متخصصان گوارش هشدار می‌دهند که تب مصرف پروتئین در شبکه‌های اجتماعی باعث شده بسیاری از افراد بیش از نیاز واقعی بدن خود پروتئین مصرف کنند.

باشگاه خبرنگاران/ رفلاکس معده زمانی رخ می‌دهد که محتویات اسیدی معده به مری بازگردد. متخصصان گوارش این عارضه را «بازگشت اسید» می‌نامند و تأکید می‌کنند اگر این وضعیت بیش از دو بار در هفته تکرار شود، احتمال ابتلا به بیماری رفلاکس معده به معده وجود دارد. این بیماری حدود ۲۰ درصد از افراد را درگیر کرده و

متخصصان گوارش هشدار می‌دهند که تب مصرف پروتئین در شبکه‌های اجتماعی باعث شده بسیاری از افراد بیش از نیاز واقعی بدن خود پروتئین مصرف کنند.

رفلاکس معده زمانی رخ می‌دهد که محتویات اسیدی معده به مری بازگردد. متخصصان گوارش این عارضه را «بازگشت اسید» می‌نامند و تأکید می‌کنند اگر این وضعیت بیش از دو ب...

مصرف منظم میوه‌ها و سبزیجات نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش و حفظ سلامت بدن دارد. متخصصان تغذیه بر اهمیت رژیم غذایی متعادل تأکید می‌کنند.

متخصصان می‌گویند فاسد شدن سریع مواد غذایی در هوای گرم و رعایت نکردن بهداشت، مهم‌ترین دلیل افزایش بیماری‌های گوارشی در تابستان است.

بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که مصرف سیب به‌صورت ناشتا می‌تواند شروعی سالم برای روز باشد؛ عادتی ساده که اگر درست و در حد متعادل انجام شود، ممکن است به کنترل اشتها، بهبود عملکرد گوارش و تأمین بخشی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن کمک کند.

بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که مصرف سیب به‌صورت ناشتا می‌تواند شروعی سالم برای روز باشد؛ عادتی ساده که اگر درست و در حد متعادل انجام شود، ممکن است به کنترل اشتها، بهبود عملکرد گوارش و تأمین بخشی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن کمک کند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش باید رژیم‌های پیچیده یا مکمل‌های گران‌قیمت مصرف کنند. اما متخصصان گوارش می‌گویند یکی از مؤثرترین راهکارها ممکن است چیزی باشد که تنها چند سانتی‌متر ارتفاع دارد: یک چهارپایه کوچک زیر پا هنگام استفاده از توالت.

متخصصان گوارش از افزایش مراجعه بیماران با علائم مشکلات گوارشی خبر داده و تغذیه ناسالم، استرس و سبک زندگی نامنظم را از مهم‌ترین عوامل این روند عنوان می‌کنند.

رکنا، متخصصان گوارش با تأکید بر اینکه اسهال مزمن بیش از چهار هفته طول می‌کشد و تنها یک عارضه ساده و گذرا نیست، هشدار می‌دهند این علامت می‌تواند ناشی از طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها از اختلالات عملکردی تا بیماری‌های التهابی روده و حتی بدخیمی‌ها باشد؛ موضوعی که لزوم تشخیص زودهنگام، پرهیز از خوددرمانی و …

ویتامین‌ها و مواد معدنی برای بهبود عملکرد اعضای مختلف بدن ضروری هستند اما متخصصان تغذیه همواره یادآوری می‌کنند که «مصرف بیش از حدِ نیاز»، به معنای سلامت بهتر نیست.

متخصصان بهداشت نسبت به خطرات جدی مصرف توت‌های چیده‌شده از درختان حاشیه خیابان‌های تهران هشدار دادند. آلودگی هوا، ترکیبات شیمیایی و تجمع حشرات بر روی این میوه...

خبرآنلاین/ این امر احتمال سوزش معده و سوزش سر دل را به ویژه برای افرادی که سیستم گوارشی حساسی دارند، افزایش می‌دهد. به گزارش خبرآنلاین، متخصصان گوارش درمورد گرم کردن مجدد مکرر قهوه هشدارمی‌دهند وتأکید می‌کنند که این کارنه تنها برطعم وعطرآن تأثیرمی‌گذارد، بلکه می‌تواند ترکیب شیمیایی آن را نیزتغییردهد

بسیاری از افراد برای صرفه‌جویی در وقت یا جلوگیری از دور ریختن قهوه، فنجان نیمه‌خورده خود را بار‌ها گرم می‌کنند؛ عادتی که به گفته متخصصان گوارش می‌تواند طعم قهوه را تغییر دهد و حتی علائم رفلاکس، سوزش سردل و ناراحتی معده را تشدید کند.

بسیاری از افراد برای صرفه‌جویی در وقت یا جلوگیری از دور ریختن قهوه، فنجان نیمه‌خورده خود را بارها گرم می‌کنند؛ عادتی که به گفته متخصصان گوارش می‌تواند طعم قهوه را تغییر دهد و حتی علائم رفلاکس، سوزش سردل و ناراحتی معده را تشدید کند.

متخصصان گوارش هشدار می‌دهند که تب مصرف پروتئین در شبکه‌های اجتماعی باعث شده بسیاری از افراد بیش از نیاز واقعی بدن خود پروتئین مصرف کنند.

متخصصان گوارش هشدار می‌دهند که تب مصرف پروتئین در شبکه‌های اجتماعی باعث شده بسیاری از افراد بیش از نیاز واقعی بدن خود پروتئین مصرف کنند.

متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند با ورود به دهه ۶۰ زندگی، نیازهای بدن تغییر می‌کند و دریافت برخی مواد مغذی برای حفظ سلامت استخوان، عضلات و دستگاه گوارش اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند با ورود به دهه ۶۰ زندگی، نیازهای بدن تغییر می‌کند و دریافت برخی مواد مغذی برای حفظ سلامت استخوان، عضلات و دستگاه گوارش اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

با تغییرات فصلی و سرد شدن هوا، دستگاه گوارش نیاز به مراقبت بیشتری دارد. متخصصان طب سنتی چند راهکار طبیعی برای بهبود هضم و تقویت معده در فصل زمستان ارائه می‌دهند.

متخصصان تغذیه تأکید میکنند شروع افطار با برخی مواد غذایی میتواند آسیبهای جدی به سلامت دستگاه گوارش و کل بدن وارد کند .

تحریریه آوش/ متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که کیفیت وعده‌های افطار و سحر، تعیین‌کننده میزان انرژی، تمرکز، سلامت گوارش و حتی وزن فرد در پایان ماه رمضان است. در این میان گزارش‌های تازه منتشر شده در کنار توصیه‌های رسمی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر یک اصل کلیدی تأکید دارد: «روزه‌داری سالم، یعنی …

متخصصان گوارش می‌گویند که با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی، نه‌تنها می‌توان از شر مشکلات «نفخ» و «سوءهاضمه»خلاص شد، بلکه ماه رمضان بهترین فرصت برای بازسازی «قطب اصلی سلامت بدن»، یعنی روده، است.

همشهری آنلاین/ماست سال‌هاست به‌عنوان یکی از بهترین غذاها برای سلامت دستگاه گوارش شناخته می‌شود. اما سؤال رایج این است: بهترین زمان خوردن ماست چه موقع است؟ صبح؟ شب؟ با معده خالی؟ متخصصان تغذیه می‌گویند پاسخ ساده است: زمان خوردن ماست مهم نیست؛ مهم این است که آن را مرتب مصرف کنید. چرا ماست برای روده مف

مروری کوتاه بر خبر متخصصان تغذیه می‌گویند زمان خوردن ماست مهم نیست، بلکه مصرف منظم آن اهمیت دارد. ماست سرشار از پروبیوتیک‌هاست که به تعادل میکروبی روده و بهبود هضم کمک می‌کنند. ماست سال‌هاست به‌عنوان یکی از بهترین غذاها برای سلامت دستگاه گوارش شناخته می‌شود. اما سؤال رایج این است که بهترین زمان مصرف …

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که باز کردن ناگهانی روزه با غذا‌های سنگین و چرب می‌تواند باعث شوک به دستگاه گوارش، نفخ و خستگی شدید شود. بر اساس یافته‌های علمی، بهترین روش برای افطار کردن، یک روند سه مرحله‌ای است که با آبرسانی ملایم شروع شده و با مصرف پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده به پایان می‌رسد تا انرژی …

خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی، هشدار داد: روزه‌داری نیازمند سلامت کامل بدن است و بیماران مبتلا به بیماری‌های حاد قلبی، ریوی، کلیوی، خونریزی دستگاه گوارش و سرطان بهتر است از روزه گرفتن خودداری کنند.

متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ سلامت روده برای همه جنبه‌های سلامت شما مهم است.

با تغییرات فصلی و سرد شدن هوا، دستگاه گوارش نیاز به مراقبت بیشتری دارد. متخصصان طب سنتی چند راهکار طبیعی برای بهبود هضم و تقویت معده در فصل زمستان ارائه می‌دهند.

با تغییرات فصلی و سرد شدن هوا، دستگاه گوارش نیاز به مراقبت بیشتری دارد. متخصصان طب سنتی چند راهکار طبیعی برای بهبود هضم و تقویت معده در فصل زمستان ارائه می‌دهند.

شواهد نشان می‌دهد افرادی که به طور مرتب قهوه می‌نوشند، میکروبیوم روده (تریلیون‌ها میکروبی که به هضم و جذب مواد مغذی کمک می‌کنند) متفاوتی دارند و میکروب‌های مفید بیشتری در روده آن‌ها یافت می‌شود.

شواهد نشان می‌دهد افرادی که به طور مرتب قهوه می‌نوشند، میکروبیوم روده (تریلیون‌ها میکروبی که به هضم و جذب مواد مغذی کمک می‌کنند) متفاوتی دارند و میکروب‌های مفید بیشتری در روده آن‌ها یافت می‌شود.

متخصصان طب سنتی ایرانی معتقدند مصرف روزانه عسل طبیعی همراه با دارچین می‌تواند بدن را در برابر بیماری‌های فصلی مقاوم کند.

اقتصادنیوز: پرتقال علاوه بر ویتامین C فراوان، منبع خوبی از فیبر محلول است. مصرف آن به تنظیم فشار خون، افزایش سیری، کاهش کلسترول بد و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.

اقتصادنیوز: پرتقال علاوه بر ویتامین C فراوان، منبع خوبی از فیبر محلول است. مصرف آن به تنظیم فشار خون، افزایش سیری، کاهش کلسترول بد و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.

خیلی از کودکان و حتی تعدادی از بزرگسالان عاشق خوردن آب یخ و اصطلاحا تگرگی هستند. به خصوص بعد از فعالیت بدنی و بازی و حتی در فصل زمستان. اما متخصصان می‌گویند ورود ناگهانی یخ و آب سرد به دهان و معده چیزی شبیه یک «شوک حرارتی کوچک» است. شوکی که ممکن است در بدن سالم فرد بزرگسال بی‌اثر باشد، اما در بدن کودک …

 رژیم معروف BRAT که شامل موز، برنج، پوره سیب و نان تست است، سال‌هاست به‌عنوان راهکاری ساده برای اسهال، تهوع و دل‌درد توصیه می‌شود. اما متخصصان تغذیه می‌گویند اگرچه این رژیم در کوتاه‌مدت مفید است، در بسیاری از موارد انتخاب ایده‌آلی برای بازگشت کامل سلامت دستگاه گوارش نیست.

تخم هویج که از گیاه Daucus carota به‌دست می‌آید، یکی از مواد پرکاربرد در طب سنتی به شمار می‌رود. این دانه گیاهی در نسخه‌های سنتی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، افزایش اشتها، تقویت بدن و در برخی موارد برای تقویت باروری توصیه شده است. با این حال، مصرف تخم هویج در دوران بارداری به دلیل حساسیت این دوره، …

یک فوق‌تخصص گوارش و کبد کودکان با اشاره به اینکه یبوست یکی از رایج‌ترین دلایل مراجعه خانواده‌ها به متخصصان کودکان است، بر ضرورت تشخیص به‌موقع، بررسی علت‌های زمینه‌ای و درمان مناسب این مشکل تأکید کرد.

یک فوق‌تخصص گوارش و کبد کودکان با اشاره به اینکه یبوست یکی از رایج‌ترین دلایل مراجعه خانواده‌ها به متخصصان کودکان است، بر ضرورت تشخیص به‌موقع، بررسی علت‌های زمینه‌ای و درمان مناسب این مشکل تأکید کرد.

یک فوق‌تخصص گوارش و کبد کودکان با بیان اینکه یبوست یکی از شایع‌ترین علل مراجعه خانواده‌ها به متخصصان کودکان است، بر اهمیت تشخیص به‌موقع، بررسی علت زمینه‌ای و درمان اصولی این مشکل تأکید کرد.

ایسنا/ یک فوق‌تخصص گوارش و کبد کودکان با بیان اینکه یبوست یکی از شایع‌ترین علل مراجعه خانواده‌ها به متخصصان کودکان است، بر اهمیت تشخیص به‌موقع، بررسی علت زمینه‌ای و درمان اصولی این مشکل تأکید کرد. دکتر مریم خالصی با اشاره به اینکه الگوی دفع در کودکان بسته به سن و نوع تغذیه متفاوت است، اظهار کرد: در

یک فوق‌تخصص گوارش و کبد کودکان با بیان اینکه یبوست یکی از شایع‌ترین علل مراجعه خانواده‌ها به متخصصان کودکان است، بر اهمیت تشخیص به‌موقع، بررسی علت زمینه‌ای و درمان اصولی این مشکل تأکید کرد.

یک فوق‌تخصص گوارش و کبد کودکان با بیان اینکه یبوست یکی از شایع‌ترین علل مراجعه خانواده‌ها به متخصصان کودکان است، بر اهمیت تشخیص به‌موقع، بررسی علت زمینه‌ای و درمان اصولی این مشکل تأکید کرد.

سیب به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و ریزمغذی‌های ضروری، می‌تواند نقش مؤثری در سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب داشته باشد، ترکیب این میوه با ادویه‌هایی مانند دارچین، هل یا میخک در قالب دمنوش، به‌عنوان یکی از گزینه‌های سالم و کاربردی، به‌ویژه در فصل‌های سرد سال و دوران شیوع …

یک فوق‌تخصص گوارش و کبد کودکان با بیان اینکه یبوست یکی از شایع‌ترین علل مراجعه خانواده‌ها به متخصصان کودکان است، بر اهمیت تشخیص به‌موقع، بررسی علت زمینه‌ای و درمان اصولی این مشکل تأکید کرد.

یک فوق‌تخصص گوارش و کبد کودکان با بیان اینکه یبوست یکی از شایع‌ترین علل مراجعه خانواده‌ها به متخصصان کودکان است، بر اهمیت تشخیص به‌موقع، بررسی علت زمینه‌ای و درمان اصولی این مشکل تأکید کرد.

مریم خالصی فوق‌تخصص گوارش و کبد کودکان با بیان اینکه یبوست یکی از شایع‌ترین علل مراجعه خانواده‌ها به متخصصان کودکان است، بر اهمیت تشخیص به‌موقع، بررسی علت زمینه‌ای و درمان اصولی این مشکل تأکید کرد.در صورتی که کودک کمتر از دو بار در هفته دفع داشته باشد یا دفع با درد و مدفوع سفت همراه باشد، می‌توان از …

یک فوق‌تخصص گوارش و کبد کودکان با بیان اینکه یبوست یکی از شایع‌ترین علل مراجعه خانواده‌ها به متخصصان کودکان است، بر اهمیت تشخیص به‌موقع، بررسی علت زمینه‌ای و درمان اصولی این مشکل تأکید کرد.

یک فوق‌تخصص گوارش و کبد کودکان با بیان اینکه یبوست یکی از شایع‌ترین علل مراجعه خانواده‌ها به متخصصان کودکان است، بر اهمیت تشخیص به‌موقع، بررسی علت زمینه‌ای و

یک فوق‌تخصص گوارش و کبد کودکان با بیان اینکه یبوست یکی از شایع‌ترین علل مراجعه خانواده‌ها به متخصصان کودکان است، بر اهمیت تشخیص به‌موقع، بررسی علت زمینه‌ای و درمان اصولی این مشکل تأکید کرد.

بایدها و نبایدهای خوراکی برای رفلاکس معده: رفلاکس معده یا GERD (بازگشت اسید معده به مری) یکی از مشکلات شایع گوارشی است که با سوزش سر دل، درد قفسه سینه، تهوع و

نظر متخصصان درباره ایستاده غذا خوردن: آیا تا به حال این سؤال برایتان پیش آمده که خوردن غذا در حالت ایستاده می‌تواند روی سلامت بدن و دستگاه گوارش تأثیر بگذارد؟

خون‌ریزی، یبوست و درد هنگام دفع تنها نشانه‌های هموروئید نیستند! متخصصان تأکید دارند که بسیاری از این علائم ممکن است نشان‌دهنده سرطان روده یا بیماری‌های خطرناک دیگر باشند. درمان خودسرانه بدون تشخیص دقیق می‌تواند عواقب جدی داشته باشد.

خون‌ریزی، یبوست و درد هنگام دفع تنها نشانه‌های هموروئید نیستند! متخصصان تأکید دارند که بسیاری از این علائم ممکن است نشان‌دهنده سرطان روده یا بیماری‌های خطرناک دیگر باشند. درمان خودسرانه بدون تشخیص دقیق می‌تواند عواقب جدی داشته باشد.

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند برخی از محبوب‌ترین گزینه‌های صبحانه مانند بار‌های آماده، غلات شیرین و آبمیوه‌های صنعتی، به دلیل قند افزوده بالا و فیبر کم، می‌توانند سلامت روده را به شدت به خطر بیندازند. در این گزارش، بدترین انتخاب‌ها و جایگزین‌های سالم و ساده آنها را مرور می‌کنیم.

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند برخی از محبوب‌ترین گزینه‌های صبحانه مانند بار‌های آماده، غلات شیرین و آبمیوه‌های صنعتی، به دلیل قند افزوده بالا و فیبر کم، می‌توانند سلامت روده را به شدت به خطر بیندازند. در این گزارش، بدترین انتخاب‌ها و جایگزین‌های سالم و ساده آنها را مرور می‌کنیم.

در شرایطی که توصیه‌های سلامت دائماً در حال تغییر هستند، همچنان جمله «صبحانه مهم‌ترین وعده روز است» جایگاه خود را حفظ کرده است؛ عبارتی که متخصصان تغذیه نیز بر آن تأکید دارند.

یبوست، یکی از شایع‌ترین مشکلات ناشی از سبک زندگی امروز است؛ مشکلی که اگر به آن بی‌توجهی شود، می‌تواند سلامت کلی بدن را تحت‌تأثیر قرار دهد. متخصصان طب ایرانی بر این باورند که تشخیص درست علت، اولین گام درمان این معضل پنهان است.

یبوست، یکی از شایع‌ترین مشکلات ناشی از سبک زندگی امروز است؛ مشکلی که اگر به آن بی‌توجهی شود، می‌تواند سلامت کلی بدن را تحت‌تأثیر قرار دهد. متخصصان طب ایرانی بر این باورند که تشخیص درست علت، اولین گام درمان این معضل پنهان است.

در حالی که برخی معتقد به کاهش وزن از طریق مصرف آب با لیمو هستند، برخی متخصصان در مؤثر بودن این روش تردید دارند.

نوشیدن آب گرم در صبح، به‌ویژه با معده خالی، می‌تواند فواید قابل‌توجهی برای گوارش، متابولیسم، گردش خون و دفع سموم داشته باشد. مطالعات و توصیه‌های متخصصان تغذیه این عادت را به‌عنوان بخشی از سبک زندگی سلامت‌محور تایید می‌کنند.

جویدن آدامس در نگاه اول شاید کاری ساده و سرگرم‌کننده به‌نظر برسد، اما از دید متخصصان تغذیه و سلامت، همین رفتار به ظاهر عادی می‌تواند نقشی مؤثر در بهبود عملکرد دستگاه گوارش، حفظ تعادل اسیدی دهان و حتی تنظیم میزان اشتها بازی کند.

به گزارش پارسینه پلاس، نوشیدن آب گرم در صبح، عادتی ساده اما مؤثر برای تقویت سلامت گوارش، افزایش متابولیسم، دفع سموم و بهبود گردش خون است. این عادت می‌تواند به‌عنوان بخشی از روتین صبحگاهی سلامت‌محور در نظر گرفته شود؛ به‌ویژه اگر با ترکیبات طبیعی مانند لیمو، زنجبیل یا عسل همراه شود. رعایت دمای مناسب و

خبرآنلاین/نوشیدن آب گرم در صبح، عادتی ساده اما مؤثر برای تقویت سلامت گوارش، افزایش متابولیسم، دفع سموم و بهبود گردش خون است. این عادت می‌تواند به‌عنوان بخشی از روتین صبحگاهی سلامت‌محور در نظر گرفته شود؛ به‌ویژه اگر با ترکیبات طبیعی مانند لیمو، زنجبیل یا عسل همراه شود. رعایت دمای مناسب و مصرف منظم، ک

نوشیدن آب گرم در صبح، به‌ویژه با معده خالی، می‌تواند فواید قابل‌توجهی برای گوارش، متابولیسم، گردش خون و دفع سموم داشته باشد

نوشیدن آب گرم در صبح، به‌ویژه با معده خالی، می‌تواند فواید قابل‌توجهی برای گوارش، متابولیسم، گردش خون و دفع سموم داشته باشد. مطالعات و توصیه‌های متخصصان تغذیه این عادت را به‌عنوان بخشی از سبک زندگی سلامت‌محور تأیید می‌کنند.

یرخشک نان آلترا (NAN Althéra) در جریان سومین دوره نشست آموزشی علمی NEST (Nestlé Educational Scientific Talk) رونمایی شد. این رویداد بزرگ پزشکی که هر ساله به میزبانی شرکت نستله ایران و با حضور متخصصان برجسته حوزه سلامت کودک برگزار می‌شود، در سومین دوره خود میزبان پنل‌های تخصصی با محوریت آلرژی، گوارش …

شیرخشک نان آلترا (NAN Althéra) در جریان سومین دوره نشست آموزشی علمی NEST (Nestlé Educational Scientific Talk) رونمایی شد. این رویداد بزرگ پزشکی که هر ساله به میزبانی شرکت نستله ایران و با حضور متخصصان برجسته حوزه سلامت کودک برگزار می‌شود، در سومین دوره خود میزبان پنل‌های تخصصی با محوریت آلرژی، گوارش …

رکنا: خواص شگفت‌انگیز سبزیجات را بشناسید؛ مصرف روزانه سبزیجات نه‌تنها سلامت دستگاه گوارش را تضمین می‌کند، بلکه با کاهش خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان نقش بی‌نظیری در حفظ سلامتی دارد.

متخصصان می‌گویند اگر فرد دچار بیماری‌های خاص گوارشی نباشد، مصرف سبزیجات و سالاد قبل از غذا، هم‌زمان با غذا یا بعد از آن، مشکلی برای دستگاه گوارش ایجاد نمی‌کند.

متخصصان می‌گویند اگر فرد دچار بیماری‌های خاص گوارشی نباشد، مصرف سبزیجات و سالاد قبل از غذا، هم‌زمان با غذا یا بعد از آن، مشکلی برای دستگاه گوارش ایجاد نمی‌کند.

متخصصان می‌گویند اگر فرد دچار بیماری‌های خاص گوارشی نباشد، مصرف سبزیجات و سالاد قبل از غذا، هم‌زمان با غذا یا بعد از آن، مشکلی برای دستگاه گوارش ایجاد نمی‌کند.

متخصصان «کینگز کالج لندن» می‌گویند خوردن روزانه چند عدد کیوی می‌تواند راهی موثر و طبیعی برای درمان یبوست باشد.

متخصصان «کینگز کالج لندن» می‌گویند خوردن روزانه چند عدد کیوی می‌تواند راهی موثر و طبیعی برای درمان یبوست باشد.

در ادامه بخوانید که چگونه پودر مورینگا به مردان کمک می‌کند تا هم در تمرینات ورزشی انرژی بیشتری داشته باشند و هم در محل کار متمرکزتر عمل کنند. بر اساس گفته‌ی متخصصان، این تقویت‌کننده‌ی طبیعی به بهبود گوارش، کنترل التهاب و افزایش سطح انرژی کمک می‌کند.

آیا می‌دانستید که مطالعات و نمونه‌های اولیه‌ای وجود دارند که نحوه استفاده از توالت را کاملاً مورد بازنگری قرار می‌دهند؟ این ایده ساده اما قدرتمند است: تغییر وضعیت بدن در حین اجابت مزاج برای جلوگیری از مشکلاتی مانند یبوست، بواسیر و فشار غیرضروری بر روده‌ها. یکی از این پروژه‌ها، توالت تندرستی است که توسط …

به گزارش اینتیتر به نقل از  مهر، فلفل سبز به عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف و پرخاصیت، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های غذایی مردم دارد. این گیاه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که مصرف آن به بهبود عملکرد بدن و پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد مصرف فلفل …

به گزارش اقتصاد معاصر؛  آدامس، برخلاف بسیاری از خوراکی‌ها، یک محصول غیرقابل‌هضم است که برای جویدن طراحی شده، برای بلعیدن. اگرچه بلعیدن تصادفی یک قطعه آدامس معمولاً خطر جدی ندارد، اما تکرار این رفتار یا بلعیدن حجم زیاد آن می‌تواند مشکلات گوارشی و انسدادی ایجاد کند. ترکیب آدامس و مقاومت در برابر هضم  …

با شروع فصل پاییز، خرمالو یکی از پرطرفدارترین میوه‌ها در سفره ایرانی‌ها می‌شود. با این حال، منابع علمی و متخصصان دستگاه گوارش هشدار می‌دهند که مصرف بی‌رویه این میوه، به‌ویژه اگر نارس باشد، می‌تواند به‌جای لذت، به مشکلات جدی گوارشی، از جمله انسداد، منجر شود. در این گزارش، به توصیه‌های یک متخصص برای مصرف …