چی بخورم تا پسردار شوم؟

پرسش: من ميخواستم براي بارداري آماده بشم وميتونين بهم يه برنامه تغذيه معرفي کنيد که بچه ام پسر باشه؟
پاسخ: کاربر گرامي نقش تغذيه در تعيين جنسيت جنين اثبات شده است. اما بيشتر در مورد نوع رژيم غذايي بايد تغيير ايجاد شود، تا اضافه کردن يک يا چند ماده غذايي. چيزي که مسلم است داشتن يک دختر سالم از داشتن چند پسر ناسالم بسيار بهتر است و همچنين بايد بدانيد که جنسيت نوزاد تا حد زيادي به شانس بستگي دارد و عملکرد شما در اين زمينه تاثير چنداني نخواهد داشت.
 اين موارد را با شوهر خود نيز مطرح کنيد، تا از شما توقع بيش از حدي نداشته باشند. بايد از خدا بخواهيد که نوزاد سالمي به شما بدهد، چون در راه تولد نوزاد خطرات و عوارض بسياري وجود دارد، که فقط لطف خدا و توجه شما نوزاد را از اين خطرات مصون مي دارد. به هر حال اين رژيم غذايي بايد حداقل از 1 ماه قبل توسط خانم ها اجرا شود. البته اجراي اين رژيم توسط مردان ادامه اين روند را اسان تر خواهد کرد.

براي افزايش احتمال پسر دار شدن شما بايد غذاهايي را دريافت کنيد که سديم و پتاسيم بالايي دارند، اما حاوي کلسيم و منيزيم پاييني هستند. براي رسيدن به هدف بايد توصيه هاي زير را به کار بنديد:
افزايش دريافت سديم: با اضافه کردن نمک به غذاها
افزايش دريافت پتاسيم: با دريافت ميوه (تازه و خشک)، سبزي (مثل سالاد) و حبوبات
کاهش دريافت کلسيم: با کاهش دريافت لبنيات
توصيه مي شود اين نوع رژيم غذايي حداقل چند دوره قاعدگي پيش از باردار شدن اغاز شود. با توجه به تاثيراتي که اين نوع رژيم در مادر دارد و اين که مواد غذايي مورد استفاده بايد تامين کننده تمامي نيازهاي بدن به مواد مغذي باشد، براي جلوگيري از بروز کمبودهاي تغذيه اي بايد صرفا تحت نظر متخصص تغذيه به رعايت اين رژيم مبادرت کرد. با توجه به اين که اغلب والديني که صاحب فرزند هستند بيشتر نسبت به نوع جنسيت فرزند بعدي خود حساسيت نشان مي دهند.
 توصيه مي شود اين مادران پيش از اقدام به رعايت رژيم غذايي خاص نسبت به وجود بيماري يا اختلالات ديگر مورد ارزيابي قرار بگيرند، چون با افزايش سن احتمال بروز بيماري هاي ياد شده افزايش پيدا مي کند. البته در اين زمينه بايد محتاط باشيد و در زمينه مصرف مکمل فولات با پزشک خود مشورت کنيد.
تذکر: براي رعايت اين رژيم غذايي، فرد نبايد مبتلا به فشار خون بالا و همچنين اختلالات قلبي يا کليوي باشد.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.