چهارشنبه, ۲۳ خرداد, ۱۴۰۳ / 12 June, 2024
مجله ویستا
کنترل عوامل زایمان زودرس، پنج نکته
بارداری، زایمان سالم و نوزاد سالم از آرزوهای هر مادری است. در اینجا 5 نکته برای اجتناب از زایمان زودرس را بیان می کنیم.
1. سیگارنکشید
باید به طور کامل سیگار کشیدن در دوران بارداری را ترک کنید. همچنین در اطراف سیگاری ها قرار نگیرید چون دچار زایمان زودرس و نواقص مادرزادی خواهید شد . مواد مخدر و الکل اصلا مصرف نکنید چون باعث آسیب شدید به سلامت نوزاد و خود شما می شود.
2. از کافئین و غذاهای تند بپرهیزید
از مصرف کافئین تا حد امکان خودداری کنند. چون انرژی مادر و همچنین جنین را از بین می برد و باعث می شود که جنین در داخل رحم مادر بیش فعال شود و ممکن است منجر به زایمان زودرس شود. به طور مشابه، باید از غذاهای تند نیز اجتناب شود چون باعث می شود که جنین وحشت زده و عصبی شود.
3. اجتناب از داروهای ضد درد
داروهای ضد درد نیز می تواند به زایمان زودرس منجر شود. اگر قرص برای سردرد یا کمردرد و….. مصرف می کنید، در زمان بارداری استفاده نکنید. به جای استفاده از قرص، ازکیسه یخ، و یا حمام آب گرم و استراحت استفاده کنید با این کارها استرس هم برطرف می شود.
4. چک کردن عفونت های واژن
عفونت کلیه، مثانه و یا مجاری ادراری و یا شرایط واژینوز باکتریال یا بیماری های مقاربتی می تواند به زایمان زودرس منجر شود. از این رو بررسی و درمان در اسرع وقت بسیار مفید است.
5. اجتناب از گرسنگی
غذا و تغذیه نقش مهمی در تضمین سلامتی مادر و کودک ایفا می کند. شما نیاز به غذا خوردن دونفر ندارید، اما وعده های غذایی کوچک و سالم در فواصل منظم ضروری است. در مورد وزن نوزاد نگران نباشید. شما می توانید بعد از بدنیا آمدن کودک آن را جبران کنید.
می توانید تمام عوامل خطری که به زایمان زودرس منجر می شود را کنترل کنید، شما باید بدانید در دوران بارداری چگونه از خود مراقبت کنید.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
1. سیگارنکشید
باید به طور کامل سیگار کشیدن در دوران بارداری را ترک کنید. همچنین در اطراف سیگاری ها قرار نگیرید چون دچار زایمان زودرس و نواقص مادرزادی خواهید شد . مواد مخدر و الکل اصلا مصرف نکنید چون باعث آسیب شدید به سلامت نوزاد و خود شما می شود.
2. از کافئین و غذاهای تند بپرهیزید
از مصرف کافئین تا حد امکان خودداری کنند. چون انرژی مادر و همچنین جنین را از بین می برد و باعث می شود که جنین در داخل رحم مادر بیش فعال شود و ممکن است منجر به زایمان زودرس شود. به طور مشابه، باید از غذاهای تند نیز اجتناب شود چون باعث می شود که جنین وحشت زده و عصبی شود.
3. اجتناب از داروهای ضد درد
داروهای ضد درد نیز می تواند به زایمان زودرس منجر شود. اگر قرص برای سردرد یا کمردرد و….. مصرف می کنید، در زمان بارداری استفاده نکنید. به جای استفاده از قرص، ازکیسه یخ، و یا حمام آب گرم و استراحت استفاده کنید با این کارها استرس هم برطرف می شود.
4. چک کردن عفونت های واژن
عفونت کلیه، مثانه و یا مجاری ادراری و یا شرایط واژینوز باکتریال یا بیماری های مقاربتی می تواند به زایمان زودرس منجر شود. از این رو بررسی و درمان در اسرع وقت بسیار مفید است.
5. اجتناب از گرسنگی
غذا و تغذیه نقش مهمی در تضمین سلامتی مادر و کودک ایفا می کند. شما نیاز به غذا خوردن دونفر ندارید، اما وعده های غذایی کوچک و سالم در فواصل منظم ضروری است. در مورد وزن نوزاد نگران نباشید. شما می توانید بعد از بدنیا آمدن کودک آن را جبران کنید.
می توانید تمام عوامل خطری که به زایمان زودرس منجر می شود را کنترل کنید، شما باید بدانید در دوران بارداری چگونه از خود مراقبت کنید.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مسعود پزشکیان ایران انتخابات ریاست جمهوری 1403 سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم شورای نگهبان محمدباقر قالیباف ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ علیرضا زاکانی
آتش سوزی قوه قضاییه قتل تهران هواشناسی شهرداری تهران پلیس محیط زیست وزارت بهداشت آموزش و پرورش سازمان هواشناسی ازدواج
همستر کامبت خودرو برق قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا دولت سیزدهم سایپا ایران خودرو بورس بانک مرکزی بازار خودرو
فضای مجازی تلویزیون سریال سینما رسانه ملی داریوش مهرجویی سینمای ایران تئاتر کتاب شهادت محمدعلی بهمنی شهید
فناوری دانش بنیان دانشگاه آزاد اسلامی ماهواره فضا
رژیم صهیونیستی غزه روسیه جنگ غزه فلسطین آمریکا بریکس چین حماس نوار غزه فرانسه طوفان الاقصی
فوتبال تیم ملی فوتبال ایران پرسپولیس تیم ملی ایران استقلال تیم ملی بازی یورو 2024 لیگ برتر جواد نکونام باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس
ایلان ماسک سامسونگ روزنامه گوگل ناسا مریخ سازمان فضایی ایران
سلامت سرطان کودک کاهش وزن سازمان غذا و دارو چاقی مغز سکته مغزی ویتامین فشار خون