شیره انگور یا دوشاب یکی از مقوی‌ترین خوراکی‌های سنتی است که از گذشته برای درمان کم‌خونی، افزایش انرژی و تقویت بدن استفاده می‌شود. این ماده مغذی سرشار از آهن، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که البته مصرف آن برای همه افراد بدون محدودیت توصیه نمی شود.

شیره انگور یا دوشاب یکی از مقوی‌ترین خوراکی‌های سنتی است که از گذشته برای درمان کم‌خونی، افزایش انرژی و تقویت بدن استفاده می‌شود. این ماده مغذی سرشار از آهن، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که البته مصرف آن برای همه افراد بدون محدودیت توصیه نمی شود.

در حالی که برخی باور دارند مصرف جگر مرغ برای افراد مسن مضر است، یک متخصص تغذیه با رد این تصور تأکید کرد که مصرف متعادل این ماده غذایی می‌تواند بخشی از نیاز سالمندان به ریزمغذی‌های مهم مانند آهن، روی و منیزیم را تأمین کرده و به حفظ سلامت آنها کمک کند.

بسیاری از والدین تصور می‌کنند هرچه کودک شیر بیشتری بنوشد، قد بلندتری خواهد داشت؛ اما یک متخصص تغذیه می‌گوید این باور علمی نیست و حتی مصرف بیش از حد شیر می‌تواند اثرات معکوس بر سلامت و تغذیه کودکان داشته باشد.

جذب ویتامین D در بدن فرآیندی پیچیده است که تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد. به باور متخصصان تغذیه، مصرف همزمان این ویتامین با چهار مکمل خاص نه تنها جذب آن را به شکل قابل توجهی بهبود می‌بخشد، بلکه آثار مثبت آن بر سلامت را نیز چند برابر می‌کند.

یبوست در بارداری معمولاً به دلیل افزایش هورمون پروژسترون و کندی حرکت روده رخ می‌دهد. یک ماما مصرف انجیر خشک، برگه زردآلو، سبزیجات تازه و روغن زیتون را توصیه می‌کند. پیاده‌روی، کاهش استرس و در صورت نیاز داروهایی مانند لاکتولوز یا شربت انجیر نیز بی‌خطرند.

با وجود اینکه مقام‌های آمریکایی می‌کوشند وضعیت ذخایر تسلیحاتی این کشور را پس از جنگ علیه ایران مناسب توصیف کنند، اما گزارش‌های تحقیقی تازه منتشر شده ازسوی منابع غربی – آمریکایی نشان می‌دهد آمریکا برای جبران ذخایر برخی از مهم‌ترین تسلیحات مصرف شده در جنگ، حداقل به ۳ سال زمان نیاز دارد.

سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران به منظور ترویج فرهنگ مصرف بهینه آب با همکاری وزارت نیرو و وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی اقدام به برگزاری نمایشگاه «در ستایش آب» در موزه هنرهای دینی امام علی(ع) کرده است.

به گفته کارشناسان سلامت در کنار دارو و فعالیت بدنی، مصرف منظم برخی سبزیجات می‌تواند نقش مهمی در کنترل دیابت نوع ۲ داشته باشد. سبزیجات برگ‌دار، بروکلی، گل‌کلم، فلفل دلمه‌ای و گوجه‌فرنگی به دلیل فیبر بالا و تأثیر اندک بر قند خون، از بهترین گزینه‌ها برای مبتلایان به این بیماری محسوب می‌شوند.

یک متخصص تغذیه، ضمن رد شایعات مضر بودن مصرف جگر مرغ برای سالمندان، بر فواید چشمگیر مصرف متعادل آن تأکید کرد.

زخم معده و اثنی‌عشر اغلب در نتیجه عفونت هلیکوباکتر پیلوری یا مصرف طولانی‌مدت برخی مسکن‌های رایج ایجاد می‌شوند. متخصصان می‌گویند اگرچه رژیم غذایی به کاهش علائم کمک می‌کند، اما پرهیز از برخی داروها، ترک سیگار و تکمیل درمان تجویزشده از مهم‌ترین اقداماتی است که روند بهبود این بیماری را سرعت می‌بخشد.

نوشیدنی‌های ورزشی به‌عنوان راهی برای تأمین انرژی و جبران آب از دست‌رفته شناخته می‌شوند، اما مصرف آن‌ها برای همه افراد مناسب نیست. این نوشیدنی‌ها به دلیل داشتن قند و الکترولیت می‌توانند سطح قند خون را تغییر دهند و در برخی افراد، به‌ویژه مبتلایان به دیابت، نیازمند مصرف آگاهانه تر است.

در حالی که برخی باور دارند مصرف جگر مرغ برای افراد مسن مضر است، یک متخصص تغذیه با رد این تصور تأکید کرد که مصرف متعادل این ماده غذایی می‌تواند بخشی از نیاز سالمندان به ریزمغذی‌های مهم مانند آهن، روی و منیزیم را تأمین کرده و به حفظ سلامت آنها کمک کند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فقط شیرینی و شکلات باعث افزایش قند خون می‌شوند، اما واقعیت این است که حتی نان، برنج و برخی میوه‌ها هم سهم قابل‌توجهی در مصرف روزانه قند دارند. آگاهی از سقف مجاز مصرف قند می‌تواند از چاقی، کبد چرب و دیابت پیشگیری کند.

آیا کولر آبی شما هوای خنک نمی‌دهد، بوی نامطبوع دارد یا صدای اضافی می‌دهد؟ با سرویس اصولی و به موقع، هم راندمان خنک‌کنندگی را تا چند برابر افزایش دهید و هم مصرف برق را کاهش دهید. در این مطلب قدم‌به‌قدم یاد بگیرید مثل یک حرفه‌ای کولر را سرویس کنید.

کلسترول بد یا LDL با رسوب در دیواره رگ‌ها خطر بروز حمله‌های قلبی را بالا می‌برد. مصرف یک صبحانه مناسب برای افراد مبتلا به کلسترول بالا کمک می‌کند میزان چربی مضر خون در همان ساعات اولیه روز کاهش پیدا کند.

عضو کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی با تأکید بر اینکه حل ناترازی انرژی صرفاً با افزایش تولید ممکن نیست، گفت: طرح‌هایی نظیر «نبض انرژی» نشان داده‌اند که مشارکت مردم و اصلاح الگوی مصرف می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای در تأمین پایدار انرژی کشور داشته باشد.

مخزن سد کرج به حدود ۷۰ درصد ظرفیت خود رسیده اما نیاز به مدیریت مصرف همچنان احساس می‌شود.

مدیرعامل اتحادیه سراسری پرورش دهندگان مرغ گوشتی گفت: با توجه به قیمت مرغ زنده، قیمت هر کیلوگرم گوشت مرغ برای مصرف کنندگان باید بین ۳۸۰ تا ۴۰۰ هزارتومان باشد و نرخ های بالاتر از این رقم گران فروشی و اجحاف به تولیدکنندگان و مصرف کنندگان است.

مدیرکل درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: متأسفانه جوانان ما با عنوان مصرف تفننی سیگار را آغاز می‌کنند و به تدریج وارد چرخه خطرناک اعتیاد می‌شوند.

دبیر فدراسیون طیور از تولید روزانه حداقل ۳ هزار و ۶۰۰ تن تخم مرغ در سطح کشور خبر داد و گفت: با احتساب مصرف داخل، این میزان مازاد بر نیاز کشور است.

قیمت خودرو امروز در شرایطی اعلام شد که بازار خودرو تحت‌تاثیر ثبات نسبی نرخ ارز در یک محدوده مشخص و افت محسوس قدرت خرید مصرف‌کنندگان در وضعیت رکودی قرار گرفته است.

با تشدید ناترازی در شبکه برق و ناکارآمدی رویکردهای صرفاً تولیدمحور، نگاه ها به سمت ابزارهای اقتصادی و شفاف‌سازی بازار چرخش پیدا کرده است؛ رویکردی که در آن بورس انرژی نه‌تنها یک تالار معاملاتی، بلکه بستری برای مدیریت هوشمند مصرف و اصلاح رفتار بازیگران اصلی بازار برق تعریف می‌شود.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد ویتامین K۲ نقشی فراتر از آنچه تصور می‌شد در سلامت بدن دارد. متخصصان معتقدند این ویتامین با تنظیم نحوه مصرف کلسیم در بدن، به حفظ سلامت قلب، افزایش استحکام استخوان‌ها و تقویت دندان‌ها کمک می‌کند.

رئیس انجمن متخصصان داخلی کشور می‌گوید: آمار مصرف استامینوفن در کشور ما بسیار بالاتر از تمام دنیاست. بسیاری از افراد تا مختصری سردرد یا بدن‌درد می‌گیرند، سراغ استامینوفن می‌روند. درحالی‌که برای یک سردرد جزئی نباید سراغ مسکّن رفت.

به گزارش کدال نگر بورس 24، شرکت آهن و فولاد ارفع از محدودیت در مصرف برق خبر داد.

هفته بدون دخانیات امسال یک تفاوت اساسی با سالهای دیگر داشت و آن تمرکز تشکل های مبارزه با دخانیات بر نسل جوان مصرف کننده دخانیات بود اهمیت این موضوع آن قدر زیاد است که حتی شعار هفته مبارزه با دخانیات امسال هم حول همین مسئله تعریف شد؛ «نسل بدون دخانیات».

عضو کمیسیون انرژی مجلس، با اشاره به تداوم ناترازی انرژی در کشور و چالش‌های حوزه تولید و مصرف، گفت: بخشی از زیرساخت‌های تولید گاز و برق با کاهش ظرفیت مواجه شده و دولت در چارچوب قانون برنامه هفتم توسعه، توسعه نیروگاه‌های تجدیدپذیر و اصلاح الگوی مصرف را در دستور کار قرار داده است.

پژوهشگران می‌گویند نور لامپ‌های اِل‌ای‌دی استاندارد که فاقد طیف قرمز و مادون قرمز هستند، می‌توانند به میتوکندری سلول‌ها آسیب بزنند، سوخت‌وساز بدن را کاهش دهد و پیامدهای گسترده‌ای برای سلامت عمومی داشته باشند.

مهدی تارتار سرمربی باتجربه گل گهر پس از انتصاب به عنوان سرمربی موقت راه آهن در سال 1388 تصمیم به خداحافظی از فوتبال گرفت. او کفشهایش را آویخت و وارد جرگه مربیان شد، اما به نظر این موضوع علت جالبی داشته است.

ستاره سابق تیم ملی فوتبال انگلیس به خاطر رانندگی در حالت مشکوک به مصرف مواد مخدر بازداشت شد.

قیمت خودرو امروز در حالی اعلام شد که بازار همچنان تحت‌تاثیر دو عامل اصلی یعنی اخبار مذاکرات ایران و آمریکا و افت قدرت خرید مصرف‌کننده در فاز رکودی-نزولی باقی مانده است.

در تقویم جهانی، 28 می‌ روز بهداشت قاعدگی، بهانه‌ای است برای آگاهی‌ از کلیشه‌ها و باورهای نادرستی که بی‌آنکه بدانیم از کجا آمده‌اند، در لایه‌های پنهان رفتار و سلامت روان ما جا خوش کرده‌اند.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به وضعیت تغذیه در کشور و تصویری دوگانه از «چاقی» و «کمبودهای تغذیه‌ای»؛ در عین حال «آهن، ویتامین D و ید» را در صدر فهرست کمبود ریزمغذی‌ها خواند و با تاکید بر روند رو به بهبود سوء تغذیه در کشور با اجرای طرح امنیت غذایی کودکان، همچنین نسبت به تبلیغات …

شیره انگور با آنتی‌اکسیدان‌ها و آهن، ایمنی و انرژی را افزایش اما در دیابت باید با احتیاط مصرف شود.

چای سبز می‌تواند جذب آهن غیرهِم (آهن گیاهی) را کاهش دهد. بنابراین افرادی که دچار کم‌خونی هستند، بهتر است چای سبز را با فاصله حداقل ۱ تا ۲ ساعت از وعده‌های غذایی مصرف کنند.

چای سبز می‌تواند جذب آهن غیرهِم (آهن گیاهی) را کاهش دهد. بنابراین افرادی که دچار کم‌خونی هستند، بهتر است چای سبز را با فاصله حداقل ۱ تا ۲ ساعت از وعده‌های غذایی مصرف کنند.

چای سبز می‌تواند جذب آهن غیرهِم (آهن گیاهی) را کاهش دهد. بنابراین افرادی که دچار کم‌خونی هستند، بهتر است چای سبز را با فاصله حداقل ۱ تا ۲ ساعت از وعده‌های غذ...

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به وضعیت تغذیه در کشور و تصویری دوگانه از «چاقی» و «کمبودهای تغذیه‌ای»؛ در عین حال «آهن، ویتامین D و ید» را در صدر فهرست کمبود ریزمغذی‌ها خواند و با تاکید بر روند رو به بهبود سوء تغذیه در کشور با اجرای طرح امنیت غذایی کودکان، همچنین نسبت به تبلیغات …

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به وضعیت تغذیه در کشور و تصویری دوگانه از «چاقی» و «کمبودهای تغذیه‌ای»؛ در عین حال «آهن، ویتامین D و ید» را در صدر فهرست کمبود ریزمغذی‌ها خواند و با تاکید بر روند رو به بهبود سوء تغذیه در کشور با اجرای طرح امنیت غذایی کودکان، همچنین نسبت به تبلیغات …

این بازدید میدانی با هدف گفت‌وگو و ارزیابی علت تفاوت فاحش قیمت محصولات عرضه شده در بورس کالا و بازار خرده فروشی انجام شد. این اقدام را می‌توان بخشی از نگاه دغدغه‌مندانه فولاد مبارکه برای تعادل‌بخشی به بازار فولاد دانست. با این حال، خروج بخشی از کالا از شبکه رسمی توزیع باعث شده برخی از این محصولات با …

 اگر لاغر و زیر وزن هستید و می‌خواهید سریع چاق شوید، باید به سراغ خوراکی‌های پرکالری بروید. با مصرف روزانه این نوع خوراکی‌ها می‌توانید خیلی زود به وزن دلخواه‌تان برسید.

امپرازول یکی از داروهای رایج برای درمان علائم ریفلاکس معده به مری و سوزش سر دل است. یکی از عوارض مهمی که درباره این دارو مطرح می‌شود، افزایش احتمال خونریزی ا...

کودهای میکرو مانند گوگرد، روی و آهن برای درختان میوه نقش های متفاوتی بازی می کنند و در زمان های مختلفی نیاز به مصرف آنهاست. در این مقاله به معرفی کودهای ریزمغذی مناسب درختان میوه پرداخته ایم.

اقتصادنیوز: شیر و مواد حاوی کلسیم می‌توانند مانع از جذب مناسب آهن در بدن شوند.

ملاتونین هورمونی است که ریتم شبانه‌روزی بدن را تنظیم می‌کند و به خواب کمک می‌کند. قهوه به دلیل خاصیت محرک بودن، اثر ملاتونین را خنثی می‌کند و ممکن است باعث بی‌خوابی شود، به‌ویژه اگر نزدیک به زمان خواب مصرف شود.

قهوه و مکمل‌ها همیشه ترکیب مناسبی نیستند. برخی مکمل‌ها مانند آهن، ویتامین‌های گروه B، ویتامین D، منیزیم، روی و ملاتونین جذب کمتری پیدا می‌کنند اگر همزمان با قهوه مصرف شوند.

قهوه و مکمل‌ها همیشه ترکیب مناسبی نیستند. برخی مکمل‌ها مانند آهن، ویتامین‌های گروه B، ویتامین D، منیزیم، روی و ملاتونین جذب کمتری پیدا می‌کنند اگر همزمان با قهوه مصرف شوند. با رعایت زمان‌بندی صحیح می‌توانید از تداخل‌های احتمالی جلوگیری کنید و سلامت خود را حفظ کنید.

در ادامه برای شما از عوارض قرص آهن می‌‌گوییم تا این مکمل را با احتیاط بیشتری مصرف کنید و سلامت بدن خود را حفظ نمایید.

در ادامه برای شما از عوارض قرص آهن می‌‌گوییم تا این مکمل را با احتیاط بیشتری مصرف کنید و سلامت بدن خود را حفظ نمایید.

دبیر انجمن تولیدکنندگان فولاد با انتقاد از روند مصرف انرژی بر ضرورت اصلاح سیاست‌های قیمتی حوزه انرژی تاکید کرد. به گزارش عصر اقتصاد به نقل از روابط عمومی انجمن تولیدکنندگان فولاد، سیدرسول خلیفه سلطانی، دبیر انجمن تولیدکنندگان فولاد در این‌باره گفت: در پی جهش ۶۶ درصدی نرخ گاز، صنعت آهن اسفنجی با یکی …

اگرچه ادویه‌ها معمولاً در مقدار کم مصرف می‌شوند، برخی از آنها می‌توانند به افزایش دریافت آهن کمک کنند. مصرف این ادویه‌ها همراه با غذا‌های سرشار از آهن و مواد غذایی حاوی ویتامین C، جذب آهن را بهتر می‌کند.

اگرچه ادویه‌ها معمولاً در مقدار کم مصرف می‌شوند، برخی از آنها می‌توانند به افزایش دریافت آهن کمک کنند. مصرف این ادویه‌ها همراه با غذا‌های سرشار از آهن و مواد غذایی حاوی ویتامین C، جذب آهن را بهتر می‌کند.

اگرچه ادویه‌ها معمولاً در مقدار کم مصرف می‌شوند، برخی از آن‌ها می‌توانند به افزایش دریافت آهن کمک کنند. مصرف این ادویه‌ها همراه با غذاهای سرشار از آهن و مواد غذایی حاوی ویتامین C، جذب آهن را بهتر می‌کند.

اگرچه ادویه‌ها معمولاً در مقدار کم مصرف می‌شوند، برخی از آن‌ها می‌توانند به افزایش دریافت آهن کمک کنند. مصرف این ادویه‌ها همراه با غذاهای سرشار از آهن و مواد غذایی حاوی ویتامین C، جذب آهن را بهتر می‌کند.

اگرچه ادویه‌ها معمولاً در مقدار کم مصرف می‌شوند، برخی از آن‌ها می‌توانند به افزایش دریافت آهن کمک کنند. مصرف این ادویه‌ها همراه با غذاهای سرشار از آهن و مواد غذایی حاوی ویتامین C، جذب آهن را بهتر می‌کند.

حلیم، غذایی مغذی و محبوب است که از ترکیب گندم (اغلب سبوس‌دار) و گوشت تهیه می‌شود. این غذا به دلیل داشتن فیبر بالا از گندم سبوس‌دار، خاصیت سیرکنندگی قوی داشته و منبع خوبی از مواد معدنی حیاتی مانند روی، منیزیم، آهن و نیاسین محسوب می‌شود.

شرکت آهن و فولاد ارفع با امضای تفاهم‌نامه‌ای با موسسه راهبردی معدن و فولاد سبز (سیگماس)، همکاری مشترک خود را در راستای کاهش انتشار کربن و تحقق تولید فولاد سبز از طریق کاهش و بهینه‌سازی مصرف انرژی و توسعه فناوری‌های نوین آغاز کردند.

هماهنگ‌کردن مصرف مکمل‌ها با ریتم طبیعی بدن و وضعیت گوارش، می‌تواند جذب مواد مغذی را به‌شدت افزایش دهد و از عوارض جانبی شایع پیشگیری کند.

هماهنگ‌کردن مصرف مکمل‌ها با ریتم طبیعی بدن و وضعیت گوارش، می‌تواند جذب مواد مغذی را به‌شدت افزایش دهد و از عوارض جانبی شایع پیشگیری کند.

ایرنا: مصرف مکمل‌ها قواعدی نانوشته دارد که رعایت آن‌ها می‌تواند شما را از یک مصرف‌کننده معمولی به یک مصرف‌کننده هوشمند تبدیل کند. یک مربی بدنسازی با توضیح دلایل علمی، بهترین زمان مصرف رایج‌ترین مکمل‌ها را بیان کرده است.

هماهنگ‌کردن مصرف مکمل‌ها با ریتم طبیعی بدن و وضعیت گوارش، می‌تواند جذب مواد مغذی را به‌شدت افزایش دهد و از عوارض جانبی شایع پیشگیری کند.

تحریریه آوش/ تالاسمی یک بیماری ژنتیکی خونی است که به‌دلیل اختلال در ساخت هموگلوبین، بدن توان تولید کافی گلبول قرمز سالم را ندارد. این بیماران از کودکی وابسته به تزریق منظم خون هستند. آن ها برای زنده ماندن باید هر سه تا چهار هفته خون دریافت کند و همزمان داروهای آهن‌زدا مصرف کند تا آهن اضافی ناشی از تزریق‌های …

هماهنگ‌کردن مصرف مکمل‌ها با ریتم طبیعی بدن و وضعیت گوارش، می‌تواند جذب مواد مغذی را به‌شدت افزایش دهد و از عوارض جانبی شایع پیشگیری کند.

هماهنگ‌کردن مصرف مکمل‌ها با ریتم طبیعی بدن و وضعیت گوارش، می‌تواند جذب مواد مغذی را به‌شدت افزایش دهد و از عوارض جانبی شایع پیشگیری کند.

هماهنگ‌کردن مصرف مکمل‌ها با ریتم طبیعی بدن و وضعیت گوارش، می‌تواند جذب مواد مغذی را به‌شدت افزایش دهد و از عوارض جانبی شایع پیشگیری کند.

هماهنگ‌کردن مصرف مکمل‌ها با ریتم طبیعی بدن و وضعیت گوارش، می‌تواند جذب مواد مغذی را به‌شدت افزایش دهد و از عوارض جانبی شایع پیشگیری کند.

مصرف مکمل‌ها قواعدی نانوشته‌ دارد که رعایت آن‌ها می‌تواند شما را از یک مصرف‌کننده معمولی به یک مصرف‌کننده هوشمند تبدیل کند. یک مربی بدنسازی با توضیح دلایل علمی، بهترین زمان مصرف رایج‌ترین مکمل‌ها را بیان کرده است.

یکی از شایع‌ترین دلایل بی‌اثر بودن مکمل آهن مصرف همزمان آن با مواد غذایی نامناسب است، ازجمله چای و قهوه، لبنیات، سبوس گندم، نان‌های سبوس‌دار، غلات کامل، حبوبات و سبزی‌هایی مثل اسفناج، چغندر و ریواس.

ایسنا/ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد و فوق‌ تخصص خون و سرطان با اشاره به این که کم‌خونی ناشی از فقر آهن شایع‌ترین نوع کم‌خونی در زنانِ سنین باروری است، بر اهمیت تشخیص به‌موقع و تغذیه مناسب برای پیشگیری از این مشکل تأکید کرد. دکتر محمد فرات یزدی در گفت‌وگو با ایسنا ضمن دسته‌بندی کردن کم‌خونی ز

مدیرعامل گروه فولاد مبارکه از بهبود ۵ تا ۶ درصدی شاخص مصرف ویژه گاز در مجتمع فولاد مبارکه خبر داد و گفت: در بخش احیای مستقیم فولاد مبارکه، مصرف ویژه گاز به ازای تولید آهن اسفنجی و در بخش فولادسازی، مصرف ویژه برق به ازای تولید تختال، طی سال‌های گذشته با کاهش معناداری همراه بوده است.

مدیرعامل گروه فولاد مبارکه از بهبود 5 تا 6 درصدی شاخص مصرف ویژه گاز در مجتمع فولاد مبارکه خبر داد و گفت: در بخش احیای مستقیم فولاد مبارکه، مصرف ویژه گاز به ازای تولید آهن اسفنجی و در بخش فولادسازی، مصرف ویژه برق به ازای تولید تختال، طی سال‌های گذشته با کاهش معناداری همراه بوده است.

تا دو ساعت پس از زمان مصرف قطره آهن نباید به کودک شربت آنتی اسید، شیر یا نوشیدنی های کافئین دار دهید.زیرا این مایعات جذب آهن را متوقف می کنند.

تا دو ساعت پس از زمان مصرف قطره آهن نباید به کودک شربت آنتی اسید، شیر یا نوشیدنی های کافئین دار دهید.زیرا این مایعات جذب آهن را متوقف می کنند.

درمان فقر آهن شامل مصرف مکمل‌های آهن برای افزایش سطح آهن در بدن می‌شود. این شیوه معمولاً مؤثر است و عارضه‌ی فقر آهن به ندرت منجر به مشکلات بلندمدت می‌شود. شما باید هر دو سه ماه یک بار چکاپ شوید تا معلوم شود درمان مؤثر بوده یا نه و سطح آهن‌تان به حد نرمال برگشته است یا هنوز پایین‌تر از حد نرمال است. …

رکنا: مصرف مداوم چای سبز همزمان با وعده‌های غذایی، به‌ویژه در افراد مستعد کم‌خونی فقر آهن، نیازمند توجه و آگاهی است.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد که مصرف گوشت سگ در اروپا، به‌ویژه در دوران عصر آهن، به‌عنوان بخشی از یک سنت آیینی و ضیافت‌های جمعی انجام می‌شده است.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد که مصرف گوشت سگ در اروپا، به‌ویژه در دوران عصر آهن، به‌عنوان بخشی از یک سنت آیینی و ضیافت‌های جمعی انجام می‌شده است.

در بسیاری از پروژه‌های ساختمانی و صنعتی، خسارت‌های مالی زمانی اتفاق می‌افتد که کمتر کسی انتظارش دارد؛ نه هنگام خرید آهن‌آلات و نه در زمان مصرف، بلکه در فاصله‌ی میان این دو. جایی که حمل‌ونقل غیراصولی، انبارداری نادرست و بی‌توجهی به جزئیات ساده، کیفیت آهن آلات و مقاطع فولادی خریداری شده را کاهش می‌دهد …

آگاهی از فواید دانه‌های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آن‌ها روی آورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از ‏پروتئین، فیبر، آهن، ‏ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.

کم‌خونی فقر آهن یکی از شایع‌ترین اختلالات تغذیه‌ای در جهان است و کودکان و نوجوانان، به‌ویژه دانش‌آموزان، از گروه‌های در معرض خطر آن محسوب می‌شوند.

آگاهی از فواید دانه‌های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از ‏پروتئین، فیبر، آهن، ‏ویتامین‌ها و اسید‌های چرب امگا ۳ هستند.

آگاهی از فواید دانه‌های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آن‌ها روی آورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از ‏پروتئین، فیبر، آهن، ‏ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.

آگاهی از فواید دانه‌های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آن‌ها روی آورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از ‌پروتئین، فیبر، آهن، ‌ویتامین‌ها و اسیدهای چرب ا…

مکمل‌های آهن‌ــ چه نوع بدون نسخه و چه آنهایی که پزشک تجویز می‌کند و دزشان بالاتر است‌ــ می‌توانند ذخایر تخلیه‌شده آهن را دوباره پر کنند و با بهبود انتقال اکسیژن، بسیاری از علائم ناخوشایند کمبود آهن و کم‌خونی را برطرف کنند.

آگاهی از فواید دانه‌های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آن‌ها روی آورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از ‌پروتئین، فیبر، آهن، ‌ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.

مکمل‌های آهن‌ــ چه نوع بدون نسخه و چه آن‌هایی که پزشک تجویز می‌کند و دزشان بالاتر است‌ــ می‌توانند ذخایر تخلیه‌شده آهن را دوباره پر کنند و با بهبود انتقال اکسیژن، بسیاری از علائم ناخوشایند کمبود آهن و کم‌خونی را برطرف کنند.

صفحه اقتصاد بر اساس گزارش انجمن تولیدکنندگان فولاد ایران، حجم تولید کل محصولات فولادی کشور در ۹ ماهه سال ۱۴۰۴ نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۱.۱ درصد افزایش یافته است. همچنین تولید محصولات میانی با رشد قابل توجه ۷.۴ درصدی همراه بوده که نشان‌دهنده تمرکز فولادسازان بر حفظ تولید در حلقه‌های اصلی زنجیره …

در سال‌های اخیر، هر بار که بحث توسعه معادن، افزایش ظرفیت تولید برق یا تنوع‌بخشی به سبد انرژی مطرح شده، پرسشی قدیمی دوباره خود را نشان داده است؛ اینکه آیا زغال‌سنگ به ‌عنوان یک منبع سوخت و ماده معدنی پایه می‌تواند بار معنایی یک «مصرف‌کننده سنگین آب» را بر دوش بکشد یا خیر. پاسخ دقیق به این پرسش زمانی …

خیلی از ما با وجود مصرف مرتب قرص آهن، باز هم مدام احساس خستگی می‌کنیم و آزمایش خونمان تغییری نمی‌کند. مقصر همیشه کیفیت قرص نیست! گاهی اوقات، اشتباهات کوچک در زمان مصرف و همزمانی آن با داروهای دیگر، تمام اثر قرص آهن را از بین می‌برد. اگر می‌خواهید قرص آهن در بدنتان اثر کند، مراقب رقیبان سرسخت آن باشید.

شرکت آهن و فولاد ارفع خبر از کاهش مصرف گاز و رشد مصرف آب و برق در 9 ماه امسال نسبت به مدت مشابه پارسال داد.

با گسترش ساخت‌وساز و افزایش مصرف پروفیل‌های سبک و سنگین، شناخت برندهای معتبر تولیدکننده، ظرفیت تولید، استانداردها، کیفیت ورق مصرفی و تنوع سایز محصولات، به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های سازندگان و خریداران آهن‌آلات تبدیل شده است.در این مقاله، معتبرترین کارخانه‌های تولید پروفیل ایران معرفی شده و محصولات آن‌ها …

این روزها به نظر می‌رسد مشکل کمبود آهن در بدن که به آن کم‌خونی فقر آهن نیز گفته می‌شود و معمولا زنان را بیشتر از مردان تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، در حال تشدید است.

ما با مقدار مشخصی آهن در بدن متولد می‌شویم که در سلول‌های خونی حمل می‌شود. وقتی سلول‌های خونی می‌میرند، آهن دوباره در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. بنابراین اگر میزان آهن شروع به پایین آمدن می‌کند، باید دلیل آن را بفهمید.

این روزها به نظر می‌رسد مشکل کمبود آهن در بدن که به آن کم‌خونی فقر آهن نیز گفته می‌شود و معمولا زنان را بیشتر از مردان تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، در حال تشدید است.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

کمبود آهن همیشه با نشانه‌های واضح همراه نیست و علائمی مثل خستگی مداوم، سردرد، ریزش مو و سردی دست‌ها و پاها می‌تواند نشانه‌ای خاموش از این مشکل شایع باشد. به گزارش رسانه‌ها، این کمبود به‌ویژه در میان زنان، سالمندان و افرادی با مصرف کم گوشت قرمز رو به افزایش است.

مولتی‌ویتامین‌های حاوی کلسیم یا آهن، با قرص‌های لووتیروکسین، داروی تیروئید، تداخل دارند.

مولتی‌ویتامین‌های حاوی کلسیم یا آهن، با قرص‌های لووتیروکسین، داروی تیروئید، تداخل دارند.

مولتی‌ویتامین‌های حاوی کلسیم یا آهن، با قرص‌های لووتیروکسین، داروی تیروئید، تداخل دارند.

مولتی‌ویتامین‌های حاوی کلسیم یا آهن، با قرص‌های لووتیروکسین، داروی تیروئید، تداخل دارند