ممنوعه‎های تغذیه‎ای در دوران شیردهی

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: مصرف چه خوراکی‌هایی در دوران شیردهی ممنوع است؟ می‌توانم دارو مصرف کنم؟

پاسخ دکتر نسرین امیدوار متخصص تغذیه و رژیم درمانی

همانند دوره بارداري مصرف غذاهاي نفخ‌دار و بودار مثل سیر را بايد به حداقل ميزان رساند. برخي از غذاهاي نفخ‌دار مانند حبوبات را مي‌توان از شب قبل خيساند و آب آن را دور ريخت تا ميزان نفخش كمتر شود زیرا مصرف این مواد باعث نفخ شيرخوار يا تغيير بوي شير می‌شود و تمايل‌ کودک به نوشیدن شير را كم می‌کند. نه تنها هر چه يك مادر مي‌خورد وارد شيرش مي‌شود بلكه حتي نيكوتين سيگار هم به شير نفوذ مي‌كند. اگر مادر جواني بين 10 تا 20 نخ سيگار روزانه مصرف كند شيرش حاوي 4/0 ميلي‌گرم در ليتر است كه به طور مستقيم شيرخوار آن را مي‌خورد و نيكوتين مي‌تواند سبب كوتاه شدن خواب شيرخوار شود. مواد فعال موجود در داروها نیز به راحتي مي‌تواند وارد شير شوند. البته جز در بيماري‌هاي خاص (سرطان و ايدز) مادران مبتلا به سرماخوردگي، آسم و عفونت ادراري مي‌توانند بدون آنكه براي شيرخوارشان ضرري داشته باشد مسكن يا آنتي‌بيوتيك مصرف كنند. شيرخوار حداكثر يك درصد از دوز مصرفي مادر را دريافت مي‌كند و دچار مشکل نمی‎شود اما داروهايي كه براي مدت طولاني در خون مادر باقي مي‌ماند براي شيرخوار مضر است .

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.