چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
مجله ویستا
بهار، حساسیت فصلی و طب سنتی
سلامت: «همیشه در بهار دچار حساسیت و احساس پری بیش از حد میشوم. شنیدهام که توصیه طب سنتی در بهار، کمخوری است. میخواستم بدانم حالا که کمی حجم غذایم را کمتر کردهام، از این مشکلات فصلی خلاص خواهم شد؟»
کمخوری در فصل بهار، توصیه خوبی است. بهطور کلی، با گرمتر شدن هوا و عبور از زمستان، اخلاط بدن کمکم حالتی سفت و منجمد پیدا میکنند. مزاج، حرارت و میزان رطوبت بدن در بهار بهگونهای تغییر میکند که شانس ابتلا به جوش، دمل و حساسیت را افزایش میدهد بنابراین، بهتر است در فصل بهار و با کاهش قدرت هضم و جذب در سیستم گوارش، ورودی بدن کم شود. کمخوری در بهار باعث میشود بدن ما بتواند خودش را راحتتر با شرایط تطبیق بدهد و دچار مشکلات کمتری شود. از طرف دیگر، ورودی خوراکیهایی با مزاج گرم به بدن در فصل بهار باید به حداقل ممکن برسد. بهتر است در فصل بهار از مصرف ادویههای فراوان همراه غذا که معمولا دارای مزاج گرمی هستند، پرهیز کنید. هر چه به فصل گرما نزدیکتر میشویم، باید دور مصرف غذاهای سنگینتر و چربتر را هم خط بکشیم زیرا سیستم گوارشی ما با خروج گرما از اندامهای داخلی، ضعیفتر میشود و دیگر قدرت کافی برای هضم غذاهای سنگین نخواهد داشت. بههمین دلیل در بهار و تابستان، بیشتر از پاییز و زمستان با حس پری بیش از حد و مشکلات گوارشی ناشی از آن مانند نفخ و ریفلاکس مواجه میشوید. توصیه ما در فصل بهار و تابستان، همواره مصرف غذاهای سبک و خنک و پرهیز از مصرف غذاهای چرب و پرادویه است.
کمخوری در فصل بهار، توصیه خوبی است. بهطور کلی، با گرمتر شدن هوا و عبور از زمستان، اخلاط بدن کمکم حالتی سفت و منجمد پیدا میکنند. مزاج، حرارت و میزان رطوبت بدن در بهار بهگونهای تغییر میکند که شانس ابتلا به جوش، دمل و حساسیت را افزایش میدهد بنابراین، بهتر است در فصل بهار و با کاهش قدرت هضم و جذب در سیستم گوارش، ورودی بدن کم شود. کمخوری در بهار باعث میشود بدن ما بتواند خودش را راحتتر با شرایط تطبیق بدهد و دچار مشکلات کمتری شود. از طرف دیگر، ورودی خوراکیهایی با مزاج گرم به بدن در فصل بهار باید به حداقل ممکن برسد. بهتر است در فصل بهار از مصرف ادویههای فراوان همراه غذا که معمولا دارای مزاج گرمی هستند، پرهیز کنید. هر چه به فصل گرما نزدیکتر میشویم، باید دور مصرف غذاهای سنگینتر و چربتر را هم خط بکشیم زیرا سیستم گوارشی ما با خروج گرما از اندامهای داخلی، ضعیفتر میشود و دیگر قدرت کافی برای هضم غذاهای سنگین نخواهد داشت. بههمین دلیل در بهار و تابستان، بیشتر از پاییز و زمستان با حس پری بیش از حد و مشکلات گوارشی ناشی از آن مانند نفخ و ریفلاکس مواجه میشوید. توصیه ما در فصل بهار و تابستان، همواره مصرف غذاهای سبک و خنک و پرهیز از مصرف غذاهای چرب و پرادویه است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور شهدای خدمت شهید جمهور سقوط بالگرد رئیسی ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد
هواشناسی امتحانات نهایی پیام تسلیت تهران کنکور شهرداری تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی بارش باران سیل قوه قضاییه پلیس
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو قیمت طلا بورس بازار خودرو یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان سایپا بازنشستگان
سینمای ایران سینما ژیلا صادقی جشنواره کن سریال داریوش ارجمند آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی قرآن کریم
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل روسیه غزه امیرعبداللهیان فلسطین ترکیه جنگ غزه آمریکا چین ولادیمیر پوتین عربستان
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال والیبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال منچسترسیتی
هوش مصنوعی اپل مایکروسافت گوگل سامسونگ ناسا تبلیغات موبایل آیفون
سلامت مغز کاهش وزن سلامت روان سرطان آلزایمر طول عمر افسردگی مغز انسان فشار خون