میل جنسی چطور می میرد؟

نی نی بان، گروه ترجمه:عوامل زیادی ممکن است باعث از بین رفتن میل جنسی در زنان و مردان شود که پیدا کردن و رفع این عوامل می‌تواند زندگی جنسی شادی را برای زوجین به همراه داشته باشد.
استرس
برخی از افراد وقتی تحت استرس زیاد قرار می‌گیرند، کارهایی که به آنها محول شده، بهتر انجام می‌دهند. استرس در محل کار، خانه یا در رابطه می‌تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد. یادگیری راهی برای کنترل و اداره آن می‌تواند کمک کننده باشد. بسیاری از این کارها را خود شما می‌توانید انجام دهید و در صورتی که از حل آن ناتوان بودید می‌توانید به پزشک یا مشاور مراجعه کنید.

مشکلات شریک زندگی
داشتن مشکل با شریک زندگی یکی از مهم‌ترین عوامل کشنده میل جنسی است. برای زنان احساس نزدیکی بخش عمده‌ای از میل تلقی می‌شود. برای هر دو جنس تماشای عواقب دعوا، ارتباطات ضعیف، احساس خیانت  یا دیگر مسائل مربوط به اعتماد متقابل مهم است. در صورت حاد شدن این مسائل بهتر است با مشاور در این باره صحبت کنید.
کم خوابی بیش از حد
اگر میل جنسی شما خاموش و روشن می‌شود شاید به دلیل نداشتن خواب کافی باشد. آیا شما خیلی دیر به رختخواب می‌روید یا خیلی زود از خواب بیدار می‌شوید. آیا شما مشکل خواب دارید مثلا دیر به خواب می‌روید یا خیلی دیر از خواب بیدار می‌شوی یا وضعیتی مانند آپنه خواب دارید؟ هر چیزی که مانع از یک خواب راحت می‌شود می‌تواند در رابطه جنسی نیز اخلال ایجاد کند. خستگی احساسات جنسی را تضعیف می‌کند و به همین دلیل باید به کار کردن روی عادت‌های خواب مناسب ادامه دهید و در صورت نیاز از متخصص کمک بگیرید.
داشتن فرزند
شما وقتی بچه دار می‌شوید میلی جنسی‌تان را از دست نمی‌دهید. با این حال زمان کمتری برای نزدیک شدن به یکدیگر دارید در حالی که باید مراقب فرزندتان باشید. بهتر است یک پرستار بچه استخدام کنید یا از پدر بزرگ و مادر بزرگ کمک بگیرید. سعی کنید رابطه جنسی‌تان را برای وقت‌هایی که بچه خواب است تنظیم کنید.
دارو
برخی داروها می‌توانند میل جنسی شما را به طور کامل از بین ببرند. برخی از آنها عبارتند از:

• داروهای ضد افسردگی

• داروهای فشار خون

• قرص‌های ضدبارداری

• شیمی درمانی

• داروهای ضد ایدز

• فیناستراید

تصویر بدنی ضعیف
اگر احساس خوبی نسبت به اندام‌تان نداشته باشید این احتمال وجود دارد که دچار بی‌میلی جنسی شوید. بهتر است بد‌ن‌تان را همین‌طور که هست بپذیرید حتی اگر در حال ورزش برای تناسب اندام هستید. احساس خوب داشتن به خود می‌تواند خلق و خوی جنسی را به شما برگرداند. اگر شریک زندگی‌تان اعتماد به نفس پایینی داشته باشد باید به او اطمینان دهید که به او و اندامش علاقه دارید.
چاقی
 چاقی و اضافه وزن هم می‌تواند میل جنسی را از بین ببرد و باعث از بین رفتن لذت از رابطه جنسی می‌شود و مانع از انجام آنچه دل‌تان می‌خواهد می‌شود. درباره احساسی که نسبت به خودتان دارید با مشاور صحبت کنید تا بتوانید تغییری بزرگ در خود ایجاد کنید.
اختلال نعوظ
مردانی که اختلال نعوظ دارند مدام نگران هستند و فکر می‌کنند توانایی انجام عمل جنسی را ندارند. در حالی که این مسئله به راحتی قابل درمان است و زوجین می‌توانند بعد از درمان ارتباط موثری با یکدیگر داشته باشند.