بهترین ورزش در بارداری، می دانید؟

سوال
سلام من متولد دی 74 هستم کم کاری تیرویید دارم در حال حاضر روزی نصف قرص لووتیروکسین مصرف می کنم آزمایش هایی هم که دادم با مصرف این قرص ها نرمال بود بزودی میخوام باردار بشم قبلا هم به مدت 2 سال حرفه ای ورزش میکردم الان حدود 6 ماهه که کنار گذاشتم ورزشو آیا ورزشی هست که اثر بیماری رو کم کنه؟ چه ورزشی رو در دوران بارداری پیشنهاد میکنید؟ خیلی از باردار شدن میترسم خواهش میکنم منو راهنمایی کنید.

جواب
با سلام
دوس عزیز، بهتر است شما پیاده روی را 5 جلسه در هفته داشته باشید در مورد تمرینات دوران بارداری نیز بهتر است با پزشک مشورت نمائید تا با توجه به شرایطتتان شما را راهنمایی نمایند . در ضمن شما اشاره ای به قد، وزن خود نداشته اید.