مطالعه رفتار ترافیکی شهروندان در تهران و استان البرز نشان می‌دهد بیشترین حجم مراجعه برای سوخت‌گیری معمولاً در بازه زمانی ۱۸ تا ۲۲ شب اتفاق می‌افتد. این ساعت‌ها زمان پایان کار روزانه اغلب افراد است و ترافیک و صف‌های طولانی در جایگاه‌های سوخت را رقم می‌زند.

چطوری بدون انگیزه درس بخونیم؟ راز علمی معتاد شدن به مطالعه و گول زدن مغز با دوپامین...

سلامت نیوز/پژوهش‌ها نشان می‌دهند که جایگزینی فقط ۶۰ دقیقه از زمان تلویزیون با فعالیت‌های پرتحرک می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۱۱ درصد کاهش دهد. این مطالعه، به‌ویژه در مورد میانسالان، نشان‌دهنده تأثیرات مثبت ورزش و فعالیت بدنی بر سلامت روان است. محققان هلندی در یک مطالعه بزرگ که شامل بیش از ۶۵۰

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که جایگزینی فقط ۶۰ دقیقه از زمان تلویزیون با فعالیت‌های پرتحرک می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۱۱ درصد کاهش دهد. این مطالعه، به‌ویژه در مورد میانسالان، نشان‌دهنده تأثیرات مثبت ورزش و فعالیت بدنی بر سلامت روان است.

پژوهشگران در مطالعه‌ای تازه نشان داده‌اند یک آزمایش خون ساده بر پایه پروتئین غیرطبیعی «تاو» می‌تواند مانند یک «ساعت» مولکولی عمل کند و نه‌تنها خطر ابتلا به آلزایمر، بلکه زمان احتمالی شروع علائم را نیز با دقت چندساله پیش‌بینی کند.

فکر می‌کنید با خواب کم هم می‌توانید به‌خوبی از پس کارها بربیایید؟ شاید وقت آن رسیده دوباره فکر کنید. داده‌های تازه نشان می‌دهد کم‌خوابی مزمن می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی امید به زندگی را کاهش دهد.

فکر می‌کنید با خواب کم هم می‌توانید به‌خوبی از پس کارها بربیایید؟ شاید وقت آن رسیده دوباره فکر کنید. داده‌های تازه نشان می‌دهد کم‌خوابی مزمن می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی امید به زندگی را کاهش دهد.

تصور کنید که شب قبل از امتحان نهایی است و در دستتان یک کتاب پر از نکات و مطالبی است که باید مرور کنید. استرس به قدری زیاد است که احساس می‌کنید هیچ وقت نمی‌توانید همه مطالب را جمع‌بندی کنید و ترس از فراموشی مطالب شما را فرا می‌گیرد. شاید بارها برایتان پیش آمده باشد که ساعت‌ها مطالعه کرده‌اید، اما باز …

یک مطالعه جدید می‌گوید مشکلات خواب ممکن است نشانه هشدار اولیه زوال عقل باشد.

حمزه نوروزی در انتقاد از وضعیت امروز جامعه و اشتغال جوانان نوشت: مجریان و تصمیم‌گیران به جای اینکه سخنرانی کنند، بیشتر باید گوش دهند و بخوانند. کدام مدیر و تصمیم‌گیر فرصت بسیار کوتاهی از وقت را برای مطالعه کارهای پژوهشی اختصاص می‌دهد؟

یک مطالعه نظری جدید نشان می‌دهد که بلورهای زمانی ممکن است قادر به اندازه‌گیری زمان با دقت بیشتری نسبت به ساعت‌های اتمی مبتنی بر لیزر باشند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب کمتر از ۷ ساعت در شب می‌تواند به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، از جمله دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی منجر شود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب کمتر از ۷ ساعت در شب می‌تواند به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، از جمله دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی منجر شود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کریستال‌های زمان می‌توانند زمان را دقیق‌تر از ساعت‌های اتمی لیزری اندازه‌گیری کنند.

هر چه قدر بیشتر به تاریخ امتحانات نهایی و کنکور نزدیک می‌شویم، استرس و فشاری که دانش‌آموزان به دلیل حجم مطالبی که باید یاد بگیرند دارند هم افزایش پیدا می‌کند. بسیاری از داوطلبان هنوز نکات مهم کنکوری را مرور نکرده‌اند و همزمان باید برای امتحانات تشریحی آماده شوند. در این شرایط، هر ساعت درس خواندن اهمیت …

یادداشت‌های اسدالله علم: صبح به نوشهر رفتم و شرفیاب شدم. از ساعت ۱۰/۵ تا ۱/۵ بعد از ظهر سه ساعت شرفیاب بودم. خودم خجالت کشیدم و باعث حسادت عده زیادی شدم. کارهای اداری زیادی بود از جمله گزارشات بدبخت بانک عمران که عرض کرده بود باید قیمت محصولات کشاورزی ایران مخصوصاً گندم بالا برود. چه معنی دارد گندم …

شفقنا-نتایج مطالعه جدیدی که در آمریکا انجام شده، نشان می‌دهد:«تعیین زمان خواب دقیق برای نوجوانان در ساعت 10 شب می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت قلب آنها در آینده داشته باشد، زیرا خطر ابتلا به بیماری قلبی بالقوه کشنده را در بزرگسالی کاهش می‌دهد.» به گزارش شفقنا به نقل از ارم‌نیوز، این مطالعه که توسط …

ساعت ۵ بعدازظهر است. در کتابخانه مطالعات بین‌الملل دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه تهران نشسته‌ام که ناگهان نیمی از چراغ‌های سالن مطالعه خاموش می‌شود.مسئول کتابخانه که مردی میانسال با کتی قهوه‌ای است می‌گوید: «برای یک‌ نفر نمی‌شود کتابخانه را باز نگه‌ داشت. لطفا به کتابخانه مرکزی مراجعه کنید». وسایلم …

مطالعه‌ای تازه در استرالیا نشان می‌دهد دانشجویانی که بیش از ۱۰ ساعت در هفته بازی ویدیویی انجام می‌دهند، به‌طور معناداری بیشتر در معرض اضافه‌وزن و چاقی قرار دارند.

یک مطالعه جدید می‌گوید مشکلات خواب ممکن است نشانه هشدار اولیه زوال عقل باشد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با هشدار درباره پیامدهای شب‌بیداری دانشجویان در ایام امتحانات تأکید کرد بی‌خوابی شبانه با برهم‌زدن ساعت زیستی بدن، تمرکز، حافظه و توان یادگیری را به‌طور جدی کاهش می‌دهد.

عضو هیئت علمی دانشگاه شهیدبهشتی گفت: شب‌بیداری با برهم‌زدن ساعت بدن، یادگیری و هوشیاری صبحگاهی دانشجویان را کم می‌کند.

ساعت هوشمند می‌تواند مزایای مختلفی برای مطالعه و یادگیری، به ویژه در زمینه مدیریت زمان و بهبود تمرکز ارائه کند.

صفحه اقتصاد برنامه تربیت ۵۰۰ مدیر جوان و کارآمد، در شرایطی که بازار نیروی انسانی کشور با چالش کمبود مدیران توانمند و متعهد مواجه است، بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. انتشار ویرایش پنجم دفترچه ثبت‌نام این برنامه، نقطه عطفی برای جذب نیروهای مستعد و ارتقای سطح مدیریتی کشور به شمار می‌رود. سازمان اداری …

شب‌های امتحان برای بسیاری از دانشجویان با استرس، کم‌خوابی و ساعت‌های طولانی مطالعه همراه است. در چنین شرایطی، انتخاب خوراکی مناسب نقش بسیار مهمی در حفظ تمرکز، تقویت حافظه و جلوگیری از افت انرژی دارد.

نتایج یک مطالعه ژنتیک ارائه‌شده در مجله جاما نشان می‌دهد یک ساعت زودتر بیدارشدن می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۳درصد کاهش دهد.

وقتی کنکور فقط درس خواندن نیست؛ بیش از هر چیز، کنکور نیازمند برنامه‌ریزی است. سال‌هاست که کنکور به یکی از مهم‌ترین و پرتنش‌ترین مراحل زندگی دانش‌آموزان ایرانی تبدیل شده است. مسیر موفقیت در این آزمون، دیگر صرفاً به ساعت‌های طولانی مطالعه یا منابع متعدد خلاصه نمی‌شود.

به دنبال خرید ساعت مچی با کیفیت از برندهای معتبر مانند سیکو، کاسیو، و جی‌شاک هستید؟ با مطالعه مطلب، راهنمایی برای انتخاب ساعت مناسب و مزایای خرید آنلاین از Safirezaman را خواهید یافت.

رکنا: 7 سرگرمی ساده و جذاب مثل طراحی، شعرخوانی و یادگیری زبان می‌توانند تنها در 10 دقیقه در هفته قدرت ذهن و تمرکز را افزایش داده و شادی بیشتری به زندگی ببخشند؛ بدون نیاز به صرف ساعت‌ها مطالعه یا تلاش سخت!

اهمیت لبنیات و نقش آن در پیشگیری از ضعف عضلانی! علیرضا فکور21 ساعت پیشآخرین بروزرسانی: 22 دسامبر 20250 زمان تقریبی مطالعه 2 دقیقه فیسبوک ایکس اشتراک با ایمیل چاپ چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند؟ در دنیای امروز، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی پشت میز‌نشین، کار با کامپیوتر …

زمان مطالعه گزارش امروز کمتر از یک دقیقه است، اما اطلاعات آن می‌تواند برای سرمایه‌گذاران و علاقه‌مندان به بازار کریپتو بسیار ارزشمند باشد. بازار ارزهای دیجیتال در ۲۴ ساعت گذشته روندی صعودی را تجربه کرده و برخی رمزارزها توانسته‌اند رشد قابل توجهی ثبت کنند. بر اساس داده‌های وب‌سایت معتبر CoinMarketCap، …

سمنان - ایرنا - نماینده ولی‌فقیه در استان و امام جمعه سمنان با تأکید بر ضرورت نهادینه‌سازی فرهنگ کتاب‌خوانی در جامعه، گفت: نهضت مطالعه از کودکی نهادینه می‌شود و باید یک ساعت آزاد برای مطالعه در مدارس مدنظرداشت تا دانش‌آموزان به‌صورت عملی و مستمر با کتاب و کتاب‌خوانی انس بگیرند.

سمنان- نماینده ولی‌فقیه در استان سمنان با تأکید بر اینکه مدارس باید بهترین بسترهای ترویج فرهنگ مطالعه باشند، گفت: نیازمند گنجاندن ساعت مطالعه در چارت درسی مدارس استان هستیم.

سمنان- نماینده ولی‌فقیه در استان سمنان با تأکید بر اینکه مدارس باید بهترین بسترهای ترویج فرهنگ مطالعه باشند، گفت: نیازمند گنجاندن ساعت مطالعه در چارت درسی

نماینده ولی‌فقیه در استان و امام جمعه سمنان گفت: یک ساعت مطالعه آزاد در برنامه هفتگی مدارس می‌تواند کتاب‌خوانی را به عادتی ماندگار در میان دانش‌آموزان تبدیل کند.

شهروندخبرنگار ما با ارسال پیامی از محدود بودن ساعت کتابخانه برای دانش آموزانی بخش انابد که در آستانه کنکور هستند ابراز نارضایتی کرد.

طبق یک مطالعه تازه، یک ایجنت هوش مصنوعی پس از ۱۶ ساعت بررسی آسیب‌پذیری‌های یک وب‌سایت دانشگاهی، توانست اکثر هکرهای انسانی را شکست دهد. به گزارش یورونیوز، این مطالعه درحالی منتشر شده که هکرهایی از روسیه، کره شمالی و گروه‌های تحت حمایت چین از مدل‌های زبانی بزرگ (LLM) برای حملات سایبری استفاده می‌کنند. …

یک یافته‌ جدید و مهم در حوزه‌ نجوم، نظریه‌ نسبیت عام اینشتین را در ابعادی سیاره‌ای تأیید کرد. بر اساس یک مطالعه، ساعت‌ها در مریخ در مقایسه با زمین، با سرعت بیشتری کار می‌کنند؛ موضوعی که یک چالش جدی برای هماهنگی ماموریت‌های فضایی آینده ایجاد می‌کند.

یک یافته‌ جدید و مهم در حوزه‌ نجوم، نظریه‌ نسبیت عام اینشتین را در ابعادی سیاره‌ای تأیید کرد. بر اساس یک مطالعه، ساعت‌ها در مریخ در مقایسه با زمین، با سرعت بیشتری کار می‌کنند؛ موضوعی که یک چالش جدی برای هماهنگی ماموریت‌های فضایی آینده ایجاد می‌کند.

یک یافته‌ جدید و مهم در حوزه‌ نجوم، نظریه‌ نسبیت عام اینشتین را در ابعادی سیاره‌ای تأیید کرد. بر اساس یک مطالعه، ساعت‌ها در مریخ در مقایسه با زمین، با سرعت

سید وحید نوربخش ، مشاور و مدرس دانشگاه در گفتگو با SNNTV:کودکان بیش از آنکه از توضیحات والدین بیاموزند، از آنچه می‌بینند یاد می‌گیرند. وقتی والدین از استفاده زیاد موبایل شکایت دارند اما خودشان ساعت‌ها مشغول آن هستند، کودک الگو را در عمل می‌گیرد نه در کلام. بنابراین، تربیت مؤثر نیازمند هماهنگی گفتار …

باشگاه خبرنگاران/ اثرات یک شب بی‌خوابی در مقایسه با بی‌خوابی مزمن که می‌تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی، مشکلات سلامت روان، بی‌نظمی قاعدگی و افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی شود، کم‌رنگ است. یک مطالعه نشان داد که بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت معادل نوشیدن چهار لیوان شراب یا آبجو است، در حالی که نوجوانا

برنا - گروه اجتماعی؛ شاخص کیفیت هوای تهران امروز با عدد ۱۲۹ در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار گرفت؛ رقمی که در ۲۴ ساعت گذشته نیز با ثبت ۱۳۲ ادامه‌دار بوده است. هم‌زمان، مرور ۱۰ مطالعه علمی منتشرشده طی سال‌های ۱۴۰۰ تا ۱۴۰۴ نشان می‌دهد که روند دو دهه‌ای آلودگی هوای پایتخت نه‌تنها بهبود نیافته، بلکه …

شفقنا- متخصصان سلامت هشدار می‌دهند که حتی یک شب بی‌خوابی می‌تواند صدمات جدی به بدن وارد کند و نظم هورمونی را در صبح مختل کرده و تا عصر، خطراتی جدی برای سلامت جسمی ایجاد کند. اگرچه اثرات یک شب بی‌خوابی کمتر از بی‌خوابی مزمن است، اما می‌تواند کاهش عملکرد ایمنی، مشکلات روانی، اختلال در چرخه [ ]

ویکی‌پدیا در آستانه جشن تولد ۲۵ سالگی خود لیستی از پربازدیدترین مقالات انگلیسی سال ۲۰۲۵ این دانشنامه را منتشر کرد. امسال لیست عجیبی با موضوعات متنوع سیاسی، جنایی و سرگرمی دیده می‌شود. درحالی‌که کاربران اینترنت حدود ۲.۴ میلیارد ساعت را صرف مطالعه در ویکی‌پدیا کرده‌اند، نام یک فعال سیاسی جوان که سرنوشتی …

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد ساعت‌ها در مریخ به طور متوسط ۴۷۷ میکروثانیه در روز سریع‌تر از زمین حرکت می‌کنند. این اختلاف کوچک اما حیاتی، چالش‌هایی برای شبکه‌های ارتباطی و ناوبری آینده در منظومه شمسی ایجاد خواهد کرد.

یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که بین ساعت 11 شب تا یک بامداد از گوشی خود استفاده می‌کردند، روز بعد در معرض خطر بالاتر افکار خودکشی قرار می گیرند.

زومیت/ پژوهش جدیدی نشان می‌دهد مصرف طولانی‌مدت ملاتونین می‌تواند خطرات جدی برای سلامت قلب به همراه داشته باشد. ملاتونین، هورمونی طبیعی است که به طور عمده توسط غده پینه‌آل در مغز تولید می‌شود و مسئول تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن و چرخه خواب و بیداری است. از آنجا که این هورمون تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب

در مطالعه‌ای که اخیراً در مجله Heliyon منتشر شده است، محققان با استفاده از یک ردیاب چشم برای جمع‌آوری داده‌های حرکت چشم در دوره‌های مختلف زمانی که جلوی صفحه نمایش صرف می‌شود، تغییرات عملکرد حرکتی چشم را در طول استفاده طولانی مدت از کامپیوتر ارزیابی کردند.

شنبه ۲۴ آبان ماه به گواهی تقویم، اولین روز از هفته کتاب و کتابخوانی در سال ۱۴۰۴ بود. نامگذاری روز‌ها براساس سنتی دیرین و تمدنی و باور عمومی در ملت‌ها و سرزمین‌ها شکل می‌گیرد. در کشور فرهنگ‌مدار ما ایران هم این موضوع به یک پیشینه و باور عمیق فرهنگی بر‌می‌گردد. 

ریتم روزانه‌ی فعالیت ژنتیکی در انواع مختلف سلول‌ها، بسته به وضعیت سلامت آن‌ها، متفاوت است. مطالعه‌ی جدیدی این موضوع را نشان داده و جزئیات تازه‌ای از رابطه‌ی میان بیماری آلزایمر و نظم عملیاتی مغز ما را آشکار کرده است.

سال دوازدهم نقش مهمی در جمع‌بندی مفاهیم و شکل‌گیری عادت‌های مطالعه کنکور دارد. در واقع، هر چیزی را که در دو سال اخیر آموخته‌اید، در سال دوازدهم به مرحله بهره‌برداری و نتیجه‌گیری می‌رسد. این سال، فرصت خوبی برای مرور، تحلیل تست‌ها و تمرکز روی نقاط ضعف است. اگر برنامه‌ریزی درستی داشته باشید، می‌توانید …

جدیدترین داده‌های بین‌المللی در زمینه میزان مطالعه مردم جهان در سال ۲۰۲۴ نشان می‌دهد که ایالات متحده آمریکا در صدر فهرست ملت‌های کتاب‌خوان قرار دارد. بر اساس گزارش منتشرشده، آمریکایی‌ها به‌طور میانگین هر هفته ۷ ساعت مطالعه می‌کنند که در مقیاس سالانه برابر با ۳۵۷ ساعت است. این رقم نشان می‌دهد مردم آمریکا …

جدیدترین داده‌های بین‌المللی در زمینه میزان مطالعه مردم جهان در سال ۲۰۲۴ نشان می‌دهد که ایالات متحده آمریکا در صدر فهرست ملت‌های کتاب‌خوان قرار دارد. بر اساس گزارش منتشرشده، آمریکایی‌ها به‌طور میانگین هر هفته ۷ ساعت مطالعه می‌کنند که در مقیاس سالانه برابر با ۳۵۷ ساعت است. این رقم نشان می‌دهد مردم آمریکا …

بسیاری از کسانی که به مطالعه علاقمند هستند و ساعت های زیادی را در طول روز به این امر اختصاص می دهند اغلب با مشکل نبود تمرکز هنگام مطالعه مواجه هستند. در این مطلب، چند روش ساده و کاربردی را به شما معرفی می‌کنیم تا بتوانید با ذهنی آرام‌تر و کارآمدتر مطالعه داشته باشید .

به گزارش اینتیتر به نقل از  اقتصادآنلاین، سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران به‌منظور تکمیل نیروهای عملیاتی در ایستگاه‌های مختلف سطح شهر، از میان واجدان شرایط اقدام به جذب نیرو از طریق برگزاری آزمون‌های علمی، عملی، معاینات جسمانی و روانی و مراحل گزینش می‌کند. بر اساس اعلام این سازمان، در مجموع …

پژوهش‌ها نشان می‌دهد برای تقویت هوش و چابکی ذهن نیازی به صرف ساعت‌ها مطالعه یا تمرین‌های سخت نیست؛ تنها چند دقیقه فعالیت هدفمند تفاوتی چشمگیر ایجاد می‌کند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد برای تقویت هوش و چابکی ذهن نیازی به صرف ساعت‌ها مطالعه یا تمرین‌های سخت نیست؛ تنها چند دقیقه فعالیت هدفمند تفاوتی چشمگیر ایجاد می‌کند.

در زمانی که ما بیشتر از هر زمان دیگری روزهای خود را در حالت نشسته می‌گذرانیم، اثرات منفی این حالت نشسته همچنان در حال آشکار شدن است. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان می‌دهد که هر دو ساعت نشستن و تماشای تلویزیون، خطر چاقی را ۲۳ درصد و دیابت را ۱۴ درصد افزایش می‌دهد.

ایسنا/ در زمانی که ما بیشتر از هر زمان دیگری روزهای خود را در حالت نشسته می‌گذرانیم، اثرات منفی این حالت نشسته همچنان در حال آشکار شدن است. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان می‌دهد که هر دو ساعت نشستن و تماشای تلویزیون، خطر چاقی را ۲۳ درصد و دیابت را ۱۴ درصد افزایش می‌دهد. مطالعه دیگری نشان داد که هر یک

ایرنا/ وبگاه گاردیَن در گزارشی آورده است: بر اساس مطالعه‌ای که روی سوابق فعالیت بدنی بیش از ۸۰ هزار نفر انجام شد، خطر بیماری قلبی در زنانی که ۲۵۰ دقیقه در هفته ورزش می‌کردند، ۳۰ درصد کاهش یافت. در مقابل، مردان برای دستیابی به همین اثر، به ۵۳۰ دقیقه (نزدیک به ۹ ساعت ورزش) در هفته نیاز داشتند. شکاف جن

معنی عدد ساعت ۲۲:۲۰ را در روزانه قرار داده‌ایم. ساعت‌های کیهانی به ما این امکان را می‌دهند که تاریخچه‌ی کیهان را مطالعه کنیم. با بررسی تغییرات در زمان،

پژوهش‌ها نشان می‌دهد برای تقویت هوش و چابکی ذهن نیازی به صرف ساعت‌ها مطالعه یا تمرین‌های سخت نیست؛ تنها چند دقیقه فعالیت هدفمند تفاوتی چشمگیر ایجاد می‌کند.

بر اساس مطالعه جدید آژانس تحقیقات سنگاپور، پسرانی که یه طور ثابت شب ها ۹ ساعت یا بیشتر در طول هفته می‌خوابیدند، در مقایسه با افرادی که خواب کافی نداشتند، ۵۱ درصد کمتر در معرض خطر چاقی بودند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد برای تقویت هوش و چابکی ذهن نیازی به صرف ساعت‌ها مطالعه یا تمرین‌های سخت نیست؛ تنها چند دقیقه فعالیت هدفمند تفاوتی چشمگیر ایجاد می‌کند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد برای تقویت هوش و چابکی ذهن نیازی به صرف ساعت‌ها مطالعه یا تمرین‌های سخت نیست؛ تنها چند دقیقه فعالیت هدفمند تفاوتی چشمگیر ایجاد می‌کند.

بر اساس مطالعه جدید آژانس تحقیقات سنگاپور، پسرانی که یه طور ثابت شب ها ۹ ساعت یا بیشتر در طول هفته می‌خوابیدند، در مقایسه با افرادی که خواب کافی نداشتند، ۵۱ درصد کمتر در معرض خطر چاقی بودند.

یادداشت‌های اسدالله علم: این بازدیدها دو سه ساعت طول کشید. شهردار مرد فهمیده ایست. دو به دو در اتومبیل صحبت میکردیم. تاریخ قاجاریه را تا عصر حاضر خوب مطالعه کرده است. میگفت و ثوق الدوله و نصرت الدوله نخست وزیر و وزیر خارجه وقت و همچنین صارم الدوله امیدوار بودند وقتی قرارداد معروف ۱۹۱۹ را با انگلیس ها …

به گزارش اقتصاد معاصر؛ در تازه‌ترین به‌روزرسانی، آخرین اخبار طرح جایگزینی خودروهای فرسوده سایپا حاکی است که از ساعت ۱۰ صبح سوم آبان ۱۴۰۴، فروش ویژه خودروها برای دارندگان خودرو فرسوده آغاز شده است و عرضه خودروها تا تکمیل ظرفیت ادامه خواهد داشت.متقاضیان برای شرکت در این طرح، ابتدا باید اطلاعات هویتی و …

امشب یکی از مهم ترین رویدادهای ورزشی جهان برگزار می شود. مسابقه ال کلاسیکو بین دو تیم رئال مادرید و بارسلونا در چارچوب رقابت های لالیگا اسپانیا برگزار خواهد شد. اگر می خواهید از زمان دقیق پخش این مسابقه و جزئیات آن مطلع شوید، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

امشب یکی از مهم ترین رویدادهای ورزشی جهان برگزار می شود. مسابقه ال کلاسیکو بین دو تیم رئال مادرید و بارسلونا در چارچوب رقابت های لالیگا اسپانیا برگزار خواهد شد. اگر می خواهید از زمان دقیق پخش این مسابقه و جزئیات آن مطلع شوید، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

یک پزشک/ یک شب زمستانی را تصور کنید؛ سکوت خانه، نور چراغ مطالعه، کتاب‌هایی که باز مانده‌اند و چشمانی که از خستگی می‌سوزند. ساعت از نیمه‌شب گذشته و هنوز ذهن شما میان سطرها سرگردان است. چند صفحه را خوانده‌اید، اما در لحظه‌ای که می‌خواهید مرور کنید، می‌بینید تقریباً هیچ چیز در خاطر نمانده است. این تجرب

امشب یکی از مهم ترین رویدادهای ورزشی جهان برگزار می شود. مسابقه ال کلاسیکو بین دو تیم رئال مادرید و بارسلونا در چارچوب رقابت های لالیگا اسپانیا برگزار خواهد شد. اگر می خواهید از زمان دقیق پخش این مسابقه و جزئیات آن مطلع شوید، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

خراسان/ مطالعه جدید نشان می‌دهد که وقت گذراندن در طبیعت یا فضای سبز به مدت دو ساعت در هفته باعث می‌شود که پریشانی عاطفی در کودکان ۱۰ تا ۱۲ ساله‌ای که با چالش‌های سلامت روان دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند به حداقل برسد. براساس گزارش کیفیت و نابرابری‌های مراقبت‌های بهداشتی ملی سال ۲۰۲۲، حدود ۲۰ درصد از کودکان

معنی عدد ساعت ۱۵:۵۵ را قرار داده‌ایم. ساعت‌های کیهانی به ما این امکان را می‌دهند که تاریخچه‌ی کیهان را مطالعه کنیم.

معنی عدد ساعت ۱۵:۵۵ را در روزانه قرار داده‌ایم. ساعت‌های کیهانی به ما این امکان را می‌دهند که تاریخچه‌ی کیهان را مطالعه کنیم. با بررسی تغییرات در زمان،

به گزارش اقتصاد معاصر؛ ثبت‌نام سایپا بدون قرعه‌کشی در مهر ۱۴۰۴ تا چند روز دیگر آغاز خواهد شد. در جدیدترین طرح فروش محصولات گروه خودروسازی سایپا، دو خودروی پرفروش این شرکت به‌صورت فروش فوری و بدون نیاز به قرعه‌کشی عرضه می‌شوند. متقاضیان می‌توانند از ساعت ۱۰ صبح روز سه‌شنبه ۲۹ مهر ۱۴۰۴ با مراجعه به سایت …

مطالعه جدید نشان می‌دهد که وقت گذراندن در طبیعت یا فضای سبز به مدت دو ساعت در هفته باعث می‌شود که پریشانی عاطفی در کودکان ۱۰ تا ۱۲ ساله‌ای که با چالش‌های سلامت روان دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند به حداقل برسد.

یافته‌های یک مطالعه پژوهش‌گران کانادایی و آمریکایی حاکی از آن است که نوجوانانی که ساعت‌های زیادی از وقت خود را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند، در آزمون‌های مهارت خواندن و حافظه، نسبت به کسانی که استفاده کمی از این شبکه‌ها دارند، نمرات پایین‌تری کسب می‌کنند.

خراسان/ پژوهشی تازه نشان می‌دهد انجام فعالیت‌های خلاقانه مانند نواختن ساز، نقاشی یا حتی بازی‌های ویدئویی می‌تواند روند پیری مغز را کندتر کند. این فعالیت‎ها می‌توانند نقشی فراتر از سرگرمی داشته باشند و به حفظ سلامت مغز و کند شدن روند پیری آن کمک کنند. در مطالعه جدیدی، پژوهشگران از مدل «ساعت‌های مغزی»

رکنا: مطالعه جدید نشان می‌دهد که چرت‌های طولانی‌تر از نیم ساعت در طول روز یا الگوهای خواب نامنظم می‌توانند زنگ خطری برای مشکلات جدی سلامتی و افزایش خطر مرگ زودرس باشند.

شفقنا- یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سه شب خواب محدود—حدود چهار ساعت در هر شب—باعث تغییرات خونی مرتبط با افزایش خطر بیماری‌های قلبی می‌شود. این تحقیق که توسط پژوهشگران دانشگاه اوپسالا در سوئد انجام شد، شامل ۱۶ مرد جوان و سالم بود که در یک آزمایشگاه تحت کنترل کامل، از جمله رژیم غذایی، فعالیت [ ]

معنی عدد ساعت ۱۱:۱۸ را در سایت ادبی و هنری روزانه آماده کرده‌ایم. ساعت‌های کیهانی به ما این امکان را می‌دهند که تاریخچه‌ی کیهان را مطالعه کنیم. با بررسی

مطالعه شرکت Lokalise نشان می‌دهد کارمندان به دلیل استفاده مکرر از ایمیل، پیام‌رسان‌ها و کنفرانس‌های ویدئویی هفته‌ای نزدیک به یک ساعت از زمان کاری خود را از دست می‌دهند. ۷۹٪ از شرکت‌ها اقدامی برای کاهش خستگی دیجیتال انجام نداده‌اند.

ایرانی‌ها ماهانه بیش از 46 ساعت را در شبکه‌های اجتماعی سپری می‌کنند؛ یعنی بیش از پنج برابر زمانی که صرف مطالعه و ورزش می‌شود. این آمار، زنگ خطری برای سبک زندگی دیجیتال ماست.

جیکوب الوردی برای ایفای نقش موجود فرانکنشتاین در فیلم جدید گیرمو دل تورو، با ده ساعت گریم روزانه و ۴۲ قطعه پروتز، متحول شد و با تمرین رقص ژاپنی و مطالعه کتاب ایوب، به عمق شخصیت رسید.

به گزارش اینتیتر به نقل از همشهری آنلاین، یک عادت بسیار مؤثر و ساده که می‌توانید در برنامه روزانه خود بگنجانید، پیاده‌روی کوتاه بعد از شام است. حتی یک پیاده‌روی کوتاه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای می‌تواند فواید قابل توجهی برای سلامتی داشته باشد، به ویژه در تثبیت سطح قندخون بعد از غذا و پشتیبانی از عملکرد کلی متابولیسم. …

معنی عدد ساعت ۱۱:۱۶ را در روزانه قرار داده‌ایم. ساعت‌های کیهانی به ما این امکان را می‌دهند که تاریخچه‌ی کیهان را مطالعه کنیم. با بررسی تغییرات در زمان،

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد ساعات کاری طولانی تنها خستگی و فرسودگی به همراه ندارند، بلکه ممکن است ساختار مغز شما را هم تغییر دهند.

خواب، سوخت بدن و ذهن است. محققان معتقدند هفت تا نه ساعت خواب شبانه برای بزرگسالان ضروری است تا عملکرد شناختی، خلق‌وخو و سلامت جسمانی حفظ شود. اما برای بسیاری، از جمله خودم، سال‌ها کمبود خواب به عادت تبدیل شده است. در جوانی، شب‌بیداری برای کار، مطالعه یا سرگرمی عادی به نظر می‌رسید، اما حالا اثرات آن …