تغذیه تکمیلی، چهار نکته اساسی

شیرخوار بعد از پایان 6 ماهگی علاوه بر شیر مادر براي تامین نیازهاي تغذیه اي به سایر غذاها نیاز دارد. دستگاه گوارش در این سن به اندازه اي تکامل یافته است که بتواند بعضی غذاها را هضم کند.
اکثر نوزادان قبل از 6 ماهگی نیازي به تغذیه تکمیلی ندارند. بعد از شش ماهگی نیز غذاها و مایعات اضافی به تنهایی کافی نیستند و تغذیه با شیرمادر را تکمیل می کنند. این غذاها باید از نظر تنوع و مقدار بتدریج مکمل شیرمادر شوند نه آنکه جانشین آن گردند چون شیرمادر همچنان بعنوان منبع مهم تغذیه بیش از نیمی از نیازهاي تغذیه اي شیرخوار را تامین می کند.
در این دوران شیرخوار بسیار آسیب پذیر است. او نحوه خوردن غذاهاي جامد و نیمه جامد را می آموزد و باید بطور مکرر و با حوصله تغذیه شود. در تغذیه تکمیلی شیرخواران باید به چهار نکته اساسی توجه کنید.
تغذیه تکمیلی باید:
1- به موقع ،یعنی زمانی شروع شود که انرژي و مواد غذائی مورد نیاز نوزاد بیش از مقداري است که توسط تغذیه مکرر و انحصاري با شیر مادر تامین شود و دستگاه گوارش او آمادگی لازم را داشته باشد. این زمان براي اکثر شیرخواران پایان 6 ماهگی است.
2- کافی و متنوع باشد، یعنی نیازهاي تغذیه اي نوزاد براي رشد را تامین کند.
3- سالم و ایمن باشد، یعنی بصورت بهداشتی و با دست هاي تمیز تهیه و نگهداري شده باشد و به جاي بطري و سرشیشه از ظروف تمیز استفاده شود.
4- به طور صحیح، یعنی با توجه به علائم گرسنگی به شیرخوار داده شود و دفعات و روش تغذیه هم مناسب سن نوزاد باشد .
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.