قیمت طلا امروز




 خاموشی برق

 روزنامه تعادل / ۲ ساعت قبل

برنامه قطعی برق تهران فردا پنجشنبه ۲۹ مرداد اعلام شد

به گزارش نورنیوز، جدیدترین وضعیت قطعی برق تهران در روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ اعلام شد. جهت اطلاع از برنامه خاموشی روی لینک زیر کلیک کنید؛ وب‌سایت شرکت توزیع...
برنامه قطعی برق تهران فردا پنجشنبه ۲۹ مرداد اعلام شد
به گزارش نورنیوز، جدیدترین وضعیت قطعی برق تهران در روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ اعلام شد.

جهت اطلاع از برنامه خاموشی روی لینک زیر کلیک کنید؛ 

وب‌سایت شرکت توزیع نیروی برق تهران: https://tbtb.ir/

صفحه برنامه خاموشی‌ها: https://tbtb.ir  


  انتقال به متن کامل

جدول خاموشی برق کرمانشاه برای پنجشنبه ۲۹ مرداد
۱ ساعت قبل / سایت صفحه سیاست

جدول خاموشی برق کرمانشاه برای پنجشنبه ۲۹ مرداد

شرکت توزیع نیروی برق استان کرمانشاه، زمان‌بندی قطعی برق مناطق مختلف این استان را برای روز پنجشنبه ۲۹ مرداد منتشر کرد.
         
                   
برنامه قطعی برق تهران فردا پنجشنبه ۲۹ مرداد اعلام شد
۲ ساعت قبل / روزنامه تعادل

برنامه قطعی برق تهران فردا پنجشنبه ۲۹ مرداد اعلام شد

به گزارش نورنیوز، جدیدترین وضعیت قطعی برق تهران در روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ اعلام شد. جهت اطلاع از برنامه خاموشی روی لینک زیر کلیک کنید؛ وب‌سایت شرکت توزیع...
         
              
خبر فوری قطع برق کرمانشاه | جدول زمانی خاموشی ۲۸ مرداد منتشر شد؛ برنامه در ساعات اوج مصرف ۱۲ تا ۱۶ و ۱۹ تا ۲۲ اعمال میشود / شرکت توزیع برق: اطلاعیه رسمی در سامانه «برق من» و پایگاههای خبری محلی در دسترس است
۳ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر

خبر فوری قطع برق کرمانشاه | جدول زمانی خاموشی ۲۸ مرداد منتشر شد؛ برنامه در ساعات اوج مصرف ۱۲ تا ۱۶ و ۱۹ تا ۲۲ اعمال میشود / شرکت توزیع برق: اطلاعیه رسمی در سامانه «برق من» و پایگاههای خبری محلی در دسترس است

کرمانشاه- شرکت توزیع برق استان کرمانشاه طی جدولی، زمانبندی قطع برق در مناطق مختلف این استان را اعلام کرد.
    
    
برنامه قطعی برق تهران فردا پنجشنبه 29 مرداد+لینک
۳ ساعت قبل / سایت نورنیوز

برنامه قطعی برق تهران فردا پنجشنبه 29 مرداد+لینک

برنامه قطعی برق تهران فردا 29 مرداد و خاموشی برق تهران پنجشنبه بروزرسانی و اعلام شد.
         
                   
انتقاد نماینده کهگیلویه در مجلس از خاموشی های مکرر و خسارات واردشده به وسایل مردم
۳ ساعت قبل / سایت شفقنا

انتقاد نماینده کهگیلویه در مجلس از خاموشی های مکرر و خسارات واردشده به وسایل مردم

شفقنا- نماینده کهگیلویه در مجلس، ضمن انتقاد به خاموشی‌های مکرر و خسارات وارد شده به وسایل مردم خواستار اقدام قوری در این راستا شد که این پیگیری منجر به وعده مدیرعامل برق منطقه‌ای برای رفع قطعی‌ها ظرف دو هفته آینده شد. به گزارش شفقنا، سید محمد موحد در پی شدت گرفتن قطعی‌ها و نوسانات برق [ ]
         
              
برنامه خاموشی احتمالی گلستان برای پنجشنبه ۲۹ مرداد
۳ ساعت قبل / سایت صفحه سیاست

برنامه خاموشی احتمالی گلستان برای پنجشنبه ۲۹ مرداد

شرکت توزیع نیروی برق گلستان، برنامه مدیریت بار و خاموشی‌های احتمالی مناطق مختلف استان را برای روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ اعلام می‌کند.
         
              
برنامه قطعی برق تهران فردا پنجشنبه ۲۹ مرداد+لینک
۳ ساعت قبل / سایت صفحه اقتصاد

برنامه قطعی برق تهران فردا پنجشنبه ۲۹ مرداد+لینک

برنامه قطعی برق تهران فردا ۲۹ مرداد و خاموشی برق تهران پنجشنبه بروزرسانی و اعلام شد.
         
              
قطعی برق قم فردا پنجشنبه ۲۹ مرداد
۴ ساعت قبل / سایت صفحه اقتصاد

قطعی برق قم فردا پنجشنبه ۲۹ مرداد

برنامه قطعی برق قم برای فردا پنجشنبه ۲۹ مرداد اعلام شد. مشترکان می‌توانند از زمان‌بندی خاموشی مناطق مختلف قم مطلع شوند.
         
              
خبر فوری قطع برق خراسان شمالی | جدول زمانبندی امروز ۲۸ مرداد اعلام شد؛ احتمال قطع در ساعات پیک ۱۲ تا ۱۶ و ۱۹ تا ۲۲ / شرکت توزیع برق: برای جلوگیری از اختلالات گسترده، خاموشی های برنامهریزیشده اعمال میشود
۴ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر

خبر فوری قطع برق خراسان شمالی | جدول زمانبندی امروز ۲۸ مرداد اعلام شد؛ احتمال قطع در ساعات پیک ۱۲ تا ۱۶ و ۱۹ تا ۲۲ / شرکت توزیع برق: برای جلوگیری از اختلالات گسترده، خاموشی های برنامهریزیشده اعمال میشود

جدول زمان‌بندی قطع احتمالی برق مرکز خراسان شمالی، برای روز چهارشنبه اعلام شد.
    
    
خاموشی برق در شهرقدس به علت آتش‌سوزی پست برق
۴ ساعت قبل / سایت فرتاک

خاموشی برق در شهرقدس به علت آتش‌سوزی پست برق

آتش‌سوزی در پست برق شهرقدس به دلیل افزایش بار مصرفی، منجر به بروز خاموشی در بخش‌هایی از شبکه برق منطقه شد. نیروهای عملیاتی در حال تلاش برای برقراری مجدد برق هستند.
         
                   
برنامه قطعی برق شهر خوزستان در پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵
۵ ساعت قبل / سایت صفحه سیاست

برنامه قطعی برق شهر خوزستان در پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵

در پی افزایش مصرف و فشار بر شبکه توزیع در روزهای گرم تابستان، برنامه زمان‌بندی خاموشی‌های احتمالی خوزستان در روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ با هدف «مدیریت بار شبکه و حفظ پایداری تأمین برق» اجرا خواهد شد
         
              
برنامه قطعی برق شهر قم در پنجشنبه ۲۹ مرداد
۵ ساعت قبل / سایت صفحه سیاست

برنامه قطعی برق شهر قم در پنجشنبه ۲۹ مرداد

در پی افزایش مصرف و فشار بر شبکه توزیع در روزهای گرم تابستان، برنامه زمان‌بندی خاموشی‌های احتمالی شهر قم در روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ با هدف «مدیریت بار شبکه و حفظ پایداری تأمین برق» اجرا خواهد شد
         
         
خبر فوری خاموشی برق کهگیلویه و بویراحمد | اعمال خاموشی گردشی با برنامه امروز ۲۸ مرداد؛ جدول زمانبندی برای مناطق مختلف اعلام شد / بازه ۹ صبح تا ۲۳ شب؛ شهروندان برای اطلاع دقیق به سامانه برق من مراجعه کنند
۵ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر

خبر فوری خاموشی برق کهگیلویه و بویراحمد | اعمال خاموشی گردشی با برنامه امروز ۲۸ مرداد؛ جدول زمانبندی برای مناطق مختلف اعلام شد / بازه ۹ صبح تا ۲۳ شب؛ شهروندان برای اطلاع دقیق به سامانه برق من مراجعه کنند

یاسوج- روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق کهگیلویه و بویراحمد از خاموشی با برنامه برق به منظور پایداری شبکه در روز چهارشنبه خبر داد.
    
    
برنامه قطعی برق شهر تهران در پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵
۵ ساعت قبل / سایت صفحه سیاست

برنامه قطعی برق شهر تهران در پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵

در پی افزایش مصرف و فشار بر شبکه توزیع در روزهای گرم تابستان، برنامه زمان‌بندی خاموشی‌های احتمالی شهر تهران در روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ با هدف «مدیریت بار شبکه و حفظ پایداری تأمین برق» اجرا خواهد شد
         
              
اطلاعیه قطعی برق در شهرقدس به دلیل آتش‌سوزی پست برق
۵ ساعت قبل / سایت باشگاه خبرنگاران

اطلاعیه قطعی برق در شهرقدس به دلیل آتش‌سوزی پست برق

در پی آتش‌سوزی در پست برق شهرقدس که ناشی از فشار و افزایش بار مصرفی رخ داد، بخشی از شبکه برق منطقه دچار اختلال و خاموشی شد.
         
         
اطلاعیه قطعی برق در شهرقدس به دلیل آتش‌سوزی پست برق
۵ ساعت قبل / خبرگزاری برنا

اطلاعیه قطعی برق در شهرقدس به دلیل آتش‌سوزی پست برق

برنا - گروه اقتصادی؛ در پی آتش‌سوزی در پست برق شهرقدس که ناشی از فشار و افزایش بار مصرفی رخ داد، بخشی از شبکه برق منطقه دچار اختلال و خاموشی شد. نیروهای عملی...
    
    
اطلاعیه قطعی برق در شهرقدس به دلیل آتش‌سوزی پست برق - مردم سالاری آنلاین
۵ ساعت قبل / روزنامه مردم سالاری

اطلاعیه قطعی برق در شهرقدس به دلیل آتش‌سوزی پست برق - مردم سالاری آنلاین

در پی آتش‌سوزی در پست برق شهرقدس که ناشی از فشار و افزایش بار مصرفی رخ داد، بخشی از شبکه برق منطقه دچار اختلال و خاموشی شد. نیروهای عملیاتی با مهار کامل حریق، عملیات فنی و تخصصی برای رفع آسیب‌ها و برقراری مجدد برق پایدار را با جدیت ادامه می‌دهند.
اطلاعیه قطعی برق در شهرقدس به دلیل آتش‌سوزی پست برق
۵ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا

اطلاعیه قطعی برق در شهرقدس به دلیل آتش‌سوزی پست برق

در پی آتش‌سوزی در پست برق شهرقدس که ناشی از فشار و افزایش بار مصرفی رخ داد، بخشی از شبکه برق منطقه دچار اختلال و خاموشی شد. نیروهای عملیاتی با مهار کامل حریق، عملیات فنی و تخصصی برای رفع آسیب‌ها و برقراری مجدد برق پایدار را با جدیت ادامه می‌دهند.
    
    
جدول قطعی برق اصفهان روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی اصفهان اعلام شد
۵ ساعت قبل / سایت اینتیتر

جدول قطعی برق اصفهان روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی اصفهان اعلام شد

جدول قطعی برق اصفهان روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب مشاهده می کنید.
    
    
جدول قطعی برق قم روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی قم اعلام شد
۵ ساعت قبل / سایت اینتیتر

جدول قطعی برق قم روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی قم اعلام شد

جدول قطعی برق قم روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب مشاهده می کنید.
    
    
جدول قطعی برق تبریز روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی تبریز اعلام شد
۵ ساعت قبل / سایت اینتیتر

جدول قطعی برق تبریز روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی تبریز اعلام شد

جدول قطعی برق تبریز روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب مشاهده می کنید.
    
    
جدول قطعی برق لرستان روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق لرستان اعلام شد
۵ ساعت قبل / سایت اینتیتر

جدول قطعی برق لرستان روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق لرستان اعلام شد

جدول قطعی برق لرستان روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب مشاهده می کنید.
    
    
جدول قطعی برق خوزستان روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق اهواز اعلام شد
۵ ساعت قبل / سایت اینتیتر

جدول قطعی برق خوزستان روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق اهواز اعلام شد

جدول قطعی برق خوزستان روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب مشاهده می کنید.
    
    
جدول قطعی برق یزد روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق یزد اعلام شد
۵ ساعت قبل / سایت اینتیتر

جدول قطعی برق یزد روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق یزد اعلام شد

جدول قطعی برق یزد روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب مشاهده میکنید.
    
    
قطعی برق البرز فردا پنجشنبه ۲۹ مرداد + لینک
۵ ساعت قبل / سایت صفحه اقتصاد

قطعی برق البرز فردا پنجشنبه ۲۹ مرداد + لینک

برنامه زمان‌بندی قطعی برق البرز برای فردا پنجشنبه ۲۹ مرداد اعلام شد و مشترکان کرج می‌توانند از جدول زمان‌بندی خاموشی‌ها، از زمان احتمالی قطع برق در مناطق مختلف مطلع شوند.
         
              
جدول قطعی برق کرمان روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق کرمان اعلام شد
۵ ساعت قبل / سایت اینتیتر

جدول قطعی برق کرمان روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق کرمان اعلام شد

جدول قطعی برق کرمان روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب مشاهده می کنید.
    
    
پست برق آتش گرفت/ این شهرستان در خاموشی فرو رفت
۶ ساعت قبل / روزنامه تعادل

پست برق آتش گرفت/ این شهرستان در خاموشی فرو رفت

در پی آتش‌سوزی در پست برق شهرقدس که ناشی از فشار و افزایش بار مصرفی رخ داد، بخشی از شبکه برق منطقه دچار اختلال و خاموشی شد.
         
         
جدول قطعی برق مشهد روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق مشهد اعلام شد
۶ ساعت قبل / سایت اینتیتر

جدول قطعی برق مشهد روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق مشهد اعلام شد

جدول قطعی برق مشهد روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ را دراین مطلب مشاهده میکنید.
    
    
پایان خاموشی در اردبیل با ۱۰ درصد صرفه‌جویی امکان‌پذیر است
۶ ساعت قبل / سایت باشگاه خبرنگاران

پایان خاموشی در اردبیل با ۱۰ درصد صرفه‌جویی امکان‌پذیر است

مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان اردبیل گفت: اگر مشترکان ۱۰ درصد در مصرف خود صرفه جویی کنند نیازی به اعمال خاموشی نخواهد بود.
         
              
جدول قطعی برق مازندران روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق مازندران اعلام شد
۶ ساعت قبل / سایت اینتیتر

جدول قطعی برق مازندران روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق مازندران اعلام شد

جدول قطعی برق مازندران روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب مشاهده می کنید.
    
    
جدول قطعی برق البرز و کرج روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق کرج اعلام شد
۶ ساعت قبل / سایت اینتیتر

جدول قطعی برق البرز و کرج روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق کرج اعلام شد

جدول قطعی برق البرز و کرج روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب مشاهده می کنید.
    
    
قطعی برق در شهرقدس به دلیل آتش‌سوزی پست برق
۶ ساعت قبل / سایت رکنا

قطعی برق در شهرقدس به دلیل آتش‌سوزی پست برق

رکنا اقتصادی: در پی آتش‌سوزی در پست برق شهرقدس که ناشی از فشار و افزایش بار مصرفی رخ داد، بخشی از شبکه برق منطقه دچار اختلال و خاموشی شد. نیروهای عملیاتی با مهار کامل حریق، عملیات فنی و تخصصی برای رفع آسیب‌ها و برقراری مجدد برق پایدار را با جدیت ادامه می‌دهند.
         
              
جدول قطعی برق فارس و شیراز روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی فارس اعلام شد
۶ ساعت قبل / سایت اینتیتر

جدول قطعی برق فارس و شیراز روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی فارس اعلام شد

جدول قطعی برق فارس و شیراز روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب مشاهده می کنید.
    
    
جدول قطعی برق قزوین روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی قزوین اعلام شد
۶ ساعت قبل / سایت اینتیتر

جدول قطعی برق قزوین روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی قزوین اعلام شد

جدول قطعی برق قزوین روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب مشاهده میکنید.
    
    
جدول قطعی برق تهران روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق تهران اعلام شد
۶ ساعت قبل / سایت اینتیتر

جدول قطعی برق تهران روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق تهران اعلام شد

جدول قطعی برق تهران روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب مشاهده می کنید.
    
    
جدول قطعی برق سیستان و بلوچستان روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق سیستان و بلوچستان اعلام شد
۶ ساعت قبل / سایت اینتیتر

جدول قطعی برق سیستان و بلوچستان روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق سیستان و بلوچستان اعلام شد

جدول قطعی برق سیستان و بلوچستان روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب مشاهده می کنید.
    
    
جدول قطعی برق گیلان و رشت روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی گیلان اعلام شد
۶ ساعت قبل / سایت اینتیتر

جدول قطعی برق گیلان و رشت روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی گیلان اعلام شد

جدول قطعی برق گیلان و رشت روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب مشاهده می کنید.
    
    
قطعی برق در شهرقدس به دلیل آتش‌سوزی پست برق
۶ ساعت قبل / خبرگزاری دانشجو

قطعی برق در شهرقدس به دلیل آتش‌سوزی پست برق

در پی آتش‌سوزی در پست برق شهرقدس بخشی از شبکه برق منطقه دچار اختلال و خاموشی شد.
         
              
جدول قطعی برق کرمانشاه روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق کرمانشاه اعلام شد
۶ ساعت قبل / سایت اینتیتر

جدول قطعی برق کرمانشاه روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ | برنامه خاموشی برق کرمانشاه اعلام شد

جدول قطعی برق کرمانشاه روز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب مشاهده می کنید.
    
    
جدول خاموشی برق استان ها پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵؛ برنامه قطعی برق شهرهای استان ها - مجله اینترنتی کولاک
۶ ساعت قبل / سایت کولاک

جدول خاموشی برق استان ها پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵؛ برنامه قطعی برق شهرهای استان ها - مجله اینترنتی کولاک

به دنبال افزایش چشمگیر مصرف و عبور از پیک بار در روزهای داغ تابستان، شرکت توزیع نیروی برق جدول مدیریت مصرف و خاموشی‌های احتمالی استان ها را برای روز پنجشنبه
         
                   
خسارت‌هایی که چند ساعت خاموشی به باغات پسته خراسان شمالی می‌زند
۸ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا

خسارت‌هایی که چند ساعت خاموشی به باغات پسته خراسان شمالی می‌زند

معاون بهبود سازمان جهاد کشاورزی خراسان شمالی با گلایه از قطعی برق چاه های کشاورزی در استان اظهار کرد: این امر تاثیر خیلی زیادی روی میزان و کیفیت تولید محصولات کشاورزی داشته است.
         
              
خسارت‌هایی فراتر از چند ساعت خاموشی در باغات پسته خراسان شمالی
۸ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا

خسارت‌هایی فراتر از چند ساعت خاموشی در باغات پسته خراسان شمالی

معاون بهبود سازمان جهاد کشاورزی خراسان شمالی با گلایه از قطعی برق چاه های کشاورزی در استان اظهار کرد: این امر تاثیر خیلی زیادی بر روی میزان و کیفیت تولید محصولات کشاورزی داشته است.
         
              
جدول خاموشی برق مازندران پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵؛ برنامه قطعی برق ساری و شهرهای استان - مجله اینترنتی کولاک
۸ ساعت قبل / سایت کولاک

جدول خاموشی برق مازندران پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵؛ برنامه قطعی برق ساری و شهرهای استان - مجله اینترنتی کولاک

قطعی برق در سال‌های اخیر به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های شهروندان، کسب‌وکارها و صنایع تبدیل شده است، در این صفحه می‌توانید جدول خاموشی استان‌ مازندران را دنبال
         
                   
جدول خاموشی برق کهگیلویه و بویراحمد پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵؛ برنامه قطعی برق یاسوج و شهرهای استان - مجله اینترنتی کولاک
۸ ساعت قبل / سایت کولاک

جدول خاموشی برق کهگیلویه و بویراحمد پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵؛ برنامه قطعی برق یاسوج و شهرهای استان - مجله اینترنتی کولاک

قطعی برق در سال‌های اخیر به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های شهروندان، کسب‌وکارها و صنایع تبدیل شده است، در این صفحه می‌توانید جدول خاموشی استان‌ کهگیلویه و بویراحمد
    
    
جدول خاموشی برق خوزستان پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵؛ برنامه قطعی برق اهواز و شهرهای استان - مجله اینترنتی کولاک
۸ ساعت قبل / سایت کولاک

جدول خاموشی برق خوزستان پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵؛ برنامه قطعی برق اهواز و شهرهای استان - مجله اینترنتی کولاک

قطعی برق در سال‌های اخیر به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های شهروندان، کسب‌وکارها و صنایع تبدیل شده است، در این صفحه می‌توانید جدول خاموشی استان‌ خوزستان را دنبال
         
                   
قطعی برق قزوین امروز چهارشنبه 28 مرداد + لینک
۸ ساعت قبل / سایت نورنیوز

قطعی برق قزوین امروز چهارشنبه 28 مرداد + لینک

برنامه قطعی برق قزوین امروز 28 مرداد و خاموشی برق قزوین چهارشنبه اعلام شد.
         
                   
جدول خاموشی برق چهارمحال و بختیاری پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵؛ برنامه قطعی برق شهرکرد و شهرهای استان - مجله اینترنتی کولاک
۸ ساعت قبل / سایت کولاک

جدول خاموشی برق چهارمحال و بختیاری پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵؛ برنامه قطعی برق شهرکرد و شهرهای استان - مجله اینترنتی کولاک

قطعی برق در سال‌های اخیر به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های شهروندان، کسب‌وکارها و صنایع تبدیل شده است، در این صفحه می‌توانید جدول خاموشی استان‌ چهارمحال و بختیاری
    
    
جدول خاموشی برق یزد پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵؛ برنامه قطعی برق یزد و شهرهای استان - مجله اینترنتی کولاک
۸ ساعت قبل / سایت کولاک

جدول خاموشی برق یزد پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵؛ برنامه قطعی برق یزد و شهرهای استان - مجله اینترنتی کولاک

قطعی برق در سال‌های اخیر به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های شهروندان، کسب‌وکارها و صنایع تبدیل شده است، در این صفحه می‌توانید جدول خاموشی استان‌ یزد را دنبال کنید.
         
                   
جدول خاموشی برق کرمانشاه پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵؛ برنامه قطعی برق کرمانشاه و شهرهای استان - مجله اینترنتی کولاک
۸ ساعت قبل / سایت کولاک

جدول خاموشی برق کرمانشاه پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵؛ برنامه قطعی برق کرمانشاه و شهرهای استان - مجله اینترنتی کولاک

قطعی برق در سال‌های اخیر به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های شهروندان، کسب‌وکارها و صنایع تبدیل شده است، در این صفحه می‌توانید جدول خاموشی استان‌ کرمانشاه را دنبال
         
              
هشدار قطعی برق در ۲۲ منطقه تهران + جدول کامل خاموشی‌های مرداد ۱۴۰۵ و روش‌های اطلاع‌رسانی فوری
۹ ساعت قبل / سایت نبض قیمت

هشدار قطعی برق در ۲۲ منطقه تهران + جدول کامل خاموشی‌های مرداد ۱۴۰۵ و روش‌های اطلاع‌رسانی فوری

برنامه قطعی برق امروز ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ در تهران و سایر استان‌ها را در جدول کامل خاموشی‌ها مشاهده کنید. روش استعلام با اپلیکیشن برق من، سایت رسمی و شماره ۱۲۱ را اینجا بخوانید.
         
         
جدول زمانی قطع برق استان کرمانشاه امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ منتشر شد
۹ ساعت قبل / سایت نبض قیمت

جدول زمانی قطع برق استان کرمانشاه امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ منتشر شد

جدول زمانی قطع برق استان کرمانشاه برای امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ توسط شرکت توزیع برق استان اعلام شد. زمان خاموشی مناطق مختلف را در این خبر مشاهده کنید.
         
         
جدول قطعی برق تهران امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ + لینک استعلام اینترنتی خاموشی
۹ ساعت قبل / سایت نبض قیمت

جدول قطعی برق تهران امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ + لینک استعلام اینترنتی خاموشی

جدول قطعی برق تهران امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ به همراه ساعت خاموشی مناطق و لینک استعلام اینترنتی از سایت برق من و اپلیکیشن رسمی را اینجا بخوانید.
         
         
بیست و هشتم مرداد؛ اطلاعیه قطع برق در برخی مناطق شاهرود | آخرین خبر
۱۰ ساعت قبل / سایت آخرین خبر

بیست و هشتم مرداد؛ اطلاعیه قطع برق در برخی مناطق شاهرود | آخرین خبر

صدا و سیما/ شرکت توزیع برق استان سمنان اعلام کرد: اشتراک برق برخی مشترکان استان سمنان در روز چهارشنبه بیست و هشتم ماه قطع می‌شود. در این اطلاعیه آمده است: به مـنظور انجام تعمیرات پیشگیرانه تأسیسات توزیع و افزایش قابلیت اطمینان شبکه، خاموشی‌های برنامه ریزی شده در برخی نقاط استان سمنان به شرح ذیل اعما
قطعی برق فردیس و مشکین شهر امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد۱۴۰۵ + جدول خاموشی
۱۰ ساعت قبل / روزنامه شرق

قطعی برق فردیس و مشکین شهر امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد۱۴۰۵ + جدول خاموشی

بر اساس برنامه اعلام‌شده در راستای اجرای طرح سامان و اصلاح شبکه، برق مناطق مختلف فردیس، مشکین‌دشت و محدوده‌های اطراف روز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵، در ساعات مشخص‌شده قطع خواهد شد.
         
         
برنامه خاموشی برق فردیس و مشکین‌دشت در ۲۸ مرداد اعلام شد
۱۰ ساعت قبل / خبرگزاری دانشجو

برنامه خاموشی برق فردیس و مشکین‌دشت در ۲۸ مرداد اعلام شد

شرکت توزیع نیروی برق با اعلام برنامه اجرای طرح سامان و اصلاح شبکه، از قطع برق در بخش‌هایی از فردیس، مشکین‌دشت و مناطق اطراف در روز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ خبر...
         
                   
برنامه قطعی برق ایلام، لرستان و اصفهان امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ اعلام شد + جدول خاموشی
۱۰ ساعت قبل / سایت نبض قیمت

برنامه قطعی برق ایلام، لرستان و اصفهان امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ اعلام شد + جدول خاموشی

برنامه قطعی برق ایلام، لرستان و اصفهان برای امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ اعلام شد. جدول خاموشی، ساعات قطع برق و نحوه استعلام زمان خاموشی محل سکونت خود را در این خبر بخوانید.
         
         
ادارات چهارمحال و بختیاری و بوشهر امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد تعطیل شد؛ جزئیات کامل
۱۰ ساعت قبل / سایت نبض قیمت

ادارات چهارمحال و بختیاری و بوشهر امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد تعطیل شد؛ جزئیات کامل

ادارات چهارمحال و بختیاری و بوشهر امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ تعطیل شدند. دلیل تعطیلی، مدیریت مصرف انرژی اعلام شده است. خدمات ضروری و بانک‌های کشیک فعال هستند.
         
              
جدول خاموشی برق تهران امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ اعلام شد + این مناطق درگیر قطعی ۴ ساعته هستند؟ | پیام مهم شرکت برق به مشترکان تهرانی برای مدیریت مصرف؛ ماجرا چیست؟
۱۱ ساعت قبل / سایت نبض قیمت

جدول خاموشی برق تهران امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ اعلام شد + این مناطق درگیر قطعی ۴ ساعته هستند؟ | پیام مهم شرکت برق به مشترکان تهرانی برای مدیریت مصرف؛ ماجرا چیست؟

جدول قطعی برق تهران امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ اعلام شد. ساعت خاموشی مناطق ۲۲‌گانه پایتخت را مشاهده کنید و با روش‌های استعلام، از برنامه قطعی برق محله خود مطلع شوید.
         
         
تداوم قطع اینترنت در میربگ دلفان، از تجاوز هوایی دشمن تا خاموشی‌های برق
۱۱ ساعت قبل / خبرگزاری ایرنا

تداوم قطع اینترنت در میربگ دلفان، از تجاوز هوایی دشمن تا خاموشی‌های برق

خرم‌آباد - ایرنا - منطقه میربگ شهرستان دلفان که بارها در پی حملات هوایی دشمن به زیرساخت‌های ارتباطی با مشکل قطع شبکه‌های مخابراتی مواجه بود حالا پس از ترمیم نسبی شبکه‌ها،با قطعی‌های مکرر برق و ضعف تجهیزات ارتباطی دست و پنجه نرم می کند و ساکنان این منطقه محروم در کلافه‌گی قطعی‌های پیاپی، خواستار چاره‌ای …
انتقاد عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس از خاموشی‌های 8 ساعته برق - تسنیم
۱۱ ساعت قبل / خبرگزاری تسنیم

انتقاد عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس از خاموشی‌های 8 ساعته برق - تسنیم

‌عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس از خاموشی‌های 8 ساعته برق انتقاد کرد و خواستار پاسخگویی وزیر نیرو شد.
         
         
قطعی برق قزوین امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد + جزئیات
۱۱ ساعت قبل / سایت صفحه اقتصاد

قطعی برق قزوین امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد + جزئیات

برنامه قطعی برق قزوین امروز ۲۸ مرداد و خاموشی برق قزوین چهارشنبه اعلام شد.
         
              
خاموشی با برنامه برق در کهگیلویه و بویراحمد | آخرین خبر
۱۱ ساعت قبل / سایت آخرین خبر

خاموشی با برنامه برق در کهگیلویه و بویراحمد | آخرین خبر

مهر/ روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق کهگیلویه و بویراحمد از خاموشی با برنامه برق به منظور پایداری شبکه در روز چهارشنبه خبر داد. آخرین خبر کهگیلویه و بویراحمد در اینستاگرام :
جدول برنامه قطعی برق کرمانشاه امروز چهارشنبه ٢٨ مرداد | آخرین خبر
۱۱ ساعت قبل / سایت آخرین خبر

جدول برنامه قطعی برق کرمانشاه امروز چهارشنبه ٢٨ مرداد | آخرین خبر

خبرگزاری دانشجو/ شرکت توزیع نیروی برق استان کرمانشاه برنامه روزانه خاموشی‌های احتمالی را برای مناطق مختلف استان اعلام کرد. شهروندان می‌توانند با اطلاع از زمان‌بندی قطعی برق، برای مدیریت مصرف و برنامه‌ریزی فعالیت‌های روزانه خود اقدام کنند. آخرین خبر کرمانشاه در اینستاگرام :
برنامه قطعی برق تهران امروز چهارشنبه 28 مرداد+ لینک
۱۱ ساعت قبل / سایت نورنیوز

برنامه قطعی برق تهران امروز چهارشنبه 28 مرداد+ لینک

برنامه قطعی برق تهران امروز 28 مرداد و خاموشی برق تهران چهارشنبه بروزرسانی و اعلام شد.
         
                   
برنامه قطعی برق کرمان امروز چهارشنبه 28 مرداد اعلام شد
۱۱ ساعت قبل / سایت نورنیوز

برنامه قطعی برق کرمان امروز چهارشنبه 28 مرداد اعلام شد

برنامه قطعی برق کرمان برای امروز چهارشنبه 28 مرداد به‌روزرسانی شد و زمان‌بندی خاموشی‌های این استان اعلام شده است.
         
                   
قطعی برق کرمانشاه امروز چهارشنبه 28 مرداد + جدول خاموشی
۱۲ ساعت قبل / سایت نورنیوز

قطعی برق کرمانشاه امروز چهارشنبه 28 مرداد + جدول خاموشی

برنامه قطعی برق کرمانشاه و شهرستان‌های استان برای امروز چهارشنبه 28 مرداد به‌روزرسانی شد.
         
                   
قطعی برق در خراسان شمالی امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ + جدول خاموشی
۱۲ ساعت قبل / روزنامه شرق

قطعی برق در خراسان شمالی امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ + جدول خاموشی

جدول زمان‌بندی قطع احتمالی برق مرکز خراسان شمالی، برای روز چهارشنبه اعلام شد.
         
         
قطعی برق کهگیلویه و بویراحمد امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد + جدول خاموشی
۱۲ ساعت قبل / روزنامه شرق

قطعی برق کهگیلویه و بویراحمد امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد + جدول خاموشی

روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق کهگیلویه و بویراحمد از خاموشی با برنامه برق به منظور پایداری شبکه در روز چهارشنبه خبر داد.
         
         
قطعی برق ایلام امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد + لینک
۱۲ ساعت قبل / سایت صفحه اقتصاد

قطعی برق ایلام امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد + لینک

برنامه قطعی برق ایلام امروز ۲۸ مرداد و خاموشی برق ایلام چهارشنبه بروزرسانی شد.
         
              
جدول خاموشی برق لرستان چهارشنبه 28 مرداد ۱۴۰۵؛ برنامه قطعی برق خرم آباد و شهرهای استان - مجله اینترنتی کولاک
۱۲ ساعت قبل / سایت کولاک

جدول خاموشی برق لرستان چهارشنبه 28 مرداد ۱۴۰۵؛ برنامه قطعی برق خرم آباد و شهرهای استان - مجله اینترنتی کولاک

جدول خاموشی برق خرم آباد برای چهارشنبه 28 مرداد ۱۴۰۵ اعلام شد. شرکت توزیع نیروی برق استان لرستان با توجه به افزایش مصرف برق در روزهای گرم تابستان، برنامه
         
                   
جدول برنامه قطعی برق کرمانشاه امروز چهارشنبه ٢٨ مرداد
۱۳ ساعت قبل / خبرگزاری دانشجو

جدول برنامه قطعی برق کرمانشاه امروز چهارشنبه ٢٨ مرداد

شرکت توزیع نیروی برق استان کرمانشاه برنامه روزانه خاموشی‌های احتمالی را برای مناطق مختلف استان اعلام کرد. شهروندان می‌توانند با اطلاع از زمان‌بندی قطعی برق،...
         
              
خاموشی با برنامه برق در کهگیلویه و بویراحمد
۱۳ ساعت قبل / خبرگزاری مهر

خاموشی با برنامه برق در کهگیلویه و بویراحمد

یاسوج- روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق کهگیلویه و بویراحمد از خاموشی با برنامه برق به منظور پایداری شبکه در روز چهارشنبه خبر داد.
         
         
قطعی برق گلستان فردا ۲۸ مرداد؛ جدول خاموشی منتشر شد / گرگان، گنبد و سایر شهرها چه ساعتی بی برق می شوند؟ + لینک
۱۹ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر

قطعی برق گلستان فردا ۲۸ مرداد؛ جدول خاموشی منتشر شد / گرگان، گنبد و سایر شهرها چه ساعتی بی برق می شوند؟ + لینک

برنامه قطعی برق گلستان فردا چهارشنبه ۲۸ مردادماه و قطعی برق شهرستان های این استان اعلام شد.
زمان بندی قطعی برق مشهد فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵
۲۰ ساعت قبل / سایت اقتصاد معاصر

زمان بندی قطعی برق مشهد فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵

جدول قطعی برق مشهد برای فردا اعلام شد. در این گزارش به بررسی قطعی برق مشهد، برنامه قطعی برق مشهد و نحوه مشاهده زمان خاموشی هر منطقه پرداخته‌ایم.
    
    
جدول قطعی برق شیراز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵
۲۰ ساعت قبل / سایت اقتصاد معاصر

جدول قطعی برق شیراز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵

افزایش مصرف برق در روزهای گرم تابستان باعث شده جدول قطعی برق شیراز به یکی از موضوعات مهم برای شهروندان تبدیل شود. در این گزارش جزئیات جدول خاموشی برق شیراز،...
    
    
برنامه خاموشی برق اهواز فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵
۲۰ ساعت قبل / سایت اقتصاد معاصر

برنامه خاموشی برق اهواز فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵

برنامه خاموشی برق اهواز برای فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ اعلام شد. در این گزارش به بررسی برنامه خاموشی برق اهواز، قطعی برق اهواز، جدول قطعی برق اهواز و لیست...
    
    
جدول قطعی برق تهران چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵
۲۰ ساعت قبل / سایت اقتصاد معاصر

جدول قطعی برق تهران چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵

جدول قطعی برق تهران برای چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ اعلام شد. در این گزارش جزئیات جدول قطعی برق تهران، برنامه قطعی برق تهران و روش‌های اطلاع از زمان خاموشی بررسی...
    
    
برنامه قطعی برق کرمان فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد اعلام شد
۲۱ ساعت قبل / سایت صفحه اقتصاد

برنامه قطعی برق کرمان فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد اعلام شد

برنامه قطعی برق کرمان برای فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد به‌روزرسانی شد و زمان‌بندی خاموشی‌های این استان اعلام شده است.
         
              
وزارت نیرو: خاموشی های خانگی تا دوهفته دیگر به حداقل می‌رسد
۲۱ ساعت قبل / سایت خبرفوری

وزارت نیرو: خاموشی های خانگی تا دوهفته دیگر به حداقل می‌رسد

سرپرست معاونت برق و انرژی وزارت نیرو بیان کرد: محدودیت‌های برق در بخش خانگی احتمالا تا دو هفته آینده به حداقل مقدار می‌رسد، اما در بخش صنعتی همچنان محدودیت‌هایی را خواهیم داشت.
         
              
قطعی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد + جدول خاموشی
۲۲ ساعت قبل / سایت صفحه اقتصاد

قطعی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد + جدول خاموشی

برنامه قطعی برق کرمانشاه و شهرستان‌های استان برای فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد به‌روزرسانی شد.
         
              
تداوم برنامه خاموشی‌ها تا پایان تابستان+جزییات
۲۳ ساعت قبل / سایت اکونگار

تداوم برنامه خاموشی‌ها تا پایان تابستان+جزییات

سخنگوی صنعت برق استان اصفهان با اشاره به تداوم برنامه‌های مدیریت مصرف برق تا پایان شهریور گفت: افزایش دمای هوا، رشد مصرف برق و فشار واردشده به شبکه می‌تواند موجب بروز حوادث و خاموشی‌های خارج از برنامه شود و مشترکان باید پس از قطع برق، وسایل برقی پرمصرف به‌ویژه سیستم‌های سرمایشی را خاموش کنند و چند دقیقه …
         
         
جدول قطعی برق قم فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵
۲۳ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر

جدول قطعی برق قم فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵

شرکت توزیع نیروی برق استان قم در روزهای اخیر برنامه زمان بندی خاموشی های احتمالی را با هدف مدیریت بار شبکه و حفظ پایداری برق منتشر کرده است. در برنامه های قبلی نیز خاموشی ها به صورت زمان بندی شده و براساس محدوده های مختلف اعلام شده بودند.
جدول قطعی برق تهران فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵
۲۳ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر

جدول قطعی برق تهران فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵

آخرین اطلاعات منتشرشده درباره قطعی برق تهران فردا نشان می دهد برنامه خاموشی برای چهارشنبه ۲۸ مرداد در دسترس قرار گرفته است. با این حال، ساعت خاموشی را نمی توان صرفا بر اساس نام منطقه یا محله به صورت عمومی برای تمام مشترکان اعلام کرد؛ زیرا برنامه توزیع برق براساس محدوده های شبکه و شناسه قبض تعیین می …
برنامه خاموشی‌های برق ۲۸ مردادماه لرستان
۲۳ ساعت قبل / خبرگزاری مهر

برنامه خاموشی‌های برق ۲۸ مردادماه لرستان

خرم‌آباد- برنامه احتمالی اعمال محدودیت در تأمین برق مشترکان برای روز سه شنبه ۲۸ مرداد ماه ۱۴۰۵ منتشر شد.
         
              
قطعی برق چهارمحال و بختیاری فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد + لینک
۲۳ ساعت قبل / سایت صفحه اقتصاد

قطعی برق چهارمحال و بختیاری فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد + لینک

جدیدترین برنامه قطعی برق چهارمحال و بختیاری برای چهارشنبه ۲۸ مرداد منتشر شد و جدول خاموشی‌های احتمالی شهرکرد و دیگر شهرستان‌های استان در دسترس مشترکان قرار گرفت.
         
              
قطعی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه 28 مرداد + جدول خاموشی
۲۳ ساعت قبل / سایت نورنیوز

قطعی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه 28 مرداد + جدول خاموشی

برنامه قطعی برق کرمانشاه و شهرستان‌های استان برای فردا چهارشنبه 28 مرداد به‌روزرسانی شد.
         
                   
کاهش ۵۰ درصدی خاموشی‌ها در گلستان
۲۶ ساعت قبل / سایت باشگاه خبرنگاران

کاهش ۵۰ درصدی خاموشی‌ها در گلستان

استاندار در جلسه اعضای کمیسیون انرژی گلستان از کاهش پنجاه درصدی خاموشی‌ها در استان، امسال در مقایسه با پارسال خبر داد و گفت: خاموشی‌ها به تدریج کمتر هم می‌شود.
         
         
جدول قطعی برق لرستان چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵
۲۶ ساعت قبل / سایت صفحه سیاست

جدول قطعی برق لرستان چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵

جدول قطعی برق لرستان روز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب از صفحه سیاست مشاهده می‌کنید.
         
              
جدول قطعی برق اصفهان چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵
۲۶ ساعت قبل / سایت صفحه سیاست

جدول قطعی برق اصفهان چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵

جدول قطعی برق اصفهان روز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب از صفحه سیاست مشاهده می‌کنید.
         
              
قطعی برق خوزستان فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد + لینک
۲۶ ساعت قبل / سایت صفحه اقتصاد

قطعی برق خوزستان فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد + لینک

برنامه قطعی برق خوزستان فردا ۲۸ مرداد و خاموشی برق اهواز روز چهارشنبه اعلام شد.
         
              
برنامه قطعی برق تهران فردا چهارشنبه 28 مرداد+ لینک
۲۶ ساعت قبل / سایت نورنیوز

برنامه قطعی برق تهران فردا چهارشنبه 28 مرداد+ لینک

برنامه قطعی برق تهران فردا 28 مرداد و خاموشی برق تهران چهارشنبه بروزرسانی و اعلام شد.
         
                   
برنامه قطعی برق تهران فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد+ لینک
۲۷ ساعت قبل / سایت صفحه اقتصاد

برنامه قطعی برق تهران فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد+ لینک

برنامه قطعی برق تهران فردا ۲۸ مرداد و خاموشی برق تهران چهارشنبه بروزرسانی و اعلام شد.
         
              
جدول قطعی برق قزوین؛ چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵
۲۷ ساعت قبل / سایت صفحه سیاست

جدول قطعی برق قزوین؛ چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵

جدول قطعی برق قزوین روز چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ را در این مطلب از صفحه سیاست مشاهده می‌کنید؛
         
              
باز هم خاموشی بی‌خبر در گرمای ۵۰ درجه اهواز! | آخرین خبر
۲۸ ساعت قبل / سایت آخرین خبر

باز هم خاموشی بی‌خبر در گرمای ۵۰ درجه اهواز! | آخرین خبر

فارس/ در شرایطی که شرکت توزیع نیروی برق اهواز از تحقق پایداری شبکه با اجرای مانور سراسری «طرح مهتاب» خبر داد، خاموشی‌های ناگهانی و بدون اطلاع‌رسانی قبلی در دمای فراتر از ۵۰ درجه، موجی از گلایه و نارضایتی شدید را در میان شهروندان اهوازی رقم زد. در حالی که شرکت توزیع نیروی برق اهواز با انتشار بیانیه‌ه
جدول قطعی برق امروز ۲۷ مرداد ۱۴۰۵؛ خاموشی در تهران، کرمانشاه، قم، یزد و اردبیل
۲۹ ساعت قبل / سایت نبض قیمت

جدول قطعی برق امروز ۲۷ مرداد ۱۴۰۵؛ خاموشی در تهران، کرمانشاه، قم، یزد و اردبیل

جدول قطعی برق امروز ۲۷ مرداد ۱۴۰۵ در تهران، کرمانشاه، قم، یزد و اردبیل را مشاهده کنید. ساعت خاموشی مناطق مختلف و علت ناترازی انرژی را بخوانید.
         
         
جدول خاموشی برق چهارمحال و بختیاری فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵
۲۹ ساعت قبل / سایت صفحه سیاست

جدول خاموشی برق چهارمحال و بختیاری فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵

جدول خاموشی برق چهارمحال و بختیاری فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ از جمله اطلاعاتی است که شهروندان، کسب‌وکارها و مشترکان خانگی برای مدیریت فعالیت‌های روزانه خود پیگیری می‌کنند. برنامه خاموشی چهارمحال و بختیاری ممکن است بر اساس شرایط شبکه، میزان مصرف برق و تصمیم شرکت توزیع نیروی برق چهارمحال و بختیاری تغییر …
         
              
جدول خاموشی برق خوزستان فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵
۲۹ ساعت قبل / سایت صفحه سیاست

جدول خاموشی برق خوزستان فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵

جدول خاموشی برق خوزستان فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ از جمله اطلاعاتی است که شهروندان، کسب‌وکارها و مشترکان خانگی برای مدیریت فعالیت‌های روزانه خود پیگیری می‌کنند. برنامه خاموشی خوزستان ممکن است بر اساس شرایط شبکه، میزان مصرف برق و تصمیم شرکت توزیع نیروی برق خوزستان تغییر کند.
         
              
چرا خاموشی‌ها دقیقاً مطابق جدول زمانبندی اعمال نمی‌شود؟
۲۹ ساعت قبل / روزنامه ستاره صبح

چرا خاموشی‌ها دقیقاً مطابق جدول زمانبندی اعمال نمی‌شود؟

مصطفی رجبی مشهدی- معاون برق و انرژی وزارت نیرو- در پاسخ به این پرسش که چرا در برخی موارد خاموشی طبق زمانبندی اعلام شده در جداول اتفاق نمی‌افتد، اظهار کرد: برنامه‌ها که از طریق سامانه برق من به اطلاع مردم می‌رسد، یک برنامه احتمالی است و میگوید شما در این ساعت ها احتمال دارد برقتان قطع شود و آماده باشید.
    
    
جدول خاموشی برق کردستان فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵
۲۹ ساعت قبل / سایت صفحه سیاست

جدول خاموشی برق کردستان فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵

جدول خاموشی برق کردستان فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ از جمله اطلاعاتی است که شهروندان، کسب‌وکارها و مشترکان خانگی برای مدیریت فعالیت‌های روزانه خود پیگیری می‌کنند. برنامه خاموشی کردستان ممکن است بر اساس شرایط شبکه، میزان مصرف برق و تصمیم شرکت توزیع نیروی برق کردستان بزرگ تغییر کند.
         
              
جدول خاموشی برق قم فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵
۲۹ ساعت قبل / سایت صفحه سیاست

جدول خاموشی برق قم فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵

جدول خاموشی برق قم فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ از جمله اطلاعاتی است که شهروندان، کسب‌وکارها و مشترکان خانگی برای مدیریت فعالیت‌های روزانه خود پیگیری می‌کنند. برنامه خاموشی قم ممکن است بر اساس شرایط شبکه، میزان مصرف برق و تصمیم شرکت توزیع نیروی برق قم تغییر کند.
         
              
جدول خاموشی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵
۲۹ ساعت قبل / سایت صفحه سیاست

جدول خاموشی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵

جدول خاموشی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ از جمله اطلاعاتی است که شهروندان، کسب‌وکارها و مشترکان خانگی برای مدیریت فعالیت‌های روزانه خود پیگیری می‌کنند. برنامه خاموشی کرمانشاه ممکن است بر اساس شرایط شبکه، میزان مصرف برق و تصمیم شرکت توزیع نیروی برق کرمانشاه بزرگ تغییر کند.
         
              




چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ - 19 August 2026
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
         
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
         
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
         
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
         
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
         
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
         
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
         
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
         
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
         
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
    
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
         
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
    
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
         
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
         
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
         
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
         
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
         
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
         
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
         
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
         
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
         
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
         
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
         
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
    
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
    
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
         
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
         
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
         
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
         
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
         
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.
         
طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.
         
هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!
سایت اطلاعات آنلاین

هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!

‌ این هیولاهای شکمو به قدری چاق می شوند که می ‌توانند پوسته خود را بشکافند و به عنوان یک حشره پردار بالغ از آن خارج شوند.
روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟
سایت عصرایران

روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟

یک مطالعه در سال 2024 که حضور چپ دست ها را در میان 100 تنیسور برتر مردان در دوره های مختلف بررسی کرد، سهمی حدود 15 درصد برای چپ دست ها گزارش کرد؛ رقمی بالاتر...
         
فواید دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

فواید دانه چیا

با فواید دانه چیا برای لاغری، کاهش وزن، شفافیت پوست، کنترل قند خون و سلامت قلب آشنا شوید. بررسی علمی نحوه مصرف، دوز روزانه و عوارض احتمالی دانه چیا.
         
نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است
سایت باشگاه خبرنگاران

نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است

بسیاری از والدین، نگران تصمیمات ناگهانی و ریسک‌های بی‌پروای دوران نوجوانی فرزندشان هستند.
         
طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی
خبرگزاری ایرنا

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی

تهران - ایرنا - لیمو عمانی، مروارید تیره و معطر آشپزی ایرانی، با طعم ترش و کمی تلخ خود، به غذاهایی مانند انواع خورشت‌ها، آش‌ها و دمنوش‌ها، عمق و کیفیتی بی‌نظیر می‌بخشد. گرچه خرید آن آسان است، اما تهیه خانگی‌اش تجربه‌ای دلنشین و اطمینان‌بخش است که عطر و طعم واقعی‌تری را به آشپزخانه شما هدیه می‌دهد.
         
فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می کند؟
سایت رکنا

فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می …

رکنا: شواهد حاصل از مقایسه کودکان در یک خانواده و خانواده‌های مختلف نشان می‌دهد ترتیب تولد با تفاوت‌های گسترده اما نسبتاً کوچک در خطر ابتلا به بیماری‌ها همراه است؛ تفاوت‌هایی که احتمالاً از ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک، ایمنی‌شناختی و اجتماعی ناشی می‌شوند.
         
راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی
سایت فرارو

راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی

پزشکان و متخصصان آلرژی با ارائه ۱۳ راهکار ساده و کاربردی، توضیح می‌دهند چگونه می‌توان با تغییر عادت‌های روزمره کیفیت هوای داخل خانه را به‌طور چشمگیری بهبود داد.
         
نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید
سایت فرارو

نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید

بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در کودکی برای بقا می‌آموزیم، در بزرگسالی به بندهایی تبدیل می‌شوند که مانع از ابراز وجود ما می‌گردند؛ فرآیندی که متخصصان آن را «کوچک‌انگاری خویشتن» می‌نامند.
         
سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟
سایت فرارو

سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟

کمبود خواب تنها دلیل خستگی مزمن نیست؛ انسان برای بازیابی کامل انرژی به هفت نوع استراحت جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، حسی، خلاقانه و معنوی نیاز دارد.
         
خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن
خبرگزاری ایسنا

خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن

افزایش دمای هوا در نقاط مختلف جهان در حال تغییر دادن نقشه سفرهای تابستانی نیز است؛ شمار بیشتری از گردشگران به جای شهرهای آفتاب‌گیر، راهی کشورهای خنک‌تر می‌شوند، روندی که با عنوان «کول‌کیشن» یا «تعطیلات خنک» شناخته می‌شود.
         
ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید
سایت عصرایران

ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید

نتایج نشان داده است افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی اوقات فراغت را داشتند، در مقایسه با کم تحرک ترین افراد، با خطر کمتری برای ابتلا به 13 نوع سرطان روبه...