب‌های بین‌المللی دریای مدیترانه، ۳۱ فعال زخمی شده‌اند. این کاروان عازم نوار غزه بود تا محاصره را بشکند...

حمله رژیم صهیونیستی به ناوگان جهانی الصمود در آب‌های بین‌المللی دریای مدیترانه به مجروح شدن ۳۱ فعال از چندین کشور منجر شده است.

۳۱ فعال در حمله رژیم اسرائیل به «ناوگان صمود» (ناوگان پایداری) که برای تحویل کمک‌های بشردوستانه و شکستن محاصره به سمت نوار غزه در حرکت بود، در آب‌های بین‌المللی دریای مدیترانه زخمی شدند.

31 فعال در حمله رژیم اسرائیل به «ناوگان صمود» (ناوگان پایداری) که برای تحویل کمک‌های بشردوستانه و شکستن محاصره به سمت نوار غزه در حرکت بود، در آب‌های بین‌المللی دریای مدیترانه زخمی شدند.

۳۱ فعال در حمله رژیم اسرائیل به «ناوگان صمود» (ناوگان پایداری) که برای تحویل کمک‌های بشردوستانه و شکستن محاصره به سمت نوار غزه در حرکت بود، در آب‌های بین‌المللی دریای مدیترانه زخمی شدند.

تغذیه سالم، به‌ویژه با رژیم مدیترانه‌ای یا در موارد خاص رژیم کتوژنیک، می‌تواند به‌عنوان درمان کمکی در پیشگیری و کاهش علائم افسردگی نقش مؤثری داشته باشد.

سخنگوی امور خارجه کمیسیون اتحادیه اروپا عنوان کرد: این اتحادیه بار دیگر از اسرائیل خواسته است تا در رابطه با وضعیت ناوگان الصمود در مدیترانه به قوانین بین‌المللی دریایی احترام بگذارد.

انور العنونی، سخنگوی امور خارجه کمیسیون اتحادیه اروپا گفت که اتحادیه اروپا بار دیگر از اسرائیل خواسته است تا در رابطه با وضعیت ناوگان الصمود در مدیترانه به قوانین بین‌المللی دریایی احترام بگذارد.

انور العنونی، سخنگوی امور خارجه کمیسیون اتحادیه اروپا گفت که اتحادیه اروپا بار دیگر از اسرائیل خواسته است تا در رابطه با وضعیت ناوگان الصمود در مدیترانه به قوانین بین‌المللی دریایی احترام بگذارد.

مسئولان ناوگان صمود به حمله غیرقانونی رژیم صهیونیستی علیه کشتی های این ناوگان و ربایش برخی سرنشینان آنها اشاره کردند.

وزارت امور خارجه ترکیه حمله به ناوگان رفع محاصره غزه را دزدی دریایی توصیف و محکوم کرد.

فعالان حقوق‌بشری حاضر در کشتی‌های ناوگان «پایداری» حامل کمک‌های انسانی برای نوار غزه، از حمله نیروی دریایی ارتش رژیم صهیونیستی به آن‌ها خبر دادند. رسانه‌های صهیونیستی گزارش دادند کشتی‌های ناوگان پایداری در آب‌های نزدیک جزیره کرت (یونان) و در دریای مدیترانه قرار دارند. شبکه ۱۲ تلویزیون این رژیم اعلام …

رکنا: اگر بخواهیم از دید علمی و ساده نگاه کنیم، الگوی غذایی که بیشترین حمایت را از سلامت قلب دارد شبیه رژیم مدیترانه‌ای است.

در حالی که بحران انسانی در غزه همچنان ادامه دارد، ۶۵ کشتی در قالب «ناوگان پایداری جهانی» امروز از سواحل ایتالیا به آب‌های مدیترانه می‌زنند تا با شکستن محاصره اسرائیل، امید و کمک را به مردم نوار غزه برسانند.

دیده بان حقوق بشر اروپا- مدیترانه اعلام کرد که غارتگری به سیاست عملی نظامیان صهیونیست در جنگ های مختلف از غزه گرفته تا کرانه باختری و لبنان تبدیل شده است. 

یک کارشناس حوزه انرژی گفت: یکی از اهداف رژیم صهیونیستی از جنگ اکتبر در غزه ایجاد مسیرهای نفتی تحت نفوذ رژیم صهیونیستی در مدیترانه بوده، یعنی تلاش این است که مسیرهای انتقال نفت ارتباطی با دریای سرخ و خلیج فارس نداشته باشد.

تصاویر ماهواره‌ای از گسترش کم‌سابقه حضور ناوهای هواپیمابر غرب در منطقه‌ای راهبردی از شرق مدیترانه تا خلیج عمان حکایت دارد؛ تحرکاتی که همزمان با افزایش فشارها علیه ایران، ابعاد جدیدی از سناریوی نظامی واشنگتن و متحدانش را آشکار می‌کند.

پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد تغذیه متعادل و سرشار از مواد مغذی، نقش چشمگیری در کاهش خطر زوال عقل دارد. رژیم‌هایی چون مدیترانه‌ای و غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان، امگا–3، کورکومین و ویتامین D می‌توانند از افت شناختی جلوگیری کرده و مغز را در برابر بیماری‌های تحلیل‌برنده مانند آلزایمر محافظت کنند.

از ساحل مدیترانه تا صحرای نگب، اسرائیل به چندین نیروگاه کلیدی برای تأمین برق خود وابسته است. Orot Rabin و Rutenberg، بزرگ‌ترین نیروگاه‌های حرارتی رژیم صهیونیستی، تأمین‌کننده بخش عمده انرژی صنایع و مراکز شهری هستند که در شرایط تقابل نظامی، آسیب به این تاسیسات حیاتی، زندگی و اقتصاد شهرک‌نشینان را فلج …

با گذشت زمان، محققان نسخه‌های تغییریافته‌ای از این رژیم طراحی کرده‌اند تا به مشکلات خاص سلامتی کمک کنند، به‌خصوص مشکلاتی که با افزایش سن ظاهر می‌شوند.

بر اساس گزارش رسانه های رژیم صهیونیستی برای نخستین بار، هشدار موشکی از دریاچه طبریه در شرق تا سواحل دریای مدیترانه در غرب سرزمین های اشغالی فلسطین به صدا در...

نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی بامداد سه‌شنبه مدعی شد که طرح‌هایی برای تغییر مسیر خطوط لوله نفت و گاز از خلیج فارس به بنادر دریای مدیترانه وجود دارد.

تغذیه سالم، به‌ویژه با رژیم مدیترانه‌ای یا در موارد خاص رژیم کتوژنیک، می‌تواند به‌عنوان درمان کمکی در پیشگیری و کاهش علائم افسردگی نقش مؤثری داشته باشد.

تغذیه سالم، به‌ویژه با رژیم مدیترانه‌ای یا در موارد خاص رژیم کتوژنیک، می‌تواند به‌عنوان درمان کمکی در پیشگیری و کاهش علائم افسردگی نقش مؤثری داشته باشد.

ترس از حملات موشکی ایران و حزب‌الله، اسرائیل را وادار به خاموشی دکل‌های میادین گازی کاریش و لویاتان کرده است.

جمعی از استادان دانشگاه‌های ایتالیا تجاوز نظامی آمریکا و رژیم صهیونیستی علیه ایران را محکوم کردند.

رسانه‌های صهیونیستی فاش کردند که جنگ با ایران باعث شوک در بازار انرژی رژیم صهیونیستی شده و حملات موشکی ایران تولید گاز در میادین گازی این رژیم در مدیترانه را متوقف کرده است.

رسانه‌های صهیونیستی فاش کردند که جنگ با ایران باعث شوک در بازار انرژی رژیم صهیونیستی شده و حملات موشکی ایران تولید گاز در میادین گازی این رژیم در مدیترانه را متوقف کرده است.

براساس افشاگری رسانه‌های اسرائیلی، جنگ با ایران باعث شوک در بازار انرژی اسرائیل شده و حملات موشکی ایران تولید گاز در میادین گازی این رژیم در مدیترانه را متوقف کرده است.

رسانه‌های صهیونیستی فاش کردند که جنگ با ایران باعث شوک در بازار انرژی رژیم صهیونیستی شده و حملات موشکی ایران تولید گاز در میادین گازی این رژیم در مدیترانه را متوقف کرده است.

رسانه‌های صهیونیستی فاش کردند که جنگ با ایران باعث شوک در بازار انرژی رژیم صهیونیستی شده و حملات موشکی ایران تولید گاز در میادین گازی این رژیم در مدیترانه را متوقف کرده است.

هم‌زمان با تشدید تنش‌ها در منطقه، پایگاه بریتانیایی آکروتیری در قبرس هدف حمله‌ای پهپادی قرار گرفت؛ رخدادی که اگرچه بدون تلفات گزارش شده، اما بار دیگر امنیت پایگاه‌های نظامی غربی در شرق مدیترانه را در کانون توجه قرار داده است.

نتانیاهو امشب گفت که می‌خواهد محور اسرائیلی را براساس «هودو تا کوش» که در تورات از آن به عنوان سیطره حکومت خشایارشا هخامنشی ذکر شده و شامل جنوب اتیوپی تا هند می‌شود را حتی کمی بالاتر از آن یعنی تا دریای مدیترانه تأسیس کند.

بنیامین نتانیاهو نخست ‌وزیر رژیم صهیونیستی در آستانه سفر «نارندرا مودی» نخست‌وزیر هند گفت: در حال کار روی ایجاد یک محور جدید ضدشیعه هستیم. وی این را هم گفت که در خاورمیانه، ما برای تشکیل یک محور جدید علیه محور شیعه و «محور سنی در حال ظهور» تلاش می‌کنیم. محور جدیدی که در حال کار روی آن هستیم، شامل هند، …

نخست وزیر صهیونیست ها: چشم اندازی در نظر داریم به عنوان یک سامانه‌ی کامل که در واقع شش ضلعی از ائتلاف‌ها که اطراف و درون دریای مدیترانه و خاورمیانه را در برمیگیرد. این ائتلاف شامل کشور‌های هند، یونان، قبرس، کشور‌های عربی، کشور‌های آفریقایی و کشور‌هایی از آسیا که فعلا نام نمیبرم هستند.

«بنیامین نتانیاهو» نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی گفت: محور جدیدی که در حال کار روی آن هستیم، شامل هند، برخی کشورهای عربی، آفریقایی و مدیترانه‌ای از جمله قبرس و یونان است.

«بنیامین نتانیاهو» نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی گفت: محور جدیدی که در حال کار روی آن هستیم، شامل هند، برخی کشورهای عربی، آفریقایی و مدیترانه‌ای از جمله قبرس و یونان است.

نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی با توجه به سفر آتی مودی به اراضی اشغالی مدعی شد: «در حال کار روی ایجاد یک محور جدید ضد محور شیعه هستیم.»

زیدآبادی در کانال تلگرامی خود نوشت: ادامهٔ سفارت این کشیش بنیادگرا و آخرالزمانی در اسرائیل با توجه به برملا شدن مافی‌الضمیرش در بارهٔ مسئلهٔ فلسطین و خاورمیانه، معنایی جز تزور و ریا و تعقیب توطئه‌های پیچیده از سوی دولت ترامپ در منطقهٔ شرق مدیترانه نخواهد داشت.

مقایسه سه رژیم غذایی مختلف و نزدیکی آن با روزه‌داری

یک مطالعه مهم نشان می‌دهد رژیم مدیترانه‌ای سبز که سرشار از چای سبز و گیاه آبزی مانکای است، با کاهش نشانگرهای پیری مغز مرتبط است. پژوهشگران باور دارند اثرات ضد التهابی این رژیم، به محافظت در برابر کاهش شناختی کمک می‌کند.

ویدیویی از ناو هواپیمابر جرالد آر. فورد (سی‌وی‌ان-78) در حال عبور از تنگه جبل‌الطارق و ورود به دریای مدیترانه را می‌بینید. مشخص نیست این ناو قرار است به خلیج فارس بیاید یا برای حفاظت از رژیم اسرائیل در همان مدیترانه مستقر خوهد بود.

نفتالی بنت، نخست‌وزیر پیشین رژیم صهیونیستی، در اظهاراتی خصمانه، رجب طیب اردوغان، رئیس‌جمهور ترکیه را «دشمنی مکار و خطرناک» توصیف کرد.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها کاهش یابد.

مقامات نظامی ایالات متحده اعلام کردند که ناو هواپیمابر «جرالد فورد» و سه ناوشکن همراه آن احتمالا تا اواسط هفته آینده در دریای مدیترانه خواهند بود.

مقامات نظامی ایالات متحده اعلام کردند که ناو هواپیمابر «جرالد فورد» و سه ناوشکن همراه آن احتمالا تا اواسط هفته آینده در دریای مدیترانه خواهند بود.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها کاهش یابد.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها کاهش یابد.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها کاهش یابد.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها کاهش یابد.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها کاهش یابد.

محققان گزارش دادند که به طور کلی، زنانی که بیشترین پایبندی را به الگوی غذایی شبیه به رژیم غذایی مدیترانه‌ای داشتند، ۱۸ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به هر نوع سکته مغزی قرار داشتند.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها کاهش یابد.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها کاهش یابد.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها کاهش یابد.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها کاهش یابد.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها کاهش یابد.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها کاهش یابد.

اقتصاد ایران: یک مطالعه جدید گزارش می دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها کاهش یابد.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها کاهش یابد.

نیروی دریایی ارتش رژیم اسرائیل با همکاری چندین ناوگان دریایی تحت فرماندهی ناوگان کشتی‌های موشکی و با همراهی ناوگان زیردریایی‌ و گروه ویژه کماندوی دریایی «شایطت ۱۳» و سایر یگان‌ها، رزمایش نظامی گسترده‌ دریایی برگزار کرد.

پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهند که تغذیه نقش مهمی در افزایش طول عمر و حفظ سلامت در سال‌های بالاتر زندگی دارد.

رژیم مدیترانه‌ای فقط یک «الگوی غذایی» نیست؛ یک سبک زندگی است. سبکی که در آن غذا به‌جای دشمنِ بدن، تبدیل به هم‌پیمان سلامت می‌شود. تمرکز این رژیم بر مصرف چربی‌های مفید، غذاهای کم‌فرآوری‌شده و سالم بدون افزودنی، مواد اولیه باکیفیت و تعادل در خوردن است. درست در قلب این الگو، روغن زیتون و زیتون قرار دارند؛ …

خبرگزاری فارس: پهلوگیری یک ناوشکن نیروی دریایی ایالات متحده در بندر ایلات و همزمانی آن با اعمال محدودیت‌های موقت هوایی و دریایی از سوی قبرس و رژیم صهیونیستی برای برگزاری رزمایش، توجه‌ها را به تحرکات جاری دریایی و هوایی در شرق مدیترانه جلب کرده است.

پهلوگیری یک ناوشکن نیروی دریایی ایالات متحده در بندر ایلات و همزمانی آن با اعمال محدودیت‌های موقت هوایی و دریایی از سوی قبرس و رژیم صهیونیستی برای برگزاری رزمایش، توجه‌ها را به تحرکات جاری دریایی و هوایی در شرق مدیترانه جلب کرده است.

پهلوگیری یک ناوشکن نیروی دریایی ایالات متحده در بندر ایلات و همزمانی آن با اعمال محدودیت‌های موقت هوایی و دریایی از سوی قبرس و رژیم صهیونیستی برای برگزاری رزمایش، توجه‌ها را به تحرکات جاری دریایی و هوایی در شرق مدیترانه جلب کرده است.

پهلوگیری یک ناوشکن نیروی دریایی ایالات متحده در بندر ایلات و همزمانی آن با اعمال محدودیت‌های موقت هوایی و دریایی از سوی قبرس و رژیم صهیونیستی برای برگزاری رزمایش، توجه‌ها را به تحرکات جاری دریایی و هوایی در شرق مدیترانه جلب کرده است.

پهلوگیری یک ناوشکن نیروی دریایی ایالات متحده در بندر ایلات و همزمانی آن با اعمال محدودیت‌های موقت هوایی و دریایی از سوی قبرس و رژیم صهیونیستی برای برگزاری رزمایش، توجه‌ها را به تحرکات جاری دریایی و هوایی در شرق مدیترانه جلب کرده است.

همشهری آنلاین/«رژیم غذایی پورتفولیو» می‌تواند به کاهش کلسترول و خطر بیماری قلبی کمک کند. تحقیقات نشان داده که پیروی از این رژیم غذایی تا ۱۸ درصد با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی مرتبط است. رژیم‌های غذایی مدیترانه‌ای و «دش» (DASH) به دلیل فواید سلامتی‌شان، به ویژه در ارتقای سلامت قلب، به طور گسترد

چرا وزن شما کم نمی شود؟ در این مقاله بررسی می کنیم که چقدر زمان برای لاغری نیاز دارید، کدام داروها و عادات مانع پیشرفت شما هستند و چگونه بدون بازگشت، هفته ای ۱ کیلوگرم وزن کم کنید.

میوه به، که در مناطق مختلف آسیایی و مدیترانه‌ای رشد می‌کند، در طب سنتی کاربرد گسترده‌ای دارد اما تحقیقات علمی درباره آن محدود است. در طب سنتی از دمنوش این میوه برای ایجاد آرامش، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب استفاده می‌شود و یکی از مهم‌ترین خواص آن تقویت سیستم گوارشیست.

میوه به، که در مناطق مختلف آسیایی و مدیترانه‌ای رشد می‌کند، در طب سنتی کاربرد گسترده‌ای دارد اما تحقیقات علمی درباره آن محدود است. در طب سنتی از دمنوش این میوه برای ایجاد آرامش، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب استفاده می‌شود و یکی از مهم‌ترین خواص آن تقویت سیستم گوارشیست.

جادوی انجیر و روغن زیتون برای سلامت: ترکیب ساده و طبیعی انجیر و روغن زیتون بیش از آنچه تصور می‌کنید برای بدن مفید است. انجیر، میوه‌ای سرشار از فیبر، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و روغن زیتون به‌عنوان یکی از پایه‌های تغذیه سالم در رژیم مدیترانه‌ای شناخته می‌شود؛ سرشار از چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و …

کاهش وزن، به‌ویژه چربی‌های عمقی شکم، فقط با یک تغییر ساده اتفاق نمی‌افتد. شواهد علمی تازه نشان می‌دهد بهترین نتیجه زمانی به دست می‌آید که اصلاح الگوی غذایی و افزایش فعالیت بدنی هم‌زمان پیش بروند.

برای کاهش وزن پایدار و هدف قرار دادن چربی‌های خطرناک شکمی، رویکردی ترکیبی ضروری است. انتخاب یک الگوی غذایی سالم مانند رژیم مدیترانه‌ای در کنار فعالیت بدنی منظم، نه‌تنها به لاغری کمک می‌کند، بلکه سلامت عمومی بدن را نیز به‌طور قابل توجهی بهبود می‌بخشد.

جنگ بعدی اسرائیل می‌تواند از دریا آغاز شود؛ جایی که سکوهای گازی، بنادر و کریدورهای حیاتی دریایی به پاشنه آشیل امنیت و اقتصاد این رژیم بدل شده‌اند.