قیمت طلا امروز




 پایگاه‌های عملیاتی

 سایت تجارت نیوز / ۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵

سرمایه‌گذاری ۱۳ میلیارد یوانی چین در ذخیره‌سازی انرژی؛ کارخانه ۸۰ هکتاری HiTHIUM آغاز به کار کرد

شرکت HiTHIUM در چین تولید آزمایشی و عملیاتی پایگاه جدید خود در Heze را آغاز کرده است؛ پروژه‌ای ۸۰ هکتاری که با سرمایه‌گذاری بیش از ۱۳ میلیارد یوان، به‌طور اختصاصی برای تولید باتری‌ها و سامانه‌های ذخیره‌سازی انرژی طولانی‌مدت طراحی شده است.
 سرمایه‌گذاری ۱۳ میلیارد یوانی چین در ذخیره‌سازی انرژی؛ کارخانه ۸۰ هکتاری HiTHIUM آغاز به کار کرد
به گزارش تجارت نیوز، با افزایش سهم انرژی‌های تجدیدپذیر در شبکه‌های برق، یکی از مهم‌ترین چالش‌ها این است که تولید برق خورشیدی و بادی همیشه با زمان مصرف هماهنگ نیست. ممکن است در ساعات میانی روز، نیروگاه‌های خورشیدی برق زیادی تولید کنند، در حالی که تقاضا برای مصرف پایین‌تر باشد؛ یا در زمان‌هایی که تولید انرژی خورشیدی کاهش یافته و باد نیز برای مدت طولانی ضعیف است، شبکه به منابع ذخیره‌شده برق نیاز پیدا کند. در چنین شرایطی، فناوری ذخیره‌سازی انرژی طولانی‌مدت یا LDES اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

شرکت چینی HiTHIUM اکنون با راه‌اندازی پایگاه جدید خود در Heze در استان شاندونگ، تلاش دارد بخش قابل توجهی از زنجیره تولید این فناوری را در یک مجموعه صنعتی واحد گرد هم آورد. این شرکت، پایگاه Heze را نخستین پارک صنعتی یکپارچه جهان می‌داند که به‌طور اختصاصی برای ذخیره‌سازی انرژی طولانی‌مدت طراحی شده است؛ مجموعه‌ای که قرار است از تولید مواد اولیه و سلول‌های باتری تا ساخت سیستم‌های ذخیره‌سازی انرژی را پوشش دهد. پایگاه ۸۰ هکتاری HiTHIUM در چین وارد مرحله تولید شد

مراسم آغاز تولید پایگاه Heze شرکت HiTHIUM در تاریخ ۷ آگوست در منطقه جدید Heze Luxi در استان شاندونگ چین برگزار شد. این پروژه در مساحتی حدود ۸۰ هکتار توسعه یافته و مجموع سرمایه‌گذاری برنامه‌ریزی‌شده برای زنجیره صنعتی آن بیش از ۱۳ میلیارد یوان چین اعلام شده است.

اهمیت این پروژه تنها به وسعت یا حجم سرمایه‌گذاری آن محدود نمی‌شود. آنچه پایگاه Heze را از بسیاری از کارخانه‌های متعارف باتری‌سازی متمایز می‌کند، ساختار یکپارچه آن است. در بسیاری از کارخانه‌های باتری، تمرکز اصلی بر تولید سلول است، اما در Heze بخش‌های مختلف زنجیره ارزش ذخیره‌سازی انرژی در کنار یکدیگر قرار گرفته‌اند.

این مجموعه قرار است تولید سلول‌های باتری، ساخت مواد مورد استفاده در باتری، پردازش مواد اولیه بالادستی، تولید ماژول‌ها و در نهایت یکپارچه‌سازی سیستم‌های ذخیره‌سازی انرژی را پوشش دهد. به این ترتیب، HiTHIUM می‌خواهد بخش قابل توجهی از مسیر تبدیل مواد اولیه به یک سیستم ذخیره‌سازی آماده استفاده در مقیاس شبکه را در یک مجموعه صنعتی متمرکز کند. چرا ذخیره‌سازی انرژی طولانی‌مدت اهمیت پیدا کرده است؟

گسترش انرژی‌های تجدیدپذیر، به‌ویژه انرژی خورشیدی و بادی، نیاز به فناوری‌های جدید ذخیره‌سازی برق را افزایش داده است. تولید برق از این منابع به شرایط طبیعی وابسته است و به همین دلیل همواره ثابت و قابل پیش‌بینی نیست.

برای نمونه، یک نیروگاه خورشیدی ممکن است در ساعات روز برق زیادی تولید کند، اما با نزدیک شدن به عصر و غروب، تولید آن به‌سرعت کاهش پیدا کند؛ درست در زمانی که در بسیاری از شبکه‌ها مصرف برق افزایش می‌یابد. انرژی بادی نیز بسته به شرایط آب‌وهوایی می‌تواند در برخی ساعات یا حتی دوره‌های طولانی‌تر با کاهش تولید مواجه شود.

ذخیره‌سازی انرژی می‌تواند بخشی از این ناهماهنگی را جبران کند. برق تولیدشده در زمان مازاد را می‌توان ذخیره کرد و در زمان افزایش تقاضا یا کاهش تولید منابع تجدیدپذیر، دوباره به شبکه بازگرداند. در این میان، ذخیره‌سازی انرژی طولانی‌مدت یا LDES تلاش می‌کند این قابلیت را به بازه‌های زمانی طولانی‌تر گسترش دهد.

اهمیت این فناوری با افزایش ظرفیت تولید انرژی‌های تجدیدپذیر بیشتر می‌شود؛ زیرا هرچه سهم منابعی مانند خورشید و باد در شبکه افزایش یابد، نیاز به راهکارهایی برای انتقال انرژی از یک زمان به زمان دیگر نیز بیشتر خواهد شد. در چنین شرایطی، باتری‌ها و سایر فناوری‌های LDES می‌توانند نقش مهمی در ایجاد انعطاف‌پذیری بیشتر در شبکه برق داشته باشند. تمرکز Heze بر باتری‌های LFP و سلول‌های بسیار پرظرفیت

پایگاه Heze با رویکردی مبتنی بر یکپارچه‌سازی کل زنجیره صنعت طراحی شده است. در این مجموعه، تولید سلول‌های باتری مبتنی بر شیمی LFP، ساخت ماژول، یکپارچه‌سازی سیستم، تولید مواد جدید و پردازش مواد اولیه بالادستی در نظر گرفته شده است.

یکی از ویژگی‌های مورد توجه این پروژه، تمرکز HiTHIUM بر تولید سلول‌هایی با ظرفیت بسیار بالا است. این شرکت اعلام کرده است که خطوط تولید هوشمند نسل پنجم آن می‌توانند بیش از ۱۵ گیگاوات‌ساعت ظرفیت تولید در هر خط داشته باشند. هم‌زمان، HiTHIUM در حال توسعه سلول‌هایی در کلاس هزار آمپرساعت برای کاربردهای ذخیره‌سازی انرژی طولانی‌مدت است.

افزایش ظرفیت هر سلول می‌تواند در سامانه‌های ذخیره‌سازی بسیار بزرگ مزایایی داشته باشد. در صورت استفاده از سلول‌های پرظرفیت‌تر، برای دستیابی به ظرفیت مشخص ذخیره‌سازی، تعداد سلول‌های منفرد و برخی اتصالات مورد نیاز می‌تواند کاهش پیدا کند. چنین تغییری بالقوه می‌تواند بخشی از فرایند ساخت و مونتاژ سیستم‌های ذخیره‌سازی بزرگ را ساده‌تر کند و در نهایت بر هزینه و پیچیدگی سیستم تأثیر بگذارد.

HiTHIUM پیش از این نیز در زمینه سلول‌های بسیار پرظرفیت برای کاربردهای LDES فعالیت داشته است. یکی از محصولات این شرکت سلولی با ظرفیت ۱۱۷۵ آمپرساعت است که به گفته HiTHIUM در سال ۲۰۲۵ وارد مرحله تولید انبوه شده است. خودکارسازی بیش از ۹۵ درصدی خطوط تولید

یکی دیگر از بخش‌های مهم پروژه Heze، سطح بالای خودکارسازی فرایند تولید است. HiTHIUM اعلام کرده است که خطوط تولید نسل پنجم این شرکت از نرخ اتوماسیون بیش از ۹۵ درصد برخوردار هستند.

این خطوط همچنین بیش از ۱۰۰۰ نقطه کنترل کیفیت را در فرایند تولید در اختیار دارند. بخشی از این فرایندهای کنترل کیفیت نیز با استفاده از فناوری‌های هوش مصنوعی و بازرسی بصری انجام می‌شود. هدف از این سطح از خودکارسازی، افزایش سرعت تولید، کاهش خطاهای انسانی و بهبود ثبات کیفیت محصولات است.

طبق اعلام HiTHIUM، سیستم تولید نسل جدید این شرکت در مقایسه با نسل قبلی خود می‌تواند فضای مورد نیاز برای تولید هر گیگاوات‌ساعت را تا ۵۰ درصد کاهش دهد. این سیستم همچنین برای کاهش نیروی انسانی مورد نیاز در بخش تولید تا ۵۸ درصد و کاهش مصرف انرژی فرایند تولید تا ۱۳ درصد طراحی شده است.

HiTHIUM علاوه بر این، از بهبود ۲۰۰ درصدی بهره‌وری تولید در مقایسه با نسل قبلی خبر داده است. البته این ارقام، مقایسه‌هایی هستند که از سوی خود شرکت ارائه شده‌اند و باید به‌عنوان شاخص‌های اعلام‌شده توسط سازنده در نظر گرفته شوند. با این حال، همین ارقام نشان می‌دهند که رقابت در بازار ذخیره‌سازی انرژی طولانی‌مدت تنها به توسعه شیمی‌های جدید باتری یا افزایش ظرفیت سلول‌ها محدود نمی‌شود و راندمان فرایند تولید نیز می‌تواند در کاهش هزینه نهایی نقش مهمی داشته باشد. از مواد اولیه تا سیستم‌های ذخیره‌سازی کانتینری

یکی از اهداف اصلی پایگاه Heze این است که فرایند تولید را از مراحل اولیه زنجیره تأمین تا ساخت محصول نهایی ادامه دهد. این مسیر از مواد اولیه و پردازش آن‌ها آغاز می‌شود، به تولید سلول‌های باتری و ماژول‌ها می‌رسد و در نهایت به ساخت سیستم‌های ذخیره‌سازی انرژی کانتینری منتهی می‌شود.

این یکپارچگی برای بازار ذخیره‌سازی انرژی در مقیاس شبکه اهمیت زیادی دارد. یک پروژه بزرگ ذخیره‌سازی تنها با قرار دادن تعداد زیادی سلول باتری در کنار یکدیگر شکل نمی‌گیرد. سلول‌ها باید در قالب ماژول‌ها و مجموعه‌های بزرگ‌تر سازمان‌دهی شوند و سپس در یک سیستم کامل قرار بگیرند.

سیستم نهایی نیز به تجهیزات، کنترل‌ها و اجزای مختلفی نیاز دارد تا بتواند برق را در مقیاس بزرگ دریافت، ذخیره و در زمان مناسب به شبکه بازگرداند. بنابراین، توانایی تولید هم‌زمان سلول، ماژول و سیستم ذخیره‌سازی می‌تواند به تولیدکننده اجازه دهد کنترل بیشتری بر زنجیره تولید داشته باشد.

HiTHIUM با پایگاه Heze در واقع تلاش می‌کند این زنجیره را تا حد امکان در یک مجموعه صنعتی متمرکز کند. چنین رویکردی می‌تواند فرایند توسعه محصول، تولید انبوه و تحویل سیستم‌های ذخیره‌سازی را ساده‌تر کند و به شرکت اجازه دهد خود را برای افزایش تقاضای جهانی برای سامانه‌های LDES آماده کند. ظرفیت تولید بالا برای بازاری که به سرعت در حال تغییر است

راه‌اندازی پایگاه Heze را می‌توان بخشی از تلاش گسترده‌تر صنعت باتری برای ورود جدی‌تر به بازار ذخیره‌سازی انرژی در مقیاس شبکه دانست. در سال‌های گذشته، صنعت باتری بیشتر با خودروهای برقی و وسایل نقلیه الکتریکی شناخته می‌شد، اما اکنون ذخیره‌سازی ثابت انرژی به یکی دیگر از بازارهای مهم برای فناوری باتری تبدیل شده است.

در این بازار، معیارهای طراحی و عملکرد لزوماً با باتری‌های مورد استفاده در خودروهای برقی یکسان نیست. در کاربردهای شبکه‌ای، ظرفیت بالا، طول عمر، قابلیت اطمینان، هزینه هر واحد انرژی ذخیره‌شده و توانایی کارکرد مداوم در چرخه‌های متعدد اهمیت زیادی دارند.

به همین دلیل، تولید سلول‌های بسیار پرظرفیت و طراحی سیستم‌هایی که بتوانند برای دوره‌های طولانی‌تر انرژی را ذخیره کنند، به یکی از مسیرهای اصلی توسعه فناوری LDES تبدیل شده است. HiTHIUM نیز با تمرکز بر سلول‌های کلاس هزار آمپرساعت و راه‌اندازی خطوط تولید نسل پنجم، در تلاش است بخشی از این بازار در حال رشد را هدف قرار دهد. اهمیت پروژه Heze برای آینده شبکه‌های برق

پایگاه Heze تنها یک کارخانه جدید باتری نیست؛ این پروژه نشان‌دهنده تغییری مهم در نگاه صنعت به ذخیره‌سازی انرژی است. با افزایش ظرفیت نیروگاه‌های خورشیدی و بادی، مسئله دیگر فقط تولید برق بیشتر نیست، بلکه شبکه‌ها باید بتوانند این برق را در زمان مناسب در اختیار مصرف‌کنندگان قرار دهند.

در شرایطی که تولید تجدیدپذیر می‌تواند در برخی ساعات از میزان تقاضا بیشتر باشد، ذخیره‌سازی امکان انتقال این انرژی به ساعات بعدی را فراهم می‌کند. در مقابل، زمانی که تولید خورشیدی یا بادی کاهش پیدا می‌کند، انرژی ذخیره‌شده می‌تواند دوباره وارد شبکه شود.

LDES در این میان با هدف پاسخ‌گویی به دوره‌های زمانی طولانی‌تر مطرح شده است. اگر این فناوری بتواند با هزینه رقابتی و طول عمر بالا توسعه پیدا کند، می‌تواند به یکی از اجزای مهم شبکه‌های برق آینده تبدیل شود؛ شبکه‌هایی که سهم بیشتری از انرژی خود را از منابع تجدیدپذیر متغیر دریافت می‌کنند.

راه‌اندازی پایگاه Heze توسط HiTHIUM نشان می‌دهد که صنعت ذخیره‌سازی انرژی در حال ورود به مرحله‌ای است که در آن مقیاس تولید، یکپارچگی زنجیره تأمین و کاهش هزینه‌های ساخت به اندازه توسعه خود فناوری باتری اهمیت پیدا کرده‌اند.

این مجموعه با مساحت حدود ۸۰ هکتار و سرمایه‌گذاری بیش از ۱۳ میلیارد یوان، تولید سلول‌های LFP، مواد اولیه، ماژول‌ها و سیستم‌های ذخیره‌سازی انرژی را در یک زنجیره صنعتی واحد گرد هم می‌آورد. خطوط تولید نسل پنجم آن نیز با ظرفیت بیش از ۱۵ گیگاوات‌ساعت در هر خط، نرخ اتوماسیون بیش از ۹۵ درصد، بیش از ۱۰۰۰ نقطه کنترل کیفیت و قابلیت بازرسی بصری مبتنی بر هوش مصنوعی طراحی شده‌اند.

در کنار این موارد، کاهش اعلام‌شده ۵۰ درصدی فضای مورد نیاز برای هر گیگاوات‌ساعت، کاهش ۵۸ درصدی نیروی انسانی تولید، کاهش ۱۳ درصدی مصرف انرژی و بهبود ۲۰۰ درصدی بهره‌وری تولید نسبت به نسل قبلی، نشان می‌دهد که HiTHIUM تلاش دارد تولید باتری‌های LDES را نه‌تنها از نظر فناوری، بلکه از نظر اقتصادی نیز رقابتی‌تر کند.

در نهایت، اهمیت واقعی Heze را باید در ارتباط آن با تحول شبکه‌های برق جست‌وجو کرد. هرچه استفاده از انرژی خورشیدی و بادی بیشتر شود، نیاز به ذخیره‌سازی برق برای دوره‌های طولانی‌تر نیز افزایش خواهد یافت. اگر تولید انبوه باتری‌های پرظرفیت و سیستم‌های LDES بتواند هزینه‌ها را کاهش دهد و قابلیت اطمینان شبکه را افزایش دهد، پروژه‌هایی مانند Heze می‌توانند نقش مهمی در شکل‌گیری نسل آینده زیرساخت‌های انرژی ایفا کنند.







چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ - 19 August 2026
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.
         
طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.
         
هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!
سایت اطلاعات آنلاین

هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!

‌ این هیولاهای شکمو به قدری چاق می شوند که می ‌توانند پوسته خود را بشکافند و به عنوان یک حشره پردار بالغ از آن خارج شوند.
روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟
سایت عصرایران

روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟

یک مطالعه در سال 2024 که حضور چپ دست ها را در میان 100 تنیسور برتر مردان در دوره های مختلف بررسی کرد، سهمی حدود 15 درصد برای چپ دست ها گزارش کرد؛ رقمی بالاتر...
فواید دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

فواید دانه چیا

با فواید دانه چیا برای لاغری، کاهش وزن، شفافیت پوست، کنترل قند خون و سلامت قلب آشنا شوید. بررسی علمی نحوه مصرف، دوز روزانه و عوارض احتمالی دانه چیا.
نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است
سایت باشگاه خبرنگاران

نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است

بسیاری از والدین، نگران تصمیمات ناگهانی و ریسک‌های بی‌پروای دوران نوجوانی فرزندشان هستند.
طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی
خبرگزاری ایرنا

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی

تهران - ایرنا - لیمو عمانی، مروارید تیره و معطر آشپزی ایرانی، با طعم ترش و کمی تلخ خود، به غذاهایی مانند انواع خورشت‌ها، آش‌ها و دمنوش‌ها، عمق و کیفیتی بی‌نظیر می‌بخشد. گرچه خرید آن آسان است، اما تهیه خانگی‌اش تجربه‌ای دلنشین و اطمینان‌بخش است که عطر و طعم واقعی‌تری را به آشپزخانه شما هدیه می‌دهد.
فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می کند؟
سایت رکنا

فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می …

رکنا: شواهد حاصل از مقایسه کودکان در یک خانواده و خانواده‌های مختلف نشان می‌دهد ترتیب تولد با تفاوت‌های گسترده اما نسبتاً کوچک در خطر ابتلا به بیماری‌ها همراه است؛ تفاوت‌هایی که احتمالاً از ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک، ایمنی‌شناختی و اجتماعی ناشی می‌شوند.
راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی
سایت فرارو

راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی

پزشکان و متخصصان آلرژی با ارائه ۱۳ راهکار ساده و کاربردی، توضیح می‌دهند چگونه می‌توان با تغییر عادت‌های روزمره کیفیت هوای داخل خانه را به‌طور چشمگیری بهبود داد.
نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید
سایت فرارو

نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید

بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در کودکی برای بقا می‌آموزیم، در بزرگسالی به بندهایی تبدیل می‌شوند که مانع از ابراز وجود ما می‌گردند؛ فرآیندی که متخصصان آن را «کوچک‌انگاری خویشتن» می‌نامند.
سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟
سایت فرارو

سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟

کمبود خواب تنها دلیل خستگی مزمن نیست؛ انسان برای بازیابی کامل انرژی به هفت نوع استراحت جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، حسی، خلاقانه و معنوی نیاز دارد.
خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن
خبرگزاری ایسنا

خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن

افزایش دمای هوا در نقاط مختلف جهان در حال تغییر دادن نقشه سفرهای تابستانی نیز است؛ شمار بیشتری از گردشگران به جای شهرهای آفتاب‌گیر، راهی کشورهای خنک‌تر می‌شوند، روندی که با عنوان «کول‌کیشن» یا «تعطیلات خنک» شناخته می‌شود.
ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید
سایت عصرایران

ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید

نتایج نشان داده است افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی اوقات فراغت را داشتند، در مقایسه با کم تحرک ترین افراد، با خطر کمتری برای ابتلا به 13 نوع سرطان روبه...